5 λόγοι για τους οποίους οι γυναίκες έχουν περισσότερες ημικρανίες

Περιεχόμενο

• 1. Εμμηνόρροια
• 2. Χρήση ορμονών
• 3. Εγκυμοσύνη
• 4. Εμμηνόπαυση
• 5. Άγχος και άγχος
• Πώς να αντιμετωπίσετε την ημικρανία
• Ημικρανία
• Αντιμετώπιση ημικρανίας

Οι προσβολές της ημικρανίας είναι 3 έως 5 φορές πιο συχνές στις γυναίκες από ό, τι στους άνδρες, γεγονός που οφείλεται κυρίως σε ορμονικές αλλαγές που υφίσταται ο θηλυκός οργανισμός καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής.

Έτσι, η άνοδος και η πτώση των επιπέδων οιστρογόνων και προγεστερόνης που συμβαίνουν λόγω καταστάσεων όπως η εμμηνόρροια, η χρήση ορμονικών χαπιών και η εγκυμοσύνη μπορούν να επιδεινώσουν τις ημικρανικές επιθέσεις, οι οποίες ονομάζονται ορμονική ημικρανία. Αν και η αιτία αυτής της κατάστασης δεν είναι ακριβώς γνωστή, αυτό οφείλεται πιθανώς στο γεγονός ότι αυτές οι ορμόνες μπορούν να έχουν διεγερτικά αποτελέσματα στον εγκέφαλο.

Οι κύριες αιτίες της ημικρανίας στις γυναίκες περιλαμβάνουν:

1. Εμμηνόρροια

Κατά τη διάρκεια του εμμηνορροϊκού κύκλου, οι γυναίκες εμφανίζουν πτώση και αύξηση των επιπέδων των οιστρογόνων, κάτι που μπορεί να προκαλέσει ημικρανίες. Αυτή η αλλαγή είναι πιο σημαντική κατά τη διάρκεια του PMS, γι 'αυτό και κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου πολλές γυναίκες μπορεί να βιώσουν πόνο.

Για το λόγο αυτό, ορισμένες γυναίκες μπορεί να παρουσιάσουν βελτίωση στα συμπτώματα κατά τη χρήση αντισυλληπτικών, αν και η χρήση αυτών των χαπιών μπορεί επίσης να επιδεινώσει τις κρίσεις σε ορισμένες περιπτώσεις.

2. Χρήση ορμονών

Η αύξηση των οιστρογόνων στο σώμα μπορεί να προκαλέσει ημικρανία, οπότε ορισμένες γυναίκες αναπτύσσουν συμπτώματα ημικρανίας κατά τη διάρκεια ορμονικών θεραπειών, όπως χρήση αντισυλληπτικών χαπιών, ενέσιμων, κολπικών δακτυλίων ή εμφυτευμάτων ορμονών στο δέρμα.

Μάθετε ποιες είναι οι κύριες παρενέργειες της αντισυλληπτικής χρήσης.

3. Εγκυμοσύνη

Κατά το πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης, η γυναίκα περνά από μια περίοδο έντονων ορμονικών αλλαγών, οπότε είναι συνηθισμένο για αυτήν την περίοδο να παρουσιάζονται περισσότερες κρίσεις πόνου. Στο δεύτερο και τρίτο τρίμηνο, υπάρχει σταθερή πτώση των επιπέδων οιστρογόνων σε σύγκριση με τα επίπεδα προγεστερόνης, η οποία μπορεί να είναι υπεύθυνη για τη βελτίωση της ημικρανίας σε πολλές περιπτώσεις.

Ωστόσο, λίγο μετά το τέλος της εγκυμοσύνης, η γυναίκα υφίσταται μια άλλη ξαφνική αλλαγή σε αυτές τις ορμόνες, η οποία μπορεί επίσης να προκαλέσει νέες κρίσεις.

4. Εμμηνόπαυση

Μετά την εμμηνόπαυση, η γυναίκα έχει βελτιώσει την ημικρανία, γεγονός που οφείλεται στο ότι τα επίπεδα των οιστρογόνων είναι χαμηλά και πιο σταθερά. Ωστόσο, οι γυναίκες που υποβάλλονται σε θεραπεία αντικατάστασης ορμονών μπορεί να παρατηρήσουν την εμφάνιση επιληπτικών κρίσεων, καθώς αυτή η θεραπεία αυξάνει σημαντικά τα επίπεδα ορμονών ξανά.

5. Άγχος και άγχος

Είναι σύνηθες για τη ρουτίνα πολλών γυναικών να είναι υπερφορτωμένοι, καθώς πολλές πρέπει να συνδυάσουν τις δραστηριότητες της επαγγελματικής ζωής με την υπερβολική εργασία για τη φροντίδα του σπιτιού και των παιδιών.

Αυτές οι ευθύνες και οι μικρότερες πιθανότητες ανάπαυσης είναι σημαντικές αιτίες της ημικρανίας στις γυναίκες.

Πώς να αντιμετωπίσετε την ημικρανία

Η θεραπεία της ημικρανίας περιλαμβάνει κυρίως αλλαγές στον τρόπο ζωής, τη διατροφή και τη χρήση φαρμάκων.

Ημικρανία

Μετά από μια δίαιτα ημικρανίας μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της συχνότητάς της. Ορισμένες οδηγίες είναι:

• Αυξήστε την κατανάλωση: τρόφιμα πλούσια σε ωμέγα 3, όπως ιχθυέλαιο και σπόρους chia.
• Αποφύγει: διεγερτικά τρόφιμα όπως καφές, μαύρο τσάι και κόκα κόλα, αλκοολούχα ποτά και μεταποιημένα τρόφιμα ·
• Λήψη φυσικών ηρεμιστικών: όπως το χαμομήλι, το linden και το βάλσαμο λεμονιού.

Επιπλέον, είναι σημαντικό να ακολουθήσετε τις οδηγίες του γιατρού σχετικά με τη θεραπεία της ημικρανίας.

Αντιμετώπιση ημικρανίας

Η χρήση των ημικρανιών πρέπει να γίνεται υπό ιατρική καθοδήγηση. Μερικές φορές η χρήση θεραπειών όπως η Neosaldina και η Maracujina μπορεί να είναι επαρκής, αλλά εάν η ημικρανία είναι επίμονη ή περιορίζει τη ζωή της γυναίκας, ο νευρολόγος μπορεί να συστήσει τη χρήση θεραπειών ημικρανίας όπως:

• Αμιτριπτυλίνη;
• Lexapro;
• Βενλαφαξίνη;
• Ατενολόλη
• Τοπιραμάτη;
• Συμπλήρωμα μαγνησίου και συνένζυμο Q10.

Όταν η αϋπνία είναι συχνό ζήτημα, η χρήση μελατονίνης μπορεί να είναι αποτελεσματική για καλύτερες νύχτες ύπνου, κάτι που θα βοηθήσει επίσης στην καταπολέμηση των ημικρανιών.

Παρακολουθήστε το παρακάτω βίντεο και δείτε τι πρέπει να κάνετε για την πρόληψη της ημικρανίας: