Πλευρική επικονδυλίτιδα: συμπτώματα, αιτίες και θεραπεία

Περιεχόμενο

• Τα συμπτώματα της πλευρικής επικοδυλίτιδας
• Κύριες αιτίες
• Πώς γίνεται η θεραπεία
• Φυσιοθεραπεία για πλευρική επικοδυλίτιδα

Η πλευρική επικοδυλίτιδα, γνωστή ως τενοντίτιδα του τένις, είναι μια κατάσταση που χαρακτηρίζεται από πόνο στην πλευρική περιοχή του αγκώνα, η οποία μπορεί να προκαλέσει δυσκολία στην κίνηση της άρθρωσης και να περιορίσει ορισμένες καθημερινές δραστηριότητες.

Αυτός ο τραυματισμός είναι πιο συχνός σε εργαζόμενους που εκτελούν πολύ επαναλαμβανόμενες κινήσεις στην καθημερινή τους ζωή, όπως εκείνοι που πρέπει να πληκτρολογήσουν, να γράψουν ή να σχεδιάσουν και θα πρέπει να αντιμετωπίζονται σύμφωνα με την καθοδήγηση του ορθοπεδικού, ο οποίος μπορεί να περιλαμβάνει τη χρήση φαρμάκων ή συνεδριών φυσιοθεραπείας.

Τα συμπτώματα της πλευρικής επικοδυλίτιδας

Τα συμπτώματα της πλευρικής επικονδυλίτιδας μπορεί να εμφανιστούν χωρίς εμφανή αιτία, μπορεί να είναι σταθερά ή να συμβούν εν μία νυκτί, με τα κύρια να είναι:

• Πόνος στον αγκώνα, στο πιο εξωτερικό μέρος και κυρίως όταν το χέρι περιστρέφεται προς τα πάνω.
• Χειρότερος πόνος κατά τη χειραψία, όταν ανοίγετε την πόρτα, χτενίζετε τα μαλλιά, γράφετε ή πληκτρολογείτε.
• Πόνος που ακτινοβολεί στο αντιβράχιο
• Μειωμένη αντοχή στον βραχίονα ή στον καρπό, κάτι που μπορεί να δυσκολέψει την συγκράτηση ενός σώματος νερού.

Όταν εμφανίζεται επίσης πόνος στον αγκώνα στην εσωτερική περιοχή, χαρακτηρίζεται η μεσαία επωνυλίτιδα, του οποίου ο πόνος τείνει να επιδεινωθεί κατά την άσκηση, για παράδειγμα. Μάθετε περισσότερα σχετικά με τη μεσαία επικονδυλίτιδα.

Τα συμπτώματα εμφανίζονται σταδιακά μέσα σε εβδομάδες ή μήνες και πρέπει να αξιολογηθούν από τον γενικό ιατρό ή τον ορθοπεδικό ή από τον φυσιοθεραπευτή που μπορεί επίσης να κάνει τη διάγνωσή σας.

Κύριες αιτίες

Παρόλο που είναι ευρέως γνωστό ως τενοντίτιδα του τένις, η πλευρική επικοδυλίτιδα δεν είναι αποκλειστική για άτομα που ασκούν αυτό το άθλημα. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι αυτός ο τύπος επιγονδυλίτιδας συμβαίνει ως συνέπεια επαναλαμβανόμενων κινήσεων, οι οποίες μπορούν να βλάψουν τους τένοντες που υπάρχουν στην περιοχή.

Έτσι, ορισμένες καταστάσεις που μπορούν να ευνοήσουν την ανάπτυξη πλευρικής επικοδυλίτιδας είναι η πρακτική του αθλητισμού που απαιτεί τη χρήση εξοπλισμού και την απόδοση της ώθησης, όπως μπέιζμπολ ή τένις, επαγγελματική δραστηριότητα που περιλαμβάνει ξυλουργικές εργασίες, πληκτρολόγηση, σχεδίαση ή γραφή με υπερβολικό και / ή συχνό τρόπο.

Επιπλέον, αυτή η αλλαγή είναι πιο συχνή σε άτομα ηλικίας μεταξύ 30 και 40 ετών και που είναι καθιστικά.

Πώς γίνεται η θεραπεία

Η θεραπεία για την επικονδυλίτιδα μπορεί να ποικίλει ανάλογα με την ένταση των συμπτωμάτων και η συνολική ανάρρωση μπορεί να ποικίλει μεταξύ εβδομάδων και μηνών. Στις περισσότερες περιπτώσεις, ο γιατρός μπορεί να συστήσει τη χρήση φαρμάκων για την ανακούφιση των συμπτωμάτων, όπως η ιβουπροφαίνη, για μέγιστο διάστημα 7 ημερών ή αλοιφή Diclofenac, ωστόσο σε περιπτώσεις όπου αυτά τα φάρμακα δεν βοηθούν στη βελτίωση των συμπτωμάτων, η ένεση μπορεί να συνιστάται κορτικοστεροειδή.

Η χρήση της ταινίας kinesio μπορεί επίσης να βοηθήσει στη θεραπεία της πλευρικής επικοδυλίτιδας, καθώς βοηθά στον περιορισμό της κίνησης των προσβεβλημένων μυών και των τενόντων, προωθώντας τη βελτίωση των συμπτωμάτων. Δείτε τι είναι το kinesio και πώς λειτουργεί.

Φυσιοθεραπεία για πλευρική επικοδυλίτιδα

Η φυσιοθεραπεία μπορεί να βοηθήσει στον έλεγχο του πόνου και στη βελτίωση της κίνησης και πρέπει να υποδεικνύεται από τον φυσιοθεραπευτή. Ορισμένοι πόροι που μπορούν να χρησιμοποιηθούν είναι εξοπλισμός που καταπολεμά τη φλεγμονή, όπως ένταση, υπερήχους, λέιζερ, κύματα σοκ και ιοντοφόρηση. Η χρήση παγοκυττάρων και ασκήσεων ενδυνάμωσης και τεντώματος, καθώς και τεχνικές διασταυρούμενου μασάζ είναι επίσης χρήσιμες για την επιτάχυνση της επούλωσης.

Η θεραπεία με σοκ κύματος ενδείκνυται ιδιαίτερα όταν η επικονδυλίτιδα είναι χρόνια και επιμένει για περισσότερο από 6 μήνες, χωρίς βελτίωση με φαρμακευτική αγωγή, φυσική θεραπεία και ανάπαυση. Στις πιο σοβαρές περιπτώσεις ή όταν τα συμπτώματα διαρκούν περισσότερο από 1 έτος, ακόμη και μετά την έναρξη της θεραπείας, μπορεί να ενδείκνυται χειρουργική επέμβαση για επινυλίτιδα.

Δείτε πώς μπορείτε να κάνετε αυτό το μασάζ σωστά και πώς μπορεί να βοηθήσει το φαγητό στο παρακάτω βίντεο: