Πώς με έμαθε να γίνω αστυνομικός να εκτιμώ το ισχυρό, καμπύλο σώμα μου

Περιεχόμενο

• Αξιολόγηση για

Μεγαλώνοντας, η Cristina DiPiazza είχε μεγάλη εμπειρία με δίαιτες. Χάρη σε μια χαοτική οικιακή ζωή (λέει ότι μεγάλωσε σε μια οικογένεια όπου η σωματική, λεκτική και ψυχολογική κακοποίηση ήταν ανεξέλεγκτη), άρχισε να πειραματίζεται με τον έλεγχο του βάρους της ως τρόπο ελέγχου της ζωής της. Δυστυχώς, λέει η DiPiazza, τόσο η δίαιτα όσο και η κακοποίηση την επηρέασαν ψυχικά και σωματικά. Οι αστυνομικοί που κλήθηκαν στο σπίτι της επέλεξαν επανειλημμένα να κλείσουν το μάτι στην εφιαλτική κατάσταση της ζωής της και το βάρος της αυξομειώθηκε δραστικά σε όλη την παιδική της ηλικία και στη νεαρή ενηλικίωση χάρη στην ασταθή κατάσταση της ζωής της. Τελικά, η δίαιτά της μετατράπηκε σε διατροφική διαταραχή και έγινε βουλιμική σε μια προσπάθεια να χάσει το «χοντρό και καμπυλωτό» σκελετό της.

Αλλά η ντόπιος του Πίτσμπουργκ συνειδητοποίησε ότι δεν θα το έκανε ποτέ πλήρως να ξεφύγει από το παρελθόν της ή το σώμα της, έτσι αποφάσισε να τα αγκαλιάσει και τα δύο και να τα μετατρέψει σε κάτι θετικό. Αντί να πικραθεί για την αδράνεια των αστυνομικών, αποφάσισε ότι μια μέρα θα γινόταν και η ίδια αστυνομικός για να μπορεί να βοηθήσει άλλους ανθρώπους σε καταχρηστική κατάσταση. Και το 2012, σε ηλικία 29 ετών, έκανε ακριβώς αυτό. (Μια άλλη γυναίκα μοιράζεται: "Είμαι 300 λίβρες και βρήκα τη δουλειά των ονείρων μου-In Fitness.")

Μόλις έγινε δεκτή στην Αστυνομική Ακαδημία, η Ντιπιάτσα γρήγορα συνειδητοποίησε πόσο απαιτητική ήταν η δουλειά. Συνειδητοποίησε ότι δεν μπορούσε να βάλει το σώμα της σε υπερβολικό ή καθαρισμό ή να πεινάσει και στη συνέχεια να περιμένει ότι θα είναι δυνατό και ευέλικτο για προπόνηση. Έτσι, παρόλο που δεν είχε θεωρήσει ποτέ τον εαυτό της δρομέα στο παρελθόν, ασχολήθηκε με το άθλημα ως έναν τρόπο για να αυξήσει την αντοχή της. Για πρώτη φορά στη ζωή της, άρχισε να αγαπά πραγματικά τη φυσική κατάσταση και ανυπομονούσε για τις καθημερινές της γιορτές.Και όχι μόνο γινόταν πιο δυνατή και πιο γρήγορη μέρα με τη μέρα, αλλά διαπίστωσε ότι δεν χρειαζόταν πλέον να ανησυχεί για το βάρος της. Μέχρι τη στιγμή που βγήκε στους δρόμους ως νεόκοπος αξιωματικός, είχε κερδίσει κάποιο σοβαρό σεβασμό για το σώμα της και ό,τι μπορούσε να κάνει.

«Το σώμα μου είναι δικό μου μεγαλυτερος εργαλείο όταν πρόκειται να μπορώ να κάνω τη δουλειά μου αποτελεσματικά», λέει.

Και η δουλειά της μπορεί να είναι απίστευτα απαιτητική - όχι μόνο πρέπει να περάσει τακτικά τεστ (ενάμιση μίλι τρέξιμο, τέταρτο μίλι σπριντ, πρέσα στον πάγκο, sit-ups και push-ups, σε περίπτωση που είστε περίεργοι), αλλά πρέπει επίσης να είναι προετοιμασμένη να κυνηγήσει εγκληματίες ή να παλέψει άνδρες διπλάσιους από τη γη.

Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο είναι τόσο σημαντικό για την DiPiazza να συνεχίσει να φροντίζει άριστα το σώμα της. "Είμαι αρουραίος γυμναστικής, χωρίς αμφιβολία γι 'αυτό. Κάνω λίγο από όλα: καρδιο, ελεύθερα βάρη, κλώση, γιόγκα και τρέξιμο", λέει. "Είναι η ώρα μου. Βάζω τα ακουστικά μου και συντονίζω τον κόσμο. Χωρίς κλήσεις. Χωρίς μηνύματα. Χωρίς μέσα κοινωνικής δικτύωσης. Αυτή είναι η ώρα μου να επανασυνδεθώ με τον εαυτό μου και να διορθώσω οτιδήποτε χρειάζεται επιδιόρθωση." (Αυτές οι γυναίκες δείχνουν γιατί το κίνημα #LoveMyShape είναι τόσο ενθουσιώδες.)

Το να γυμνάζεται μπορεί να της είναι εύκολο τώρα, αλλά το να τρώει μια υγιεινή διατροφή ήταν πιο δύσκολο να το καταλάβει. «Οι αστυνομικοί δέχονται κακή ραπ για τις διατροφικές τους συνήθειες λόγω των τρελών προγραμμάτων μας, οπότε έπρεπε να βάλω κάποιους κανόνες για τον εαυτό μου», εξηγεί. Στην αρχή, έτρωγε μόνο μία ή δύο φορές την ημέρα και βασιζόταν στο πρόχειρο φαγητό για να περάσει από μεγάλες βάρδιες, αλλά γρήγορα έμαθε ότι αυτό δεν άρεσε στο σώμα της. Τώρα, για να παραμείνει σε εγρήγορση και ενέργεια, τρώει μικρά, υγιεινά σνακ όλη την ημέρα και φροντίζει να κρατά μπουκάλια με νερό στο περιπολικό της.

Όλη αυτή η έμφαση στην καλή περιποίηση του σώματός της είχε μεγάλο αντίκτυπο στην αυτοεκτίμησή της. Κάποτε φοβόταν στο σώμα της, νιώθοντας ανίσχυρη απέναντι σε όλες τις κακοποιήσεις που υπέστη και είδε, αλλά τώρα λέει ότι αισθάνεται δυνατή και, το καλύτερο από όλα, δύναμηfulΤο Και, προσθέτει, τη βοήθησε ιδιαίτερα να καταλάβει ότι το να είσαι γυναίκα δεν σημαίνει να είσαι αδύναμη.

"Ως γυναίκα αστυνομικός, έχω ένα πλεονέκτημα έναντι των ανδρών αστυνομικών. Είμαι πιο προσιτή στο κοινό, ειδικά στις γυναίκες και στα παιδιά. Πολλές φορές τα θύματα είναι γυναίκες, και για να με βλέπουν, μια γυναίκα σε αξιόπιστη θέση, όταν είναι στο πιο ευάλωτο τους κάνει τις κακές καταστάσεις πιο υποφερτές», εξηγεί. "Η πραγματική δύναμη δεν αφορά μόνο το να είσαι μεγάλος και δυνατός, αλλά να ξέρεις πώς να χειρίζεσαι τον εαυτό σου επικοινωνώντας."

Γι' αυτό χρησιμοποιεί την αυτοπεποίθησή της για να βοηθήσει άλλες γυναίκες ως πρεσβευτής της καμπάνιας Dare to Bare για το Movemeant Foundation, έναν οργανισμό που στοχεύει να βοηθήσει τις γυναίκες και τα κορίτσια να μάθουν να αγαπούν τη φυσική κατάσταση και να αισθάνονται θετικά για το σώμα τους.

«Έχω ακόμα τις μέρες μου που δεν μου αρέσει αυτό ή έτσι, αλλά το έχω ξεπεράσει. Λατρεύω το σχήμα του σώματός μου τώρα. Εκτιμώ ακόμη και τα μέρη του σώματός μου για τα οποία ποτέ δεν ήμουν τόσο τρελός γιατί συμπληρώνουν αυτά που εκτιμώ », λέει. "Μερικές φορές καθώς τρέχω ή σηκώνω βάρη, βλέπω τη σκιά ή την αντανάκλασή μου και σκέφτομαι "Giiiiiirl, αυτός είσαι εσύ! Καμπυλωτός και όμορφος, δυνατός και ικανός!""

Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με το meδρυμα Movemeant, επισκεφτείτε τον ιστότοπό τους ή εγγραφείτε για να συμμετάσχετε στις επερχόμενες εκδηλώσεις SHAPE Body Shop στο Λος Άντζελες και τη Νέα Υόρκη. Τα έσοδα από τις πωλήσεις εισιτηρίων πηγαίνουν απευθείας στο ίδρυμα. Δεν μπορείτε να πραγματοποιήσετε τις αυτοπροσώπως εκδηλώσεις; Μπορείτε ακόμα να βοηθήσετε!

#LoveMyShape: Επειδή το σώμα μας είναι άθλιο και το να αισθανόμαστε δυνατοί, υγιείς και σίγουροι είναι για όλους. Πείτε μας γιατί αγαπάτε το σχήμα σας και βοηθήστε μας να διαδώσουμε το #bodylove.

Αξιολόγηση για