Πώς να χρησιμοποιήσετε τη δημόσια τουαλέτα χωρίς να πιάσετε ασθένειες

Περιεχόμενο

• 1. Μην κάθεστε στην τουαλέτα
• 2. Χρησιμοποιήστε μια χοάνη για να κατουρήσετε όρθια
• 3. Ξεπλύνετε με το καπάκι κλειστό
• 4. Μην αγγίζετε τίποτα
• 5. Πλύνετε τα χέρια σας με υγρό σαπούνι
• 6. Πάντα στεγνώνετε τα χέρια σας σωστά

Για να χρησιμοποιήσετε ένα μπάνιο χωρίς να πιάσετε ασθένειες, είναι σημαντικό να λάβετε μερικές απλές προφυλάξεις, όπως να ξεπλύνετε μόνο με το καπάκι τουαλέτας κλειστό ή να πλένετε τα χέρια σας καλά μετά.

Αυτή η φροντίδα βοηθά στην πρόληψη σοβαρών ασθενειών όπως εντερικές λοιμώξεις, λοιμώξεις των ούρων ή ηπατίτιδα Α, για παράδειγμα, ειδικά σε δημόσια μπάνια, όπως εστιατόρια, εμπορικά κέντρα, γυμναστήρια, κλαμπ, σχολεία ή πανεπιστήμια, τα οποία χρησιμοποιούνται από πολλούς διαφορετικούς ανθρώπους.

1. Μην κάθεστε στην τουαλέτα

Το ιδανικό είναι να μην καθίσετε καν στην τουαλέτα, καθώς είναι συνηθισμένο ότι έχει υπολείμματα ούρων ή περιττωμάτων. Ωστόσο, εάν η συνεδρίαση είναι αναπόφευκτη, πρέπει πρώτα να καθαρίσετε την τουαλέτα με χαρτί υγείας και αλκοόλ σε γέλη ή απολυμαντικό τζελ και να την καλύψετε ακόμη με χαρτί υγείας, για να αποφύγετε την επαφή της τουαλέτας με τις οικείες περιοχές του σώματος.

2. Χρησιμοποιήστε μια χοάνη για να κατουρήσετε όρθια

Αυτός ο τύπος χοάνης αναπτύχθηκε ειδικά για να βοηθήσει τις γυναίκες να σηκωθούν όρθια, μειώνοντας τον κίνδυνο εμφάνισης ασθενειών σε δημόσια τουαλέτα. Έτσι είναι δυνατόν να ουρήσετε χωρίς να χρειαστεί να κατεβάσετε το παντελόνι σας, ακόμη πιο μακριά από την τουαλέτα.

3. Ξεπλύνετε με το καπάκι κλειστό

Για να ξεπλυθεί σωστά, το καπάκι της τουαλέτας πρέπει να χαμηλώσει πριν ενεργοποιηθεί ο μηχανισμός έκπλυσης, καθώς η έκπλυση προκαλεί την εξάπλωση μικροοργανισμών που υπάρχουν στα ούρα ή τα κόπρανα στον αέρα και μπορεί να εισπνευστεί ή να καταποθεί, αυξάνοντας τον κίνδυνο λοιμώξεων.

4. Μην αγγίζετε τίποτα

Οι περιοχές που είναι πιο μολυσμένες με μικροοργανισμούς στα δημόσια μπάνια είναι η τουαλέτα και το καπάκι της, το κουμπί έκπλυσης και η λαβή της πόρτας, καθώς είναι χώροι όπου όλοι αγγίζουν ενώ βρίσκονται στο μπάνιο και γι 'αυτό είναι τόσο σημαντικό να πλένετε τα χέρια σας κάθε φορά που χρησιμοποιείτε δημόσιοι τουαλέτες.

5. Πλύνετε τα χέρια σας με υγρό σαπούνι

Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε σαπούνι δημόσιας τουαλέτας μόνο εάν είναι υγρό, καθώς τα σαπούνια στο μπαρ συσσωρεύουν πολλά βακτήρια στην επιφάνειά του, γεγονός που αποτελεί κίνδυνο για όσους πλένουν τα χέρια τους.

6. Πάντα στεγνώνετε τα χέρια σας σωστά

Ο πιο υγιεινός τρόπος για να στεγνώσετε τα χέρια σας είναι να χρησιμοποιήσετε χαρτοπετσέτες, καθώς η υφασμάτινη πετσέτα συσσωρεύει βρωμιά και ευνοεί τον πολλαπλασιασμό των μικροοργανισμών. Επιπλέον, οι μηχανές στεγνώματος χεριών, που υπάρχουν σε πολλές δημόσιες τουαλέτες, δεν είναι επίσης οι καλύτερες επιλογές επειδή μπορούν να εξαπλώσουν σωματίδια βρωμιάς, συμπεριλαμβανομένων των περιττωμάτων, μέσω του αέρα, να βρώσουν ξανά τα χέρια σας.

Το να έχετε ένα πακέτο ιστών στο πορτοφόλι σας μπορεί να είναι μια καλή στρατηγική για να στεγνώσετε τα χέρια σας σε δημόσιες τουαλέτες, σε περίπτωση έλλειψης χαρτιού υγείας ή χαρτιού για να στεγνώσετε τα χέρια σας.

Παρακολουθήστε το παρακάτω βίντεο και μάθετε πώς να πλένετε τα χέρια σας σωστά και τη σημασία τους στην πρόληψη ασθενειών:

Επομένως, εάν το μπάνιο έχει καλές συνθήκες υγιεινής και χρησιμοποιείται σωστά, ο κίνδυνος προσβολής ασθενειών είναι πολύ μικρός. Ωστόσο, είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι όταν το ανοσοποιητικό σύστημα είναι αδύναμο, όπως κατά τη διάρκεια των θεραπειών για καρκίνο ή την παρουσία του AIDS, το σώμα είναι πιο ευαίσθητο σε μεταδοτικές ασθένειες και πρέπει να ληφθεί επιπλέον προσοχή σε δημόσιους χώρους.

Δείτε ποια συμπτώματα υποδηλώνουν εντερική λοίμωξη.