Οικιακές θεραπείες για το πόδι του αθλητή

Περιεχόμενο

• 1. Θεραπείες χωρίς ιατρική συνταγή
• 2. Υπεροξείδιο του υδρογόνου
• 3. Λάδι δέντρων τσαγιού
• 4. Λάδι Neem
• 5. Τρίψιμο αλκοόλ
• 6. Σκόρδο
• 7. Λουτρά με θαλασσινό αλάτι
• 8. Σκόνη ταλκ
• 9. Vicks VapoRub
• 10. Κρατήστε τα πόδια σας στεγνά και καθαρά
• Πιθανοί κίνδυνοι και επιπλοκές
• Πότε να δείτε το γιατρό σας
• Πάρε μακριά

Περιλαμβάνουμε προϊόντα που πιστεύουμε ότι είναι χρήσιμα για τους αναγνώστες μας. Εάν αγοράσετε μέσω συνδέσμων σε αυτήν τη σελίδα, ενδέχεται να κερδίσουμε μια μικρή προμήθεια. Αυτή είναι η διαδικασία μας.

ΣΦΑΙΡΙΚΗ ΕΙΚΟΝΑ

Το πόδι του αθλητή, επίσης γνωστό ως tinea pedis, είναι μια μυκητιασική λοίμωξη του δέρματος που ξεκινά συνήθως μεταξύ των δακτύλων. Προκαλεί φολιδωτό, κνησμώδες εξάνθημα που μπορεί να έχει οδυνηρές ή αίσθημα καύσου. Σε ορισμένες περιπτώσεις, τα άτομα μπορεί επίσης να εμφανίσουν έλκη ή φουσκάλες, κάτι που μπορεί να είναι πολύ επώδυνο.

Ευτυχώς, το πόδι του αθλητή μπορεί να είναι εξαιρετικά δεκτικό στη θεραπεία στο σπίτι. Εδώ είναι 10 θεραπείες στο σπίτι που είναι γνωστό ότι είναι αποτελεσματικές.

1. Θεραπείες χωρίς ιατρική συνταγή

Υπάρχουν διάφορες θεραπείες χωρίς συνταγή (OTC) διαθέσιμες για το πόδι του αθλητή. Αυτά μπορεί να προκύψουν ως σκόνες, σπρέι, αλοιφές και λοσιόν. Πολλές περιπτώσεις ποδιών αθλητή ανταποκρίνονται καλά στις εξωχρηματιστηριακές θεραπείες και μπορεί να μην απαιτούν ποτέ άλλες επιλογές.

Μπορείτε να εφαρμόσετε αυτές τις θεραπείες απευθείας στην πληγείσα περιοχή και να τις χρησιμοποιήσετε για τουλάχιστον 1 εβδομάδα μετά την επίλυση των συμπτωμάτων για να αποτρέψετε την άμεση επιστροφή της λοίμωξης.

2. Υπεροξείδιο του υδρογόνου

Το υπεροξείδιο του υδρογόνου μπορεί στο επίπεδο της επιφάνειας του ποδιού, καθώς και σε οποιαδήποτε βακτήρια επιφανείας που θα μπορούσαν να προκαλέσουν λοίμωξη.

Ρίξτε υπεροξείδιο του υδρογόνου απευθείας στην πληγείσα περιοχή. Σημειώστε ότι μπορεί να τσιμπήσει και θα πρέπει να φουσκώσει, ειδικά εάν έχετε ανοιχτές πληγές. Κάνετε αυτό δύο φορές την ημέρα μέχρι να υποχωρήσει η μόλυνση.

3. Λάδι δέντρων τσαγιού

Το έλαιο τσαγιού έχει αντιμυκητιασικές και αντιβακτηριακές ιδιότητες, γεγονός που αποτελεί μέρος του λόγου που χρησιμοποιείται συνήθως για τη θεραπεία πολλών μυκητιασικών λοιμώξεων (συμπεριλαμβανομένων τόσο του ringworm όσο και της καντιντίασης).

ότι η εφαρμογή ελαίου τσαγιού καθημερινά θα μπορούσε να θεραπεύσει τόσο τα συμπτώματα του ποδιού του αθλητή όσο και τον μύκητα που το προκαλεί μέσα σε λίγες εβδομάδες.

Για να θεραπεύσετε το πόδι του αθλητή, αναμίξτε ένα λάδι φορέα όπως ζεστό λάδι καρύδας με λάδι δέντρου τσαγιού για συγκέντρωση 25 έως 50 τοις εκατό λάδι τσαγιού. Εφαρμόστε το στην πληγείσα περιοχή δύο φορές την ημέρα.

4. Λάδι Neem

Τόσο τα εκχυλίσματα neem oil όσο και τα εκχυλίσματα φύλλων neem μπορούν να βοηθήσουν στην καταπολέμηση του ποδιού του αθλητή. Μπορείτε να εφαρμόσετε το λάδι neem (ή εκχύλισμα) απευθείας στην πληγείσα περιοχή δύο έως τρεις φορές την ημέρα, κάνοντας μασάζ στο δέρμα. Αυτό μπορεί επίσης να είναι χρήσιμο για τη θεραπεία λοιμώξεων που αναπτύσσονται κάτω από τα νύχια.

5. Τρίψιμο αλκοόλ

Όπως το υπεροξείδιο του υδρογόνου, πολλές οικογένειες θα έχουν αλκοόλ στο χέρι για να καθαρίσουν τις περικοπές. Όπως το υπεροξείδιο του υδρογόνου, το τρίψιμο αλκοόλ μπορεί να βοηθήσει στην εξάλειψη του μύκητα που βρίσκεται στο επίπεδο της επιδερμίδας.

Μπορείτε να το εφαρμόσετε απευθείας στην πληγείσα περιοχή ή να μουλιάσετε τα πόδια σας σε ένα ποδόλουτρο με 70 τοις εκατό τρίψιμο αλκοόλ και 30 τοις εκατό νερό για 30 λεπτά.

6. Σκόρδο

Το σκόρδο μπορεί να έχει έντονο άρωμα, αλλά μπορεί να είναι μια αποτελεσματική τοπική θεραπεία για το πόδι του αθλητή. Μια παλαιότερη μελέτη διαπίστωσε ακόμη ότι ένα παράγωγο του σκόρδου, μόνο του, οδήγησε σε πλήρη θεραπεία μετά από μόλις 7 ημέρες.

Για να χρησιμοποιήσετε το σκόρδο για τη θεραπεία του ποδιού του αθλητή, συνθλίψτε τέσσερα έως πέντε σκελίδες σκόρδου. Μόλις σπάσουν, τρίψτε τα στην πληγείσα περιοχή. Κάνετε αυτό δύο φορές την ημέρα.

7. Λουτρά με θαλασσινό αλάτι

Το θαλασσινό αλάτι έχει ισχυρό αντιβακτηριακό και, καθιστώντας το μια εξαιρετική φυσική θεραπεία για το πόδι του αθλητή και τυχόν επιπλοκές που θα μπορούσε να προκαλέσει. Μπορεί πραγματικά να εμποδίσει την ανάπτυξη και την εξάπλωση του ποδιού του αθλητή.

Ορισμένες θεραπείες περιλαμβάνουν ανάμιξη θαλασσινού αλατιού με άλλες φυσικές θεραπείες, όπως ξίδι, για να φτιάξετε ένα είδος πάστας. Ο πιο αποτελεσματικός τρόπος για να χρησιμοποιήσετε αυτήν τη θεραπεία μπορεί να είναι να διαλύσετε ένα φλιτζάνι θαλασσινό αλάτι σε ένα ζεστό ποδόλουτρο. Μουλιάστε τα πόδια σας για τουλάχιστον 20 λεπτά. Στεγνώστε καλά τα πόδια σας όταν τελειώσετε το μούλιασμα.

8. Σκόνη ταλκ

Η σκόνη ταλκ, το άμυλο καλαμποκιού ή η σκόνη μωρού λειτουργούν για τη θεραπεία του ποδιού του αθλητή διατηρώντας την πληγείσα περιοχή στεγνή και καθαρή. Αυτό καθιστά δύσκολο για τον μύκητα να αναπτυχθεί και να εξαπλωθεί διατηρώντας τον ιδρώτα και την υγρασία υπό έλεγχο.

Για να χρησιμοποιήσετε αυτήν τη θεραπεία, απλώστε σκόνη τάλκη (ή αντιμυκητιακή σκόνη) απευθείας στην ξηρά, πληγείσα περιοχή κάθε φορά πριν φορέσετε κάλτσες. Προσέξτε να μην εισπνέετε σκόνη ταλκ.

9. Vicks VapoRub

Το Vicks VapoRub όχι μόνο μπορεί να μειώσει τα συμπτώματα από έναν κακό βήχα, αλλά μπορεί να βοηθήσει στη θεραπεία του ποδιού του αθλητή. Αυτό μπορεί να οφείλεται στη χρήση του ελαίου ευκαλύπτου και της μενθόλης, τα οποία και τα δύο έχουν αντιμυκητιακές ιδιότητες

Τρίβετε Vicks στην πληγείσα περιοχή κάθε βράδυ, τρίβοντας το στο πόδι. Κάνετε αυτό κάθε βράδυ για τουλάχιστον ένα μήνα ή έως και μία εβδομάδα μετά την εξαφάνιση της λοίμωξης.

10. Κρατήστε τα πόδια σας στεγνά και καθαρά

Είναι σημαντικό να αποτρέψετε το πόδι του αθλητή. Ο μύκητας μπορεί να αναπτυχθεί σε σκοτεινές, υγρές περιοχές, καθιστώντας τα πόδια σας ιδανικό μέρος για την ανάπτυξη των ποδιών του αθλητή. Εάν έχετε το πόδι του αθλητή (ή ακόμα και αν θέλετε απλώς να το αποτρέψετε), κρατήστε τα πόδια σας όσο το δυνατόν πιο στεγνά και καθαρά.

Αλλάζετε τακτικά τις κάλτσες σας. Μόλις τελειώσετε την άσκηση, καθαρίστε τα πόδια σας και φορέστε ένα νέο ζευγάρι κάλτσες. Στεγνώστε το χώρο μεταξύ των ποδιών σας. Μην πηγαίνετε χωρίς παπούτσια στη δημόσια πισίνα ή στο γυμναστήριο.

Θα πρέπει επίσης να χρησιμοποιήσετε παπούτσια που αερίζονται καλά και να αφήνετε τα πόδια σας να αναπνέουν για να βοηθήσουν το πόδι του αθλητή να επιλύσει πιο γρήγορα.

Πιθανοί κίνδυνοι και επιπλοκές

Εάν δεν αντιμετωπιστεί, το πόδι του αθλητή μπορεί να οδηγήσει σε βακτηριακή λοίμωξη εάν το δέρμα είναι σπασμένο. Αυτό μπορεί να συμβεί λόγω γρατσουνίσματος ή όταν μολυνθούν φουσκάλες ή έλκη. Οποιοσδήποτε τύπος λοίμωξης μπορεί να είναι πολύ σοβαρός και απαιτεί άμεση θεραπεία.

Το πόδι του αθλητή είναι επίσης πολύ μεταδοτικό. Μπορεί εύκολα να εξαπλωθεί στα χέρια σας, ειδικά αν γρατσουνίζετε την πληγείσα περιοχή. Αυτός ο μύκητας μπορεί επίσης να μολύνει την περιοχή κάτω από τα νύχια σας, η οποία μπορεί να είναι πιο δύσκολη στη θεραπεία ή στην περιοχή της βουβωνικής χώρας.

Πότε να δείτε το γιατρό σας

Εάν πιστεύετε ότι έχετε το πόδι του αθλητή και δεν έχει υποχωρήσει μετά από μια εβδομάδα θεραπείας στο σπίτι, κλείστε ραντεβού για να δείτε τον γιατρό σας. Μπορεί να χρειαστείτε συνταγογραφούμενα αντιμυκητιασικά (είτε από του στόματος είτε τοπικά) για να απαλλαγείτε από τη λοίμωξη.

Θα πρέπει επίσης να κλείσετε ραντεβού για να δείτε το γιατρό σας εάν έχετε πόδι και διαβήτη αθλητή. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα εάν έχετε σημάδια δευτερογενούς βακτηριακής λοίμωξης, η οποία μπορεί να είναι πιο επικίνδυνη σε άτομα με διαβήτη λόγω της βλάβης των νεύρων τους.

Τα σημάδια της λοίμωξης περιλαμβάνουν ερυθρότητα, πύον, πρήξιμο, αποστράγγιση και πυρετό. Εάν έχετε διαβήτη, μπορεί να μην αισθανθείτε πόνο στα πόδια σας λόγω βλάβης των νεύρων.

Ο γιατρός σας πιθανότατα θα μπορεί να διαγνώσει το πόδι του αθλητή κοιτάζοντας το.

Πάρε μακριά

Επειδή το πόδι του αθλητή είναι μεταδοτικό, βεβαιωθείτε ότι αποφεύγετε το ξύσιμο ή το άγγιγμα της περιοχής εκτός από τη θεραπεία της πληγείσας περιοχής.

Πλύνετε τα χέρια σας πριν και μετά την εφαρμογή της θεραπείας. Αυτό μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη της ανάπτυξης βακτηριακής λοίμωξης από το πόδι και στην αποτροπή της εξάπλωσης της μυκητιασικής λοίμωξης σε άλλα μέρη του σώματός σας.