Οδηγός δώρων διακοπών ρευματοειδούς αρθρίτιδας

Περιεχόμενο

• Ποιο είναι το καλό δώρο για κάποιον με RA;
• $
• Άλατα Epsom
• Γάντια συμπίεσης ή κάλτσες
• Ανοιχτήρι βάζων
• Πρίζα φωτός αφής
• Θέρμανση
• $$
• Ζεστό μαλλί κάλτσες
• Ηλεκτρική κουβέρτα
• Σταθμός παραφίνης
• Διανομέας σαπουνιού και κλιματιστικών
• Ηλεκτρικό ανοιχτήρι δοχείων
• Τρόφιμα
• Θερμαινόμενο κάλυμμα στρώματος
• $$$
• Ισιώνοντας βούρτσα μαλλιών
• Ζυγισμένη κουβέρτα
• Ηλεκτρονικός αναγνώστης
• Ιδέες για πιστοποιητικά δώρων
• Πιστοποιητικό δώρου μασάζ
• Υπηρεσία καθαρισμού
• Πιστοποιητικό δώρου δεξαμενής επίπλευσης
• Ηχητικό βιβλίο και δωροκάρτα e-book
• Παρέχω υποστήριξη

Ποιο είναι το καλό δώρο για κάποιον με RA;

Η ρευματοειδής αρθρίτιδα (RA) είναι μια αυτοάνοση ασθένεια που προκαλεί στο ανοσοποιητικό σύστημα να προσβάλλει τις αρθρώσεις στο σώμα. Αυτή η ασθένεια προκαλεί χρόνια φλεγμονή και συμπτώματα όπως πόνο στις αρθρώσεις, πρήξιμο και δυσκαμψία.Δεδομένου ότι η RA μπορεί να επηρεάσει διαφορετικές αρθρώσεις - συμπεριλαμβανομένων εκείνων στα δάχτυλα και τα χέρια - η διαβίωση με αυτήν την κατάσταση μπορεί να επηρεάσει την καθημερινή ζωή.

Ανάλογα με τη σοβαρότητα της φλεγμονής, μερικοί άνθρωποι δυσκολεύονται να ολοκληρώσουν τις καθημερινές εργασίες.

Αν ψάχνετε για ένα δώρο για κάποιον που έχει RA, ίσως θελήσετε να του πάρετε κάτι που κάνει τη ζωή του λίγο πιο εύκολη. Επικοινωνήστε με την ομάδα RA του Facebook για συμβουλές σχετικά με τα καλύτερα δώρα για να αποκτήσετε κάποιον με RA. Εδώ είναι αυτά που είπαν:

$

Άλατα Epsom

Δεδομένου ότι η εμβάπτιση σε ένα ζεστό μπάνιο μπορεί να ανακουφίσει τον πόνο και την ακαμψία που προκαλείται από RA, κάποιος που ζει με χρόνια φλεγμονή στις αρθρώσεις μπορεί να εκτιμήσει τα άλατα Epsom. Τα άλατα Epsom περιέχουν κρυστάλλους θειικού μαγνησίου που μπορούν να αυξήσουν τα επίπεδα μαγνησίου έως και 35 τοις εκατό.

Το μαγνήσιο είναι ένα βασικό μέταλλο στο σώμα και προάγει την υγεία των οστών και των μυών. Η ανεπάρκεια μαγνησίου μπορεί να προκαλέσει κράμπες, πόνο και αδυναμία.

Τα άλατα Epsom είναι φθηνά και μπορούν να βρεθούν σε παντοπωλεία. Μπορείτε επίσης να αγοράσετε άλατα Epsom με λεβάντα, η οποία παρέχει επιπλέον βοήθεια για χαλάρωση και ύπνο.

Γάντια συμπίεσης ή κάλτσες

Τα γάντια συμπίεσης χωρίς δάχτυλα συχνά συνιστώνται από επαγγελματίες θεραπευτές. Αυτός ο τύπος γαντιού μπορεί να βελτιώσει την κυκλοφορία του αίματος και να αυξήσει την απόδοση των χεριών σε άτομα με RA. Μελέτες έχουν επίσης δείξει ότι η συμπίεση ανακουφίζει την ακαμψία και το πρήξιμο που προκαλείται από την RA.

Οι κάλτσες συμπίεσης φοριούνται συχνά από αθλητές για να τους βοηθήσουν να ανακάμψουν μετά από μια προπόνηση. Ορισμένες μελέτες έχουν δείξει ότι οι κάλτσες συμπίεσης μπορούν να αποτρέψουν τα έλκη των ποδιών σε άτομα με RA.

Ανοιχτήρι βάζων

Το άνοιγμα ενός βάζου μπορεί να είναι δύσκολο για άτομα με μέτρια έως σοβαρή RA, ειδικά όταν η ασθένεια προσβάλλει τις αρθρώσεις στα δάχτυλα και τα χέρια. Τα ανοιχτήρια βάζων διευκολύνουν την εργασία. Αυτές οι βοηθητικές συσκευές είναι ένα καταπληκτικό δώρο για άτομα με RA που έχουν περιορισμένη δύναμη χεριών.

Πρίζα φωτός αφής

Το χτύπημα ενός διακόπτη λαμπτήρα μπορεί να φαίνεται σαν μια απλή εργασία, αλλά μπορεί να είναι επώδυνο και δύσκολο για τα άτομα με RA επειδή απαιτεί εξαιρετικές κινητικές δεξιότητες. Οι πρίζες φωτός αφής επιλύουν αυτό το πρόβλημα. Αυτές οι συσκευές μετατρέπουν οποιαδήποτε λάμπα με μεταλλικές πρίζες σε λάμπα αφής.

Θέρμανση

Ένα μαξιλάρι θέρμανσης μπορεί να ανακουφίσει τον πόνο RA και να χαλαρώσει τους επίπονους μύες Μπορείτε να αγοράσετε μαξιλάρια θέρμανσης στα καταστήματα οικιακών ειδών. Για μια πιο προσωπική πινελιά θα μπορούσατε να φτιάξετε ένα που μπορεί να είναι μικροκυμάτων.

$$

Ζεστό μαλλί κάλτσες

Οι κρύες θερμοκρασίες μπορούν να επιδεινώσουν τον πόνο και την ακαμψία της αρθρίτιδας. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε πόνο στα πόδια και να δυσκολευτεί να περπατήσετε ή να σταθείτε. Οι θερμές κάλτσες από μαλλί που είναι ελαφριές μπορούν να κρατήσουν τα πόδια ζεστά, γεγονός που μπορεί να ανακουφίσει τον αρθριτικό πόνο και να χαλαρώσει τις αρθρώσεις.

Ηλεκτρική κουβέρτα

Η διατήρηση του θερμού σώματος είναι σημαντική κατά τον ύπνο. Ένα κρύο περιβάλλον ύπνου μπορεί να προκαλέσει πρωινή δυσκαμψία και πόνο, καθιστώντας πιο δύσκολο για κάποιον με ΡΑ να σηκωθεί από το κρεβάτι. Δεδομένου ότι τα παπλώματα δεν παρέχουν πάντα επαρκή ζεστασιά, τα άτομα που ζουν με RA μπορεί να επωφεληθούν από μια ηλεκτρική κουβέρτα. Θα παραμείνουν ζεστοί τη νύχτα και θα ξυπνήσουν με λιγότερο πόνο.

Σταθμός παραφίνης

Δεδομένου ότι η υγρή θερμότητα μπορεί να ανακουφίσει τον πόνο και την ακαμψία της RA, μια άλλη ιδέα δώρου είναι ένας σταθμός βύθισης με παραφίνη. Ο παραλήπτης δώρου βυθίζει τα χέρια του στο κερί, καλύπτει τα χέρια του με μια πλαστική σακούλα και πετσέτα και στη συνέχεια αφαιρεί το κερί μετά από αρκετά λεπτά.

Διανομέας σαπουνιού και κλιματιστικών

Οι δύσκαμπτες, επώδυνες αρθρώσεις μπορούν να δυσκολέψουν τη συμπίεση των φιαλών. Έτσι μπορεί να είναι δύσκολο για κάποιον που ζει με RA να πιέζει σαπούνι ή σαμπουάν από ένα σωλήνα. Εναλλακτικά, οι διανεμητές αντλίας που δεν απαιτούν μεγάλη αντοχή στο χέρι μπορεί να είναι χρήσιμοι.

Ηλεκτρικό ανοιχτήρι δοχείων

Χρησιμοποιώντας ένα εγχειρίδιο, το ανοιχτήρι μπορεί να έχει δύναμη στο χέρι, κάτι που μπορεί να μην έχει κάποιος με RA κατά τη διάρκεια της εκτόξευσης. Η αδυναμία χρήσης ανοιχτήρι κονσερβών μπορεί να επηρεάσει την προετοιμασία γευμάτων. Ένα ηλεκτρικό ανοιχτήρι δοχείων είναι ευκολότερο στα χέρια και τις αρθρώσεις.

Τρόφιμα

Ο τεμαχισμός ή ο τεμαχισμός του φαγητού είναι μια πρόκληση στην κουζίνα που μπορεί να επηρεάσει άτομα με ΡΑ. Το φαγητό είναι ένα δώρο φιλικό προς την RA που εξαλείφει τον πόνο κατά το μαγείρεμα. Τα Dicers μπορούν να κόψουν πατάτες, κρεμμύδια, αγγούρια, πιπεριές, μήλα και άλλα.

Θερμαινόμενο κάλυμμα στρώματος

Εάν δεν μπορείτε να βρείτε μαξιλάρι θέρμανσης ή ηλεκτρική κουβέρτα, ένα θερμαινόμενο κάλυμμα στρώματος είναι μια άλλη επιλογή δώρου για κάποιον με RA. Είναι η τέλεια προσθήκη κρεβατοκάμαρας γιατί παρέχει πλήρη ανακούφιση από το σώμα. Η θερμότητα από το στρώμα ανακουφίζει τον πόνο και την ακαμψία στα χέρια, τα πόδια, τα πόδια και την πλάτη. Καταπολεμά επίσης την πρωινή δυσκαμψία.

$$$

Ισιώνοντας βούρτσα μαλλιών

Εάν δεν έχετε RA, ενδέχεται να μην συνειδητοποιήσετε πώς η ασθένεια περιορίζει το στιλ των μαλλιών. Όταν οι αρθρώσεις των χεριών και των δακτύλων γίνονται οδυνηρές και πρησμένες, οι καθημερινές εργασίες όπως το βούρτσισμα και το ίσιωμα των μαλλιών γίνεται πολύ δύσκολη.

Όσο μακρύτερα τα άτομα με RA χρησιμοποιούν τα χέρια τους, τόσο περισσότερο πονάει τα χέρια τους. Η χρήση μιας βούρτσας ισιώματος μαλλιών μειώνει το χρόνο που απαιτείται για το στυλ των μαλλιών, κάτι που μπορεί να μειώσει τον πόνο στις αρθρώσεις.

Ζυγισμένη κουβέρτα

Οι σταθμισμένες κουβέρτες χρησιμοποιούνται συχνά από άτομα που έχουν άγχος και διαταραχές του ύπνου. Υπάρχουν ενδείξεις ότι η χρήση σταθμισμένης κουβέρτας βελτιώνει την ποιότητα του ύπνου. Μελέτες έχουν δείξει ότι τα άτομα με RA αντιμετωπίζουν περισσότερο πόνο όταν δεν έχουν κοιμηθεί καλά. Δεδομένου ότι οι σταθμισμένες κουβέρτες μπορούν να βελτιώσουν τον ύπνο, μπορούν επίσης να μειώσουν τον πόνο που σχετίζεται με την RA.

Ηλεκτρονικός αναγνώστης

Λόγω του πόνου και της περιορισμένης δύναμης των χεριών, μπορεί να είναι δύσκολο για τα άτομα με RA να κρατούν ένα βιβλίο ή να γυρίζουν σελίδες για μεγάλα χρονικά διαστήματα. Ένας ηλεκτρονικός αναγνώστης είναι το τέλειο δώρο, επειδή είναι ελαφρύ και πιο εύκολο στη χρήση. Ο παραλήπτης μπορεί να στηρίξει τον ηλεκτρονικό αναγνώστη στα πόδια ή τον γύρο του για απόλαυση hands-free.

Ιδέες για πιστοποιητικά δώρων

Πιστοποιητικό δώρου μασάζ

Αντιμετωπίστε κάποιον με RA σε ένα σουηδικό μασάζ. Τα μασάζ χειρίζονται τους μαλακούς ιστούς για να βελτιώσουν την κυκλοφορία του αίματος και να προωθήσουν τη χαλάρωση, η οποία μπορεί να μειώσει τον πόνο και την ένταση. Τα σουηδικά μασάζ χρησιμοποιούν μέτρια πίεση. Σύμφωνα με μια μελέτη, τα άτομα με RA που έλαβαν μασάζ μέτριας πίεσης ανέφεραν λιγότερο πόνο, αυξημένη κινητικότητα και βελτιωμένη αντοχή στη λαβή.

Τα άτομα με RA πρέπει να αποφεύγουν το βαθύ μασάζ ιστών. Αυτός ο τύπος θεραπείας μπορεί να προκαλέσει φλεγμονή και να επιδεινώσει τα συμπτώματα της RA.

Υπηρεσία καθαρισμού

Ο καθαρισμός του σπιτιού απαιτεί μυϊκή δύναμη και ενέργεια, κάτι που μπορεί να είναι δύσκολο για ένα άτομο με RA. Ως αποτέλεσμα, μπορεί να καθυστερήσουν τις δουλειές του σπιτιού, όπως σφουγγαρίστρα, ηλεκτρική σκούπα ή ρούχα. Εάν δεν μπορείτε να βοηθήσετε τον εαυτό σας, προσφέρετε το δώρο μιας εφάπαξ ή τακτικής υπηρεσίας καθαρισμού.

Πιστοποιητικό δώρου δεξαμενής επίπλευσης

Οι δεξαμενές πλωτήρα προσφέρουν ξεκούραση, χαλάρωση και ανακούφιση από το άγχος. Αναζητήστε τοπικά ιαματικά λουτρά που προσφέρουν θεραπεία με πλωτήρα. Αυτός ο τύπος θεραπείας μπορεί να προσφέρει μια φυσική θεραπεία για τον πόνο και την δυσκαμψία της αρθρίτιδας. Οι δεξαμενές γεμίζουν με θαλασσινό νερό που καθιστά ευκολότερο να επιπλέει άνετα. Μελέτες έχουν δείξει ότι η θεραπεία επίπλευσης μειώνει το άγχος, το άγχος, την κατάθλιψη και τον πόνο βελτιώνοντας παράλληλα την ποιότητα του ύπνου.

Ηχητικό βιβλίο και δωροκάρτα e-book

Το αγαπημένο σας άτομο μπορεί να κατεβάσει ένα ηχητικό ή ηλεκτρονικό βιβλίο απευθείας στο smartphone ή το tablet του. Στη συνέχεια, μπορούν να ακούσουν hands-free ενώ ακουμπούν τις αρθρώσεις τους.

Παρέχω υποστήριξη

Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να σας δείξουμε φροντίδα που δεν περιλαμβάνει δαπάνες χρημάτων. Η ΡΑ επηρεάζει τον καθένα με διαφορετικό τρόπο, οπότε αυτό που βοηθά ένα άτομο μπορεί να μην βοηθά άλλο. Μην φοβάστε να γίνετε δημιουργικοί και να θυμάστε ότι η δημιουργία αναμνήσεων μπορεί να είναι ένα ακόμη καλύτερο δώρο από ένα υλικό αντικείμενο. Προγραμματίστε ημερήσιες εκδρομές, όπως μια μέρα στην πόλη ή μια βόλτα στη χώρα.

Το να ζεις με μια χρόνια πάθηση μπορεί να πάρει πολύ χρόνο και ενέργεια. Μερικές φορές το καλύτερο δώρο είναι απλά να περνάς χρόνο μαζί. Αφιερώστε λίγο χρόνο για να ακούσετε και να μάθετε περισσότερα για την κατάσταση. Και εκτός αν το αγαπημένο σας πρόσωπο εκδηλώσει ενδιαφέρον, παραλείψτε βιβλία, κύπελλα ή κούπες με θέμα RA.

Τα άτομα που έχουν RA θέλουν να αντιμετωπίζονται ως περισσότερο από την κατάστασή τους. Δεν μπορείτε να κάνετε λάθος ακούγοντας τους και δίνοντας από την καρδιά.