Είναι επιβλαβές να τρώτε βρωμιά και γιατί το κάνουν μερικοί άνθρωποι;

Περιεχόμενο

• Ο λόγος
• Τυπογραφική σειρά 12 στιγμές
• Γεωφαγία
• Ιστορία
• Τρέχουσα παρουσίαση
• Οι κίνδυνοι
• Αναιμία
• Παράσιτα, βακτήρια και βαρέα μέταλλα
• Δυσκοιλιότητα
• Επιπλοκές κατά την εγκυμοσύνη
• Υπάρχουν οφέλη;
• Πώς να σταματήσετε
• Πότε να δείτε γιατρό
• Η κατώτατη γραμμή

Η Γεωφαγία, η πρακτική της κατανάλωσης βρωμιάς, υπήρχε σε όλο τον κόσμο σε όλη την ιστορία. Οι άνθρωποι που έχουν pica, μια διατροφική διαταραχή στην οποία λαχταρούν και τρώνε είδη εκτός τροφής, συχνά καταναλώνουν βρωμιά.

Μερικοί άνθρωποι που είναι αναιμικοί τρώνε επίσης βρωμιά, όπως και μερικές έγκυες γυναίκες παγκοσμίως. Στην πραγματικότητα, πολλές έγκυες γυναίκες ποθούν συχνά βρωμιά, πιθανώς λόγω της πιθανής προστασίας που μπορεί να προσφέρει η βρωμιά έναντι ορισμένων τοξινών και παρασίτων, σύμφωνα με έρευνα.

Αν και πολλοί άνθρωποι συνδέουν τη γεωφαγία με ορισμένα οφέλη για την υγεία, συνδέεται επίσης με μια σειρά θεμάτων υγείας. Η κατανάλωση βρωμιάς, ειδικά για μεγάλο χρονικό διάστημα, μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο για ορισμένα προβλήματα, όπως:

• παράσιτα
• δηλητηρίαση από βαρέα μέταλλα
• υπερκαλιαιμία
• γαστρεντερικά προβλήματα

Εδώ, θα εξηγήσουμε λεπτομερώς τη γεωφαγία, καλύπτοντας τους πιθανούς λόγους πίσω από αυτό και προσφέροντας συμβουλές για το πώς να σταματήσετε να τρώτε βρωμιά.

Ο λόγος

Η επιθυμία για βρωμιά μπορεί να αναπτυχθεί για διαφορετικούς λόγους.

Τυπογραφική σειρά 12 στιγμές

Εάν έχετε pica, μια διατροφική διαταραχή στην οποία λαχταράτε μια ποικιλία αντικειμένων χωρίς τροφή, μπορεί να έχετε την επιθυμία να φάτε βρωμιά. Άλλες κοινές λαχτάρα pica περιλαμβάνουν:

• βότσαλα
• πηλός
• φλαμουριά
• πανί
• χαρτί
• κιμωλία
• μαλλιά

Η Παγοφαγία, η επίμονη κατανάλωση πάγου ή η λαχτάρα για πάγο, μπορεί επίσης να αποτελεί ένδειξη πίκας. Η Πίκα συνήθως δεν θα διαγνωστεί σε παιδιά, καθώς πολλά παιδιά τρώνε βρωμιά όταν είναι μικρά και σταματούν μόνα τους.

Το Pica μπορεί να συνυπάρχει με καταστάσεις όπως η τριχοτιλομανία ή η σχιζοφρένεια, αλλά δεν περιλαμβάνει πάντα μια ξεχωριστή διάγνωση ψυχικής υγείας.

Αν και το pica δεν είναι πλήρως κατανοητό, προτείνει ότι θα μπορούσε να αναπτυχθεί ως απάντηση στις ελλείψεις θρεπτικών συστατικών.

Σε ορισμένες περιπτώσεις, οι πόθοι pica μπορεί να εξαφανιστούν μόλις καταναλώνετε αρκετό σίδηρο ή άλλα θρεπτικά συστατικά που λείπουν. Εάν η λήψη των απαραίτητων θρεπτικών ουσιών δεν βοηθά, η θεραπεία μπορεί να βοηθήσει στην αντιμετώπιση του pica και τυχόν υποκείμενων ανησυχιών.

Γεωφαγία

Η κατανάλωση βρωμιάς ως μέρος μιας πολιτιστικής πρακτικής, ή επειδή άλλα άτομα στην οικογένεια ή την κοινότητά σας τρώνε επίσης βρωμιά, διαφέρει από το pica. Σε αυτήν την περίπτωση, υπάρχει ένας σαφής λόγος για την κατανάλωση βρωμιάς.

Για παράδειγμα, ορισμένοι πιστεύουν ότι η κατανάλωση βρωμιάς ή αργίλου μπορεί:

• Βοηθήστε στη βελτίωση των προβλημάτων του στομάχου
• μαλακώνει το δέρμα ή αλλοιώνει τον τόνο του δέρματος
• προσφέρουν προστατευτικά οφέλη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
• πρόληψη ή θεραπεία ασθένειας απορροφώντας τοξίνες

Ιστορία

Ο Ιπποκράτης ήταν ο πρώτος που περιέγραψε τη γεωφαγία. Άλλα πρώιμα ιατρικά κείμενα αναφέρουν επίσης την πρακτική της κατανάλωσης γης για να βοηθήσουν τα στομαχικά προβλήματα και τις κράμπες της εμμήνου ρύσεως.

Τα ευρωπαϊκά ιατρικά κείμενα από τον 16ο και 17ο αιώνα αναφέρουν τη γεωφαγία που φάνηκε να εμφανίζεται με χλώρωση ή «πράσινη ασθένεια», έναν τύπο αναιμίας. Σε όλη την ιστορία, η γεωφαγία έχει παρατηρηθεί ότι εμφανίζεται περισσότερο στις εγκύους ή σε περιόδους λιμού.

Τρέχουσα παρουσίαση

Η γεωφαγία εξακολουθεί να εμφανίζεται σε όλο τον κόσμο, αν και συμβαίνει συχνότερα σε τροπικές περιοχές. Θα μπορούσε να σχετίζεται με τροφική ασθένεια, η οποία είναι συχνή σε αυτά τα κλίματα.

Ο άργιλος μπορεί να βοηθήσει στην απορρόφηση των τοξινών, τόσοι πολλοί υποστηρίζουν την κατανάλωση γης ως τρόπο ανακούφισης των στομαχικών προβλημάτων, όπως η τροφική δηλητηρίαση.

Αν και η γεωφαγία μπορεί να μην ξεκινήσει ως πρόβλημα ψυχικής υγείας, με την πάροδο του χρόνου, η κατανάλωση βρωμιάς θα μπορούσε να μοιάζει με εθισμό. Μερικοί άνθρωποι αναφέρουν ότι δυσκολεύονται να σταματήσουν, ακόμα και αφού αρχίσουν να έχουν προβλήματα υγείας που σχετίζονται με την κατανάλωση βρωμιάς.

Κάποιοι μπορεί επίσης να ξοδέψουν χρήματα και να ταξιδέψουν σε σημαντικές αποστάσεις για να βρουν τον προτιμώμενο πηλό ή χώμα. Το να μην βρείτε ή να αντέξετε οικονομικά έναν συγκεκριμένο τύπο εδάφους ή αργίλου μπορεί επίσης να οδηγήσει σε κίνδυνο.

Οι κίνδυνοι

Η κατανάλωση βρωμιάς δεν μπορεί πάντα να προκαλέσει βλάβη, αλλά θα μπορούσε να συμβάλει σε μια σειρά από ανησυχίες για την υγεία. Όσο περισσότερη βρωμιά τρώτε, τόσο πιο πιθανό θα αντιμετωπίσετε αρνητικές παρενέργειες και ασθένειες.

Αναιμία

Η επιθυμία για βρωμιά μπορεί να υποδηλώνει αναιμία, αλλά η κατανάλωση βρωμιάς δεν θα βελτιώσει απαραίτητα τα συμπτώματά σας. Είναι σημαντικό να μιλήσετε με έναν γιατρό και να ελέγξετε το αίμα σας, ώστε να μπορείτε να λάβετε τα σωστά συμπληρώματα διατροφής.

Ορισμένες έρευνες δείχνουν επίσης ότι η γεωφαγία μπορεί να επηρεάσει την ικανότητά σας να αφομοιώσετε τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά, καθώς ο πηλός στο στομάχι σας μπορεί να δεσμευτεί με σίδηρο, ψευδάργυρο και άλλα θρεπτικά συστατικά. Με άλλα λόγια, η κατανάλωση βρωμιάς μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο αναιμίας.

Παράσιτα, βακτήρια και βαρέα μέταλλα

Η κατανάλωση βρωμιάς μπορεί να σας εκθέσει σε παράσιτα, βακτήρια και τοξικά βαρέα μέταλλα. Το ρύπο που περιέχει πολύ κάλιο θα μπορούσε να οδηγήσει σε υψηλό κάλιο στο αίμα, αυξάνοντας τον κίνδυνο καρδιακής αρρυθμίας ή καρδιακής ανακοπής.

Δυσκοιλιότητα

Η δυσκοιλιότητα είναι μια κοινή παρενέργεια της κατανάλωσης εδάφους. Μια εντερική απόφραξη ή διάτρηση είναι επίσης δυνατή, αν και αυτές οι παρενέργειες είναι κάπως λιγότερο συχνές.

Επιπλοκές κατά την εγκυμοσύνη

Πολλές έγκυες γυναίκες λαχταρούν βρωμιά ή πηλό. Οι ειδικοί δεν έχουν ανακαλύψει ακόμη έναν σαφή λόγο για τον οποίο συμβαίνει αυτό.

συνδέει τους πόθους του pica με τις ελλείψεις σιδήρου. προτείνει αυτές οι επιθυμίες να αναπτυχθούν ως προσαρμοστική απόκριση στον τρόπο με τον οποίο το ανοσοποιητικό σύστημα αλλάζει κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Οι αλλαγές στη λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος θα μπορούσαν να αυξήσουν ελαφρώς τον κίνδυνο να επηρεαστούν από τοξίνες και τροφικές ασθένειες, όπως η λιστερία. Ωστόσο, πολλές μελέτες σε ζώα έχουν δείξει ότι η κατανάλωση αργίλου προσφέρει προστασία έναντι μιας σειράς τοξινών.

Όποια και αν είναι η αιτία για πόθους κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η κατανάλωση βρωμιάς μπορεί να δημιουργήσει κινδύνους για την υγεία όχι μόνο για εσάς, αλλά και για το αναπτυσσόμενο έμβρυο.

Ακόμα κι αν η βρωμιά που τρώτε είναι απαλλαγμένη από τοξίνες και έχει ψηθεί ή παρασκευασθεί με ασφάλεια, μπορεί ακόμα να δεσμεύσει στο στομάχι σας τα θρεπτικά συστατικά που παίρνετε από άλλες πηγές, εμποδίζοντας το σώμα σας να τα απορροφήσει σωστά. Αυτό μπορεί να θέσει σε κίνδυνο την υγεία σας.

Υπάρχουν οφέλη;

Υπάρχει πολύ λίγη έρευνα που υποστηρίζει τα οφέλη από την κατανάλωση βρωμιάς για τον άνθρωπο.

• Μια ανασκόπηση της γεωφαγίας το 2011 σε 482 άτομα και 297 ζώα βρήκε στοιχεία που υποδηλώνουν ότι ο κύριος λόγος για τον οποίο οι άνθρωποι τρώνε βρωμιά είναι η πιθανή προστασία του εδάφους από τις τοξίνες. Χρειάζεται όμως περισσότερη έρευνα για την υποστήριξη αυτής της θεωρίας.
• Τα ζώα τρώνε συχνά βρωμιά ή πηλό όταν έχουν διάρροια, στομαχικές διαταραχές ή τρώνε δηλητηριώδη φρούτα. Το υποαλικυλικό βισμούθιο (Kaopectate), ένα φάρμακο που θεραπεύει τη διάρροια, έχει ορυκτό μακιγιάζ που είναι παρόμοιο ή το είδος του πηλού που τρώνε ορισμένοι για τον ίδιο σκοπό. Έτσι, η κατανάλωση εδάφους θα μπορούσε ενδεχομένως να ανακουφίσει τη διάρροια. Μπορεί επίσης να προκαλέσει δυσκοιλιότητα και άλλες ανησυχίες εάν η βρωμιά που τρώτε περιέχει βακτήρια ή παράσιτα.
• Πολλές έγκυες γυναίκες παγκοσμίως τρώνε βρωμιά για να βοηθήσουν στην ανακούφιση των συμπτωμάτων πρωινής ασθένειας, σύμφωνα με. Ορισμένοι πολιτισμοί υποστηρίζουν αυτήν την πρακτική ως λαϊκή θεραπεία, αλλά αυτά τα οφέλη είναι σε μεγάλο βαθμό ανέκδοτα και δεν έχουν αποδειχθεί οριστικά.
• Δεν υπάρχουν ακόμη επιστημονικά στοιχεία που να υποστηρίζουν άλλα ανέκδοτα οφέλη από την κατανάλωση βρωμιάς, όπως μια πιο ανοιχτή επιδερμίδα ή ένα πιο λείο δέρμα.

Οι ειδικοί έχουν επισημάνει πολλούς κινδύνους που σχετίζονται με την κατανάλωση βρωμιάς, οπότε γενικά, οι κίνδυνοι κατανάλωσης βρωμιάς μπορεί να είναι πιο σημαντικοί από οποιοδήποτε πιθανό όφελος, ειδικά εάν είστε έγκυος.

Εάν ανησυχείτε για ανεπάρκεια διατροφής, διάρροια, πρωινή αδιαθεσία ή οποιαδήποτε άλλη ανησυχία για την υγεία, είναι καλή ιδέα να μιλήσετε με τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης.

Πώς να σταματήσετε

Εάν θέλετε να σταματήσετε να τρώτε βρωμιά ή οι πόθοι σας ενοχλούν και προκαλούν αγωνία, αυτές οι συμβουλές μπορεί να σας βοηθήσουν

• Μιλήστε με έναν αξιόπιστο φίλο ή μέλος της οικογένειας. Εάν πείτε σε κάποιον που εμπιστεύεστε για την επιθυμία σας, μπορεί να είναι σε θέση να προσφέρουν υποστήριξη και να σας βοηθήσουν να σας αποσπάσουν εάν δυσκολεύεστε να αποφύγετε τη μόνη σας βρωμιά.
• Μασήστε ή φάτε φαγητό παρόμοιο σε χρώμα και υφή. Λεπτά αλεσμένα μπισκότα, δημητριακά ή κράκερ θα μπορούσαν να βοηθήσουν στην ανακούφιση της επιθυμίας σας. Η τσίχλα ή το πιπίλισμα σε σκληρές καραμέλες μπορούν επίσης να βοηθήσουν στην όρεξη της πίτας.
• Μιλήστε με έναν θεραπευτή. Εάν δεν είστε σίγουροι για το γιατί λαχταράτε βρωμιά, ένας θεραπευτής μπορεί να σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε τους πόθους και να εξερευνήσετε συμπεριφορές που μπορούν να σας βοηθήσουν να αποφύγετε να τρώτε βρωμιά.
• Επισκεφτείτε τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης. Ίσως θέλετε να τρώτε βρωμιά επειδή δεν παίρνετε τα σωστά θρεπτικά συστατικά. Εάν έχετε ελλείψεις σε θρεπτικά συστατικά, ο γιατρός σας μπορεί να σας βοηθήσει να διορθώσετε αυτές τις ανισορροπίες. Εάν παίρνετε αρκετές βιταμίνες που χρειάζεστε, οι πόθοι μπορεί να εξαφανιστούν.
• Χρησιμοποιήστε θετική ενίσχυση. Ένα σύστημα ανταμοιβών για το να μην τρώει βρωμιά μπορεί επίσης να βοηθήσει μερικούς ανθρώπους που ασχολούνται με πόθους. Η ανταμοιβή για την επιλογή ενός είδους τροφής μπορεί να μειώσει την επιθυμία σας να τρώτε βρωμιά.

Πότε να δείτε γιατρό

Το στίγμα γύρω από την κατανάλωση βρωμιάς μπορεί να αποτελέσει εμπόδιο κατά την αναζήτηση ιατρικής περίθαλψης.

Μπορεί να ανησυχείτε για το πώς να αναφέρετε το θέμα στον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης. Αλλά αν έχετε φάει βρωμιά και έχετε ανησυχίες σχετικά με την έκθεση σε τοξίνες, παράσιτα ή βαρέα μέταλλα, είναι καλύτερο να συζητήσετε με έναν επαγγελματία. Χωρίς θεραπεία, αυτά τα ζητήματα θα μπορούσαν να γίνουν σοβαρά.

Εάν έχετε νέα ή σχετικά με συμπτώματα υγείας και έχετε φάει βρωμιά, μπορεί να θέλετε να μιλήσετε με το γιατρό σας. Τα σημάδια που πρέπει να προσέξετε περιλαμβάνουν:

• οδυνηρές ή αιματηρές κινήσεις του εντέρου
• δυσκοιλιότητα
• διάρροια
• ανεξήγητη ναυτία και έμετο
• δυσκολία στην αναπνοή
• σφίξιμο στο στήθος σας
• κόπωση, τρέμουλο ή αδυναμία
• γενική αίσθηση αδιαθεσίας

Είναι δυνατόν να πάρετε τετάνο από την κατανάλωση βρωμιάς. Ο τέτανος μπορεί να είναι απειλητικός για τη ζωή, οπότε επισκεφτείτε αμέσως έναν γιατρό εάν εμφανίσετε:

• κράμπες στο σαγόνι σας
• μυϊκή ένταση, δυσκαμψία και σπασμοί, ιδιαίτερα στο στομάχι σας
• πονοκέφαλος
• πυρετός
• αυξημένη εφίδρωση

Η λαχτάρα για βρωμιά δεν δείχνει απαραιτήτως μια ανησυχία για την ψυχική υγεία, αλλά η θεραπεία είναι πάντα ένα ασφαλές μέρος για να μιλάτε για πόθους και πώς μπορείτε να τα αντιμετωπίσετε.

Η θεραπεία μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να εργαστείτε μέσω εθιστικών συμπεριφορών, οπότε αν δυσκολεύεστε να σταματήσετε να τρώτε βρωμιά ή σκέφτεστε συχνά για την κατανάλωση βρωμιάς, ένας θεραπευτής μπορεί να προσφέρει υποστήριξη και να σας βοηθήσει να μάθετε πώς να αντιμετωπίζετε αυτές τις σκέψεις.

Η κατώτατη γραμμή

Η λαχτάρα για βρωμιά δεν είναι ασυνήθιστη, οπότε προσπαθήστε να μην ανησυχείτε αν τις δοκιμάσετε. Οι άνθρωποι τρώνε βρωμιά για διάφορους λόγους, είτε ως πολιτιστική πρακτική, για να ανακουφίσουν τα προβλήματα του στομάχου ή να απορροφήσουν τοξίνες.

Είναι σημαντικό να λάβετε υπόψη τους πιθανούς κινδύνους που έρχονται με την κατανάλωση βρωμιάς. Άλλες θεραπείες μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση της στομαχικής δυσφορίας με ασφάλεια χωρίς τον κίνδυνο:

• αυξημένα προβλήματα του εντέρου
• παράσιτα
• μόλυνση

Εάν ο πόθος σας σχετίζεται με ελλείψεις σε θρεπτικά συστατικά, ο πάροχος υγειονομικής περίθαλψης μπορεί να συνταγογραφήσει συμπληρώματα για τη διόρθωση αυτών των ανισορροπιών. Εάν θέλετε να σταματήσετε να τρώτε βρωμιά, ένας πάροχος υγειονομικής περίθαλψης ή ένας θεραπευτής μπορεί να προσφέρει υποστήριξη και καθοδήγηση.