Πόσο διαμένει η Νικοτίνη στο σύστημά σας;

Περιεχόμενο

• Πόσο διαρκεί η νικοτίνη;
• Πόσο καιρό θα υπάρχουν ίχνη νικοτίνης στα ούρα σας;
• Ε:
• ΕΝΑ:
• Πόσο καιρό θα υπάρχουν ίχνη νικοτίνης στο αίμα σας;
• Πόσο καιρό θα υπάρχουν ίχνη νικοτίνης στο σάλιο και στα θυλάκια των μαλλιών σας;
• Ε & Α: Πώς να προσδιορίσετε πόσο νικοτίνη είναι στο σύστημά σας
• Ε:
• ΕΝΑ:
• Ποιοι παράγοντες επηρεάζουν το πόσο παραμένει η νικοτίνη στο σύστημά σας;
• Πόσο συχνά καπνίζετε
• Φάρμακα που παίρνετε
• Πώς μπορείτε να καθαρίσετε τη νικοτίνη από το σώμα σας;
• Υπάρχουν παρενέργειες καθώς η νικοτίνη φεύγει από το σύστημά σας;
• Η κατώτατη γραμμή

Πόσο διαρκεί η νικοτίνη;

Κάθε φορά που καπνίζετε ή μασάτε καπνό ή εισπνέετε μεταχειρισμένο καπνό από τσιγάρο, η νικοτίνη απορροφάται στην κυκλοφορία του αίματος σας.

Από εκεί, τα ένζυμα στο ήπαρ σας σπάζουν το μεγαλύτερο μέρος της νικοτίνης και γίνονται κοτινίνη. Η ποσότητα της κοτινίνης θα είναι ανάλογη με την ποσότητα της νικοτίνης που καταναλώσατε. Αυτές οι ουσίες τελικά αποβάλλονται μέσω των νεφρών σας ως ούρα.

Η κοτινίνη, το κύριο προϊόν διάσπασης της νικοτίνης, μπορεί συνήθως να ανιχνευθεί στο σώμα σας για έως και τρεις μήνες μετά την κατάποση. Το χρονικό διάστημα που παραμένει στο σύστημά σας θα εξαρτηθεί από τον τρόπο κατάποσης της νικοτίνης και πόσο συχνά.

Συνεχίστε να διαβάζετε για να μάθετε πόσο καιρό μπορεί να ανιχνευθεί η νικοτίνη στα ούρα, το αίμα, το σάλιο και τα μαλλιά σας.

Πόσο καιρό θα υπάρχουν ίχνη νικοτίνης στα ούρα σας;

Ε:

Αν καπνίσω ένα τσιγάρο, πόσο νικοτίνη θα καταναλώσω;

ΕΝΑ:

Αν και υπάρχει κάποια διαφορά μεταξύ των τύπων τσιγάρων, εκτιμάται ότι ένα τσιγάρο περιέχει 12 χιλιοστόγραμμα (mg) νικοτίνης. Το σώμα σας θα απορροφήσει περίπου 1 mg αυτής της νικοτίνης στην κυκλοφορία του αίματος σας.

Όταν η νικοτίνη βρίσκεται στην κυκλοφορία του αίματος σας, μετράται σε νανογραμμάρια ανά χιλιοστόλιτρο (ng / mL). Η κυκλοφορία του αίματος ενός μη καπνιστή χωρίς έκθεση από δεύτερο χέρι στον καπνό έχει επίπεδα κοτινίνης κάτω από 1 ng / mL. Το επίπεδο ενός μέσου ημερήσιου καπνιστή είναι συνήθως υψηλότερο από 10 ng / mL και μπορεί ακόμη και να φτάσει τα 500ng / mL. Ο μέσος όρος κυμαίνεται μεταξύ 30 και 50 ng / mL.

Healthline Medical TeamAnswers αντιπροσωπεύουν τις απόψεις των ειδικών μας στην ιατρική. Όλο το περιεχόμενο είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρείται ιατρική συμβουλή.

Εάν καπνίζετε σπάνια, η κοτινίνη συνήθως θα υπάρχει στα ούρα σας για περίπου τέσσερις ημέρες. Με την τακτική έκθεση σε νικοτίνη, η κοτινίνη μπορεί να είναι ανιχνεύσιμη έως και τρεις εβδομάδες μετά την τελευταία σας έκθεση.

Ένα θετικό τεστ ούρων εξαρτάται από το πότε παρέχετε δείγμα ούρων σε σχέση με την τελευταία φορά που καταναλώσατε νικοτίνη. Εάν είστε τρέχων καπνιστής, το τεστ μπορεί να είναι θετικό στα 1.000 νανογραμμάρια ανά χιλιοστόλιτρο (ng / mL). Εάν δεν έχετε καπνίσει σε πάνω από δύο εβδομάδες, ένα θετικό τεστ μπορεί να είναι πάνω από 30 ng / mL. Κάθε εργαστήριο μπορεί να έχει διαφορετικά εύρη αναφοράς για τη θετικότητα, επομένως είναι σημαντικό να συζητήσετε τα αποτελέσματα με το γιατρό σας.

Πόσο καιρό θα υπάρχουν ίχνη νικοτίνης στο αίμα σας;

Η νικοτίνη διαρκεί στο αίμα σας για μία έως τρεις ημέρες και η κοτινίνη μπορεί να ανιχνευθεί στο αίμα σας για έως και 10 ημέρες.

Η νικοτίνη στο αίμα σας μπορεί να ανιχνευθεί χρησιμοποιώντας ποιοτικές δοκιμές (εάν υπάρχει νικοτίνη) και ποσοτική (πόση είναι η νικοτίνη). Αυτές οι δοκιμές μπορούν να ανιχνεύσουν τη νικοτίνη, την κοτινίνη και ένα άλλο προϊόν διάσπασης που ονομάζεται αναβασίνη.

Τα ψευδώς θετικά για τη νικοτίνη είναι κοινά με τις εξετάσεις αίματος. Αυτό συμβαίνει συνήθως λόγω της παρουσίας μιας ένωσης που ονομάζεται θειοκυανικό. Βρίσκεται σε τρόφιμα όπως το μπρόκολο και το λάχανο και ορισμένα φάρμακα.

Πόσο καιρό θα υπάρχουν ίχνη νικοτίνης στο σάλιο και στα θυλάκια των μαλλιών σας;

Η νικοτίνη και η κοτινίνη μπορεί να χρειαστούν έως και τέσσερις ημέρες για να ξεπλυθούν πλήρως από το σάλιο σας.

Ίχνη νικοτίνης μπορούν γενικά να βρεθούν στα θυλάκια των μαλλιών σας για έως και τρεις μήνες μετά την τελευταία σας έκθεση. Ανάλογα με τη δοκιμή μαλλιών που χρησιμοποιήθηκε, η νικοτίνη μπορεί να ανιχνευθεί έως και ένα έτος μετά την τελευταία σας έκθεση.

Αν και είναι δυνατή η εξέταση μαλλιών, δεν χρησιμοποιείται τόσο συχνά όσο η εξέταση ούρων, σάλιο ή αίματος. Αυτό συμβαίνει επειδή η δοκιμή μαλλιών γενικά κοστίζει περισσότερο.

Ε & Α: Πώς να προσδιορίσετε πόσο νικοτίνη είναι στο σύστημά σας

Ε:

Πώς μπορώ να προσδιορίσω πόσο νικοτίνη είναι στο σύστημά μου; Υπάρχουν δοκιμές που μπορώ να κάνω στο σπίτι;

ΕΝΑ:

Είναι δυνατόν να αγοράσετε εξωχρηματιστηριακά τεστ ούρων ή σιέλου για να ελέγξετε τη νικοτίνη στο σύστημά σας. Αυτές οι δοκιμές γενικά δίνουν απάντηση «ναι» ή «όχι» - συχνά δεν σας λένε πόσο νικοτίνη είναι στο σύστημά σας. Αυτά τα προϊόντα δεν συνιστώνται συνήθως από τους γιατρούς, επομένως η αξιοπιστία και η ακρίβειά τους παραμένουν ασαφείς σε σύγκριση με τις δοκιμές που πραγματοποιούνται μέσω γραφείου εργασίας ή ιατρού.

University of Illinois-Chicago, School of MedicineAnswers αντιπροσωπεύουν τις απόψεις των ειδικών ιατρικής μας. Όλο το περιεχόμενο είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρείται ιατρική συμβουλή.

Ποιοι παράγοντες επηρεάζουν το πόσο παραμένει η νικοτίνη στο σύστημά σας;

Αν και υπάρχουν γενικές οδηγίες για το πόσο θα παραμείνει η νικοτίνη στο σύστημά σας, αυτό διαφέρει από άτομο σε άτομο. Ανάλογα με τις προσωπικές σας περιστάσεις, η νικοτίνη μπορεί να ξεπλυθεί από το σύστημά σας νωρίτερα ή ακόμη και για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα.

Πόσο συχνά καπνίζετε

Τα άτομα που καπνίζουν γενικά χωρίζονται σε τρεις διαφορετικές κατηγορίες:

• Ελαφροί χρήστες ή άτομα που καπνίζουν μόνο μία φορά την εβδομάδα
• Μέτριοι χρήστες ή άτομα που καπνίζουν έως και τρεις φορές την εβδομάδα
• Βαριοί χρήστες ή άτομα που καπνίζουν με συνέπεια σε καθημερινή ή εβδομαδιαία βάση

Εάν είστε ελαφρύς χρήστης, τα ίχνη νικοτίνης συνήθως απομακρύνονται από το σύστημά σας εντός δύο έως τριών ημερών από το κάπνισμα.

Εάν είστε βαρύς χρήστης, τα ίχνη νικοτίνης μπορεί να είναι ανιχνεύσιμα έως και ένα έτος μετά την τελευταία σας έκθεση.

Ο τρόπος ζωής και το γενετικό σας μακιγιάζ

Ορισμένοι παράγοντες μπορούν να επηρεάσουν το χρόνο που χρειάζεται το σώμα σας για να μεταβολίσει τη νικοτίνη και να το ξεπλύσει.

Αυτά περιλαμβάνουν:

• Ηλικία: Όσο μεγαλύτερος είστε, τόσο περισσότερο μπορεί να πάρει το σώμα σας για να αφαιρέσετε αυτήν την τοξίνη.
• Γονίδια: Μερικές έρευνες δείχνουν ότι οι Καυκάσιοι και οι Ισπανόφωνοι μπορεί να μεταβολίζουν τη νικοτίνη ταχύτερα από τους Ασιάτες-Αμερικανούς και τους Αφροαμερικανούς.
• Ορμόνες: Πιστεύεται επίσης ότι οι ορμόνες του σεξ παίζουν ρόλο. Οι γυναίκες, ειδικά εκείνες που είναι έγκυες ή λαμβάνουν οιστρογόνα, μπορούν να μεταβολίσουν τη νικοτίνη πιο γρήγορα από τους άνδρες.
• Λειτουργία του ήπατος: Διαφορετικοί άνθρωποι μπορεί να μεταβολίζουν τη νικοτίνη σε διαφορετικούς ρυθμούς ανάλογα με τα ένζυμα του ήπατος.

Φάρμακα που παίρνετε

Ορισμένα φάρμακα μπορούν να επηρεάσουν πόσο γρήγορα ή αργά το σώμα σας μεταβολίζει τη νικοτίνη.

Τα φάρμακα που επιταχύνουν τον μεταβολισμό της νικοτίνης περιλαμβάνουν:

• αντιβιοτικά όπως η ριφαμπίνη (Rifadin)
• φαινοβαρβιτάλη (Luminal)

Τα φάρμακα που επιβραδύνουν το μεταβολισμό της νικοτίνης περιλαμβάνουν:

• αντιμυκητιασικά, όπως η κετοκοναζόλη
• φάρμακα υψηλής αρτηριακής πίεσης, όπως η αμλοδιπίνη

Πώς μπορείτε να καθαρίσετε τη νικοτίνη από το σώμα σας;

Ο καλύτερος τρόπος για να καθαρίσετε τη νικοτίνη από το σύστημά σας είναι να απέχετε από όλα τα προϊόντα καπνού. Με αυτόν τον τρόπο, τα κύτταρα στο σώμα σας μπορούν να επικεντρωθούν στη διάσπαση της νικοτίνης και την έκκρισή της.

Υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να επιταχύνετε αυτήν τη διαδικασία:

• Πίνουν νερό: Όταν πίνετε περισσότερο νερό, περισσότερη νικοτίνη απελευθερώνεται μέσω του σώματός σας μέσω των ούρων.
• Ασκηση: Αυτό αυξάνει το ρυθμό μεταβολισμού του σώματός σας, οδηγώντας σας να κάψετε νικοτίνη πιο γρήγορα. Ο ιδρώτας που απελευθερώνεται μέσω της άσκησης παίρνει τη νικοτίνη και τα υποπροϊόντα της.
• Φάτε τροφές πλούσιες σε αντιοξειδωτικά: Τα αντιοξειδωτικά μπορούν να βοηθήσουν στην αύξηση του ρυθμού μεταβολισμού του σώματός σας. Στερεές επιλογές περιλαμβάνουν πορτοκάλια και καρότα. Αυτά τα τρόφιμα περιέχουν επίσης ενώσεις όπως οι ίνες που βοηθούν στην απομάκρυνση των τοξινών.

Υπάρχουν παρενέργειες καθώς η νικοτίνη φεύγει από το σύστημά σας;

Η νικοτίνη είναι το κύριο εθιστικό συστατικό στα τσιγάρα.

Σε μικρές δόσεις, η νικοτίνη μπορεί να δρα ως διεγερτικό, παρόμοιο με τον καφέ ή την κοκαΐνη. Όταν καταναλώνεται σε μεγαλύτερες ποσότητες, η νικοτίνη γίνεται χαλαρωτικό. Μπορεί να μειώσει την ένταση και το άγχος.

Η κατάποση μικρότερων ποσοτήτων νικοτίνης ή η αποχή εντελώς μπορεί να προκαλέσει συμπτώματα στέρησης.

Αυτά περιλαμβάνουν:

• έντονη επιθυμία για καπνό
• αυξημένη πείνα
• κούραση
• έλλειψη συγκέντρωσης
• πονοκέφαλο
• δυσκοιλιότητα
• ναυτία
• διάρροια
• ευερέθιστο
• ανησυχία
• κατάθλιψη
• αυπνία

Τα συμπτώματά σας μπορεί να είναι πιο έντονα τις πρώτες ώρες μετά το κάπνισμα του τελευταίου τσιγάρου σας. Αυτά τα συμπτώματα μειώνονται συχνά σε σοβαρότητα μετά τις τρεις πρώτες ημέρες απαλλαγής από το κάπνισμα.

Τα ατομικά σας συμπτώματα και η πιθανή διάρκειά τους εξαρτώνται από διάφορους παράγοντες, όπως:

• πόσο καιρό καπνίζεις
• τον τύπο προϊόντων καπνού που χρησιμοποιήσατε
• πόσο κάπνιζες καθημερινά

Οι θεραπείες αντικατάστασης νικοτίνης (NRT), όπως ένα έμπλαστρο νικοτίνης, μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση των συμπτωμάτων στέρησης καθώς μειώνετε την ποσότητα της νικοτίνης που καταναλώνεται με την πάροδο του χρόνου.

Η έρευνα δείχνει ότι η χρήση ενός NRT αυξάνει τις πιθανότητές σας να σταματήσετε εντελώς κατά 50 έως 70 τοις εκατό. Εάν επιλέξετε να χρησιμοποιήσετε ένα NRT, θα εξακολουθείτε να έχετε ανιχνεύσιμες ποσότητες νικοτίνης στο σώμα σας έως ότου σταματήσετε όλη την έκθεση σε νικοτίνη.

Η κατώτατη γραμμή

Εάν καπνίζετε, υπάρχουν ίχνη νικοτίνης στα μαλλιά, το αίμα, τα ούρα και το σάλιο σας. Μπορεί να ανιχνευθεί στο σάλιο σας για έως και τέσσερις ημέρες μετά το τελευταίο τσιγάρο σας και στα μαλλιά σας για έως και ένα χρόνο.

Ο καλύτερος τρόπος για να αφαιρέσετε τη νικοτίνη από το σώμα σας είναι να σταματήσετε εντελώς τη χρήση προϊόντων καπνού. Μπορείτε να βοηθήσετε στην επιτάχυνση αυτής της διαδικασίας:

• πόσιμο νερό
• άσκηση
• τρώγοντας τρόφιμα πλούσια σε αντιοξειδωτικά, όπως πορτοκάλια