Ασκήσεις για να σταματήσετε να μιλάτε από τη μύτη

Περιεχόμενο

• 1. Μιλήστε συλλαβές με μπλοκαρισμένη μύτη
• 2. Επαναλάβετε μια πρόταση με τη μύτη σας καλυμμένη
• 3. Λειτουργήστε το μαλακό ουρανίσκο

Όταν οι άνθρωποι μιλούν λέξεις με προφορικά φωνήεντα και υπάρχει απόκλιση της ροής του αέρα στη ρινική κοιλότητα, παίρνουν ρινική φωνή. Σε ορισμένες περιπτώσεις, η ρινική φωνή μπορεί να διορθωθεί με ασκήσεις.

Ο μαλακός ουρανίσκος είναι η περιοχή όπου ο ρινικός συντονισμός θα ρυθμιστεί. Μερικοί άνθρωποι γεννιούνται με διαφορετική διαμόρφωση μαλακού ουρανίσκου και μερικοί άνθρωποι καταλήγουν να έχουν περισσότερο συντονισμό στη μύτη, δίνοντας μια πιο ρινική φωνή. Σε αυτές τις περιπτώσεις, πρέπει να αναζητήσετε έναν λογοθεραπευτή, ώστε να υποδεικνύεται η καλύτερη θεραπεία.

1. Μιλήστε συλλαβές με μπλοκαρισμένη μύτη

Μια άσκηση που μπορείτε να κάνετε είναι να συνδέσετε τη μύτη σας και να πείτε μερικές συλλαβές, με προφορικούς ήχους:

"Sa se si su su"

"Pa pe pi po pu"

"Διαβάστε το σωστά"

Όταν μιλάμε για αυτόν τον τύπο ήχων, που είναι από του στόματος ήχοι, η ροή του αέρα πρέπει να βγαίνει από το στόμα και όχι μέσω της ρινικής κοιλότητας. Έτσι, μπορείτε να επαναλάβετε αυτές τις συλλαβές αρκετές φορές μέχρι να μην αισθανθείτε πλέον δονήσεις στη μύτη σας.

Ένας άλλος τρόπος για να ελέγξετε εάν η άσκηση εκτελείται σωστά, είναι να τοποθετήσετε έναν καθρέφτη κάτω από τη μύτη, λέγοντας τις συλλαβές, για να ελέγξετε εάν βγαίνει αέρας από τη μύτη. Εάν ομίχλη, αυτό σημαίνει ότι βγαίνει αέρας από τη μύτη και ότι οι συλλαβές δεν εκφωνούνται σωστά.

2. Επαναλάβετε μια πρόταση με τη μύτη σας καλυμμένη

Ένας άλλος τρόπος για να ελέγξετε εάν το άτομο μιλάει μέσω της μύτης είναι να μιλήσει μια φράση στην οποία ο φωνητικός συντονισμός πρέπει να είναι προφορικός και στη συνέχεια να προσπαθήσετε να το επαναλάβετε με τον ίδιο ακριβώς τρόπο, χωρίς να παρατηρήσετε αλλαγές:

"Ο μπαμπάς βγήκε"

"Ο Λούις πήρε το μολύβι"

Εάν ο ήχος είναι ο ίδιος, αυτό σημαίνει ότι το άτομο μίλησε σωστά και έλεγξε σωστά την έξοδο αέρα. Διαφορετικά, αυτό σημαίνει ότι το άτομο μπορεί να μιλάει μέσω της μύτης.

Για να βελτιώσετε τη φωνή σας, μπορείτε να επαναλάβετε αυτήν την άσκηση αρκετές φορές, προσπαθώντας να ελέγξετε την έξοδο αέρα για να πείτε τη φράση με τον ίδιο τρόπο με και χωρίς μπλοκαρισμένη μύτη.

3. Λειτουργήστε το μαλακό ουρανίσκο

Μια άλλη άσκηση που μπορεί να βοηθήσει στη διόρθωση της ρινικής φωνής είναι να πούμε τις ακόλουθες συλλαβές, οι οποίες πρέπει να βγαίνουν μόνο από το στόμα:

"Ké ké ki ko ku"

Η επανάληψη της συλλαβής "ká" με ένταση, βοηθά στη λειτουργία του μαλακού ουρανίσκου, βελτιώνοντας τη ρύθμιση της εξόδου αέρα μέσω του στόματος ή της μύτης. Είναι επίσης δυνατό να καλύψετε και τη μύτη, για να καταλάβετε εάν ο ήχος βγαίνει σωστά.

Δείτε επίσης ασκήσεις που συμβάλλουν στη βελτίωση της μυθοπλασίας.