Επιλέγοντας μια Υγιή Ενυδατική Προσώπου

Περιεχόμενο

• Γιατί να χρησιμοποιήσετε το Moisturizer;
• Ποιος είναι ο τύπος του δέρματος σας;
• Προσδιορίστε τον τύπο του δέρματός σας:
• Οδηγίες FDA για καλλυντικά
• Χωρίς άρωμα έναντι χωρίς άρωμα
• Ενεργά έναντι ανενεργών συστατικών
• Δεν παράγει γέλιο
• Υποαλλεργικό
• Φυσικό έναντι βιολογικό
• Ευρύ φάσμα
• Parabens
• Φθαλικά
• Κριτική προϊόντος
• Για ευαίσθητο δέρμα
• Επιλαχών: Ελαφριά ενυδατική κρέμα
• Για ξηρό δέρμα
• Για Συνδυασμό / Λιπαρό δέρμα
• Για ώριμο δέρμα
• Για γυναίκες
• Για τους άνδρες
• Για όλους

Γιατί να χρησιμοποιήσετε το Moisturizer;

Η ενυδατική κρέμα λειτουργεί ως προστατευτικό φράγμα για το δέρμα σας, διατηρώντας το ενυδατωμένο και υγιές. Ενώ τείνει να υπάρχει σύγχυση σχετικά με την ανάγκη για ενυδατική κρέμα, οι περισσότεροι ειδικοί προτείνουν να το χρησιμοποιείτε σε καθημερινή βάση. Εκτός από τη διατήρηση της καλής διατροφής και τη διαχείριση του άγχους, η κλινική Mayo συμβουλεύει τη χρήση «μιας ενυδατικής κρέμας που ταιριάζει στον τύπο του δέρματος σας και κάνει το δέρμα σας να φαίνεται και να αισθάνεται μαλακό» για ένα αποτελεσματικό σχήμα φροντίδας του δέρματος.

Μάθετε περισσότερα σχετικά με τη μετάβαση από ρηχό σε δροσερό, λαμπερό δέρμα.

Ποιος είναι ο τύπος του δέρματος σας;

Ένα καλό σχήμα περιποίησης του δέρματος περιλαμβάνει καθημερινή ενυδάτωση και προστασία από τον ήλιο για την καταπολέμηση των ελεύθερων ριζών και την αποφυγή υπεριώδους ακτινοβολίας (UV) από τον ήλιο. Η Αμερικανική Ακαδημία Δερματολογίας συνιστά ενυδάτωση μετά το μπάνιο, έτσι ώστε το δέρμα σας που είναι ακόμη υγρό να σφραγιστεί σε υγρασία.

Με βάση διάφορους λόγους, συμπεριλαμβανομένων των γονιδίων και (πιο εύχρηστοι) παράγοντες όπως η διατροφή, ο τύπος του δέρματός σας εμπίπτει σε μία από τις πέντε κατηγορίες. Ο πιο κοινός τύπος στις γυναίκες είναι ο συνδυασμός.

Είναι σημαντικό να γνωρίζετε τον τύπο του δέρματός σας για να βεβαιωθείτε ότι τοποθετείτε τα σωστά πράγματα στο πρόσωπό σας. Πολύ ξηρό δέρμα πιθανότατα δεν θα επωφεληθεί από ένα προϊόν με βάση το νερό. το ξηρότερο δέρμα θα εκτιμήσει τις βαρύτερες ενυδατικές ουσίες για να απορροφήσει όσο το δυνατόν περισσότερη υγρασία.

Προσδιορίστε τον τύπο του δέρματός σας:

• Ξηρός (θα επωφεληθεί από μια βαρύτερη ενυδατική κρέμα με βάση το λάδι)
• Ελαιώδης (θα επωφεληθούν από ελαφρύτερες ενυδατικές ουσίες με βάση το νερό)
• Ωριμος (θα επωφεληθούν από ενυδατικές ουσίες με βάση το λάδι για τη διατήρηση της υγρασίας)
• Ευαίσθητος (θα επωφεληθούν από καταπραϋντικά συστατικά, όπως η αλόη, που δεν θα είναι σκληρά στο δέρμα)
• Κανονικός / Συνδυασμός (θα επωφεληθεί από μια ελαφρύτερη ενυδατική κρέμα με βάση το νερό)

Εάν δεν είστε σίγουροι για τον τύπο του δέρματός σας, μπορείτε να κάνετε μια απλή δοκιμή. Το μόνο που απαιτείται είναι μερικά τμήματα χαρτιού και μερικά λεπτά από το χρόνο σας. Αφού πιέσετε το χαρτί σε διαφορετικές περιοχές του προσώπου σας, μπορείτε να προσδιορίσετε τον τύπο του δέρματός σας, με βάση το πόσο λάδι έχει πάρει το χαρτί.

Οδηγίες FDA για καλλυντικά

Τι διαχωρίζει ένα ακριβό, όμορφα συσκευασμένο προϊόν από την έκδοση $ 10 που βρίσκεται στο τοπικό σας κατάστημα φαρμακείων; Μερικές φορές, όχι πολύ. Μην πιστεύετε ότι οι τιμές καθορίζουν την ποιότητα. Είναι τα συστατικά που έχουν σημασία. Μια καλή ενυδατική κρέμα σας προστατεύει και δεν περιέχει επιβλαβή συστατικά.

Η Υπηρεσία Τροφίμων και Φαρμάκων (FDA) δεν ασχολείται με τα καλλυντικά, γεγονός που καθιστά δύσκολο να εμπιστεύεσαι ποια προϊόντα θα χρησιμοποιήσεις για το πρόσωπό σου. Ενώ τα καλλυντικά δεν χρειάζεται να είναι εγκεκριμένα από την FDA για να κυκλοφορήσουν στην αγορά, υπάρχει μια ασημένια επένδυση: η FDA απαιτεί από τους κατασκευαστές να απαριθμήσουν τα συστατικά στην ετικέτα "για να επιτρέψουν στους καταναλωτές να λαμβάνουν ενημερωμένες αποφάσεις αγοράς."

Τούτου λεχθέντος, η ανάγνωση των συστατικών μπορεί να είναι τόσο περίπλοκη όσο η αποκρυπτογράφηση των αρχαίων Ελλήνων. Η γνώση των συστατικών μπορεί να σας βοηθήσει να καταλάβετε τι υπάρχει στο μπουκάλι ή το βάζο προτού αποφασίσετε να βάλετε τίποτα στο πρόσωπό σας.

Χωρίς άρωμα έναντι χωρίς άρωμα

Χωρίς άρωμα συνήθως σημαίνει ακριβώς ότι: δεν έχουν προστεθεί αρώματα στο προϊόν. Ωστόσο, ακόμη και τα προϊόντα χωρίς άρωμα δεν είναι πάντα χωρίς άρωμα. Ένα φυσικό συστατικό ή αιθέριο έλαιο, που λειτουργεί ως άρωμα, ενδέχεται να μην αναφέρεται ως τέτοιο. Πολλά αρώματα είναι συνθετικά και καλύπτουν τις τοξίνες που θα μπορούσαν να συμβάλουν στις δερματικές αντιδράσεις και αλλεργίες.

Χωρίς άρωμα προϊόντα μπορεί να περιλαμβάνουν και ένα άρωμα. Για να καλύψουν τις δυσάρεστες χημικές οσμές, τα προϊόντα μπορεί να περιλαμβάνουν επιπλέον συνθετικά αρώματα που θα μπορούσαν να προκαλέσουν αλλεργικές αντιδράσεις. Πολλά «φυσικά» συστατικά μπορεί επίσης να κρύβονται σε ετικέτες συστατικών που μεταμφιέζονται ως αρώματα.

Ενεργά έναντι ανενεργών συστατικών

Ενεργός συστατικά, απλά, κάντε το προϊόν να κάνει ό, τι σκοπεύει να κάνει. Μια ενυδατική κρέμα που εμποδίζει τις υπεριώδεις ακτίνες μπορεί να περιλαμβάνει οξείδιο του τιτανίου, που δρα ως ο κύριος αντιηλιακός παράγοντας. ο ανενεργά συστατικά βοήθεια, αλλά δεν καταπολεμούν τις ακτίνες του ήλιου, σε αυτήν την περίπτωση. Τα ανενεργά συστατικά βοηθούν στη δημιουργία του τελικού προϊόντος (είτε σε μορφή χαπιού, υγρού ή κρέμας).

Δεν παράγει γέλιο

Ένα προϊόν που αναγράφει αυτόν τον όρο στην ετικέτα ισχυρίζεται ότι δεν φράζει ή δεν περιέχει λάδι. Ουσιαστικά, αυτό σημαίνει ότι ενώ το προϊόν θα διαλύσει το υπερβολικό λάδι, δεν θα απογυμνώσει το δέρμα σας.

Υποαλλεργικό

Το υποαλλεργικό αναφέρεται σε ένα προϊόν που προκαλεί λιγότερες αλλεργικές αντιδράσεις στους καταναλωτές. Η εμφάνιση αυτής της λέξης σε ένα πακέτο, ωστόσο, δεν εγγυάται μια σφραγίδα ασφάλειας σε σύγκριση με προϊόντα που δεν επισημαίνονται ως υποαλλεργικά. Δεδομένου ότι οι οδηγίες καλλυντικών δεν είναι άκαμπτες, οι κατασκευαστές μπορεί να ισχυριστούν ότι ένα προϊόν είναι υποαλλεργικό - αλλά η FDA δεν απαιτεί από τους κατασκευαστές να παρέχουν υποστήριξη για αυτούς τους ισχυρισμούς.

Λοιπόν, τι μπορείτε να κάνετε; Εάν είχατε μια αντίδραση από ορισμένα συστατικά στο παρελθόν, ελέγξτε την ετικέτα για αυτές τις αλλεργικές ουσίες - κατασκευαστές είναι απαιτείται από το FDA να αναφέρει όλα τα συστατικά στη συσκευασία.

Φυσικό έναντι βιολογικό

Φυσικός Τα προϊόντα χρησιμοποιούν συστατικά που προέρχονται από βοτανικές πηγές (και ενδέχεται να χρησιμοποιούν ή όχι χημικά). Οργανικός Τα προϊόντα ισχυρίζονται ότι έχουν συστατικά που καλλιεργούνται χωρίς χημικά, φυτοφάρμακα ή τεχνητά λιπάσματα. Δυστυχώς, οι χαλαρές οδηγίες FDA καθιστούν τα περισσότερα προϊόντα ευάλωτα σε παραπλανητικές ετικέτες και τα φυσικά και βιολογικά προϊόντα δεν είναι απαραίτητα καλύτερα.

Για να περιορίσετε τη σύγχυση, μπορείτε να διαβάσετε μια επισκόπηση παρακάτω των οργανικών οδηγιών USDA για πιστοποιημένα βιολογικά προϊόντα:

• 100 τοις εκατό οργανικό: Είναι προαιρετικό, αλλά αυτά τα προϊόντα πληρούν τις προϋποθέσεις για χρήση του USDA Organic Seal. προϊόντα που φέρουν αυτή τη σφραγίδα πρέπει να χρησιμοποιούν βιολογικά παραγόμενη συστατικά (χωρίς νερό και αλάτι).
• Οργανικός: τα προϊόντα που φέρουν την ένδειξη "οργανικά" περιέχουν τουλάχιστον 95 τοις εκατό βιολογικό συστατικά (χωρίς νερό και αλάτι) και μπορούν να εμφανίσουν την οργανική σφραγίδα. Όσον αφορά τα υπόλοιπα συστατικά, πρέπει να προέρχονται από εγκεκριμένες, μη γεωργικές ουσίες ή από μη βιολογικά παραγόμενα γεωργικά προϊόντα.
• Φτιαγμένο με οργανικά συστατικά: περιέχει τουλάχιστον 70 τοις εκατό βιολογικό συστατικά αλλά τα προϊόντα δεν μπορούν να χρησιμοποιήσουν το USDA Organic Seal. Αυτά τα προϊόντα επιτρέπεται να αναφέρουν "έως τρία από τα οργανικά συστατικά ή ομάδες" τροφίμων "στην κύρια οθόνη."
• Λιγότερο από 70 τοις εκατό οργανικά συστατικά: τα προϊόντα δεν μπορούν να χρησιμοποιήσουν τη βιολογική σφραγίδα ή να χρησιμοποιήσουν τη λέξη «οργανικά» οπουδήποτε στο κύριο πακέτο προϊόντων (βιολογικά παραγόμενο συστατικά μπορούν να αναφερθούν).

Ευρύ φάσμα

Αυτό σημαίνει ότι το προϊόν αποκλείει τις ακτίνες UVB και UVA από τον ήλιο. Αν και δεν περιέχουν όλα τα ενυδατικά αντηλιακά, πολλά προϊόντα προσφέρουν τώρα αυτό το μείγμα δύο σε ένα. Εάν δεν χρησιμοποιείτε μια ενυδατική κρέμα που καταπολεμά τις ακτίνες του ήλιου, εφαρμόστε πρώτα την ενυδατική κρέμα σας και, στη συνέχεια, παρακολουθήστε με αντηλιακό.

Parabens

Τα parabens είναι συντηρητικά που δίνουν στα καλλυντικά μεγαλύτερη διάρκεια ζωής. Στην ετικέτα, μπορεί να δείτε αυτά τα κοινά χρησιμοποιούμενα parabens στα καλλυντικά: methylparaben, propylparaben και butylparaben, όλα τα οποία θεωρούνται «ασφαλή για χρήση σε καλλυντικά προϊόντα σε επίπεδα έως και 25 τοις εκατό» σύμφωνα με το The Cosmetic Ingredient Review (CIR).

Χρησιμοποιούνται σε μια ποικιλία προϊόντων ομορφιάς και περιποίησης του δέρματος, τα parabens έχουν μελετηθεί για τους πιθανούς κινδύνους για την υγεία τους, με βάση τις ανησυχίες ότι μιμούνται τα οιστρογόνα, τα οποία με τη σειρά τους θα μπορούσαν να οδηγήσουν σε καρκίνο. Δεδομένου ότι τα parabens δεν περιλαμβάνονται στη λίστα του Εθνικού Οργανικού Προγράμματος USDA (NOP), ενδέχεται να εξακολουθούν να περιλαμβάνονται σε προϊόντα που έχουν επισημανθεί ως βιολογικά.

Επί του παρόντος, η FDA υποστηρίζει ότι τα parabens δεν ενέχουν σοβαρό κίνδυνο για την υγεία να απαιτήσουν την αφαίρεσή τους από καλλυντικά προϊόντα. Με βάση τις μελέτες, η FDA ισχυρίζεται, "Αν και τα parabens μπορούν να δράσουν παρόμοια με τα οιστρογόνα, έχουν αποδειχθεί ότι έχουν πολύ λιγότερη οιστρογονική δραστηριότητα από τα φυσικά οιστρογόνα του σώματος." Τα Parabens θεωρούνται ασφαλή σε χαμηλά επίπεδα, σύμφωνα με το CIR, που κυμαίνονται από 0,01 έως 0,3 τοις εκατό στα καλλυντικά.

Φθαλικά

Οι φθαλικές ενώσεις βρίσκονται σε μια μεγάλη ποικιλία προϊόντων - από αρώματα, λοσιόν και αποσμητικά έως παιχνίδια και συσκευασίες τροφίμων - και έχουν προκαλέσει ανησυχία για πιθανούς κινδύνους για την υγεία, συμπεριλαμβανομένης της μειωμένης γονιμότητας. Λόγω του αυξανόμενου άγχους του κοινού, σημειώθηκε πρόοδος στην προσπάθεια δοκιμών και ομοσπονδιακών κανονισμών. Μια μελέτη παρακολούθησης του 2008 από την καμπάνια για ασφαλή καλλυντικά έδειξε ότι ένα μέρος της βιομηχανίας καλλυντικών έχει μειώσει τη χρήση φθαλικών ενώσεων σε προϊόντα. Αυτή η ευρέως χρησιμοποιούμενη και ευρέως ερευνημένη χημική ουσία έχει μελετηθεί κυρίως σε τρωκτικά και σε περιορισμένες εθελοντικές μελέτες σε ανθρώπους. Σύμφωνα με το Αμερικανικό Συμβούλιο Χημείας, τα ευρήματα υποδηλώνουν ότι οι ανησυχίες που προκαλούν καρκίνο στις φθαλικές ενώσεις είναι πιο μοναδικές στα τρωκτικά παρά στους ανθρώπους. Οι αναφορές του Εθνικού Προγράμματος Τοξικολογίας των ΗΠΑ για έξι από τους επτά φθαλικούς εστέρες που εξέτασε διαπίστωσαν ότι ο κίνδυνος για την ανθρώπινη αναπαραγωγική και αναπτυξιακή υγεία ήταν «ελάχιστος».

Μάθετε περισσότερα σχετικά με την ανάγνωση των ετικετών στα καλλυντικά.

Κριτική προϊόντος

Μπορεί να είναι δύσκολο να περάσετε από τη ζάλη της λίστας συστατικών για να καταλάβετε ποια προϊόντα είναι τα πιο ασφαλή για το δέρμα σας. Για να βοηθήσει την αναζήτησή σας, η Healthline δοκίμασε τις διαθέσιμες επιλογές στα φαρμακεία και τα σούπερ μάρκετ και είχε δερματολόγο Dr. Judith Hellman από το Mt. Το Sinai Hospital ζυγίζει. Διαβάστε τη συνιστώμενη λίστα ενυδατικών προσώπου.

Για ευαίσθητο δέρμα

Προτείνεται Healthline: Eucerin Everyday Protection Face Lotion SPF 30 για ευαίσθητο δέρμα

Άνδρες και γυναίκες δοκιμαστές χαιρέτισαν αυτήν την μεταξένια λεία, χωρίς άρωμα λοσιόν που περιέχει επίσης οξείδιο του ψευδαργύρου και διοξείδιο του τιτανίου για προστασία από το αντηλιακό. Αρκετά ελαφρύ για ευαίσθητο δέρμα, αρκετά ισχυρό για να εμποδίζει τις ακτίνες του ήλιου, η κρεμώδης υφή συνδυάζεται καλά για μακροχρόνια κάλυψη.

Επιλαχών: Ελαφριά ενυδατική κρέμα

Προτείνεται Healthline: Ενυδατική κρέμα Alba Botanica Aloe & πράσινο τσάι χωρίς λάδι

Αν και απευθύνεται σε όλους τους τύπους δέρματος, αυτή η ελαφριά, αναζωογονητική φόρμουλα που περιέχει τα πιστοποιημένα οργανικά συστατικά αλόη βέρα, πράσινο τσάι και υγραντικά (που προσελκύουν υγρασία), είναι αρκετά απαλή για τύπους δέρματος που δεν μπορούν να χειριστούν παχύτερες ενυδατικές ουσίες. Είπε ένας δοκιμαστής, "δεν είναι γυαλιστερό ή κολλώδες, και μόλις το τρίψεις, δεν μπορείς να πεις ότι είναι εκεί."

Για ξηρό δέρμα

Προτείνεται Healthline: Neutrogena Intensified Day Moisture SPF 15

Το εξαιρετικά ξηρό δέρμα θα απορροφήσει αυτήν την ενυδατική κρέμα που ενυδατώνει διπλά και προσφέρει προστασία από τον ήλιο χρησιμοποιώντας διοξείδιο τιτανίου. Είπε ένας δοκιμαστής αυτής της θρεπτικής και «σίγουρα έντονης» φόρμουλας, «Αρκετές ώρες την ημέρα το πρόσωπό μου ήταν ακόμα απαλό».

Για Συνδυασμό / Λιπαρό δέρμα

Προτείνεται Healthline: Ναι στην καθημερινή ενυδατική εξισορρόπηση ντοματών

Συσκευασμένο με (βασικά συστατικά) οργανικές ντομάτες, κόκκινο τσάι και καρπούζι, αυτή η γλυκιά μυρωδιά φόρμουλα διαπερνά το δέρμα για ένα ελαφρύ, δροσερό φινίρισμα. Τα αποτελέσματα είναι άμεσα. Η φόρμουλα εξισορροπεί το λιπαρό δέρμα, αποκαλύπτοντας μια λαμπερή λάμψη.

Για ώριμο δέρμα

Προτείνεται Healthline: Olay Regenerist UV Defense Regenerating Lotion με SPF 25

Ισχυρή και ισχυρή, αυτή η παχιά αλλά μεταξένια κρέμα προσφέρει επίσης έντονη αντηλιακή προστασία. Η φόρμουλα ενυδατώνει, χρησιμοποιώντας ένα μείγμα αντιφλεγμονωδών και αντιγηραντικών συστατικών για να καταπραΰνει και να τονώνει το δέρμα, και προστατεύει, χρησιμοποιώντας ευρέος φάσματος SPF 25 για τον αποκλεισμό των ακτίνων UV.

Για γυναίκες

Προτείνεται Healthline: Burt’s Bees Radiance Day Lotion SPF 15

Δημιουργήθηκε με βασιλικό πολτό για ανανέωση και αναζωογόνηση, αυτή η λεπτή φόρμουλα επαινέθηκε για τη συνέχιση της «ομαλής και μεταξένιας». Η ελαφριά λοσιόν παρέχει μια εξαιρετική βάση πριν από την εφαρμογή της βάσης, καθώς και το διοξείδιο του τιτανίου και το οξείδιο του ψευδαργύρου παρέχουν προστασία UVA / UVB. Είπε ένας δοκιμαστής, "Η κάλυψη SPF μπορεί να μην είναι αρκετή για μια μέρα στην παραλία, αλλά είναι εξαιρετική για καθημερινή προστασία."

Για τους άνδρες

Προτείνεται Healthline: Neutrogena Men Sensitive Skin Oil-Free Moisture SPF 30

Υπέροχο για μέρες στην παραλία. Αν και δεν είναι αδιάβροχο, αυτή η ελαφριά ενυδατική κρέμα με SPF κλειδώνει την υγρασία και εμποδίζει τις ακτίνες UV για να σας κρατήσει νέους. Είπε ένας δοκιμαστής, "Αισθάνεται ελαφρύ και δεν ερεθίζει ακόμη και το πιο ευαίσθητο δέρμα."

Για όλους

Προτείνεται Healthline: Cetaphil Daily Facial Moisturizer με SPF 15

Σημειωμένος σε έναν ελεγκτή, «τείνω να ξεχάσω να βάζω αντηλιακό, αλλά είμαι πολύ καλύτερα να θυμάμαι να ενυδατώσω». Αυτή η φόρμουλα δύο σε ένα είχε μια ελαφριά μυρωδιά αντηλιακού. αλλά η ελαφριά ενυδατική κρέμα ήταν απαλή και αναζωογονητική. Αν και για μεγαλύτερες μέρες στον ήλιο, ίσως θελήσετε να υποβάλετε ξανά αίτηση για απόλυτη κάλυψη.