Το σχέδιο γεύματος για την ανακούφιση της διάρροιας μικρών παιδιών

Περιεχόμενο

• Τι είναι αυτό?
• Τι το προκαλεί;
• Τι μπορώ να κάνω για αυτό;
• Παρακολούθηση γευμάτων
• Ελέγξτε για αιματηρά κόπρανα
• Παραλείψτε τους χυμούς φρούτων
• Αύξηση της πρόσληψης ινών
• Δοκιμάστε τα προβιοτικά
• Το Takeaway

Όπως γνωρίζουν οι γονείς των μικρών παιδιών, μερικές φορές αυτά τα μικρά παιδιά έχουν τεράστια ποσότητα κοπράνων. Και συχνά, μπορεί να είναι χαλαρή ή καταρροή. Αυτό είναι πολύ συνηθισμένο, και μάλιστα έχει ένα όνομα: διάρροια μικρών παιδιών.

Τι είναι αυτό?

Η διάρροια μικρών παιδιών δεν είναι μια πραγματική ασθένεια ή ασθένεια, αλλά απλώς ένα σύμπτωμα. Είναι κοινό μεταξύ των μικρών παιδιών και δεν αποτελεί απειλή για την υγεία τους. Η διάρροια μικρών παιδιών έχει συνήθως τα ακόλουθα χαρακτηριστικά:

• Η διάρροια είναι ανώδυνη.
• Η διάρροια είναι συχνά μυρωδιά.
• Το παιδί έχει τρία ή περισσότερα επεισόδια μεγάλου, μη μορφοποιημένου κόπρανα για τουλάχιστον τέσσερις συνεχόμενες εβδομάδες.
• Η διάρροια συχνά περιέχει άπεπτη τροφή και βλέννα.
• Η διάρροια εμφανίζεται κατά τις ώρες αφύπνισης.
• Τα συμπτώματα ξεκινούν από 6 έως 36 μηνών, αλλά μπορεί να διαρκέσουν μέχρι την προσχολική ηλικία.
• Τα συμπτώματα συνήθως επιλύονται κατά τη σχολική ηλικία ή νωρίτερα, και τα παιδιά είναι απαλλαγμένα από διάρροια έως την ηλικία των 40 μηνών.

Ένα συνηθισμένο εύρημα είναι ότι η διάρροια ξεκινά συχνά μετά από μια περίοδο γαστρεντερίτιδας. Πρόκειται για ιογενή λοίμωξη του στομάχου και των εντέρων που προκαλεί συνήθως πυρετό, κοιλιακό άλγος, έμετο και διάρροια. Αφού αναρρώσει από αυτήν την οξεία, έντονη ασθένεια, το παιδί μπορεί να συνεχίσει με συχνά ανώδυνα κόπρανα, όπως περιγράφεται παραπάνω, αλλά ενεργεί τέλεια. Σε αυτήν την περίπτωση, οι γονείς συχνά αισθάνονται ότι η «ασθένεια» επιμένει, αλλά το παιδί είναι υγιές, μεγαλώνει, τρώει και αισθάνεται καλά, σε αντίθεση με τον τρόπο που εμφανίστηκαν κατά τη διάρκεια της μολυσματικής ασθένειας.

Τι το προκαλεί;

Επομένως, εάν η διάρροια μικρών παιδιών είναι διαφορετική από μια μολυσματική ασθένεια και το παιδί είναι σε αντίθετη περίπτωση, τι προκαλεί; Αυτό δεν είναι απόλυτα γνωστό, αλλά η τελευταία θεωρία είναι ότι πολλοί παράγοντες παίζουν ρόλο, όπωςτο ακόλουθο.

• Διατροφή: Τα μικρά παιδιά συχνά καταναλώνουν περίσσεια χυμού και άλλων υγρών με υψηλή περιεκτικότητα σε φρουκτόζη και σορβιτόλη, τα οποία έχουν συνδεθεί με διάρροια μικρών παιδιών. Μια δίαιτα πολύ χαμηλή σε λιπαρά και χαμηλή σε φυτικές ίνες έχει επίσης εμπλακεί.
• Αυξημένος χρόνος εντερικής διέλευσης: Για ορισμένα νήπια, το φαγητό ταξιδεύει πολύ γρήγορα μέσω του παχέος εντέρου, οδηγώντας σε λιγότερη απορρόφηση νερού, γεγονός που οδηγεί σε χαλαρότερα κόπρανα.
• Αυξημένη σωματική δραστηριότητα: Η σωματική δραστηριότητα έχει συνδεθεί με την αύξηση των κοπράνων γενικά.
• Μεμονωμένη εντερική μικροχλωρίδα: Τα έντερα του καθενός περιέχουν δισεκατομμύρια μικρόβια, αλλά αυτά είναι απαραίτητα μικρόβια που βοηθούν στην πέψη. Ωστόσο, το ακριβές μακιγιάζ αυτού του πυκνού μικροβίου ποικίλλει από άτομο σε άτομο και ορισμένα νήπια έχουν μια συλλογή βακτηρίων που προωθούν χαλαρότερα κόπρανα.

Τι μπορώ να κάνω για αυτό;

Επειδή το παιδί με διάρροια μικρού παιδιού είναι, εξ ορισμού, υγιές και ακμάζον, οι περισσότεροι ειδικοί δεν προτείνουν καθόλου φαρμακευτική θεραπεία.

Γι 'αυτό δεν υπάρχει «θεραπεία» για τη διάρροια μικρών παιδιών, καθώς δεν είναι πραγματικά μια ασθένεια. Αλλά υπάρχουν μερικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να το βελτιώσετε.

Παρακολούθηση γευμάτων

Κρατήστε ένα ημερολόγιο φαγητού και συσχετίστε το με την ποσότητα, τη συχνότητα και το χρόνο διάρροιας. Αυτό μπορεί να βοηθήσει τον γιατρό του παιδιού σας να εξαλείψει οποιαδήποτε άλλη αιτία διάρροιας που είναι πιο ανησυχητική, όπως δυσανεξία στα τρόφιμα ή αλλεργίες.

Ελέγξτε για αιματηρά κόπρανα

Βεβαιωθείτε ότι δεν υπάρχει αίμα στα κόπρανα. Αυτό φαίνεται προφανές για τα παιδιά που εξακολουθούν να χρησιμοποιούν πάνες, αλλά φροντίστε να ελέγξετε τα κόπρανα όσων είναι ασήμαντα εκπαιδευμένοι, καθώς μπορεί να μην σας το αναφέρουν αυτό. Εάν βρείτε αίμα στα κόπρανα, επισκεφθείτε αμέσως το γιατρό του παιδιού σας.

Μερικές φορές το αίμα στα κόπρανα μπορεί να είναι μικροσκοπικό, οπότε ο παιδίατρος του παιδιού σας μπορεί να ζητήσει δείγμα κοπράνων για εξέταση αίματος εάν υπάρχει κάποια ανησυχία.

Επιπλέον, μιλήστε με το γιατρό σας εάν το παιδί σας έχει διάρροια μαζί με απώλεια βάρους ή κακή αύξηση βάρους, έμετο, πυρετό, κοιλιακό άλγος ή κόπρανα που είναι λιπαρά ή λιπαρά.

Παραλείψτε τους χυμούς φρούτων

Περιορίστε το χυμό και άλλα υγρά με φρουκτόζη και σορβιτόλη, όπως αθλητικά ποτά και σόδα. Διατηρήστε τη συνολική ποσότητα χυμού, εάν υπάρχει, σε λιγότερο από 8 ουγκιές την ημέρα.

Αύξηση της πρόσληψης ινών

Περισσότερες ίνες μπορούν να βοηθήσουν στην ενίσχυση των κοπράνων. Επιλέξτε δημητριακά ολικής αλέσεως και ψωμιά, φασόλια και φρέσκα φρούτα και λαχανικά. Και η προσθήκη λίγο περισσότερου λίπους στη διατροφή μπορεί επίσης να βοηθήσει.

Αυτό μπορεί να είναι εκπληκτικό, καθώς δίδεται μεγάλη προσοχή στον περιορισμό της πρόσληψης λίπους. Αλλά εάν το μικρό παιδί σας δεν είναι υπέρβαρο και έχει καλή άσκηση, όπως κάνουν οι περισσότεροι, τότε λίγο επιπλέον λίπος θα πρέπει να είναι καλό. Φροντίστε να συμβουλευτείτε το γιατρό σας εάν αυτό είναι κατάλληλο για το παιδί σας. Εάν προσθέσετε λίπος, κάντε το υγιές λίπος όπως γαλακτοκομικά, αβοκάντο, ελαιόλαδο ή αυγά.

Δοκιμάστε τα προβιοτικά

Τα προβιοτικά είναι διαθέσιμα στον πάγκο. Τα προβιοτικά είναι ζωντανά βακτήρια και ζύμες που είναι ευεργετικά για το σώμα σας. Αυτά πιθανότατα δεν θα βλάψουν το παιδί και μπορεί να βοηθήσουν. Ωστόσο, δεν υπάρχουν μελέτες που να αποδεικνύουν ότι αυτές είναι αποτελεσματικές.

Το Takeaway

Εάν έχετε κάνει όλα τα παραπάνω και το παιδί σας μεγαλώνει, τρώει και ενεργεί κανονικά, αλλά εξακολουθεί να έχει διάρροια, δεν χρειάζεται να ανησυχείτε.

Αυτό είναι ένα από αυτά τα προβλήματα της παιδικής ηλικίας που είναι πολύ χειρότερα για τον γονέα - ή όποιος πρέπει να καθαρίσει το παιδί - παρά για το παιδί. Αν λοιπόν όλα είναι καλά, σκεφτείτε τη διάρροια μικρών παιδιών όπως τα ξεσπάσματα, τα δόντια και το πιπίλισμα του αντίχειρα. Και αυτό θα περάσει.