Genophobia και πώς να αντιμετωπίσετε τον φόβο του σεξ

Περιεχόμενο

• Τα συμπτώματα της γονοφοβίας
• Αιτίες της γονοφοβίας
• Θεραπεία για γονοφοβία
• Πότε να δείτε γιατρό

ΣΦΑΙΡΙΚΗ ΕΙΚΟΝΑ

Ο φόβος για σεξ ή σεξουαλική οικειότητα ονομάζεται επίσης «γονοφοβία» ή «ερωτοφοβία». Αυτό είναι κάτι περισσότερο από μια απλή αντιπάθεια ή αποστροφή. Είναι μια κατάσταση που μπορεί να προκαλέσει έντονο φόβο ή πανικό όταν επιχειρείται σεξουαλική οικειότητα. Για μερικούς ανθρώπους, ακόμη και να το σκεφτόμαστε μπορεί να προκαλέσει αυτά τα συναισθήματα.

Υπάρχουν άλλες φοβίες που σχετίζονται με τη γονοφοβία που μπορεί να εμφανιστούν ταυτόχρονα:

• νοσοφοβία: φόβος να πάρετε μια ασθένεια ή ιό
• γυμναστική: φόβος για γυμνό (βλέποντας άλλους γυμνούς, γυμνούς ή και τα δύο)
• ετεροφοβία: φόβος για το αντίθετο φύλο
• coitophobia: φόβος για σεξουαλική επαφή
• χαφοφοβία: φόβος να αγγίξεις καθώς και να αγγίζεις άλλους
• τοκοφοβία: φόβος εγκυμοσύνης ή τοκετού

Ένα άτομο μπορεί επίσης να έχει γενικό φόβο ή άγχος σχετικά με τη συναισθηματική επαφή με ένα άλλο άτομο. Αυτό μπορεί στη συνέχεια να μεταφραστεί σε φόβο σεξουαλικής οικειότητας.

Τα συμπτώματα της γονοφοβίας

Οι φοβίες περιλαμβάνουν μια πιο έντονη αντίδραση από το να μην αρέσει ή να φοβάται κάτι. Εξ ορισμού, οι φοβίες περιλαμβάνουν έντονο φόβο ή άγχος. Προκαλούν σωματικές και ψυχολογικές αντιδράσεις που συνήθως επηρεάζουν τη φυσιολογική λειτουργία.

Αυτή η αντίδραση φόβου προκαλείται από το γεγονός ή την κατάσταση που φοβάται ένα άτομο.

Οι τυπικές φοβικές αντιδράσεις περιλαμβάνουν:

• ένα άμεσο συναίσθημα φόβου, άγχους και πανικού όταν εκτίθεται στην πηγή της φοβίας ή ακόμα και σκέψεις της πηγής (σε αυτήν την περίπτωση, σεξουαλική συνάντηση)
• μια κατανόηση ότι ο φόβος είναι άτυπος και ακραίος αλλά, ταυτόχρονα, αδυναμία να τον ελαχιστοποιήσει
• επιδείνωση των συμπτωμάτων εάν η σκανδάλη δεν αφαιρεθεί
• αποφυγή της κατάστασης που προκαλεί την αντίδραση φόβου
• ναυτία, ζάλη, δυσκολία στην αναπνοή, αίσθημα παλμών της καρδιάς ή εφίδρωση όταν εκτίθεται στη σκανδάλη

Αιτίες της γονοφοβίας

Δεν είναι πάντα σαφές τι προκαλεί φοβίες, ακόμη και συγκεκριμένες φοβίες. Εάν υπάρχει συγκεκριμένη αιτία, είναι σημαντικό να αντιμετωπιστεί πρώτα αυτή η αιτία. Διάφορες αιτίες γονοφοβίας μπορεί να περιλαμβάνουν σωματικά ή συναισθηματικά ζητήματα:

• Vaginismus. Το Vaginismus είναι όταν οι μύες του κόλπου σφίγγονται ακούσια όταν επιχειρείται η κολπική διείσδυση. Αυτό μπορεί να κάνει την επαφή επώδυνη ή ακόμη και αδύνατη. Μπορεί επίσης να επηρεάσει την εισαγωγή ταμπόν. Ένας τόσο σοβαρός και συνεπής πόνος μπορεί να οδηγήσει σε φόβο σεξουαλικής οικειότητας.
• Στυτική δυσλειτουργία. Η στυτική δυσλειτουργία (ED) είναι η δυσκολία στην απόκτηση και τη διατήρηση της στύσης. Αν και είναι θεραπεύσιμο, μπορεί να οδηγήσει σε αισθήματα αμηχανίας, ντροπής ή άγχους. Κάποιος με ΕΔ μπορεί να μην θέλει να το μοιραστεί με άλλο άτομο. Ανάλογα με το πόσο έντονα είναι τα συναισθήματα, αυτό μπορεί να προκαλέσει ένα άτομο να φοβάται τη σεξουαλική οικειότητα.
• Προηγούμενη σεξουαλική κακοποίηση ή PTSD. Η κακοποίηση παιδιών ή η σεξουαλική κακοποίηση μπορούν να προκαλέσουν διαταραχή μετατραυματικού στρες (PTSD) και να επηρεάσουν τον τρόπο που βλέπετε την οικειότητα ή το σεξ. Μπορεί επίσης να επηρεάσει τη σεξουαλική λειτουργία. Παρόλο που δεν είναι κάθε επιζών της κακοποίησης που αναπτύσσει PTSD ή φόβο για σεξ ή οικειότητα, αυτά τα πράγματα μπορεί να είναι μέρος του φόβου ορισμένων ατόμων για σεξ.
• Φόβος για σεξουαλική παράσταση. Μερικοί άνθρωποι ανησυχούν για το αν είναι «καλοί» στο κρεβάτι. Αυτό μπορεί να προκαλέσει έντονη ψυχολογική δυσφορία, οδηγώντας τους να αποφύγουν τη σεξουαλική οικειότητα εντελώς λόγω φόβου γελοιοποίησης ή κακής απόδοσης.
• Ντροπή του σώματος ή δυσμορφία. Η ντροπή του σώματος κάποιου, καθώς και η υπερβολική συνείδηση ​​του σώματος, μπορούν να επηρεάσουν αρνητικά τη σεξουαλική ικανοποίηση και να προκαλέσουν άγχος. Μερικά άτομα με σοβαρή σωματική ντροπή ή δυσμορφία (βλέποντας το σώμα ως ελαττωματικό, αν και σε άλλους ανθρώπους φαίνεται φυσιολογικό) μπορεί να αποφύγουν ή να φοβούνται τη σεξουαλική οικειότητα εντελώς λόγω της έλλειψης ευχαρίστησης και έντονης ντροπής που τους φέρνει.
• Μια ιστορία βιασμού. Ο βιασμός ή η σεξουαλική επίθεση μπορεί να προκαλέσουν PTSD και διάφορα είδη σεξουαλικής δυσλειτουργίας, συμπεριλαμβανομένων αρνητικών συσχετίσεων με το σεξ. Αυτό μπορεί να προκαλέσει κάποιον να αναπτύξει φόβο σεξουαλικής οικειότητας.

Θεραπεία για γονοφοβία

Εάν υπάρχει ένα φυσικό συστατικό, όπως ο κολπίτιδα, αυτό μπορεί να αντιμετωπιστεί ανάλογα. Ο πόνος με συνουσία είναι συχνός. Εάν αφεθεί χωρίς θεραπεία, μπορεί να οδηγήσει σε φόβο ή αποφυγή σεξουαλικής επαφής.

Εάν εντοπιστεί μια φυσική αιτία, η θεραπεία εξαρτάται από το συγκεκριμένο ζήτημα και, στη συνέχεια, μπορεί να αντιμετωπιστεί οποιοδήποτε συνοδευτικό συναισθηματικό στοιχείο.

Η θεραπεία για φοβίες περιλαμβάνει συνήθως ψυχοθεραπεία. Έχουν αποδειχθεί ότι διάφορα είδη ψυχοθεραπείας είναι ευεργετικά για τις φοβίες, συμπεριλαμβανομένης της γνωστικής συμπεριφορικής θεραπείας (CBT) και της θεραπείας έκθεσης.

Το CBT συνεπάγεται την ανάπτυξη εναλλακτικών τρόπων σκέψης για τη φοβία ή την κατάσταση, ενώ επίσης μαθαίνει τεχνικές για την αντιμετώπιση φυσικών αντιδράσεων στη σκανδάλη. Μπορεί να συνδυαστεί με την έκθεση στη φοβισμένη κατάσταση (για παράδειγμα σε μια «εργασία στο σπίτι»).

Ένας σεξ θεραπευτής μπορεί επίσης να είναι χρήσιμος για την αντιμετώπιση της γονοφοβίας. Το είδος της θεραπείας σε μεμονωμένες συνεδρίες εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από τις υποκείμενες αιτίες της φοβίας και τη συγκεκριμένη κατάσταση.

Πότε να δείτε γιατρό

Η διαφορά μεταξύ ενός ήπιου φόβου και μιας φοβίας είναι ότι η φοβία έχει αρνητικό αντίκτυπο στη ζωή σας, επηρεάζοντάς την με σημαντικούς τρόπους. Ο φόβος για σεξ μπορεί να επηρεάσει την ανάπτυξη ρομαντικών σχέσεων. Μπορεί επίσης να συμβάλει σε συναισθήματα απομόνωσης και κατάθλιψης. Οι φοβίες θεραπεύονται με θεραπεία ή / και φαρμακευτική αγωγή, ανάλογα με την κατάσταση.

Ένας γιατρός μπορεί να κάνει μια εξέταση για να δει εάν υπάρχει φυσική συνιστώσα στον φόβο σας για σεξ και αν ναι, βοηθήστε να το αντιμετωπίσετε. Εάν δεν υπάρχει υποκείμενη φυσική πτυχή, ο γιατρός σας μπορεί να σας παράσχει πόρους και παραπομπές σε θεραπευτές που ειδικεύονται σε φοβίες.

Αυτή η κατάσταση είναι θεραπεύσιμος. Δεν είναι κάτι που πρέπει να αντιμετωπίσετε μόνοι σας.