Μικτή ένταση ημικρανίας

Περιεχόμενο

• Τι είναι ημικρανία μικτής έντασης;
• Ποια είναι τα συμπτώματα των ημικρανιών μικτής έντασης;
• Πώς διαγιγνώσκεται ημικρανία μικτής έντασης;
• Ποιες είναι οι επιλογές θεραπείας για ημικρανίες μικτής έντασης;
• Φάρμακα και φάρμακα
• Διατροφή και συμπληρωματική θεραπεία
• CBT και βιοανάδραση
• Υπάρχουν τρόποι πρόληψης μιας ημικρανίας μικτής έντασης;

Τι είναι ημικρανία μικτής έντασης;

Οι επιστήμονες πιστεύουν ότι υπάρχει μια συνέχεια πονοκεφάλων, με ένταση πονοκέφαλο στο ένα άκρο και ημικρανία στο άλλο. Μια ημικρανία μικτής έντασης είναι ένας πονοκέφαλος που έχει χαρακτηριστικά τόσο πονοκέφαλο έντασης όσο και πονοκέφαλο ημικρανίας. Εμφανίζονται συχνότερα στις γυναίκες παρά στους άνδρες.

Οι φλεγμονώδεις ουσίες που προκαλούν πόνο γύρω από τα αιμοφόρα αγγεία και τα νεύρα στον εγκέφαλο πιστεύεται ότι προκαλούν ημικρανίες. Εκατομμύρια άνθρωποι σε όλο τον κόσμο βιώνουν τακτικούς πονοκεφάλους ημικρανίας.

Ένας πονοκέφαλος έντασης προκαλείται από μυϊκή ένταση. Είναι ο πιο κοινός τύπος πονοκεφάλου, σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας.

Επειδή οι ημικρανίες μικτής έντασης έχουν συμπτώματα ημικρανίας και πονοκεφάλων έντασης, πέφτουν κάπου στη μέση του συνεχούς πονοκεφάλου. Πιστεύεται ότι η ημικρανία έρχεται πρώτη και προκαλεί ένταση που προκαλεί ένταση πονοκέφαλο.

Για τους περισσότερους ανθρώπους, αυτός ο τύπος πονοκέφαλου μπορεί να αντιμετωπιστεί με φαρμακευτική αγωγή και αποφεύγοντας την πρόκληση κεφαλαλγίας.

Ποια είναι τα συμπτώματα των ημικρανιών μικτής έντασης;

Οι ημικρανίες μικτής έντασης έχουν συμπτώματα τόσο πονοκεφάλων έντασης όσο και ημικρανιών. Ωστόσο, τα συμπτώματα μπορεί να διαφέρουν από άτομο σε άτομο. Με άλλα λόγια, μπορεί να έχετε περισσότερα συμπτώματα που σχετίζονται με ημικρανία από μια κεφαλαλγία έντασης ή το αντίστροφο.

Ο πόνος μιας ημικρανίας μικτής έντασης μπορεί να ποικίλλει από θαμπή έως χτύπημα και από ήπια έως σοβαρή. Οι ημικρανίες μικτής έντασης διαρκούν συνήθως 4 έως 72 ώρες.

Τα συμπτώματα της ημικρανίας μικτής έντασης περιλαμβάνουν:

• πόνος στη μία ή και στις δύο πλευρές του κεφαλιού σας που μπορεί να επιδεινωθεί με τη δραστηριότητα
• ναυτία ή έμετο
• ευαισθησία στο φως, τον ήχο ή και τα δύο
• πονόλαιμος
• κούραση
• ευερέθιστο
• κατάθλιψη
• μούδιασμα, μυρμήγκιασμα ή αδυναμία στα άκρα σας

Πώς διαγιγνώσκεται ημικρανία μικτής έντασης;

Δεν υπάρχει δοκιμή για ημικρανία μικτής έντασης. Ο γιατρός σας μπορεί να διαγνώσει με βάση τα συμπτώματά σας και αποκλείοντας άλλες αιτίες των συμπτωμάτων σας.

Εάν αντιμετωπίζετε συμπτώματα ημικρανίας μικτής έντασης, ο γιατρός σας θα ξεκινήσει λαμβάνοντας το ιστορικό υγείας σας. Θα σας ρωτήσουν για τα συμπτώματά σας, όπως πού αισθάνεστε τον πόνο, πώς αισθάνεται ο πόνος και πόσο συχνά εμφανίζονται οι πονοκέφαλοι.

Ο γιατρός σας θα σας ρωτήσει επίσης για το ιστορικό της οικογένειάς σας με πονοκεφάλους. Αυτό συμβαίνει επειδή οι ημικρανίες μπορεί να έχουν γενετικό δεσμό. Οι περισσότεροι άνθρωποι που αντιμετωπίζουν ημικρανίες έχουν ένα μέλος της οικογένειας που επίσης βιώνει ημικρανίες.

Ο γιατρός σας μπορεί να πραγματοποιήσει νευρολογική εξέταση για να αποκλείσει τη νευροπάθεια και τις νευρολογικές διαταραχές που μπορεί να προκαλέσουν παρόμοια συμπτώματα. Κατά τη διάρκεια αυτής της εξέτασης, ο γιατρός σας θα ελέγξει τα αντανακλαστικά και τον μυϊκό σας τόνο. Θα δοκιμάσουν επίσης την απάντησή σας σε διαφορετικά είδη ερεθισμάτων, όπως ελαφριά αφή, θερμοκρασία και κραδασμούς. Τα αποτελέσματα θα ενημερώσουν το γιατρό σας εάν το νευρικό σας σύστημα λειτουργεί κανονικά.

Ο γιατρός σας μπορεί να παραγγείλει αξονική τομογραφία ή μαγνητική τομογραφία του κεφαλιού και του λαιμού σας. Αυτές οι εξετάσεις θα παρέχουν στο γιατρό σας μια εικόνα του εγκεφάλου και του εγκεφαλικού στελέχους σας για να δει εάν τα συμπτώματά σας προκαλούνται από κάποιο πρόβλημα στον εγκέφαλό σας.

Ο γιατρός σας μπορεί επίσης να διατάξει την εργασία αίματος για να προσδιορίσει εάν οι υποκείμενες καταστάσεις προκαλούν τους πονοκεφάλους σας.

Εάν ο γιατρός σας υποψιάζεται ένα πιο σοβαρό πρόβλημα όπως βακτηριακή μηνιγγίτιδα ή αιμορραγία, μπορεί να διατάξει οσφυϊκή παρακέντηση, επίσης γνωστή ως σπονδυλική βρύση. Αυτή η δοκιμή χρησιμοποιεί μια βελόνα για τη συλλογή υγρού από τη σπονδυλική σας στήλη. Θα αναλύσουν το υγρό, το οποίο ονομάζεται εγκεφαλονωτιαίο υγρό, για ενδείξεις προβλημάτων.

Ποιες είναι οι επιλογές θεραπείας για ημικρανίες μικτής έντασης;

Οι επιλογές θεραπείας για ημικρανία μικτής έντασης μπορεί να περιλαμβάνουν θεραπείες τόσο για πονοκεφάλους έντασης όσο και για ημικρανίες. Η θεραπεία θα εξαρτηθεί από τα συμπτώματά σας.

Φάρμακα και φάρμακα

Τα φάρμακα για τη θεραπεία ημικρανιών μικτής έντασης περιλαμβάνουν τα ακόλουθα:

• τριπτάνες: προκαλούν τη συστολή των αιμοφόρων αγγείων και την ανακούφιση από τον πόνο της ημικρανίας
• αναλγητικά: ανακούφιση από τον πόνο λιγότερο σοβαρών ημικρανιών και πονοκεφάλων έντασης και περιλαμβάνουν ακεταμινοφαίνη (Tylenol)
• συνδυαστικά αναλγητικά: συχνά περιέχουν καφεΐνη για να διευκολύνει την ημικρανία και τον πόνο στον πονοκέφαλο έντασης
• φάρμακα παραγώγων ergot: συμβάλλουν στη μείωση των σημάτων πόνου που μεταδίδονται κατά μήκος των νεύρων
• μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα: μείωση του πόνου και της φλεγμονής και περιλαμβάνουν την ιβουπροφαίνη (Advil) και την ασπιρίνη (Bufferin), τα οποία είναι επίσης αναλγητικά
• φάρμακα κατά της ναυτίας: διευκολύνει τη ναυτία και τον εμετό που προκαλείται από ημικρανία μικτής έντασης

Μπορούν να ληφθούν ορισμένα φάρμακα για την πρόληψη ημικρανιών μικτής έντασης. Αυτά τα φάρμακα περιλαμβάνουν:

• βήτα-αποκλειστές: σχεδιασμένο για τη θεραπεία της υψηλής αρτηριακής πίεσης, αλλά μπορεί επίσης να αποτρέψει τις ημικρανίες
• αποκλειστές διαύλων ασβεστίου: Βοηθήστε τα αιμοφόρα αγγεία να παραμείνουν στο ίδιο μέγεθος και να προωθήσουν την καλή ροή του αίματος
• αντικαταθλιπτικά: δουλεύει σε νευροδιαβιβαστές στον εγκέφαλο και μπορεί να αποτρέψει πονοκεφάλους

Διατροφή και συμπληρωματική θεραπεία

Μαζί με τα φάρμακα, υπάρχουν πολλές άλλες μέθοδοι που μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση των ημικρανιών μικτής έντασης. Έχουν παρατηρηθεί ελλείψεις σε μαγνήσιο και βιταμίνη Β2 σε άτομα με ημικρανίες. Η αύξηση της πρόσληψης αυτών των βιταμινών μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη των ημικρανιών σας.

Μπορεί επίσης να είναι χρήσιμο να τρώτε τακτικά όλη την ημέρα, να παραμένετε ενυδατωμένοι και να κάνετε τακτική άσκηση και αρκετό ύπνο. Η προπόνηση χαλάρωσης, ο διαλογισμός, το μασάζ ή η φυσιοθεραπεία και η υγρή θερμότητα που εφαρμόζεται στο πίσω μέρος του λαιμού σας μπορεί να ανακουφίσει.

CBT και βιοανάδραση

Μερικοί άνθρωποι θεωρούν χρήσιμη τη γνωστική συμπεριφορική θεραπεία (CBT) και τη βιοανάδραση. Και οι δύο θεραπείες θα σας διδάξουν να γνωρίζετε τι προκαλεί άγχος και πώς να ελέγχετε την απόκρισή σας σε αυτούς τους στρεσογόνους παράγοντες.

Στην CBT, ένας θεραπευτής θα σας βοηθήσει να κατανοήσετε τις σκέψεις που σας προκαλούν άγχος. Θα σας διδάξουν τρόπους για να αλλάξετε αυτές τις σκέψεις και να μειώσετε το άγχος σας.

Το Biofeedback χρησιμοποιεί ειδικό εξοπλισμό για να σας διδάξει να παρακολουθείτε και να ελέγχετε τις αποκρίσεις στο στρες όπως η ένταση των μυών.

Πονοκέφαλος: 9 απλά κόλπα για γρήγορη ανακούφιση »

Υπάρχουν τρόποι πρόληψης μιας ημικρανίας μικτής έντασης;

Αν και η ακριβής αιτία των ημικρανιών δεν είναι κατανοητή, είναι σαφές ότι ορισμένα πράγματα μπορούν να προκαλέσουν ημικρανία. Η αποφυγή των προκαλώντας πονοκέφαλο μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη των ημικρανιών μικτής έντασης.

Προσπαθήστε να διατηρήσετε ένα αρχείο καταγραφής πονοκεφάλων, τι τρώγατε ή ήπιατε και το περιβάλλον σας πριν νιώσετε μια ημικρανία μικτής έντασης. Χρησιμοποιήστε αυτήν την εγγραφή για να μάθετε τι προκαλεί τους πονοκεφάλους σας.

Οι συνηθισμένοι προκαλούν πονοκέφαλο περιλαμβάνουν:

• αλκοόλ, ειδικά μπύρα και κόκκινο κρασί
• φωτεινά ή αναβοσβήνουν φώτα
• παραλείποντας τα γεύματα
• ορισμένες οσμές
• συγκεκριμένα τρόφιμα ή πρόσθετα τροφίμων όπως τα νιτρικά άλατα
• όχι αρκετό ύπνο ή υπερβολικό ύπνο
• εμμηνόρροια και άλλες αλλαγές στα επίπεδα ορμονών
• υπερβολική χρήση ή απόσυρση από ορισμένα φάρμακα

10 απλοί τρόποι ανακούφισης από το άγχος »