Πόσο καιρό μπορείτε να πάτε χωρίς κατούρημα;

Περιεχόμενο

• Τραπέζι κατούρων
• Σχετικά με την ουροδόχο κύστη
• Κίνδυνοι από την κατοχή του κατούρημα
• Μπορείς να πεθάνεις από το να μην κατουρήσει;
• Πόσο συχνά κατουρίζουν οι άνθρωποι σε μια μέρα;
• Τα φάρμακα και ορισμένες καταστάσεις μπορούν να επηρεάσουν τη συχνότητα
• Αφυδάτωση
• Ζητήματα που μπορεί να επηρεάσουν την ικανότητά σας να κατουρήσετε
• Πότε να δείτε γιατρό
• Ανησυχίες με μικρά παιδιά
• Το πακέτο

Οι γιατροί συστήνουν να εκκενώνετε τακτικά την ουροδόχο κύστη σας, περίπου μία φορά κάθε τρεις ώρες. Όμως όλοι γνωρίζουμε ότι υπάρχουν καταστάσεις όταν αυτό δεν είναι δυνατόν.

Από τα φορτηγά μεγάλων αποστάσεων έως τους πολιτικούς που κατέχουν το σπίτι, υπάρχουν πολλές περιπτώσεις όταν οι ενήλικες βρίσκονται σε καταστάσεις όπου πρέπει να το κρατήσουν.

Ενώ η καθυστέρηση της κλήσης της φύσης για μία ή δύο ώρες δεν θα αποτελέσει απειλή για την υγεία σας, είναι πιθανό να βλάψετε το σώμα σας κρατώντας το κατούρημα για πολύ καιρό ή κάνοντας τη συνήθεια να μην ανακουφιστείτε αρκετά συχνά.

Μια υγιής ουροδόχος κύστη μπορεί να κρατήσει περίπου 2 φλιτζάνια ούρα προτού θεωρηθεί γεμάτη. Χρειάζεται το σώμα σας 9 έως 10 ώρες για να παράγει 2 φλιτζάνια ούρα. Αυτό ισχύει για όσο μπορείτε να περιμένετε και να είστε ακόμα στην ασφαλή ζώνη χωρίς την πιθανότητα βλάβης των οργάνων σας.

Στις χειρότερες περιστάσεις, η κύστη σας μπορεί να τεντωθεί για να κρατήσει ακόμη περισσότερα από 2 φλιτζάνια υγρού. Αλλά εάν για κάποιο λόγο δεν είστε σε θέση να κατουρήσετε ή εάν παρατηρήσετε ότι το παιδί σας δεν κατουρεί, έχετε δίκιο να ανησυχείτε.

Αυτό το άρθρο θα αντιμετωπίσει αυτές τις ανησυχίες, καθώς και να απαντήσει σε ερωτήσεις σχετικά με το τι συμβαίνει στο σώμα σας όταν δεν μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το μπάνιο.

Τραπέζι κατούρων

Σχετικά με την ουροδόχο κύστη

Η κύστη σας είναι ένα διογκώσιμο όργανο. Η διαδικασία εκκένωσης της ουροδόχου κύστης δεν μοιάζει με μυϊκή συστολή. Δύο σωλήνες που ονομάζονται ουρητήρες φέρνουν τα φιλτραρισμένα ούρα από τα νεφρά σας και στην ουροδόχο κύστη σας. Όταν η κύστη σας περιέχει 16–24 ουγγιές υγρού, θεωρείται γεμάτη.

Η έρευνα μας λέει ότι η ουροδόχος κύστη έχει άμεση επικοινωνία με τον εγκέφαλό σας. Η κύστη σας είναι γεμάτη υποδοχείς που λένε στον εγκέφαλό σας πόσο γεμάτη είναι η κύστη σας.

Βασικά, υπάρχει μια αόρατη «γραμμή πλήρωσης» στην ουροδόχο κύστη σας. Όταν τα ούρα σας φτάσουν σε αυτό το σημείο, ο εγκέφαλός σας λαμβάνει ένα σήμα που δείχνει ότι πρέπει να κατουρήσετε. Αυτό συμβαίνει όταν η ουροδόχος κύστη σας είναι μόνο ένα τέταρτο του τρόπου γεμάτη.

Όταν αισθάνεστε για πρώτη φορά την επιθυμία να κατουρήσετε, η κύστη σας πιθανότατα έχει αρκετό χρόνο να διανύσει προτού γεμίσει εντελώς. Και όταν η ουροδόχος κύστη σας γεμίσει, οι μύες γύρω του συστέλλονται ώστε να μην διαρρέουν τα ούρα μέχρι να είστε έτοιμοι να το απελευθερώσετε.

Επιπλοκές και άλλα προβλήματα υγείας με την ουροδόχο κύστη σας μπορεί να οδηγήσουν σε καταστάσεις όπως ακράτεια, υπερδραστήρια κύστη και κατακράτηση ούρων. Αυτές οι συνθήκες είναι πιο συχνές όταν είστε άνω των 50 ετών.

Κίνδυνοι από την κατοχή του κατούρημα

Οι κίνδυνοι να κρατάτε το κατούρημα σας είναι κυρίως αθροιστικοί. Κρατώντας στο κατούρημα σας για έξι ώρες κατά τη διάρκεια αυτού του ενός αξέχαστου οδικού ταξιδιού πιθανώς δεν θα σας βλάψει μακροπρόθεσμα.

Αλλά αν αγνοείτε συνεχώς την επιθυμία να κατουρήσετε, μπορεί να εμφανίσετε επιπλοκές. Σε γενικές γραμμές, πρέπει να πάτε όταν αισθάνεστε την ανάγκη να πάτε!

Εδώ είναι μερικοί από τους κινδύνους που κρατάτε το κατούρημα σας:

• Εάν δεν αδειάζετε την ουροδόχο κύστη σας αρκετά συχνά ή πηγαίνετε μερικές ημέρες χωρίς να την αδειάσετε εντελώς, μπορεί να οδηγήσει σε λοίμωξη του ουροποιητικού συστήματος (UTI).
• Εάν κρατάτε το κατούρημα σας ως συνήθεια, η κύστη σας μπορεί να αρχίσει να ατροφεί. Με την πάροδο του χρόνου, μπορεί να εμφανίσετε ακράτεια.
• Όταν κρατάτε το κατούρημα σας για 10 ώρες ή περισσότερο, μπορεί να αναπτύξετε κατακράτηση ούρων, πράγμα που σημαίνει ότι οι μύες της ουροδόχου κύστης δεν μπορούν να χαλαρώσουν και να σας αφήσουν να ανακουφίσετε τον εαυτό σας, ακόμα και όταν το θέλετε.
• Σε πολύ σπάνιες περιπτώσεις, το να κρατάτε το κατούρημα σας μπορεί να προκαλέσει έκρηξη της ουροδόχου κύστης σας.

Μπορείς να πεθάνεις από το να μην κατουρήσει;

Οι πιθανότητές σας να πεθάνετε από το κατούρημα είναι πολύ, πολύ χαμηλές. Μερικοί γιατροί ίσως λένε ότι δεν υπάρχει. Σε γενικές γραμμές, η ουροδόχος κύστη σας θα απελευθερωθεί ακούσια πολύ προτού διατρέχετε φυσικό κίνδυνο.

Σε σπάνια σενάρια, ένα άτομο μπορεί να κρατάει το κατούρημα για τόσο πολύ καιρό που όταν έρθει η ώρα να απελευθερώσει ούρα, δεν μπορεί να το κάνει. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε έκρηξη της ουροδόχου κύστης. Εάν η ουροδόχος κύστη σας έσκασε, θα χρειαζόταν αμέσως ιατρική βοήθεια. Η ουροδόχος κύστη είναι μια απειλητική για τη ζωή κατάσταση.

Όταν κρατάτε τα ούρα σας για μέρες κάθε φορά, εκθέτετε το σώμα σας σε επιβλαβή βακτήρια που πρόκειται να απελευθερωθούν. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε UTI, η οποία μπορεί να κλιμακωθεί σε κάθε είδους επιπλοκές, συμπεριλαμβανομένης της σήψης. Και πάλι, αυτή είναι η εξαίρεση, όχι ο κανόνας.

Οι περισσότεροι άνθρωποι μπορούν να κρατούν το κατούρημα τους περιστασιακά για αρκετές ώρες κάθε φορά και να είναι καλά.

Πόσο συχνά κατουρίζουν οι άνθρωποι σε μια μέρα;

Η κανονική συχνότητα ούρησης ποικίλλει ευρέως από άτομο σε άτομο. Εξαρτάται επίσης από το πόσο υγρό πίνετε κάθε μέρα.

Τα βρέφη και τα παιδιά έχουν μικρότερες κύστεις, οπότε πρέπει να αδειάζουν πιο συχνά τις κύστεις. Τα βρέφη παράγουν συνήθως έξι έως οκτώ βρεγμένες πάνες την ημέρα, αλλά μπορούν να ουρήσουν πολύ περισσότερο από αυτό.

Τα μικρά παιδιά μπορεί να μοιάζουν να πηγαίνουν ακόμη περισσότερο, ειδικά κατά τη διάρκεια της προπόνησης στην τουαλέτα, όταν μπορεί να χρειαστεί να αδειάσουν τις κύστεις τους 10 ή περισσότερες φορές.

Μόλις είστε ενήλικας, η επίσκεψη στο μπάνιο για κατούρημα έξι έως επτά φορές την ημέρα θεωρείται μέτρια. Η μετάβαση έως και 4 φορές και έως και 10 φορές εξακολουθεί να εμπίπτει στο πεδίο αυτού που θεωρείται φυσιολογικό.

Τα φάρμακα και ορισμένες καταστάσεις μπορούν να επηρεάσουν τη συχνότητα

Ορισμένα φάρμακα, όπως τα διουρητικά για την υψηλή αρτηριακή πίεση, μπορεί να σας προκαλέσουν ούρηση πιο συχνά. Οι ιατρικές παθήσεις, όπως ο διαβήτης, η εγκυμοσύνη και η δρεπανοκυτταρική αναιμία, μπορούν επίσης να οδηγήσουν στο να πρέπει να πηγαίνετε πιο συχνά.

Αφυδάτωση

Εάν δεν έχετε αισθανθεί την ανάγκη να κατουρήσετε για λίγο, μπορεί να είστε αφυδατωμένοι. Η αφυδάτωση συμβαίνει όταν το σώμα σας χάνει περισσότερο υγρό από ό, τι παίρνει. Όταν χάνεται πάρα πολύ υγρό, επηρεάζεται η λειτουργία του σώματός σας. Τα συμπτώματα της αφυδάτωσης μπορεί να περιλαμβάνουν:

• ζάλη
• σπάνια ούρηση
• ούρα που είναι καφέ ή σκούρο κίτρινο
• ξερό στόμα

Ζητήματα που μπορεί να επηρεάσουν την ικανότητά σας να κατουρήσετε

Μερικές φορές μπορεί να θέλετε να ανακουφίσετε τον εαυτό σας, αλλά δυσκολεύεστε να το κάνετε. Ορισμένες καταστάσεις μπορεί να επηρεάσουν την ικανότητά σας να κατουρήσετε. Αυτές οι προϋποθέσεις περιλαμβάνουν:

• νεφρική ανεπάρκεια
• λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος
• διευρυμένος προστάτης
• προβλήματα ελέγχου της ουροδόχου κύστης, όπως ακράτεια, υπερδραστήρια κύστη, διάμεση κυστίτιδα
• απόφραξη που αποτρέπει την εκκένωση της ουροδόχου κύστης (κατακράτηση ούρων)

Πότε να δείτε γιατρό

Εάν αντιμετωπίζετε προβλήματα με το κατούρημα, θα πρέπει να επισκεφτείτε έναν γιατρό. Αυτό δεν είναι ένα σύμπτωμα που πρέπει να προσπαθήσετε να μάθετε να ζείτε.

Εάν η λειτουργία της ουροδόχου κύστης έχει παραβιαστεί με οποιονδήποτε τρόπο, θα μπορούσε να είναι σύμπτωμα ενός άλλου υποκείμενου προβλήματος υγείας. Μην περιμένετε πολύ καιρό για να αντιμετωπίσετε τη δυσκολία κατουρήματος. Μετά από 36 έως 48 ώρες συμπτωμάτων, ήρθε η ώρα να αναζητήσετε επαγγελματική διάγνωση.

Ανησυχίες με μικρά παιδιά

Μπορεί να είναι πιο δύσκολο να γνωρίζετε πότε το παιδί σας δυσκολεύεται να κατουρήσει. Ειδικά κατά τη φάση του βρέφους ή του μικρού παιδιού, το παιδί σας δεν μπορεί να επικοινωνήσει μαζί σας για το τι συμβαίνει στο σώμα του.

Ο παιδίατρος σας πιθανότατα θα σας πει να μετράτε τον αριθμό των υγρών πάνων που παράγει το παιδί σας κάθε μέρα. Εάν μετράτε λιγότερες από 4 υγρές πάνες την ημέρα, καλέστε τον παιδίατρό σας.

Δώστε προσοχή στο χρώμα των ούρων στην πάνα του παιδιού σας. Πρέπει να είναι διαυγές έως ανοιχτό κίτρινο χρώμα. Το καραμέλα που είναι σκούρο κεχριμπάρι ή πιο σκούρο μπορεί να υποδηλώνει ένα αφυδατωμένο παιδί. Να είστε ιδιαίτερα προσεκτικοί για την αφυδάτωση για μωρά και νήπια τους καλοκαιρινούς μήνες.

Το πακέτο

Κρατώντας το κατούρημα σας μπορεί να αισθάνεται σαν έκτακτη ανάγκη. Αλλά θα ανακουφιστείτε όταν γνωρίζετε ότι είναι πολύ σπάνιο να πεθάνετε από επιπλοκές από το κράτημα στα ούρα σας.

Κατά γενικό κανόνα, αδειάστε την ουροδόχο κύστη σας όποτε χτυπάει η επιθυμία. Αδειάστε πλήρως κάθε φορά που πηγαίνετε και προσπαθήστε να μην βιάσετε τη διαδικασία.

Υπάρχουν ορισμένες ιατρικές καταστάσεις που μπορούν να κάνουν το κατούρημα επώδυνο, άβολο ή ακόμα και αδύνατο. Εάν δυσκολεύεστε να κατουρήσετε, θα πρέπει να επισκεφτείτε το γιατρό σας εντός μιας ή δύο ημερών από την έναρξη των συμπτωμάτων.