Συχνή ούρηση στις γυναίκες

Περιεχόμενο

• Τι είναι η συχνή ούρηση;
• Λοίμωξη του ουροποιητικού συστήματος (UTI)
• Υπερδραστήρια κύστη (OAB)
• Άλλες αιτίες συχνής ούρησης
• Συμπτώματα συχνής ούρησης
• Συμπτώματα UTI
• Συμπτώματα OAB
• Διάγνωση και δοκιμή
• Θεραπεία για συχνή ούρηση
• Βελονισμός
• Πρόληψη της συχνής ούρησης
• Το πακέτο

Τι είναι η συχνή ούρηση;

Η συχνή ούρηση είναι η ανάγκη ούρησης περισσότερο από ό, τι συνήθως. Η ώθηση μπορεί να χτυπήσει ξαφνικά και μπορεί να σας κάνει να χάσετε τον έλεγχο της ουροδόχου κύστης. Μπορεί να αισθάνεται άβολα, όπως η κύστη σας είναι εξαιρετικά γεμάτη.

Η συχνή ούρηση αναφέρεται επίσης ότι έχει υπερδραστήρια ουροδόχο κύστη. Οι ουρολόγοι, οι οποίοι είναι γιατροί που ειδικεύονται στο ουροποιητικό σύστημα, θεωρούν ότι η συχνή ούρηση περισσότερο από 8 φορές σε 24 ώρες.

Το κλειδί για τη θεραπεία της συχνής ούρησης είναι η αντιμετώπιση της υποκείμενης αιτίας.

Λοίμωξη του ουροποιητικού συστήματος (UTI)

Η λοίμωξη του ουροποιητικού συστήματος (UTI) είναι μια κοινή αιτία συχνής ούρησης. Αυτό συμβαίνει όταν τα βακτήρια εισέρχονται στην ουροδόχο κύστη μέσω της ουρήθρας.

Εκτιμάται ότι 50 έως 60 τοις εκατό των γυναικών θα βιώσουν τουλάχιστον ένα UTI στη ζωή τους. Το ένα τρίτο των γυναικών θα βιώσουν μία πριν από την ηλικία των 24 ετών που είναι αρκετά σοβαρή ώστε να απαιτούν αντιβιοτικά.

Οι γυναίκες διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο για UTI από τους άνδρες επειδή οι ουρήθρες τους είναι μικρότερες. Τα βακτήρια έχουν λιγότερη απόσταση για να ταξιδέψουν πριν μπορέσουν να μολύνουν τον ουροποιητικό σωλήνα και να προκαλέσουν συμπτώματα.

Οι συνήθεις παράγοντες κινδύνου για UTI περιλαμβάνουν:

• δεν μένει ενυδατωμένο
• να κρατάτε τα ούρα σας για παρατεταμένα χρονικά διαστήματα ή να μην αδειάζετε πλήρως την ουροδόχο κύστη σας
• κολπικός ερεθισμός και φλεγμονή
• ακατάλληλο σκούπισμα (από πίσω προς τα εμπρός) μετά τη χρήση της τουαλέτας, η οποία θα εκθέσει την ουρήθρα Ε. Coli βακτήρια
• σεξουαλική επαφή, η οποία μπορεί να εισάγει βακτήρια στο ουροποιητικό σύστημα
• αλλαγές στη δομή του ουροποιητικού συστήματος, όπως κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
• χρόνια ιατρικά προβλήματα, όπως ο διαβήτης, που επηρεάζουν το ανοσοποιητικό σύστημα

Υπερδραστήρια κύστη (OAB)

Η υπερδραστήρια ουροδόχος κύστη (OAB) είναι μια άλλη κοινή αιτία συχνής ούρησης. Σύμφωνα με την Αμερικανική Ουρολογική Ένωση, περίπου 33 εκατομμύρια Αμερικανοί έχουν υπερδραστήρια ουροδόχο κύστη. Αυτό επηρεάζει περίπου το 40 τοις εκατό όλων των γυναικών στις Ηνωμένες Πολιτείες.

Η υπερδραστήρια ουροδόχος κύστη είναι συνήθως μια συλλογή συμπτωμάτων που μπορούν να οδηγήσουν σε συχνή ούρηση ως αποτέλεσμα υπερβολικών μυών της ουροδόχου κύστης. Τα κοινά συμπτώματα περιλαμβάνουν:

• επείγουσα ανάγκη ούρων ή ξαφνική ώθηση ούρησης, μερικές φορές με αποτέλεσμα διαρροές
• νυκτουρία ή την ανάγκη ούρησης τουλάχιστον δύο ή περισσότερες φορές τη νύχτα
• συχνότητα ούρων ή πρέπει να πηγαίνετε τουλάχιστον οκτώ φορές την ημέρα

Υπάρχουν πολλές αιτίες μιας υπερδραστηριότητας της ουροδόχου κύστης. Αυτά μπορεί να περιλαμβάνουν:

• τραυματισμοί
• καταστάσεις που επηρεάζουν τους μύες, τα νεύρα και τους ιστούς, όπως εγκεφαλικό επεισόδιο ή σκλήρυνση κατά πλάκας (MS)
• ανεπάρκεια οιστρογόνου που προκαλείται από την εμμηνόπαυση
• υπερβολικό βάρος σώματος που ασκεί επιπλέον πίεση στην ουροδόχο κύστη

Άλλες αιτίες συχνής ούρησης

Άλλες αιτίες συχνής ούρησης μπορεί να περιλαμβάνουν:

• πέτρες της ουροδόχου κύστης
• Διαβήτης
• διάμεση κυστίτιδα
• εξασθενημένοι μύες του πυελικού εδάφους

Η υπερβολική καφεΐνη, η νικοτίνη, τα τεχνητά γλυκαντικά και το αλκοόλ μπορεί επίσης να ερεθίσουν τα τοιχώματα της ουροδόχου κύστης και να επιδεινώσουν τα συχνά συμπτώματα ούρησης.

Συμπτώματα συχνής ούρησης

Τα συμπτώματά σας θα εξαρτηθούν από την αιτία της συχνής ούρησης.

Συμπτώματα UTI

Οι ουρολοιμώξεις μπορούν να αναπτυχθούν οπουδήποτε στο ουροποιητικό σύστημα, αλλά εμφανίζονται συνήθως στην ουροδόχο κύστη και στην ουρήθρα.

Τα συμπτώματα ενός UTI περιλαμβάνουν:

• πρέπει να ούρηση συχνά
• πόνος ή κάψιμο κατά την ούρηση
• ούρα με έντονη μυρωδιά
• κάτω κοιλιακό άλγος
• αίμα στα ούρα
• πυρετός
• κρυάδα
• απώλεια ελέγχου της ουροδόχου κύστης
• ναυτία

Συμπτώματα OAB

Η συχνή ούρηση είναι το κύριο σύμπτωμα μιας υπερδραστηριότητας της ουροδόχου κύστης. Ωστόσο, δεν πρέπει να αισθάνεστε άρρωστοι ή να έχετε πόνο κατά την ούρηση.

Άλλα συμπτώματα περιλαμβάνουν:

• αδυναμία αναβολής της ανάγκης ούρησης
• διαρροή ούρων
• νυκτουρία

Διάγνωση και δοκιμή

Ο γιατρός σας θα κάνει εξετάσεις για να προσδιορίσει τι σας προκαλεί να ουρείτε συχνά. Θα σας κάνουν μερικές ερωτήσεις, όπως:

• Πότε ξεκίνησαν τα συμπτώματά σας;
• Πόσο συχνά ουρείτε;
• Ποια άλλα συμπτώματα αντιμετωπίζετε;
• Έχετε απροσδόκητη διαρροή ούρων και σε ποιες περιπτώσεις;

Ο γιατρός σας πιθανότατα θα σας ζητήσει δείγμα ούρων για να ελέγξετε εάν υπάρχει λοίμωξη, αίμα ή άλλα μη φυσιολογικά ευρήματα, όπως πρωτεΐνη ή ζάχαρη.

Ο γιατρός σας θα πραγματοποιήσει επίσης εξέταση της κοιλιάς και της λεκάνης. Αυτό πιθανότατα θα περιλαμβάνει μια πυελική εξέταση και αξιολόγηση της ουρήθρας και του κόλπου σας.

Άλλες δοκιμές που μπορούν να είναι χρήσιμες περιλαμβάνουν:

• Σάρωση κύστης. Αυτό γίνεται με υπερηχογράφημα στην ουροδόχο κύστη σας μετά την ούρηση για να δείτε πόσα ούρα μένουν πίσω.
• Κυστεοσκόπηση. Χρησιμοποιώντας ένα φωτισμένο όργανο, ο γιατρός μπορεί να ρίξει μια πιο προσεκτική ματιά στο εσωτερικό της ουροδόχου κύστης, καθώς και να πάρει δείγματα ιστών, εάν είναι απαραίτητο.
• Δοκιμές ούρων (ουροδυναμική δοκιμή). Αυτό περιλαμβάνει μια ποικιλία εξετάσεων που εξετάζουν πόσο καλά λειτουργεί το ουροποιητικό σύστημα.

Θεραπεία για συχνή ούρηση

Η θεραπεία για συχνή ούρηση εξαρτάται από την αιτία. Ο γιατρός σας θα αντιμετωπίσει πρώτα κάθε πρωτογενή νόσο που ευθύνεται για συχνή ούρηση. Εάν υπάρχει λοίμωξη, ο γιατρός σας θα συνταγογραφήσει αντιβιοτικά για να απαλλαγείτε από τη λοίμωξη.

Τα φάρμακα που ελέγχουν τους μυϊκούς σπασμούς στην ουροδόχο κύστη μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση της ακράτειας των ούρων ή στην απώλεια ελέγχου της ουροδόχου κύστης.

Ο γιατρός σας μπορεί επίσης να προτείνει να κάνετε ασκήσεις πυέλου, όπως Kegels ή ασκήσεις επανεκπαίδευσης της ουροδόχου κύστης, για να βοηθήσετε να καθυστερήσετε την ούρηση.

Βελονισμός

Ο βελονισμός είναι μια αρχαία κινεζική μορφή θεραπείας που χρησιμοποιείται για τη θεραπεία ασθενειών για αιώνες. Μια συνηθισμένη χρήση είναι για ουρολογικές παθήσεις όπως OAB και ακράτεια ούρων.

Προς το παρόν δεν υπάρχουν σταθερά δεδομένα που να υποδηλώνουν ότι ο βελονισμός είναι μια αξιόπιστη θεραπευτική επιλογή για ουρολογικές παθήσεις. Μια πρόσφατη ανασκόπηση μιας μεγάλης ποικιλίας μελετών για τον βελονισμό και την ακράτεια απέτυχε να δείξει την αποτελεσματικότητά του.

Σύμφωνα με το British Medical Journal, βρίσκεται σε εξέλιξη μια επιστημονική ανασκόπηση μελετών βελονισμού και υπερδραστηριότητας της ουροδόχου κύστης. Θα αξιολογήσει πώς ο βελονισμός συγκρίνεται με άλλες θεραπείες και πώς ο βελονισμός συγκρίνεται με καμία θεραπεία.

Πρόληψη της συχνής ούρησης

Μπορείτε να λάβετε ορισμένα μέτρα για να μειώσετε την πιθανότητα εμφάνισης συχνής ούρησης.

Μπορείτε επίσης να αποφύγετε ορισμένα τρόφιμα και ποτά πιο κοντά στη νύχτα που είναι γνωστό ότι αυξάνουν την πιθανότητα νυκτουρίας. Τα παραδείγματα περιλαμβάνουν:

• αλκοόλ
• χυμός εσπεριδοειδών
• καφές
• τσάι
• ντομάτες και προϊόντα με βάση την ντομάτα
• τεχνητά γλυκαντικά

Η δυσκοιλιότητα μπορεί επίσης να συμβάλει στη συχνή ούρηση ασκώντας πίεση στην ουροδόχο κύστη, οπότε αυξήστε την πρόσληψη ινών για να διατηρήσετε την κανονικότητα.

Συζητήστε με το γιατρό σας σχετικά με τον σωστό τρόπο εκτέλεσης των πυελικών ασκήσεων του Kegel. Αυτά μπορούν να ενισχύσουν το πυελικό σας δάπεδο.

Επίσης, ρωτήστε το γιατρό σας σχετικά με τη φυσιοθεραπεία που στοχεύει τους πυελικούς μύες σας. Αυτά ξεπερνούν τις ασκήσεις του Kegel για να ενισχύσουν ευρέως τους μυς που υποστηρίζουν την ουροδόχο κύστη και τα πυελικά όργανα.

Το πακέτο

Εάν εμφανίσετε συμπτώματα συχνής ούρησης, είναι σημαντικό να γνωρίζετε την αιτία. Επισκεφτείτε το γιατρό σας για σωστή διάγνωση και θεραπεία.