Τι είναι το Gag Reflex και μπορείτε να το σταματήσετε;

Περιεχόμενο

• Τι είναι αυτό?
• Παράγοντες κινδύνου
• Τύποι φασολιών
• Σχετικά συμπτώματα
• Γιατί μερικοί άνθρωποι είναι ευαίσθητοι;
• Είναι δυνατόν να μην το έχετε;
• Μπορείτε να σταματήσετε ένα αντανακλαστικό φίμωσης;
• Ψυχολογικές προσεγγίσεις
• Βελονισμός ή βελονισμός
• Τοπικά και από του στόματος φάρμακα
• Οξείδιο του αζώτου ή αναισθησία
• Τροποποιημένες διαδικασίες ή προσθετικά
• Ιδιαίτερες μέθοδοι κατάποσης
• Άλλες εκτιμήσεις
• Η κατώτατη γραμμή

Ένα αντανακλαστικό φίμωσης εμφανίζεται στο πίσω μέρος του στόματός σας και ενεργοποιείται όταν το σώμα σας θέλει να προστατευθεί από την κατάποση κάτι ξένου. Αυτή είναι μια φυσική απάντηση, αλλά μπορεί να είναι προβληματική εάν είναι υπερβολικά ευαίσθητη.

Μπορεί να αντιμετωπίσετε ένα ευαίσθητο αντανακλαστικό gag όταν επισκέπτεστε τον οδοντίατρο ή το γιατρό για ρουτίνα έλεγχο ή διαδικασία ή ακόμα και όταν προσπαθείτε να καταπιείτε ένα χάπι. Υπάρχουν πολλές μέθοδοι που μπορείτε να δοκιμάσετε για να αποτρέψετε την παρεμβολή του αντανακλαστικού του gag σας στη γενική υγεία σας.

Τι είναι αυτό?

Το Gagging είναι το αντίθετο της κατάποσης. Όταν χτυπάτε, δύο διαφορετικά μέρη στο πίσω μέρος του στόματός σας λειτουργούν για να κλείσουν την είσοδο στο λαιμό σας: Οι φάρυγγες συστέλλονται και ο λάρυγγας σας ανεβαίνει προς τα πάνω.

Αυτός είναι ένας αμυντικός μηχανισμός που αποτρέπει την κατάποση και την κατάποση. Αυτή η διαδικασία ελέγχεται από τους μυς και τα νεύρα σας και είναι γνωστή ως νευρομυϊκή δράση.

Παράγοντες κινδύνου

Το πρήξιμο θεωρείται φυσιολογικό σε παιδιά κάτω των 4 ετών. Φακώνουν πιο συχνά και συνήθως το ξεπερνούν μετά τα 4α γενέθλιά τους, καθώς οι προφορικές τους λειτουργίες ωριμάζουν. Αρχίζουν να αναπνέουν από τη μύτη τους και να καταπιούν αντί να αναπνέουν και να αναρροφούν.

Οι ενήλικες που είναι επιρρεπείς σε σπασμούς μπορεί να έχουν δυσκολία στην κατάποση. Αυτή η κατάσταση είναι γνωστή ως δυσφαγία. Ενδέχεται επίσης να αντιμετωπίσετε ορισμένα σκανδάλη που διεγείρουν το αντανακλαστικό από καιρό σε καιρό.

Τύποι φασολιών

Υπάρχουν δύο λόγοι για τους οποίους μπορείτε να φιλάρετε:

• ένα φυσικό ερέθισμα, γνωστό ως σωματογόνο
• μια ψυχική σκανδάλη, γνωστή ως ψυχογενής

Αυτοί οι δύο τύποι σπασμών δεν είναι πάντα ξεχωριστοί. Μπορεί να βρείτε τον εαυτό σας να βγαίνει από τη φυσική αφή, αλλά και λόγω της όρασης, του ήχου, της μυρωδιάς ή της σκέψης κάποιου αντικειμένου ή κατάστασης που προκαλεί το αντανακλαστικό.

Υπάρχουν πέντε μέρη κοντά στο πίσω μέρος του στόματός σας που όταν ενεργοποιούνται μπορούν να προκαλέσουν φλεγμονή. Αυτά περιλαμβάνουν:

• βάση της γλώσσας σας
• ουρανίσκος
• σταφυλή
• οισοφάγος
• πίσω μέρος του φάρυγγα σας

Όταν οποιοδήποτε από αυτά τα σημεία στο στόμα σας διεγείρεται με άγγιγμα ή άλλες αισθήσεις, η διέγερση πηγαίνει από τα νεύρα σας στα επιμήκη μυελό σας στο στέλεχος του εγκεφάλου σας. Αυτό στη συνέχεια σηματοδοτεί τους μυς στο πίσω μέρος του στόματός σας να συστέλλονται ή να σπρώχνουν προς τα πάνω και οδηγεί σε σπασμούς.

Τα νεύρα που στέλνουν αυτό το σήμα είναι τα νεύρα του τριδύμου, του γλωσσοφαρυγγικού και του κόλπου.

Σε ορισμένες περιπτώσεις, η απόφραξη μπορεί επίσης να ενεργοποιήσει τον εγκεφαλικό φλοιό σας. Αυτό θα μπορούσε να οδηγήσει σε φιγούρα όταν σκεφτόμαστε ακόμη και κάτι που θα μπορούσε να διεγείρει αυτό το αντανακλαστικό.

Επειδή ένας συνδυασμός παραγόντων μπορεί να οδηγήσει σε σπασμούς, μπορεί να διαπιστώσετε ότι το κάνετε μόνο σε ορισμένες περιπτώσεις. Μπορείτε να φιλάρετε στο γραφείο του οδοντιάτρου κατά τη διάρκεια ενός τακτικού καθαρισμού, επειδή προκαλεί μία ή περισσότερες από τις αισθήσεις σας.

Στο σπίτι, μπορείτε να κάνετε τους ίδιους τύπους ρουτίνας καθαρισμού από το στόμα χωρίς συμβάν, επειδή δεν υπάρχουν όλοι οι ενεργοποιητές από το οδοντιατρείο.

Σχετικά συμπτώματα

Το medulla oblongata βρίσκεται κοντά σε άλλα κέντρα που σας σηματοδοτούν να κάνετε εμετό, να δημιουργήσετε σάλιο ή να στείλετε σήματα στην καρδιά σας. Αυτό σημαίνει ότι ενδέχεται να προκύψουν κάποια επιπλέον συμπτώματα όταν κάνετε σπασμό, όπως:

• παράγουν υπερβολικό σάλιο
• δάκρυα μάτια
• ιδρώνοντας
• λιποθυμία
• έχοντας επίθεση πανικού

Γιατί μερικοί άνθρωποι είναι ευαίσθητοι;

Το Gagging είναι ένα φυσιολογικό αντανακλαστικό και μπορεί να το αντιμετωπίσετε ως ενήλικας ή όχι. Μπορεί να βρεθείτε να γκρινιάζετε σε ορισμένες καταστάσεις, όπως στο γραφείο του οδοντιάτρου ή όταν προσπαθείτε να καταπιείτε κάτι αφύσικο, όπως ένα χάπι.

από άτομα που επισκέπτονται τον οδοντίατρο λένε ότι έχουν βουλώσει τουλάχιστον μία φορά κατά τη διάρκεια ενός οδοντιατρικού ραντεβού. Και το 7,5 τοις εκατό λένε ότι πάνε πάντα στον οδοντίατρο Αυτό μπορεί να οφείλεται σε φυσική αφή ή άλλη αισθητηριακή διέγερση που εμφανίζεται κατά τη διάρκεια της επίσκεψης.

Μπορείτε επίσης να φιλάρετε κατά τη διάρκεια οδοντιατρικής επίσκεψης εάν:

• η μύτη σας εμποδίζεται
• έχετε γαστρεντερική διαταραχή
• είσαι βαρύς καπνιστής
• έχετε οδοντοστοιχίες που δεν ταιριάζουν καλά
• ο μαλακός ουρανίσκος σας έχει διαφορετικό σχήμα

Η κατάποση χαπιών μπορεί να είναι δύσκολη και 1 στα 3 άτομα βρέθηκαν να πνίγονται, πνιγούν ή κάνουν εμετό όταν προσπαθούν να τα καταπιούν.

Το Gagging μπορεί να μετρηθεί σε διαφορετικά επίπεδα. Τα επίπεδα διαβάθμισης του gagging κλιμακώνονται ανάλογα με το τι προκαλεί το αντανακλαστικό.

Εάν έχετε ένα φυσιολογικό αντανακλαστικό, μπορεί να ελέγξετε το φραγμό σας, αλλά μπορεί να αντιμετωπίσετε την αίσθηση κατά τη διάρκεια ορισμένων καταστάσεων, όπως μια επεμβατική ή παρατεταμένη οδοντική διαδικασία.

Η ευαισθησία σας στο φλοιό θα βαθμολογηθεί υψηλότερα εάν φιλάτε κατά τον καθαρισμό ρουτίνας ή ακόμα και όταν ένας οδοντίατρος πραγματοποιεί μια σύντομη φυσική ή οπτική εξέταση.

Είναι δυνατόν να μην το έχετε;

Ακόμα κι αν η φλεγμονή είναι μια φυσιολογική νευρομυϊκή δράση, μπορεί να μην έχετε ποτέ εμπειρία αντανακλαστικού. Οι περιοχές σκανδάλης στο στόμα σας μπορεί να είναι λιγότερο ευαίσθητες στη φυσική αφή ή σε άλλες αισθήσεις.

Είναι πιθανό να προκαλέσετε φιγούρα σε μια ακραία περίσταση, αλλά ποτέ δεν έχετε εκτεθεί σε μια κατάσταση που προκαλεί φιγούρα.

Μπορείτε να σταματήσετε ένα αντανακλαστικό φίμωσης;

Μπορεί να θέλετε να ελέγξετε το ευαίσθητο αντανακλαστικό του gag εάν επηρεάζει την καθημερινή σας ζωή ή την ευεξία σας.

Ίσως χρειαστεί να δοκιμάσετε διάφορες μεθόδους για να προσδιορίσετε τι λειτουργεί για να σας βοηθήσει να διαχειριστείτε το αντανακλαστικό του gag. Εάν το αντιμετωπίσετε όταν βρίσκεστε στον οδοντίατρο ή σε άλλο ιατρικό περιβάλλον, μιλήστε με τον οδοντίατρο ή τον γιατρό σας σχετικά με διάφορες επιλογές διαχείρισης.

Μια πρόσφατη μελέτη δοκίμασε ένα νέο μέτρο για να προσδιορίσει την έκταση του αντανακλαστικού του ατόμου. Ένα καθολικό μέτρο για το gag reflex μπορεί να βοηθήσει τους παρόχους υγειονομικής περίθαλψης να αντιμετωπίσουν την ευαισθησία σας.

Υπάρχουν αρκετές στρατηγικές που μπορεί να θέλετε να προσπαθήσετε να αποφύγετε την απόφραξη:

Ψυχολογικές προσεγγίσεις

Ίσως χρειαστεί να ξεπεράσετε το ευαίσθητο αντανακλαστικό σας με ψυχολογικές θεραπείες ή άλλες παρεμβάσεις που επηρεάζουν τη συμπεριφορά ή την ψυχική σας κατάσταση. Ίσως θέλετε να δοκιμάσετε:

• τεχνικές χαλάρωσης
• ΑΠΟΣΠΑΣΗ
• γνωστική συμπεριφορική θεραπεία
• ύπνωση
• απευαισθητοποίηση

Βελονισμός ή βελονισμός

Ίσως θελήσετε να δοκιμάσετε μια εναλλακτική μέθοδο για την ανακούφιση του αντανακλαστικού σας. Ο βελονισμός μπορεί να είναι χρήσιμος σε αυτήν την περίπτωση. Αυτή η πρακτική υποτίθεται ότι βοηθά το σώμα σας να ισορροπήσει και να βρει την ισορροπία με την εφαρμογή βελόνων σε ορισμένα σημεία του σώματός σας.

Το Acupressure είναι μια παρόμοια τεχνική και φιλοσοφία που δεν περιλαμβάνει βελόνες.

Τοπικά και από του στόματος φάρμακα

Ορισμένα τοπικά και από του στόματος φάρμακα μπορεί να ανακουφίσουν το αντανακλαστικό του gag. Σε αυτά περιλαμβάνονται τοπικά αναισθητικά που εφαρμόζετε σε ευαίσθητες περιοχές που διεγείρουν φλεγμονή ή άλλα φάρμακα που ελέγχουν το κεντρικό νευρικό σας σύστημα και βοηθούν στη διαχείριση της ναυτίας και του εμέτου.

Ο γιατρός σας μπορεί επίσης να συστήσει αντιισταμινικά ή ηρεμιστικά, μεταξύ άλλων πιθανών στοματικών φαρμάκων.

Οξείδιο του αζώτου ή αναισθησία

Μπορεί να διαπιστώσετε ότι χρειάζεστε οξείδιο του αζώτου ή τοπική ή γενική αναισθησία για να ελέγξετε το αντανακλαστικό του gag κατά τη διάρκεια μιας οδοντικής ή ιατρικής διαδικασίας που προκαλεί φλεγμονή.

Τροποποιημένες διαδικασίες ή προσθετικά

Ο οδοντίατρος ή ο γιατρός σας μπορεί να είναι σε θέση να τροποποιήσουν τον τρόπο ολοκλήρωσης μιας διαδικασίας ή να δημιουργήσουν προσθετικό εάν έχετε ευαίσθητο αντανακλαστικό gag. Για παράδειγμα, μπορεί να μπορείτε να πάρετε τροποποιημένες οδοντοστοιχίες.

Ιδιαίτερες μέθοδοι κατάποσης

Η κατάποση χαπιών μπορεί να προκαλέσει αντανακλαστικό σπασμού. Μπορείτε να δοκιμάσετε συγκεκριμένες μεθόδους για να αποτρέψετε αυτό το αντανακλαστικό. Δοκιμάστε να πλύνετε ένα χάπι πίνοντας από ένα πλαστικό μπουκάλι νερό με μικρό λαιμό ή καταπιείτε ένα χάπι με νερό όταν το πηγούνι σας είναι στραμμένο προς τα κάτω.

Άλλες εκτιμήσεις

Μπορεί να είναι απαραίτητο να ξεπεράσετε ένα ευαίσθητο αντανακλαστικό gag για να διατηρήσετε τη συνολική σας ευεξία και υγεία. Μπορείτε να αποφύγετε την επίσκεψη στον οδοντίατρο ή τη λήψη συνταγογραφούμενων φαρμάκων εάν έχετε ευαίσθητο αντανακλαστικό gag και αυτό θα μπορούσε να έχει σοβαρές επιπτώσεις.

Παρομοίως, μπορείτε να αποφύγετε να δείτε το γιατρό εάν έχετε στρεπτό λαιμό ή άλλη ασθένεια επειδή ανησυχείτε για μια δοκιμή ή μια διαδικασία που θα απαιτούσε μπατονέτα.

Μην αφήνετε το αντανακλαστικό του gag σας να εμποδίσει την στοματική υγεία ούτε στο σπίτι. Συζητήστε με τον οδοντίατρο ή τον γιατρό σας εάν έχετε δυσκολία στον έλεγχο του αντανακλαστικού του gag όταν βουρτσίζετε τα δόντια σας ή καθαρίζετε τη γλώσσα σας.

Μπορεί να είναι σε θέση να σας διδάξουν τροποποιημένες τεχνικές για αυτές τις προφορικές πρακτικές ή να προτείνουν ορισμένα προϊόντα όπως οδοντόκρεμες που βοηθούν με αυτήν την ευαισθησία.

Η κατώτατη γραμμή

Περιστασιακά, το να κολλάς είναι μια φυσιολογική αντίδραση του σώματός σου και δεν χρειάζεται να ανησυχείς. Ίσως χρειαστεί να ζητήσετε βοήθεια για να ελέγξετε το σπασμό σας εάν επηρεάζει την ευημερία ή τις ιατρικές σας ανάγκες.

Υπάρχουν πολλοί τρόποι για τον έλεγχο του αντανακλαστικού του gag, και η δοκιμή διαφόρων μεθόδων μπορεί να σας βοηθήσει να ξεπεράσετε ένα ευαίσθητο αντανακλαστικό gag.