Πώς να θεραπεύσετε τον πονόλαιμο: φυσικές επιλογές και θεραπείες

Περιεχόμενο

• Φυσικές επιλογές για πονόλαιμο
• 1. Γαργάρα με ζεστό νερό και αλάτι
• 2. Πιείτε λεμόνι με μέλι και τζίντζερ
• 3. Πίνοντας μολόχα, φασκόμηλο ή τσάι alteia
• 4. Λαμβάνοντας smoothie φράουλας με μέλι
• Θεραπείες για τον πονόλαιμο
• Συμπτώματα πονόλαιμου

Ο πονόλαιμος μπορεί να προκαλέσει συμπτώματα όπως κάψιμο στο λαιμό, πόνο και δυσκολία στην κατάποση και συνήθως προκαλείται από παρατεταμένη έκθεση στο κρύο ή λοίμωξη από ασθένειες όπως η γρίπη ή η αμυγδαλίτιδα.

Σε ορισμένες περιπτώσεις, ο πονόλαιμος μπορεί να αντιμετωπιστεί με οικιακές θεραπείες, όπως γαργάρες με ζεστό νερό και αλάτι, ωστόσο, εάν η φλεγμονή και ο πόνος δεν εξαφανιστούν και το πύον εμφανίζεται στο λαιμό, είναι σημαντικό να επισκεφτείτε έναν γιατρό και ξεκινήστε τη θεραπεία, η οποία μπορεί να γίνει με φάρμακα για την ανακούφιση των συμπτωμάτων, όπως η ιβουπροφαίνη ή τα αντιβιοτικά, όπως η πενικιλίνη.

Φυσικές επιλογές για πονόλαιμο

Μερικά σπιτικά μέτρα που μπορούν να είναι χρήσιμα για τον πονόλαιμο είναι:

1. Γαργάρα με ζεστό νερό και αλάτι

Ένα διάλυμα θαλασσινού νερού έχει αντιμικροβιακές ιδιότητες που βοηθούν στην εξάλειψη των μικροοργανισμών από το λαιμό, μειώνοντας τα συμπτώματα. Για να προετοιμάσετε το διάλυμα, προσθέστε μια κουταλιά της σούπας αλάτι σε ένα ποτήρι ζεστό νερό και ανακατέψτε καλά μέχρι να διαλυθεί. Στη συνέχεια, γαργάρες τουλάχιστον 3 φορές με το μείγμα, ρίχνοντας το νερό κάθε φορά. Δείτε άλλες συνταγές γαργάρου πονόλαιμου.

2. Πιείτε λεμόνι με μέλι και τζίντζερ

Μια άλλη εξαιρετική θεραπεία για τον πονόλαιμο είναι το μέλι, το λεμόνι και το τζίντζερ τσάι, το οποίο πρέπει να λαμβάνεται δύο φορές την ημέρα. Αυτό το φάρμακο έχει αντιβακτηριακές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες, εκτός από το ότι είναι πλούσιο σε βιταμίνη C, η οποία ενισχύει τις φυσικές άμυνες του σώματος.

Για να φτιάξετε το τσάι, απλώς προσθέστε 1 φλιτζάνι βραστό νερό, 1 φέτες λεμονιού και 1 cm τζίντζερ, περιμένοντας περίπου 15 λεπτά πριν στραγγίξετε. Τέλος, εάν είναι απαραίτητο, γλυκάνετε με μέλι.

3. Πίνοντας μολόχα, φασκόμηλο ή τσάι alteia

Αυτά τα φυτά έχουν αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες και λιπαίνουν τον λαιμό, ανακουφίζοντας τα συμπτώματα. Για να φτιάξετε το τσάι, απλώς προσθέστε 1 κουταλιά της σούπας από το επιλεγμένο βότανο σε 1 φλιτζάνι βραστό νερό, αφήστε το να παραμείνει για 15 λεπτά και στραγγίστε. Ελέγξτε άλλα τσάγια που μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση του πονόλαιμου.

4. Λαμβάνοντας smoothie φράουλας με μέλι

Οι φράουλες έχουν βιταμίνη C που βοηθά στην αύξηση της άμυνας του σώματος και το μέλι λιπαίνει το λαιμό, βοηθώντας στη μείωση του πόνου και της φλεγμονής. Για να φτιάξετε αυτήν τη βιταμίνη, πρέπει να χτυπήσετε 1 ποτήρι γάλα και 6 φράουλες στο μπλέντερ και στη συνέχεια να προσθέσετε 1 κουτάλι μέλι.

Όσον αφορά το τι πρέπει να τρώτε για πονόλαιμους, πρέπει να προτιμάτε τα υγρά και τα ζυμαρικά, όπως σούπες, ζωμούς ή πουρέ φρούτων, να αποφεύγετε να πίνετε πολύ κρύα ή πολύ ζεστά τρόφιμα, γεγονός που μειώνει τον πόνο και την ταλαιπωρία κατά την κατάποση.

Άλλοι σπιτικοί τρόποι για να θεραπεύσετε τη φλεγμονή του λαιμού βρίσκονται εδώ σε αυτό το βίντεο από τη διατροφολόγο Tatiana Zanin:

Θεραπείες για τον πονόλαιμο

Οι φαρμακευτικές θεραπείες για πονόλαιμο είναι επίσης πολύ σημαντικές, ειδικά όταν ο πόνος είναι πολύ σοβαρός, χρειάζονται περισσότερες από 3 ημέρες για να φύγει ή συνοδεύεται από πυρετό. Σε αυτές τις περιπτώσεις, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γενικό ιατρό για να αξιολογήσετε την ανάγκη έναρξης θεραπείας με κάποιο φαρμακευτικό φάρμακο, το οποίο μπορεί να είναι:

• Αντιφλεγμονώδη, όπως η ιβουπροφαίνη ή η ναπροξένη: μείωση της φλεγμονής, ανακούφιση του πόνου και διευκόλυνση της κατάποσης.
• Παυσίπονα, όπως η παρακεταμόλη ή η διπυρόνη: ηρεμούν την αίσθηση του πόνου και χρησιμοποιούνται περισσότερο όταν δεν υπάρχει ορατή φλεγμονή.
• Αντιβιοτικά, όπως η αμοξικιλλίνη και το κλαβουλανικό οξύ: χρησιμοποιούνται όταν υπάρχει πύον και λοίμωξη που προκαλείται από βακτήρια.

Αυτές οι θεραπείες πρέπει πάντα να χρησιμοποιούνται μόνο με τη σύσταση του γιατρού και δεν πρέπει να αντικαθίστανται από φυσικές επιλογές, καθώς αυτές οι φυσικές επιλογές πρέπει πάντα να αποτελούν συμπλήρωμα της ιατρικής θεραπείας. Ελέγξτε ποιες θεραπείες μπορούν να χρησιμοποιηθούν για πονόλαιμο.

Συμπτώματα πονόλαιμου

Τα συμπτώματα του πονόλαιμου περιλαμβάνουν:

• Δυσφορία στο λαιμό
• Ξηρό και ερεθιστικό βήχα.
• Πονόλαιμος κατά την κατάποση ή την ομιλία
• Πολύ κόκκινο και πρησμένο λαιμό.
• Χαμηλός πυρετός
• Υψηλός πυρετός, συχνότερος εάν υπάρχει λοίμωξη από βακτήρια.
• Κακή αναπνοή και πρήξιμο στο λαιμό.

Ο πονόλαιμος μπορεί να προκληθεί από γρίπη, κρύο, αμυγδαλίτιδα, λαρυγγίτιδα ή φαρυγγίτιδα. Άλλες πιθανές αιτίες πονόλαιμου μπορεί να είναι ερεθισμός στο λαιμό με εισπνοή τοξικών ουσιών, υπερβολική κατανάλωση αλκοολούχων ποτών ή παλινδρόμηση τροφής στο λαιμό. Δείτε περισσότερες αιτίες πονόλαιμου και τι να κάνετε.