Τι είναι το Melasma και ποιος είναι ο καλύτερος τρόπος αντιμετώπισής του;

Περιεχόμενο

• Οι καλύτεροι τρόποι για τη θεραπεία του μέλασμα
• Αξιολόγηση για

Στα τέλη της δεκαετίας του '20, άρχισαν να εμφανίζονται σκοτεινά σημεία στο μέτωπό μου και πάνω από το άνω χείλος μου. Στην αρχή, σκέφτηκα ότι ήταν απλώς αναπόφευκτες παρενέργειες της νεότητας μου που πέρασα απορροφώντας τον ήλιο της Φλόριντα.

Αλλά μετά από μια επίσκεψη στον δερματολόγο, έμαθα ότι αυτά τα μαύρα στίγματα συνδέονται στην πραγματικότητα με μια πάθηση του δέρματος που ονομάζεται μέλασμα. "Το μέλασμα είναι μια πολύ συχνή πάθηση και συνήθως εμφανίζεται ως επίπεδες σκοτεινές περιοχές στο δέρμα που εκτίθενται στον ήλιο", λέει ο Paul B. Dean, MD, δερματολόγος στην Ιατρική Κλινική Grossmont Dermatology Medical Clinic και ιδρυτής του SkinResourceMD.com.

Συνήθως εμφανίζεται στα πλάγια των μάγουλων, στο μέτωπο, στο άνω χείλος και στο πηγούνι, καθώς και στους πήχεις-και, στην πραγματικότητα, δεν προκαλείται από την έκθεση στον ήλιο. «Το μέλασμα είναι μια κατάσταση που προκαλείται από ορμόνες», λέει η Melissa Lekus, ειδικός στη φροντίδα του δέρματος και αδειούχος αισθητικός. «Προέρχεται από μέσα προς τα έξω, κάτι που μπορεί να κάνει δύσκολη τη θεραπεία». (Δείτε πώς μπορείτε να αντιμετωπίσετε τις μαύρες κηλίδες στο δέρμα σας χωρίς μέλασμα.)

Ο κύριος ένοχος: αυξημένα επίπεδα οιστρογόνων. "Τα επίπεδα οιστρογόνων αυξάνονται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και όταν λαμβάνεται από του στόματος αντισύλληψη", λέει ο Δρ Ντιν. (Υ.Γ. ο έλεγχος των γεννήσεων σας θα μπορούσε επίσης να ενοχλεί την όρασή σας.) Γι' αυτό οι γυναίκες είναι πιο πιθανό να εμφανίσουν μέλασμα όταν ξεκινούν το χάπι ή μένουν έγκυες. (Στην τελευταία περίπτωση, είναι γνωστό ως χλόασμα ή "μάσκα της εγκυμοσύνης")

Αυτός είναι επίσης ο λόγος που οι γυναίκες είναι πολύ πιο πιθανό να εμφανίσουν αυτές τις μαύρες κηλίδες από τους άνδρες. Στην πραγματικότητα, το 90 τοις εκατό των ατόμων με μέλασμα είναι γυναίκες, σύμφωνα με την Αμερικανική Ακαδημία Δερματολογίας. Τα άτομα με πιο σκούρους τόνους δέρματος είναι επίσης πιο πιθανό να το προσβληθούν.

Αποποίηση ευθύνης: Παρόλο που προκαλείται από ορμόνες, δεν σας δίνει ελεύθερα το ψήσιμο στον ήλιο. "Το φως του ήλιου μπορεί να επιδεινώσει το μέλασμα επειδή η έκθεση στον ήλιο ενεργοποιεί τα προστατευτικά κύτταρα μελανίνης, καθιστώντας την επιφάνεια του δέρματος πιο σκούρα συνολικά", λέει ο Lekus.

Οι καλύτεροι τρόποι για τη θεραπεία του μέλασμα

Πρώτον, τα καλά νέα: Το μέλασμα τείνει να βελτιώνεται μόλις μειωθούν τα επίπεδα οιστρογόνων, όπως όταν σταματήσετε να παίρνετε αντισύλληψη, όταν δεν είστε πλέον έγκυος και μετά την εμμηνόπαυση. Μην προσπαθείτε να πολεμήσετε το μέλασμα ενώ είστε έγκυος, γιατί είναι μια χαμένη μάχη, λέει ο Lekus-και συνήθως ξεθωριάζει μετά τον τοκετό. Και λοιπόν μπορώ κάνεις?

Προστατέψτε το δέρμα σας. Τώρα, για τις ειδήσεις που φοβόταν περισσότερο ο 16χρονος εαυτός μου: «Η πιο σημαντική θεραπεία για το μέλασμα είναι η απομάκρυνση των υπεριωδών ακτίνων από το δέρμα», λέει η Cynthia Bailey, MD, διπλωμάτης του American Board of Δερματολόγος και ιδρυτής του DrBaileySkinCare.com.

Με άλλα λόγια, καμία περίοδος έκθεσης στον ήλιο. Κάνετε αυτό φορώντας αντηλιακό ευρέως φάσματος κάθε μέρα (ακόμη και σε βροχερές μέρες και σε εσωτερικούς χώρους, όπου οι ακτίνες UV μπορούν ακόμα να βλάψουν το δέρμα σας!), Κουνώντας τα καπέλα με φαρδιά γείσα και αποφεύγοντας το φως του ήλιου κατά τις ώρες αιχμής της ημέρας (συνήθως 10 π.μ. έως 2 μ.μ.) , προτείνει ο Δρ Ντιν.

Η Lekus συνιστά αυτά τα προϊόντα:

• Setting mist του Super Goop με SPF 50, το οποίο μπορείτε να ψεκάσετε πάνω από το μακιγιάζ σας, καθώς και στα αυτιά και το λαιμό σας. ($ 28; sephora.com)
• Το φιμέ αντηλιακό της EltaMD με SPF 46 είναι τέλειο αν θέλετε ένα προϊόν προστασίας all-in-one. ($ 33; dermstore.com)
• Το Eminence Sun Defense Minerals με SPF 30 είναι ένα αντηλιακό βουρτσίσματος που εφαρμόζεται εύκολα, απορροφά λάδι και ιδρώτα και έρχεται σε έξι χρώματα. (55 $; amazon.com)

Δοκιμάστε τη συνταγογραφούμενη υδροκινόνη. Για μια πιο προληπτική προσέγγιση, μιλήστε με τον δερματολόγο σας για ένα συνταγογραφούμενο φάρμακο που ονομάζεται υδροκινόνη, προτείνει ο Δρ Ντιν. "Αυτή είναι η καλύτερη τοπική θεραπεία για το μέλασμα, η οποία έρχεται ως κρέμα, λοσιόν, τζελ ή υγρό." Μπορείτε να το βρείτε σε εξωχρηματιστηριακή μορφή, αλλά αυτό είναι συγκέντρωση 2 τοις εκατό, σημειώνει ο Δρ Ντιν. Το έντυπο συνταγής έχει συγκέντρωση έως 8 τοις εκατό και πολύ πιο αποτελεσματικό.

Δημιουργήστε μια συγκεκριμένη ρουτίνα περιποίησης του δέρματος. Επιπλέον, τα ρετινοειδή όπως το Retin-A και το γλυκολικό οξύ θα βοηθήσουν στη μείωση της παραγωγής χρωστικών με άλλους μηχανισμούς, λέει ο Bailey. "Η δημιουργία μιας πολυεπίπεδης ρουτίνας περιποίησης του δέρματος με τόσα λευκαντικά χρωστικής και μειωτές παραγωγής χρωστικής με αντηλιακό ευρέος φάσματος έχει τα καλύτερα αποτελέσματα."

Μπορείτε επίσης να μειώσετε την εμφάνιση με προϊόντα OTC που περιέχουν λευκαντικά συστατικά όπως κοτζικό οξύ, αρμπουτίνη και εκχύλισμα γλυκόριζας, λέει ο Lekus. Ένα παράδειγμα: Τα επιθέματα γλυκολικής και ρετινόλης του Skin Script που περιέχουν kojic και αρβουτίνη. Η κρέμα διόρθωσης νύχτας της Bright Skin της Eminence είναι μια άλλη επιλογή που χρησιμοποιεί μια φυσική εναλλακτική λύση υδροκινόνης για να φωτίζει το δέρμα ενώ κοιμάστε.

Επίσης, δοκιμάστε στο σπίτι προϊόντα απολέπισης που αφαιρούν το ανώτερο στρώμα των νεκρών κυττάρων του δέρματος. "Αυτό επιτρέπει στα υγιή κύτταρα του δέρματος να αναγεννηθούν και αφήνει την επιδερμίδα σας να λάμψει παρά τη χρώση", λέει ο Lekus.

Δοκιμάστε μια πιο επιθετική θεραπεία με λέιζερ ή peel. Είστε έτοιμοι να βγάλουν τα μεγάλα όπλα; Ένας δερματολόγος μπορεί να κάνει μια πολύ βαθιά απολέπιση ή θεραπεία με λέιζερ για τη μείωση του μελάσματος, λέει ο Lekus. Αλλά αυτή θα πρέπει να είναι η τελευταία σας λύση επειδή ορισμένες στοχευμένες θεραπείες μπορούν πραγματικά να κάνουν το μέλασμα πιο σκοτεινό ως αποτέλεσμα. (Δείτε: Πώς να εξομαλύνετε τον τόνο του δέρματός σας χρησιμοποιώντας λέιζερ και φλούδες)

Κάντε πολλές ερωτήσεις προτού δεσμευτείτε για οποιοδήποτε πίλινγκ ή λέιζερ για τη θεραπεία του μελάσματος, συνιστά. Για ένα ασφαλέστερο στοίχημα, συνομιλήστε πρώτα με τον δερματολόγο σας για να επαναξιολογήσετε τη ρουτίνα φροντίδας του δέρματός σας-και, κυρίως, να προστατέψετε το δέρμα σας από τον ήλιο (κάτι που θα έπρεπε να κάνετε ούτως ή άλλως.)

Αξιολόγηση για