Extroverts, Introvert, και τα πάντα στο μεταξύ

Περιεχόμενο

• Τι σημαίνει να είμαστε πιο εξωστρεφείς
• Σας αρέσει να εργάζεστε σε μια ομάδα
• Είστε πάντα έτοιμοι να δοκιμάσετε κάτι νέο
• Η συζήτηση μέσω ενός προβλήματος συχνά σας βοηθά να το λύσετε
• Το θεωρείτε εύκολο να εκφραστείτε
• Το να ξοδεύετε μόνο χρόνο μπορεί να σας αποστραγγίσει
• Βρίσκετε το καλό σε όλα
• Κάνετε φίλους εύκολα
• Τι σημαίνει να είσαι εσωστρεφής
• Εξετάζετε τα πράγματα προσεκτικά
• Προτιμάτε να αποφύγετε τις συγκρούσεις
• Είστε καλοί στην οπτικοποίηση και τη δημιουργία
• Είστε φυσικός ακροατής
• Χρειάζεστε πολύ χρόνο για τον εαυτό σας
• Τι σημαίνει αν πέσετε ανάμεσα στα δύο
• Τα πηγαίνετε καλά στα κοινωνικά περιβάλλοντα και μόνος
• Η ενεργή ακρόαση έρχεται φυσικά σε εσάς
• Είστε ευέλικτοι όσον αφορά την επίλυση προβλημάτων
• Είστε πιο αποφασιστικοί παρά παρορμητικοί
• Το να τραβάς άλλους είναι φυσικό ταλέντο
• Προσαρμόζεστε εύκολα σε νέες καταστάσεις
• Μπορείτε να αλλάξετε τη θέση σας στην κλίμακα;
• Παίρνει όλα τα είδη
• Η κατώτατη γραμμή

Υπάρχουν πολλοί μύθοι που περιβάλλουν την έννοια των εσωστρεφών εναντίον των εξωστρεφών - ένας από τους κύριους ότι είναι μια κατάσταση «είτε-είτε».

Είστε είτε εξωστρεφής είτε εσωστρεφής. Τέλος της ιστορίας.

Αλλά η πραγματικότητα είναι λίγο πιο περίπλοκη.

Η εξωστρέφεια και η ενδοστρέφεια ζουν σε δύο αντίθετα άκρα ενός φάσματος. Ο τρόπος με τον οποίο παίρνετε και βγάζετε ενέργεια βοηθά να προσδιορίσετε πού πέφτετε σε αυτό το φάσμα. Αλλά μπορείτε να πέσετε οπουδήποτε σε αυτό το φάσμα, όχι απαραίτητα στο ένα άκρο ή στο άλλο.

Ο άλλος τεράστιος μύθος; Οι εσωστρεφείς είναι ντροπαλοί και οι εξωστρεφείς εξέρχονται.

Ο Megan MacCutcheon, LPC, εξηγεί περαιτέρω ότι «οι άνθρωποι υποθέτουν ότι οι εσωστρεφείς έχουν πάντα κοινωνικό άγχος ή δεν τους αρέσει να είναι γύρω από τους άλλους, ενώ οι εξωστρεφείς είναι πάντα δυνατοί, επιθετικοί και θορυβώδεις».

Ακολουθεί μια πιο ρεαλιστική ματιά στο πώς μοιάζει το φάσμα εξωστρεφής-εσωστρεφής και γιατί το ένα άκρο δεν είναι καλύτερο ή χειρότερο από το άλλο.

Τι σημαίνει να είμαστε πιο εξωστρεφείς

Οι άνθρωποι που τείνουν να πλησιάζουν το εξωστρεφές άκρο των πραγμάτων αντλούν την ενέργειά τους από τον έξω κόσμο: τους ανθρώπους, τα μέρη και τα πράγματα γύρω τους.

Σας αρέσει να εργάζεστε σε μια ομάδα

Οι εξωστρεφείς άνθρωποι τείνουν να αισθάνονται πιο άνετα όταν εργάζονται με άλλα άτομα, είτε η εργασία είναι έργο εργασίας, προγραμματισμός πάρτι με φίλους ή σχολική εργασία.

Μπορείτε να οργανώσετε την ομάδα, να τη συνεχίσετε ομαλά ή ακόμη και να μπείτε ως ηγέτης.

Ανεξάρτητα από το πώς συμμετέχετε, πιθανότατα αισθάνεστε ενεργοποιημένοι για να κάνετε την καλύτερη δουλειά σας όταν αυτή η εργασία περιλαμβάνει ενεργή συνεργασία με άλλους ανθρώπους.

Είστε πάντα έτοιμοι να δοκιμάσετε κάτι νέο

Είστε σίγουροι και εξερχόμενοι; Δεν φοβάστε να εκμεταλλευτείτε κάτι που δεν έχετε ξανακάνει, ακόμα κι αν είναι λίγο επικίνδυνο; Ίσως θεωρείτε εύκολο να αλλάξετε σχέδια ή να προσαρμοστείτε σε μια νέα κατάσταση.

Εάν ναι, πιθανότατα έχετε μια πιο εξωστρεφή προσωπικότητα.

Οι εξωστρεφείς τείνουν να αναλαμβάνουν δράση παρά να συλλογίζονται. Μόλις αποφασίσετε να κάνετε κάτι, συνήθως το κάνετε χωρίς να ανησυχείτε πάρα πολύ για το τι μπορεί να συμβεί.

Μπορεί να μην ξοδεύετε πολύ χρόνο λαμβάνοντας υπόψη όλα τα πιθανά αποτελέσματα και οι άνθρωποι μπορεί ακόμη και να σας περιγράψουν ως παρορμητικό.

Η συζήτηση μέσω ενός προβλήματος συχνά σας βοηθά να το λύσετε

Οι εξωστρεφείς άνθρωποι συχνά βρίσκουν ευκολότερο να κατανοήσουν και να λύσουν προβλήματα όταν μπορούν να μιλήσουν μέσω αυτών, να τα επαναδιατυπώσουν με τα δικά τους λόγια ή να ζητήσουν συμβουλές από άλλα άτομα.

Ποια είναι η προσέγγισή σας όταν αντιμετωπίζετε μια πρόκληση ή ένα δύσκολο πρόβλημα;

Ας πούμε ότι ασχολείστε με μια εργασία στο σπίτι, μια κολλώδη κατάσταση με έναν φίλο ή μια δύσκολη εργασία στην εργασία. Μιλάτε για όσο το δυνατόν περισσότερα άτομα για να έχετε διαφορετικές προοπτικές; Ταξινομήστε τις σκέψεις σας δυνατά;

Εάν ναι, πιθανότατα είστε περισσότερο εξωστρεφής.

Το θεωρείτε εύκολο να εκφραστείτε

Οι εξωστρεφείς άνθρωποι συνήθως δεν έχουν καθόλου πρόβλημα να εκφράζουν σκέψεις, συναισθήματα και απόψεις. Αυτά μπορεί να κυμαίνονται από μικρές προτιμήσεις, όπως τα τρόφιμα που δεν σας αρέσουν, έως τα βαθύτερα συναισθήματα, συμπεριλαμβανομένων των ρομαντικών συναισθημάτων.

Ενώ μερικοί άνθρωποι μπορεί να σας θεωρούν αμβλύ, η ικανότητα να επικοινωνείτε με σαφήνεια πώς αισθάνεστε χωρίς να διστάσετε ή να ανησυχείτε για το τι μπορεί να πιστεύουν άλλοι μπορεί συχνά να είναι ένα θετικό γνώρισμα.

Το να ξοδεύετε μόνο χρόνο μπορεί να σας αποστραγγίσει

Οι εξωστρεφείς άνθρωποι επαναφορτίζονται καλύτερα στην παρέα άλλων ανθρώπων. Μπορείτε να μετακινηθείτε από το ένα κοινωνικό περιβάλλον στο άλλο, να θέλετε να έχετε άτομα γύρω σας τις περισσότερες φορές και να αποφεύγετε να ξοδεύετε χρόνο μόνοι σας όποτε είναι δυνατόν.

«Αν ξοδεύεις χρόνο με άλλους ανθρώπους σε ενεργοποιεί μετά από μια κουραστική, αγχωτική μέρα, πιθανότατα θα είσαι πιο εξωστρεφής», εξηγεί ο MacCutcheon.

Το να αισθάνεσαι κουρασμένος, τρελός ή εξωφρενικός μετά από πάρα πολύ χρόνο από μόνος σου υποδηλώνει επίσης ότι είσαι εξωστρεφής.

Βρίσκετε το καλό σε όλα

Η αισιοδοξία είναι ένας βασικός τρόπος που συχνά εμφανίζεται η εξωστρέφεια.

Λάβετε υπόψη ότι το να είσαι αισιόδοξος δεν χρειάζεται να σημαίνει ότι είσαι αδιάκοπα χαρούμενος και ποτέ λυπημένος. Εάν συμβεί κάτι κακό, εξακολουθεί να σας επηρεάζει και πιθανότατα να έχετε ακόμα μέρες που νιώθετε κάτω - όπως ακριβώς και οι περισσότεροι άνθρωποι.

Αλλά μπορεί να έχετε ευκολότερο χρόνο να βρείτε ασημένιες επενδύσεις σε αρνητική κατάσταση. Είναι επίσης πιο πιθανό να εστιάσετε σε αυτά και να επιστρέψετε πιο εύκολα όταν συμβεί κάτι κακό αντί να αισθάνεστε στραγγισμένοι και συγκλονισμένοι.

Κάνετε φίλους εύκολα

Οι εξωστρεφείς άνθρωποι είναι γενικά γνωστό ότι είναι πολύ κοινωνικοί.

Εάν πέσετε σε αυτό το άκρο του φάσματος, μπορείτε:

• έχουν έναν μεγάλο κύκλο φίλων
• απολαύστε τη συνάντηση με νέους ανθρώπους
• είναι εύκολο να έχετε συνομιλίες από καρδιά σε καρδιά με αγνώστους ή άτομα που δεν γνωρίζετε πολύ καλά

Μερικά άτομα μπορεί να βλέπουν τον εκτεταμένο κοινωνικό σας κύκλο ως ένδειξη ότι δεν είστε τόσο κοντά σε κανέναν, αλλά αυτό δεν ισχύει απαραίτητα. Πιθανότατα να έχετε μερικούς καλύτερους φίλους ή άτομα με τα οποία αισθάνεστε επιπλέον συνδεδεμένοι.

Τι σημαίνει να είσαι εσωστρεφής

Οι λαοί στο εσωστρεφές άκρο του φάσματος μερικές φορές παίρνουν ένα κακό ραπ.

Συχνά λέγεται ότι είναι:

• ντροπαλός ή κοινωνικά αδέξιος
• δεν έχουν ισχυρές διαπροσωπικές δεξιότητες
• μην κάνετε καλούς ηγέτες

Αλλά αυτά τα χαρακτηριστικά δεν έχουν πραγματικά καμία σχέση με την ενδοστροφή, πράγμα που σημαίνει απλώς ότι η ενέργειά σας προέρχεται από μέσα - αντί από ανθρώπους και πράγματα γύρω σας.

Εξετάζετε τα πράγματα προσεκτικά

Όταν αντιμετωπίζετε μια νέα ευκαιρία, ή οποιαδήποτε μεγάλη απόφαση, πιθανότατα ξοδεύετε αρκετό χρόνο για να το σκεφτείτε προτού κάνετε οποιαδήποτε σχέδια για να προχωρήσετε.

Άτομα με προσέγγιση πιο προσανατολισμένη στη δράση μπορεί να μην καταλαβαίνουν πάντοτε γιατί αφιερώνετε τόσο πολύ χρόνο στον προβληματισμό, αλλά αυτή η τάση να κοιτάζετε προτού να πηδήσετε μπορεί να σας βοηθήσει να αισθανθείτε σίγουροι ότι κάνετε τη σωστή επιλογή για τον εαυτό σας.

Προτιμάτε να αποφύγετε τις συγκρούσεις

Σε γενικές γραμμές, τα εσωστρεφή άτομα είναι λιγότερο πιθανό να ξεκινήσουν συνομιλίες με άτομα που δεν γνωρίζουν καλά ή ακόμα και με άτομα που κάνω ξέρω καλά.

Αυτό μπορεί να σχετίζεται με μια προτίμηση για εσωτερικό διάλογο και προβληματισμό. Αλλά μια αντιπαράθεση των συγκρούσεων μπορεί επίσης να παίξει ρόλο.

Η έρευνα δείχνει ότι οι εσωστρεφείς συχνά έχουν υψηλότερη ευαισθησία στα αρνητικά σχόλια. Εάν ανησυχείτε ότι κάποιος μπορεί να σας επικρίνει ή να σας δει σε άσχημο φως, δεν θα έχετε πολύ ενδιαφέρον να βάλετε τον εαυτό σας σε οποιαδήποτε κατάσταση που οδηγεί σε αυτό το αποτέλεσμα.

Εάν συμμετάσχετε σε μια συζήτηση ή συζήτηση, ενδέχεται να έχετε περισσότερες πιθανότητες να μοιραστείτε τις ιδέες σας σε γραπτή μορφή, ανώνυμα ή και τα δύο. Η απάντηση γραπτώς σάς δίνει την ευκαιρία να σκεφτείτε πρώτα τι θέλετε να πείτε, κάτι που είναι ίσως αυτό που αισθάνεστε πιο άνετα για εσάς.

Είστε καλοί στην οπτικοποίηση και τη δημιουργία

Οι άνθρωποι στο πιο εσωστρεφές άκρο του φάσματος περνούν συχνά πολύ χρόνο στο μυαλό τους. Οι φίλοι και τα αγαπημένα σας πρόσωπα μπορεί να λένε ότι είστε πάντα εκτός του δικού σας κόσμου ή κάτι τέτοιο.

Αλλά αυτός ο κόσμος είναι όπου κάνετε την καλύτερη δουλειά σας. Μπορείτε να σκεφτείτε τις προκλήσεις ή να χρησιμοποιήσετε τη φαντασία σας για να διασκεδάσετε νέες ιδέες.

Η κοινή χρήση αυτών των σκέψεων και συναισθημάτων μπορεί να μην είναι εύκολη σε εσάς, αλλά μπορεί να φαίνεται απολύτως φυσικό να γράφετε, να απεικονίζετε ή να τα ρυθμίζετε στη μουσική.

Είστε φυσικός ακροατής

Εάν είστε εσωστρεφής, η κοινωνικοποίηση μπορεί να εξαντλήσει τα φυσικά αποθέματά σας ενέργειας, επομένως προτιμάτε να ακούτε και να απορροφάτε ό, τι συμβαίνει γύρω σας.

Όταν εργάζεστε, ανάμεσα σε φίλους ή σε άλλα κοινωνικά περιβάλλοντα, συνήθως εγκαθιστάτε άνετα στο παρασκήνιο.

Ο μύθος ότι οι εσωστρεφείς είναι ντροπαλοί ή κοινωνικά ανήσυχοι πηγάζει από αυτή τη φυσική τάση να παρατηρείται ήσυχα.

Σίγουρα, ίσως αποφύγετε τις μικρές συνομιλίες, προτιμάτε να αφήσετε τον θόρυβο του πλήθους να σας ξεπλύνει ή να αισθανθείτε καλύτερα όταν μπορείτε να συντονίσετε όλους με ακουστικά. Αλλά επίσης ακούτε και ζυγίζετε προσεκτικά τις ιδέες και, όταν σας ζητείται η γνώμη σας, έχετε συχνά ποιοτικές ιδέες για να συνεισφέρετε.

Και το όλο θέμα για το ότι οι εσωστρεφείς δεν είναι ηγέτες; Υπάρχει μεγάλη αξία σε μια προσεκτικά μελετημένη προοπτική, ειδικά μια που περιλαμβάνει όχι μόνο τις σκέψεις σας, αλλά και τις σκέψεις των συναδέλφων και των συναδέλφων σας.

Χρειάζεστε πολύ χρόνο για τον εαυτό σας

Η ανάγκη επαναφόρτισης των μπαταριών σας μετά από μια κουραστική μέρα απολαμβάνοντας μόνο ήσυχο χρόνο εκτός λειτουργίας τείνει να προτείνει μια εσωστρεφή φύση, σύμφωνα με τον MacCutcheon.

Αυτό δεν σημαίνει ότι αποφεύγετε πάντα τους ανθρώπους, αλλά μάλλον δεν έχετε ένα μεγάλο κοινωνικό δίκτυο. Αντ 'αυτού, πιθανότατα μοιράζεστε τη διαθέσιμη κοινωνική σας ενέργεια με μερικούς στενούς φίλους.

Ακόμα κι αν δεν κάνεις φίλους εύκολα και δεν βλέπεις να διευρύνεις τον κύκλο σου, εκτιμάς ιδιαίτερα τους ανθρώπους με τους οποίους αισθάνεσαι άνετα.

Τι σημαίνει αν πέσετε ανάμεσα στα δύο

"Αλλά περιμένετε" σκέφτεστε, "κανείς δεν ακούγεται σαν εμένα!"

Ίσως ένας συνδυασμός χαρακτηριστικών από τις δύο λίστες ταιριάζει καλύτερα στην προσωπικότητά σας. Για παράδειγμα, μπορεί να αφιερώσετε λίγο χρόνο για να σκεφτείτε μια απόφαση που συνεπάγεται κάποιο κίνδυνο, αλλά στη συνέχεια λαμβάνετε δράση αποφασιστικά χωρίς να κοιτάτε πίσω.

Λοιπόν, υπάρχει μια λέξη για αυτό.

Το Ambiversion περιγράφει ένα στυλ προσωπικότητας που βρίσκεται κάπου ανάμεσα στην ενδοστροφή και την εξωστρέφεια. Αν είστε ambivert, είστε πιο κοντά στη μέση του φάσματος, οπότε μπορεί να αισθάνεστε πιο εσωστρεφείς κατά καιρούς και εξωστρεφείς σε άλλους.

Εάν τα παρακάτω σημάδια ισχύουν για εσάς και δεν έχετε ποτέ ταυτοποιηθεί πλήρως με ενδοστροφή ή εξωστρέφεια, ίσως απλώς να είστε ambivert.

Τα πηγαίνετε καλά στα κοινωνικά περιβάλλοντα και μόνος

Οι εσωστρεφείς άνθρωποι συνήθως αισθάνονται εξαντλημένοι και φθαρμένοι μετά από πολλή κοινωνικοποίηση. Από την άλλη πλευρά, όταν οι εξωστρεφείς άνθρωποι περνούν πολύ χρόνο μόνοι τους, συχνά παρατηρούν πτώση της διάθεσης και των ενεργειακών επιπέδων.

Ως ambivert, μπορεί να μην αισθάνεστε πολύ εξαντλημένοι από οποιαδήποτε κατάσταση. Ίσως σας αρέσει να περνάτε χρόνο μόνοι σας και γύρω από άλλους ανθρώπους σε αρκετά ίσες ποσότητες.

Μπορεί να παρατηρήσετε μικρές αλλαγές στη διάθεσή σας, εάν κάνετε περισσότερα από το ένα από το άλλο, αλλά μπορεί να μην εξαντλήσει την ενέργειά σας όσο θα κάνατε αν ήσασταν πιο κοντά στο ένα άκρο του φάσματος.

Η ενεργή ακρόαση έρχεται φυσικά σε εσάς

Μια βασική ικανότητα επικοινωνίας, η ενεργή ακρόαση ξεπερνά την απλή ακρόαση.

Όταν ακούτε ενεργά, συμμετέχετε στη συνομιλία. Σκεφτείτε τι λέγεται και προσφέρετε προσεκτικές απαντήσεις.

Στις συνομιλίες, είναι πιο πιθανό να ακούτε προσεκτικά και να αποκρίνετε, συχνά χρήσιμα, αντί να απορροφάτε ήσυχα τη συνομιλία ή να μεταβαίνετε αμέσως στην προσπάθειά σας.

Είστε ευέλικτοι όσον αφορά την επίλυση προβλημάτων

Τα ambiverts μπορεί να μην αισθάνονται πολύ αφοσιωμένα σε καμία προσέγγιση για να καταλάβουν τα πράγματα. Ίσως να αισθάνεστε άνετα να μιλάτε για ορισμένους τύπους προβλημάτων, ενώ ίσως θέλετε να σημειώσετε ή να κάνετε doodle κατά την επίλυση άλλων.

Αυτό μπορεί να είναι πολύ χρήσιμο, καθώς η δοκιμή μιας νέας μεθόδου μπορεί μερικές φορές να προσφέρει μια νέα άποψη που δεν έχετε σκεφτεί.

Είστε πιο αποφασιστικοί παρά παρορμητικοί

Οι εσωστρεφείς τείνουν να σκέφτονται τα πράγματα προσεκτικά, ενώ οι εξωστρεφείς μπορεί να δείχνουν μεγαλύτερη τάση να παίρνουν πιθανότητες χωρίς να ξοδεύουν πολύ χρόνο μελετώντας πιθανά αποτελέσματα.

Ως ambivert, ίσως να είστε διατεθειμένοι να εκμεταλλευτείτε τις πιθανότητες αφού τους δώσετε μια σύντομη σκέψη. Μόλις αποφασίσετε να κάνετε κάτι, γενικά δεν αφιερώνετε πάρα πολύ χρόνο στην επανεξέταση.

Εσύ κάνω αφιερώστε λίγο χρόνο εξετάζοντας τις επιλογές πριν τις λάβετε, αλλά γενικά παίρνετε μια απόφαση αρκετά γρήγορα. Και ενώ μπορεί να λάβετε μερικές βασικές πληροφορίες σχετικά με το τι θέλετε να κάνετε, όπως η μετάβαση σε μια νέα περιοχή, δεν αισθάνεστε την ανάγκη να κάνετε διεξοδική έρευνα για να υποστηρίξετε την απόφασή σας.

Το να τραβάς άλλους είναι φυσικό ταλέντο

Τα ambiverts συχνά έχουν την ικανότητα να διατηρούν ομαλή τη δυναμική της ομάδας.

Σε μια ομάδα ανθρώπων, είστε άνετοι να μιλάτε όταν χρειάζεται, αλλά είστε επίσης έτοιμοι να δώσετε στους άλλους την ευκαιρία να πουν το κομμάτι τους. Εάν μια συνομιλία χαλάσει, μπορείτε να προσθέσετε ένα γρήγορο σχόλιο ή να κάνετε μια προσεκτική ερώτηση που κάνει τους ανθρώπους να μιλούν ξανά.

Αυτό μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να εξισορροπήσετε ομάδες φίλων ή άλλες κοινωνικές καταστάσεις. Πιθανότατα είναι ευκολότερο να καταλάβετε πώς μπορεί να αισθάνονται τόσο οι εσωστρεφείς όσο και οι εξωστρεφείς στο ίδιο περιβάλλον. Ως αποτέλεσμα, μπορεί να έχετε ένα καλό ένστικτο για τους καλύτερους τρόπους να προσελκύσετε κάποιον οποιασδήποτε μορφής προσωπικότητας.

Προσαρμόζεστε εύκολα σε νέες καταστάσεις

Ακόμα κι αν δεν χρειάζεται να έχετε πάντα άτομα, ίσως νιώθετε αρκετά άνετα να έρθετε σε επαφή με άλλους σε σύντομο χρονικό διάστημα.

Ίσως να μην σας ενοχλεί πολύ βάζοντας το βιβλίο σας για να μιλήσετε με το άτομο που βρίσκεται δίπλα σας σε αεροπλάνο, αλλάζοντας από μια νύχτα σε μια νύχτα (ή το αντίστροφο) ή δίνοντας μια αυτοσχέδια ομιλία σε μια συνάντηση.

Μπορεί να μην ήταν η πρώτη σας επιλογή, αλλά συνήθως μπορείτε να εργαστείτε με ό, τι συμβαίνει γύρω σας.

Μπορείτε να αλλάξετε τη θέση σας στην κλίμακα;

Η προσωπικότητά σας μπορεί να σας βοηθήσει να κάνετε σημαντικές επιλογές ζωής: το είδος της εργασίας που κάνετε, το περιβάλλον στο οποίο θέλετε να ζήσετε, ακόμη και τον τύπο του ατόμου που θέλετε να γνωρίσετε.

Όπως και άλλες πτυχές της προσωπικότητας, η θέση σας στην κλίμακα ενδοσκόπησης-εξωστρέφειας αποτελεί έμφυτο μέρος του ποιοι είστε. Ο μοναδικός σας συνδυασμός γονιδίων συμβάλλει στην προσωπικότητά σας και τα γονίδια σας δεν είναι κάτι που μπορείτε να αλλάξετε.

Η έρευνα δείχνει ότι υπάρχουν μερικές βασικές διαφορές μεταξύ του εγκεφάλου των εσωστρεφών και εξωστρεφών ατόμων, συμπεριλαμβανομένων των διαφορών στα:

• μάθηση και έλεγχος κινητήρα
• απόκτηση γλώσσας
• χρήση γλώσσας

Οι εξωστρεφείς άνθρωποι μπορεί επίσης να έχουν υψηλότερα επίπεδα ντοπαμίνης στον εγκέφαλό τους. Η εμπειρία περισσότερης απελευθέρωσης ντοπαμίνης όταν δοκιμάζετε νέα πράγματα, κάνετε νέους φίλους ή απλώς αλληλεπιδράτε με το περιβάλλον μπορεί να συνδέσει αυτές τις δραστηριότητες με αυξημένα θετικά συναισθήματα, ενισχύοντας αυτά τα εξωστρεφή χαρακτηριστικά.

Παίρνει όλα τα είδη

Μερικοί άνθρωποι βλέπουν τους εξωστρεφείς ως πιο επιτυχημένους και το θεωρούν ιδανική προσωπικότητα. Άλλοι μπορεί να σκέφτονται το ambiversion ως «το καλύτερο και των δύο κόσμων».

Αν θέλατε ποτέ να αλλάξετε το στυλ της προσωπικότητάς σας, ακολουθούν ορισμένα πράγματα που πρέπει να θυμάστε:

• Κανένα στυλ προσωπικότητας δεν είναι σωστό, λάθος ή καλύτερο από οποιοδήποτε άλλο στυλ.
• Η ενδοστροφή και η εξωστρέφεια υποδηλώνουν απλώς τις προτιμήσεις για την απόκτηση και την εξόρυξη ενέργειας, αλλά υπάρχει περιθώριο διακύμανσης.
• Οι άνθρωποι γενικά δεν είναι αποκλειστικά εσωστρεφείς ή εξωστρεφείς. Η κατανόηση της φύσης σας μπορεί να σας βοηθήσει να μάθετε περισσότερα σχετικά με το πώς βλέπετε και αντιμετωπίζετε τον κόσμο.

«Εάν αισθάνεσαι υποχρεωμένος να αλλάξεις την εσωστρεφή / εξωστρεφή / ηρεμία σου», λέει ο MacCutcheon, «αναρωτηθείτε γιατί θέλετε να αλλάξετε».

Νιώθεις ότι λείπει κάτι στη ζωή σου; Ή κάτι που θα θέλατε να ήταν καλύτερα;

Αντί να προσπαθείτε να αλλάξετε την προσωπικότητά σας, προσπαθήστε να βάλετε αυτήν την ενέργεια στη μάθηση και να αναπτύξετε νέες δεξιότητες που θα σας βοηθήσουν να επιτύχετε αυτούς τους στόχους.

Μπορεί να μην μπορείτε να αλλάξετε τη φύση σας, αλλά μπορείτε να παίξετε με τις δυνάμεις σας και να εργαστείτε στην ανάπτυξη νέων δεξιοτήτων.

Η κατώτατη γραμμή

Η προσωπικότητά σας είναι μοναδικά δική σας - είτε τείνετε προς εξωστρέφεια, εσωστρέφεια ή εκτροπή. Δεν υπάρχει τίποτα λάθος με κανένα από αυτά τα στυλ. Είναι απλώς τρόποι για να περιγράψετε πώς παίρνετε την ενέργειά σας και συσχετίζεστε με τον κόσμο.

Μπορεί να σας βοηθήσει να μάθετε πού πέφτετε στο φάσμα, καθώς η γνώση περισσότερων για το στυλ προσωπικότητάς σας μπορεί να σας διδάξει περισσότερα για τη διαδικασία λήψης αποφάσεων, τις συναισθηματικές σας ανάγκες και την ιδανική εργαλειοθήκη αυτο-φροντίδας. Αλλά μην αφήσετε αυτήν τη γνώση να σας συγκρατήσει.

«Στην πραγματικότητα», καταλήγει ο MacCutcheon, «όλοι χρησιμοποιούμε και τις δύο πλευρές του φάσματος σε διάφορες περιστάσεις. Για να είμαστε πιο επιτυχημένοι στον κόσμο, είναι σημαντικό να αναπτύξεις δεξιότητες για να ασκήσεις και τα δύο άκρα. "