Η Τζίνα Ροντρίγκεζ ανοίγει για το άγχος της στο Instagram

Περιεχόμενο

• Αξιολόγηση για

Τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης επιτρέπουν σε όλους να παρουσιάσουν την "καλύτερη εκδοχή" του εαυτού τους στον κόσμο, επιμελώντας και φιλτράροντας στην τελειότητα, και αυτός είναι ένας από τους κύριους λόγους για τους οποίους μπορεί να έχει αρνητικές επιπτώσεις στην ψυχική σας υγεία. Ταυτόχρονα, τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης έχουν γίνει επίσης ένα ισχυρό εργαλείο για τη διάδοση της ευαισθητοποίησης για την ψυχική υγεία. (Δείτε την καμπάνια #HereforYou του Instagram.)

Οι διάσημοι έχουν γίνει επικριτικοί στη διάδοση αυτού του μηνύματος. Πολλοί διάσημοι χρησιμοποιούν τακτικά τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης για να συσχετιστούν με τους θαυμαστές τους μοιράζοντας τις δικές τους ανασφάλειες και αγώνες πίσω από τα παρασκήνια-ειδικά ψυχικούς. (Ας πάρουμε για παράδειγμα την Kourtney Kardashian και την Kristen Bell που και οι δύο πρόσφατα μίλησαν για την προσωπική τους μάχη με το άγχος.)

Jane the Virgin Η ηθοποιός Τζίνα Ροντρίγκεζ είναι η πιο πρόσφατη διάσημη που μοιράστηκε μια αυθεντική ανάρτηση για τον αγώνα της με το άγχος με ένα συγκινητικό βίντεο στο Instagram. Το κλιπ είναι μέρος της σειράς «Ten Second Portrait» του φωτογράφου Anton Soggiu, μια συλλογή από ειλικρινή βίντεο στα οποία τα συναισθήματα παίζουν στα πρόσωπα των υποκειμένων για δέκα δευτερόλεπτα. Παρακολουθώντας το βίντεο με την πρώτη ματιά χωρίς να διαβάσετε τη λεζάντα, η ηθοποιός με γυμνό πρόσωπο φαίνεται ευτυχισμένη με λεπτή αβεβαιότητα. Αλλά το συνοδευτικό κείμενο αποκαλύπτει ότι το βίντεο την αποτυπώνει σε μια στιγμή ανησυχίας.

Στη λεζάντα της, η Τζίνα μοιράστηκε ένα μήνυμα που ήθελε να πει στον εαυτό της στο βίντεο: «Ήθελα να την προστατέψω και να της πω ότι είναι εντάξει να αγχώνεσαι, δεν υπάρχει τίποτα διαφορετικό ή περίεργο στο να έχεις άγχος και θα επικρατήσω».

Ενώ μπορεί να είναι εύκολο να υποθέσουμε από τη ροή της ότι είναι συνεχώς ευτυχισμένη (σίγουρα έχει ένα από τα πιο μολυσματικά χαμόγελα στο Χόλιγουντ), το βίντεό της είναι μια σημαντική υπενθύμιση ότι οι διάσημοι έχουν τα πάνω και τα κάτω τους όσο κανένας. Μάλιστα, νωρίτερα φέτος, μετά από επίθεση πανικού για ένα επεισόδιο του Jane the Virgin, έγραψε στο Twitter: "Πέρυσι έπαθα [κρίσεις πανικού] πολύ άσχημα και ήμουν πολύ εξοικειωμένη μαζί τους για να μην μπορώ να το παίξω. Είναι χάλια. Αλλά γίνομαι πιο δυνατή".

Μόνο το ένα τρίτο των ατόμων που πάσχουν από αγχώδεις διαταραχές λαμβάνουν θεραπεία, σύμφωνα με την Ένωση Άγχους και Κατάθλιψης της Αμερικής, που σημαίνει ότι πάνω από τους μισούς ανθρώπους που ζουν με άγχος αγνοούν, ντρέπονται ή άλλως διστάζουν να ζητήσουν βοήθεια. Προσθέστε σε αυτό το γεγονός ότι, κατά ειρωνικό τρόπο, το Instagram συνδέεται με αυξημένα συναισθήματα κατάθλιψης και άγχους και είναι σαφές ότι χρειαζόμαστε ανοιχτά μηνύματα όπως της Τζίνα τώρα περισσότερο από ποτέ για να βοηθήσουμε να απαλειφθεί το στίγμα γύρω από θέματα ψυχικής υγείας και να παρέχει υποστήριξη σε όσους υποφέρουν .

Αξιολόγηση για