Πόσο αργά μπορεί να είναι μια περίοδος; Επιπλέον, γιατί είναι αργά

Περιεχόμενο

• 1. Είστε άγχος
• 2. Έχετε χάσει ή έχετε αποκτήσει βάρος
• 3. Αυξήσατε την ένταση της προπόνησής σας
• 4. Έχετε PCOS
• 5. Χρησιμοποιείτε ορμονικό έλεγχο των γεννήσεων
• 6. Είστε σε περιμηνόπαυση
• 7. Είστε σε πρώιμη εμμηνόπαυση
• 8. Έχετε πάθηση θυρεοειδούς
• 9. Έχετε μια χρόνια πάθηση
• 10. Μπορεί να είστε έγκυος
• Η κατώτατη γραμμή

Εάν δεν έχετε κάποια γνωστή πάθηση που επηρεάζει τον εμμηνορροϊκό σας κύκλο, η περίοδος σας θα πρέπει να ξεκινά εντός 30 ημερών από την έναρξη της τελευταίας περιόδου.

Μια περίοδος θεωρείται επίσημα αργά εάν έχουν περάσει περισσότερες από 30 ημέρες από την έναρξη της τελευταίας περιόδου σας. Μετά από έξι εβδομάδες χωρίς αιμορραγία, μπορείτε να θεωρήσετε την καθυστερημένη περίοδο σας ως χαμένη περίοδο.

Πολλά πράγματα μπορούν να καθυστερήσουν την περίοδο σας, από βασικές αλλαγές στον τρόπο ζωής έως χρόνιες παθήσεις υγείας. Ακολουθεί μια ματιά σε 10 πιθανούς ένοχους.

1. Είστε άγχος

Το σύστημα απόκρισης στο άγχος του σώματός σας έχει τις ρίζες του σε ένα μέρος του εγκεφάλου σας που ονομάζεται υποθάλαμος. Ενώ μπορεί να μην τρέχετε πλέον από αρπακτικά, το σώμα σας εξακολουθεί να είναι ενσύρματο για να αντιδρά σαν να ήσασταν.

Όταν το επίπεδο άγχους σας κορυφώνεται, ο εγκέφαλός σας λέει στο ενδοκρινικό σας σύστημα να πλημμυρίσει το σώμα σας με ορμόνες που ενεργοποιούν τη λειτουργία μάχης ή πτήσης. Αυτές οι ορμόνες καταστέλλουν λειτουργίες που δεν είναι απαραίτητες για να ξεφύγουν από μια επικείμενη απειλή, συμπεριλαμβανομένων εκείνων του αναπαραγωγικού σας συστήματος.

Εάν έχετε πολύ άγχος, το σώμα σας μπορεί να παραμείνει σε κατάσταση μάχης ή πτήσης, κάτι που μπορεί να σας κάνει να σταματήσετε προσωρινά την ωορρηξία. Αυτή η έλλειψη ωορρηξίας, με τη σειρά της, μπορεί να καθυστερήσει την περίοδο σας.

2. Έχετε χάσει ή έχετε αποκτήσει βάρος

Σοβαρές αλλαγές στο σωματικό βάρος μπορεί να βλάψουν με το χρονοδιάγραμμα της περιόδου σας. Οι ακραίες αυξήσεις ή μειώσεις του σωματικού λίπους, για παράδειγμα, μπορούν να οδηγήσουν σε ορμονική ανισορροπία που προκαλεί την περίοδο αργής ή διακοπής της περιόδου σας.

Επιπλέον, ο σοβαρός περιορισμός των θερμίδων επηρεάζει το μέρος του εγκεφάλου σας που «μιλά» στο ενδοκρινικό σας σύστημα, δίνοντας οδηγίες για την παραγωγή αναπαραγωγικών ορμονών. Όταν αυτό το κανάλι επικοινωνίας διακόπτεται, οι ορμόνες μπορούν να ξεφύγουν από το μαστίγιο.

3. Αυξήσατε την ένταση της προπόνησής σας

Ένα έντονο πρόγραμμα άσκησης μπορεί επίσης να προκαλέσει χαμένες περιόδους. Αυτό είναι πιο συνηθισμένο σε εκείνους που εκπαιδεύονται για αρκετές ώρες την ημέρα. Συμβαίνει επειδή, είτε εκ προθέσεως είτε όχι, καίτε πολύ περισσότερες θερμίδες από ότι παίρνετε.

Όταν καίτε πάρα πολλές θερμίδες, το σώμα σας δεν έχει αρκετή ενέργεια για να διατηρήσει όλα τα συστήματά του σε λειτουργία. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε ορμονική ανισορροπία που απορρίπτει τον εμμηνορροϊκό σας κύκλο, οδηγώντας σε χαμένες ή καθυστερημένες περιόδους.

Οι περίοδοι συνήθως επιστρέφουν στο φυσιολογικό μόλις μειώσετε την ένταση της προπόνησης ή αυξάνετε τη θερμιδική πρόσληψη.

4. Έχετε PCOS

Το σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών (PCOS) είναι ένα σύνολο συμπτωμάτων που προκαλούνται από ανισορροπία των αναπαραγωγικών ορμονών. Τα άτομα με PCOS δεν έχουν ωορρηξία τακτικά. Ως αποτέλεσμα, οι περίοδοι μπορεί να είναι ελαφρύτερες από τις κανονικές, να φτάνουν σε ασυνεπείς ώρες ή να εξαφανιστούν εντελώς.

Άλλα συμπτώματα PCOS μπορεί να περιλαμβάνουν:

• περίσσεια ή φυσικά μαλλιά προσώπου και σώματος
• ακμή στο πρόσωπο και το σώμα
• αραίωση μαλλιών
• αύξηση βάρους ή πρόβλημα απώλειας βάρους
• σκοτεινά μπαλώματα του δέρματος, συχνά στις τσακίσεις του λαιμού, στη βουβωνική χώρα και κάτω από τα στήθη
• ετικέτες δέρματος στις μασχάλες ή στο λαιμό
• αγονία

5. Χρησιμοποιείτε ορμονικό έλεγχο των γεννήσεων

Πολλοί λατρεύουν το χάπι γιατί κάνει τις περιόδους τους τόσο τακτικές. Αλλά μερικές φορές μπορεί να έχει το αντίθετο αποτέλεσμα, ειδικά κατά τους πρώτους μήνες χρήσης.

Ομοίως, όταν σταματήσετε να παίρνετε το χάπι, μπορεί να χρειαστούν μερικοί μήνες για να επανέλθει ο κύκλος σας στο φυσιολογικό. Καθώς το σώμα σας επιστρέφει στα βασικά επίπεδα ορμονών, μπορεί να χάσετε την περίοδό σας για μερικούς μήνες.

Εάν χρησιμοποιείτε μια άλλη ορμονική μέθοδο ελέγχου των γεννήσεων, συμπεριλαμβανομένου ενός IUD, εμφυτεύματος ή εμβολιασμού, ενδέχεται να σταματήσετε εντελώς την περίοδο.

6. Είστε σε περιμηνόπαυση

Η εμμηνόπαυση είναι ο χρόνος που οδηγεί στη μετάβαση στην εμμηνόπαυση. Ξεκινά συνήθως στα μέσα έως τα τέλη της δεκαετίας του '40. Η εμμηνόπαυση διαρκεί αρκετά χρόνια πριν η περίοδος σας σταματήσει εντελώς.

Για πολλούς, οι χαμένες περίοδοι είναι το πρώτο σημάδι της εμμηνόπαυσης. Μπορείτε να παραλείψετε μια περίοδο ενός μήνα και να επιστρέψετε στην πορεία για τους ακόλουθους τρεις. Εναλλακτικά, μπορείτε να παραλείψετε την περίοδό σας τρεις μήνες στη σειρά και να διαπιστώσετε ότι φτάνει απροσδόκητα, συχνά ελαφρύτερο ή βαρύτερο από ό, τι συνηθίσατε.

7. Είστε σε πρώιμη εμμηνόπαυση

Η πρώιμη εμμηνόπαυση, επίσης γνωστή ως πρόωρη αποτυχία των ωοθηκών, συμβαίνει όταν οι ωοθήκες σας σταματούν να λειτουργούν πριν γίνετε 40 ετών.

Όταν οι ωοθήκες σας δεν λειτουργούν όπως πρέπει, δεν παράγουν αρκετά οιστρογόνα. Καθώς τα επίπεδα των οιστρογόνων μειώνονται στα χαμηλά όλων των εποχών, θα αρχίσετε να αντιμετωπίζετε τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης.

Οι καθυστερημένες ή χαμένες περίοδοι μπορεί να είναι ένα πρώιμο σημάδι. Μπορεί επίσης να αντιμετωπίσετε εξάψεις, νυχτερινές εφιδρώσεις και προβλήματα ύπνου.

Άλλα σημεία πρόωρης ανεπάρκειας των ωοθηκών περιλαμβάνουν:

• κολπική ξηρότητα
• πρόβλημα να μείνετε έγκυος
• μειωμένη σεξουαλική επιθυμία
• πρόβλημα συγκέντρωσης

8. Έχετε πάθηση θυρεοειδούς

Ο θυρεοειδής σας είναι ένας αδένας σε σχήμα πεταλούδας στο λαιμό σας που παράγει ορμόνες που βοηθούν στη ρύθμιση πολλών δραστηριοτήτων στο σώμα σας, συμπεριλαμβανομένου του εμμηνορροϊκού κύκλου σας. Υπάρχουν πολλές κοινές καταστάσεις του θυρεοειδούς, συμπεριλαμβανομένου του υποθυρεοειδισμού και του υπερθυρεοειδισμού.

Τόσο ο υποθυρεοειδισμός όσο και ο υπερθυρεοειδισμός μπορούν να επηρεάσουν τον έμμηνο κύκλο σας, προκαλώντας ανωμαλία, αλλά ο υπερθυρεοειδισμός είναι πιο πιθανό να προκαλέσει καθυστερημένες ή χαμένες περιόδους. Μερικές φορές, η περίοδος μπορεί να εξαφανιστεί για αρκετούς μήνες.

Άλλα συμπτώματα ενός προβλήματος του θυρεοειδούς περιλαμβάνουν:

• αίσθημα παλμών της καρδιάς
• αλλάζει η όρεξη
• ανεξήγητες αλλαγές βάρους
• νευρικότητα ή άγχος
• ελαφρύ τρόμο στα χέρια
• κούραση
• αλλαγές στα μαλλιά σας
• δυσκολία στον ύπνο

9. Έχετε μια χρόνια πάθηση

Ορισμένα χρόνια προβλήματα υγείας, ειδικά η κοιλιοκάκη και ο διαβήτης, μερικές φορές σχετίζονται με ανωμαλίες της εμμήνου ρύσεως.

Η κοιλιοκάκη είναι μια αυτοάνοση ασθένεια που επηρεάζει το πεπτικό σας σύστημα. Όταν τα άτομα με κοιλιοκάκη τρώνε γλουτένη, το ανοσοποιητικό τους σύστημα αντιδρά επιτίθεται στην επένδυση του λεπτού εντέρου.

Όταν το λεπτό έντερο καταστρέφεται, βλάπτει την ικανότητα του σώματος να απορροφά θρεπτικά συστατικά από τα τρόφιμα.Η επακόλουθη υποσιτισμό επηρεάζει τη φυσιολογική παραγωγή ορμονών και οδηγεί σε χαμένες περιόδους και άλλες ανωμαλίες της εμμήνου ρύσεως.

Τα άτομα με διαβήτη τύπου 1 και 2 μπορεί επίσης να παρουσιάσουν μια χαμένη περίοδο σε σπάνιες περιπτώσεις. Αυτό τείνει να συμβαίνει μόνο όταν δεν διαχειρίζονται τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα.

10. Μπορεί να είστε έγκυος

Εάν υπάρχει πιθανότητα να είστε έγκυος και οι κύκλοι σας είναι συνήθως τακτικοί, ίσως είναι καιρός να κάνετε τεστ εγκυμοσύνης. Προσπαθήστε να το κάνετε αυτό περίπου μία εβδομάδα μετά την έναρξη της περιόδου σας. Η δοκιμή πολύ νωρίς μπορεί να οδηγήσει σε ψευδώς αρνητικό.

Εάν οι περίοδοι σας είναι συνήθως ακανόνιστες, μπορεί να είναι πιο δύσκολο να βρείτε τον κατάλληλο χρόνο για να κάνετε τεστ εγκυμοσύνης. Μπορεί να θέλετε να περάσετε λίγες εβδομάδες ή να μιλήσετε με τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης για να είστε σίγουροι.

Άλλα πρώιμα συμπτώματα εγκυμοσύνης που πρέπει να προσέξετε περιλαμβάνουν:

• τρυφερά, επώδυνα στήθη
• πρησμένα στήθη
• ναυτία ή έμετο
• κούραση

Η κατώτατη γραμμή

Η περίοδος σας θεωρείται γενικά αργά αφού έχουν περάσει τουλάχιστον 30 ημέρες από την έναρξη της τελευταίας περιόδου σας.

Πολλά πράγματα μπορούν να το κάνουν αυτό, από τις συνήθεις αλλαγές στον τρόπο ζωής έως τις υποκείμενες ιατρικές παθήσεις. Εάν η περίοδός σας είναι τακτικά αργά, κλείστε ραντεβού με τον γιατρό σας για να προσδιορίσετε την αιτία.