Foot Detox Baths: Γεγονός ή φαντασία;

Περιεχόμενο

• Ποιο είναι το νόημα μιας αποτοξίνωσης ποδιών;
• Πώς πρέπει να λειτουργεί μια ιοντική αποτοξίνωση ποδιών;
• Τι προκαλεί στην πραγματικότητα το νερό να αλλάξει χρώμα;
• Τι λέει η έρευνα
• Ποιος πρέπει να θεωρήσει μια αποτοξίνωση ποδιών;
• Κίνδυνοι και προειδοποιήσεις
• Παρενέργειες
• Η κατώτατη γραμμή

Ποιο είναι το νόημα μιας αποτοξίνωσης ποδιών;

Η αποτοξίνωση των ποδιών γίνεται όλο και πιο δημοφιλής ως τρόπος για να απαλλαγείτε από το σώμα από τυχόν επιβλαβείς τοξίνες. Οι πιθανές τοξίνες μπορεί να κυμαίνονται από ακαθαρσίες στον αέρα, έως χημικές ουσίες στο σπίτι σας και προϊόντα ομορφιάς. Λόγω της αύξησης της δημοτικότητάς τους, τα ιονικά αποτοξίνωση ποδιών προσφέρονται τώρα σε ορισμένα ιαματικά λουτρά και ιαματικά λουτρά, σε εναλλακτικά γραφεία υγείας, ακόμη και για οικιακή χρήση. Εάν είστε περίεργοι για το τι είναι μια αποτοξίνωση ποδιών και αν μπορεί να σας βοηθήσει, εδώ πρέπει να γνωρίζετε.

Πώς πρέπει να λειτουργεί μια ιοντική αποτοξίνωση ποδιών;

Μια ιοντική αποτοξίνωση ποδιών λέγεται ότι τραβά τις τοξίνες από το σώμα σας μέσω των ποδιών σας. Πάρτε, για παράδειγμα, το δημοφιλές λουτρό αποτοξίνωσης ποδιών IonCleanse. Διαφημισμένος ως ένας ασφαλής και χαλαρωτικός τρόπος για να καθαρίσετε το σώμα, η μηχανή ιονισμού λειτουργεί για να ιονίσει το νερό του ποδιού.

Αυτή η διαδικασία λέγεται ότι δίνει στο υδρογόνο θετικό φορτίο. Το θετικό φορτίο λέγεται ότι προσελκύει τις αρνητικά φορτισμένες τοξίνες στο σώμα σας. Τα ιόντα στο πόσιμο νερό του λουτρού υποτίθεται ότι διατηρούν μια φόρτιση που τους επιτρέπει να συνδέονται με βαρέα μέταλλα και τοξίνες στο σώμα σας, παρόμοια με τον τρόπο λειτουργίας ενός μαγνήτη. Αυτό επιτρέπει την απομάκρυνση των τοξινών μέσω των πυθμένων των ποδιών σας.

Τι προκαλεί στην πραγματικότητα το νερό να αλλάξει χρώμα;

Ορισμένοι υποστηρικτές αποτοξίνωσης ποδιών ισχυρίζονται ότι εάν το νερό στο λουτρό ποδιών αλλάζει χρώμα, αυτό σημαίνει ότι η αποτοξίνωση λειτουργεί. Αυτό δεν είναι αληθινό. Το αν η αποτοξίνωση λειτουργεί δεν έχει καμία σχέση με το χρώμα του νερού. Το χρώμα του νερού μπορεί να αλλάξει για διάφορους λόγους, δηλαδή την παρουσία ακαθαρσιών στο νερό. Αυτό συμβαίνει συχνά όταν χρησιμοποιείτε νερό βρύσης.

Το χρώμα που αλλάζει νερό μπορεί να οφείλεται ακόμη και στο ίδιο το πόδι. Παρόλο που οι κατασκευαστές λουτρού ποδιών λένε ότι το φορτίο ιονισμού θα απομακρύνει μέταλλα και τοξίνες από το σώμα του ατόμου που το χρησιμοποιεί, δεν εξηγούν πώς το φορτίο παρακάμπτει τα μέταλλα που βρίσκονται στην πραγματικότητα στο ποδόλουτρο.

Η ηλεκτρική ενέργεια του προϊόντος μπορεί να προκαλέσει διάβρωση μέρους του μετάλλου από το πόδι. Αυτό θα μπορούσε να εξηγήσει λίγο τον αποχρωματισμό στο νερό. Τα περισσότερα αποτοξίνωση ποδιών χρησιμοποιούν επίσης ειδικά άλατα στο νερό, τα οποία μπορούν να αλληλεπιδράσουν και να προκαλέσουν το νερό να αλλάξει χρώμα.

Τι λέει η έρευνα

Παρόλο που η έρευνα για την αποτοξίνωση των ποδιών είναι περιορισμένη, υπάρχουν ορισμένα στοιχεία που υποδηλώνουν ότι η πρακτική δεν είναι αποτελεσματική.

Οι ερευνητές σε μια μελέτη του 2012 εξέτασαν σε βάθος το λουτρό ποδιών IonCleanse και διαπίστωσαν ότι η αποτοξίνωση ποδιών δεν έκανε τίποτα για να μειώσει τα επίπεδα τοξινών στο σώμα. Κατέληξαν επίσης στο συμπέρασμα ότι το πόσιμο λουτρό δεν διεγείρει το σώμα να απομακρύνει τις τοξίνες από μόνο του, όπως μέσω των νεφρών ή του ήπατος.

Αξίζει να σημειωθεί ότι τα περισσότερα στοιχεία που υποστηρίζουν αυτήν την πρακτική είναι ανέκδοτα.

Ποιος πρέπει να θεωρήσει μια αποτοξίνωση ποδιών;

Οι περισσότεροι, εκτός από εκείνους με ανοιχτές πληγές ή λοίμωξη στα πόδια τους, μπορούν να επωφεληθούν από τη χαλάρωση που μπορεί να προσφέρει ένα ζεστό ποτιστήρι. Ωστόσο, δεν είναι απαραίτητο να αγοράσετε ένα ακριβό προϊόν αποτοξίνωσης ποδιών.

Αντ 'αυτού, χρησιμοποιήστε άλατα Epsom, με ή χωρίς προϊόν αποτοξίνωσης ποδιών, σε λουτρό ποδιών, για να αναζωογονηθείτε και να καθαρίσετε τα πόδια.

Οι μουλιάσεις ποδιών μπορούν να είναι ένας υπέροχος τρόπος για να χαλαρώσετε μετά από μια κουραστική μέρα ή να βοηθήσετε στην αναζωογόνηση της κυκλοφορίας στα πόδια. Μπορεί επίσης να είναι επωφελείς εάν αντιμετωπίζετε τα πόδια του αθλητή.

Κίνδυνοι και προειδοποιήσεις

Παρενέργειες

• ναυτία
• εμετος
• ζάλη

Εάν επιλέξετε να αγοράσετε εξοπλισμό αποτοξίνωσης ποδιών για χρήση στο σπίτι, βεβαιωθείτε ότι γνωρίζετε πώς να χρησιμοποιείτε σωστά το μηχάνημα πριν από την πρώτη σας χρήση.

Πιθανές παρενέργειες της αποτοξίνωσης του ποδιού περιλαμβάνουν ναυτία, έμετο ή ζάλη.

Εάν έχετε διαβήτη, θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν δοκιμάσετε μια αποτοξίνωση ποδιών. Η διαδικασία μπορεί να επηρεάσει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας. Εάν τα πόδια σας έχουν μειωμένη αίσθηση, ενδέχεται να έχετε περισσότερες πιθανότητες εγκαυμάτων λόγω παρατεταμένης βύθισης σε ζεστό νερό.

Η κατώτατη γραμμή

Δεν υπάρχει καμία έρευνα που να υποστηρίζει τη χρήση αποτοξίνωσης ποδιών, αλλά δεν υπάρχει κανένας λόγος να υποπτευόμαστε ότι η διαδικασία είναι επιβλαβής ή μη ασφαλής. Αν σας ενδιαφέρει τα οφέλη που προσφέρει η αποτοξίνωση ποδιών, ίσως θελήσετε να εξερευνήσετε πρώτα τις επιλογές σας για ένα ποτιστήρι. Βυθίζοντας τα πόδια σας σε ένα ζεστό μπάνιο με αιθέρια έλαια ή άλατα Epsom μπορεί να είναι ένας θαυμάσιος τρόπος για να σας αναζωογονήσει και να αναζωογονήσει.

Αγοράστε αιθέρια έλαια.

Αγοράστε άλατα Epsom.