Η διατροφική μου διαταραχή με έκανε να μισώ το σώμα μου. Η εγκυμοσύνη με βοήθησε να το λατρεύω

Περιεχόμενο

• Τίποτα δεν ήταν το ίδιο όπως ήταν

Η αγάπη που ένιωσα για το μωρό μου με βοήθησε να σεβάσω και να αγαπήσω τον εαυτό μου με έναν τρόπο που δεν ήμουν σε θέση πριν από την εγκυμοσύνη.

Έχω χτυπήσει το πρόσωπό μου στο παρελθόν. Φώναξα στον καθρέφτη, «Σε μισώ!» Πείνα τον εαυτό μου και τον έφτιαξα. Είμαι μεθυσμένος στο σημείο της περίσσειας και αποτοξινώθηκε στο σημείο του κενού.

Ακόμα και στο «πιο υγιές» μου, υπήρχε πάντα μια γοητευτική απέχθεια και δυσπιστία με το άτομο που θα έβλεπα στον καθρέφτη. Πάντα ένα κομμάτι που ήθελα να διορθώσω ή να αλλάξω. Κάτι που έπρεπε να ελέγξω.

Αλλά τότε δύο ροζ γραμμές εμφανίστηκαν σε ένα μικρό πλαστικό ραβδί και όλα άλλαξαν.

Ξαφνικά το στομάχι που τράβηξα σαν καφενείο και το photoshop από τις φωτογραφίες μετέφερε έναν άνθρωπο.

Οι θερμίδες που θα μετρούσα και θα περιορίζω δεν ήταν απλώς αριθμοί που χρειάζομαι για να τραβήξω, αλλά και για τη ζωή. Και για πρώτη φορά σε όλη μου τη ζωή, ήθελα το σώμα μου να μεγαλώσει - γιατί ήταν απόδειξη ότι το μωρό μου μεγαλώνει και είναι υγιές.

Παρόλο που σταμάτησα ενεργά να παραλείψω τα γεύματα και να ξεφύγω πριν από χρόνια, μια νοοτροπία με διατροφικές διαταραχές παραμένει. Θα λέω συχνά, «μια φορά ανορεξική, πάντα μια ανορεξική» καθώς βγαίνει στον τρόπο με τον οποίο ζω τη ζωή μου: Ο τρόπος με τον οποίο ελέγχω ό, τι κάνω και βάζω στο σώμα μου. Τότε ο τρόπος που χρειάζομαι μια κυκλοφορία, μόνο για να πρέπει να ελέγξω ακόμα πιο σκληρά από την άλλη πλευρά.

Είναι ένας εξαντλητικός κύκλος.

Ίσως αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο όσο θα περιορίζω τον εαυτό μου και θα συγκρατώ, είχα ακόμα επεισόδια εκτός ελέγχου. Η ανορεξική μου συμπεριφορά περιορισμού και λιτότητας πάντα σκίαζε τις βολιμικές μου πράξεις λαιμαργίας και εξέγερσης.

Ανεξάρτητα από το πόσο σκληρά προσπάθησα να το πνίξω, υπήρχε πάντα ένα κομμάτι από μένα που κοιτούσα για φαγητό, αέρα, αγάπη, ελευθερία.

Ήμουν τρομοκρατημένος τι θα έκανε η εγκυμοσύνη στο σώμα μου και στη διατροφική διαταραχή. Θα ξυπνούσε το θηρίο και θα με έστελνε σε μια σπείρα προς τα κάτω; Θα κέρδιζα και θα κέρδιζα με απερίσκεπτη εγκατάλειψη;

Ένιωσα σαν το πιο εκτός ελέγχου πράγμα που θα μπορούσα ποτέ να ξεκινήσω. Ένα άλλο άτομο μέσα μου καλεί τους πυροβολισμούς.

Αλλά κάτι συνέβη όταν είδα αυτές τις δύο γραμμές.

Όταν άρχισα να αισθάνομαι τις πρώτες μελαγχολικές επιθυμίες και αποστροφή, όταν άρχισα να αισθάνομαι εξάντληση μέχρι το σημείο της κωματώδους, και ναυτία σαν να βρισκόμουν στη θάλασσα, αντί να αγνοήσω τα σήματα του σώματός μου καθώς είχα σχεδόν όλη μου τη ζωή, εγώ τους άκουσα με τρόπο που δεν είχα ποτέ πριν

Τίποτα δεν ήταν το ίδιο όπως ήταν

Θα τροφοδοτούσα την ανησυχητική πείνα μου, ακόμα κι αν σήμαινε να τρώω πράγματα που δεν μπορούσα να καταλάβω πριν. Και τιμήστε τις αποστροφές μου, ακόμα κι αν περιελάμβαναν τα αγαπημένα μου λαχανικά.

Θα επέτρεπα στον εαυτό μου να παραλείψω να δουλεύω ή να το χαλαρώσω όταν το έκανα, ακόμα και όταν το παντελόνι μου ήταν πιο σφιχτό Άκουσα το σώμα μου. Άκουσα, γιατί ήξερα ότι τα στοιχήματα είχαν αλλάξει.

Δεν ήταν πλέον μόνο εγώ που φρόντιζα. Αυτό ήταν επίσης για το μωρό.

Γνωρίζοντας ότι το έκανα αυτό για το μεγαλύτερο καλό της οικογένειάς μας με εξουσιοδότησε να αντιμετωπίσω φόβους που δεν τολμούσα να κοιτάξω εδώ και χρόνια. Συνήθως κάνω τον σύζυγό μου να κρύψει την κλίμακα μας, αλλά επέλεξα να μην πάρω την προσφορά του γιατρού μου για να γυρίσω στα βάρος μου.

Όχι, αντ 'αυτού επέλεξα να κοιτάξω τους αριθμούς στο μάτι, βλέποντάς τους να ανεβαίνουν γρήγορα σε αριθμούς που δεν είχα δει ποτέ.

Επέλεξα να σηκώνω το πουκάμισό μου κάθε εβδομάδα και να τραβάω μια φωτογραφία της κοιλιάς μου, αν και μόλις λίγους μήνες πριν, θα προσπαθούσα να σβήσω όλες τις ενδείξεις για το στομάχι μέσω παντελόνι με υψηλή μέση και προσεκτικά επιλεγμένες γωνίες κάμερας.

Όταν κάποτε θα φοβόμουν αυτές τις αλλαγές, άρχισα να τις καλωσορίζω. Θέλετε, ακόμη και.

Και άρχισα να μαθαίνω ότι απλά ακούγοντας το σώμα μου, θα μπορούσε να κάνει ακριβώς αυτό που έπρεπε να κάνει. Θα κερδίσει ό, τι χρειαζόταν, και θα μεγάλωνε εκεί που χρειαζόταν. Το πιο σημαντικό, θα με φρόντιζε εμένα και το μικρό μου.

Άρχισα να μαθαίνω ότι αφήνοντας την προσπάθεια να ελέγξω το σώμα μου, τελικά μπορούσα να εμπιστευτώ τον εαυτό μου.

Η Sarah Ezrin είναι κινητήρια δύναμη, συγγραφέας, δάσκαλος γιόγκα και εκπαιδευτής γιόγκα. Με έδρα το Σαν Φρανσίσκο, όπου ζει με τον σύζυγό της και τον σκύλο τους, η Σάρα αλλάζει τον κόσμο, διδάσκοντας αυτο-αγάπη σε ένα άτομο κάθε φορά. Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τη Sarah επισκεφθείτε τον ιστότοπό της, www.sarahezrinyoga.com.