Πώς να κάνετε ένα ξύδι ποδιών να μουλιάσει

Περιεχόμενο

• ΣΦΑΙΡΙΚΗ ΕΙΚΟΝΑ
• Γιατί ξίδι;
• Για το πόδι του αθλητή
• Για μυρωδιά ποδιών
• Γρήγορες συμβουλές
• Για κονδυλώματα
• Για στεγνά πόδια
• Κάνοντας το πόδι του ξιδιού εμποτισμένο
• Πάρε μακριά

ΣΦΑΙΡΙΚΗ ΕΙΚΟΝΑ

Απαιτούμε πολλά από τα πόδια μας. Μεταφέρουν το σώμα μας όλη την ημέρα, συχνά μέσα από τα άβολα παπούτσια. Δεν είναι περίεργο ότι πολλοί από εμάς καταλήγουμε σε φουσκάλες, πόνο, μυρωδιά και μύκητα, όπως το πόδι του αθλητή.

Ευτυχώς, υπάρχει μια απλή λύση στα δεινά σας και μπορεί να βρεθεί στην κουζίνα σας.

Γιατί ξίδι;

Το ξίδι είναι μια αραιωμένη μορφή οξικού οξέος που είναι τόσο ευπροσάρμοστο όσο και αβλαβές. Το χρησιμοποιούμε για να μαγειρέψουμε και να καθαρίσουμε - και για να θεραπεύσουμε τα κουρασμένα, πονεμένα, δυσάρεστα πόδια μας.

Σύμφωνα με μια μελέτη, η αντιμυκητιακή δράση του ξιδιού είναι πιο ισχυρή από εκείνη άλλων συντηρητικών τροφίμων, ενώ παράλληλα είναι αρκετά ασφαλής για φαγητό. Αυτή η ενέργεια πιστώνεται για μερικά από τα πιο αξιοσημείωτα οφέλη της. Το ξίδι έχει βρεθεί ότι επιβραδύνει την ανάπτυξη ορισμένων τύπων μυκήτων των ποδιών.

ΣΗΜΕΙΩΣΗ: Θα πρέπει να αποφύγετε τις θεραπείες που αναφέρονται παρακάτω εάν έχετε διαβήτη. Τα άτομα με διαβήτη θα πρέπει να ζητήσουν από την ομάδα υγειονομικής περίθαλψης να αντιμετωπίσει τυχόν προβλήματα στα πόδια.

Για το πόδι του αθλητή

Το πόδι του αθλητή είναι μια μυκητιακή λοίμωξη που προσβάλλει τα δάχτυλα των ποδιών. Τα δάχτυλα των ποδιών εμφανίζονται κόκκινα και το δέρμα μπορεί να ξεφλουδίσει. Το πόδι του αθλητή καίγεται συχνά και πονάει.

Για ήπιες μορφές αυτής της κατάστασης, ένα μούσκεμα ξιδιού μπορεί να λειτουργήσει καλά. Οι αντιμυκητιακές ιδιότητες κάνουν επίσης το ξύδι να μουλιάζει μια καλή ιδέα για τα άτομα που έχουν μύκητα των νυχιών. Μουλιάστε τα πόδια σας για 10 έως 15 λεπτά καθημερινά σε λουτρό ξιδιού μέχρι να υποχωρήσει η μόλυνση.

Μπορείτε να αυξήσετε σταδιακά τη διάρκεια του εμποτισμού. Μπορεί να χρειαστούν δύο έως τρεις εβδομάδες ή περισσότερο για να παρατηρηθεί βελτίωση στα συμπτώματα. Τα βελτιωμένα συμπτώματα δείχνουν ότι έχετε αντιμετωπίσει τη μυκητιασική λοίμωξη αρκετά καιρό. Ίσως είναι καλή ιδέα να μουλιάσετε και τις κάλτσες σας σε ξύδι.

Δεν υπάρχουν μελέτες υψηλής ποιότητας που να δείχνουν ότι το ξίδι είναι πολύ αποτελεσματικό. Το ξίδι δεν είναι αποτελεσματικό για όλους τους τύπους μυκήτων, αλλά υπάρχει μικρός κίνδυνος να δοκιμάσετε αυτήν την κατ 'οίκον θεραπεία.

Εάν τα συμπτώματα δεν βελτιωθούν, εάν επιδεινωθούν ή εξαπλωθούν στο πόδι, θα πρέπει να ζητήσετε ιατρική βοήθεια. Εάν παρατηρήσετε αυξημένη ξηρότητα και ρωγμές, ίσως χρειαστεί να μειώσετε το μούλιασμα σε μερικές φορές την εβδομάδα αντί για καθημερινά.

Για μυρωδιά ποδιών

Το ξίδι μπορεί επίσης να απολυμάνει τα πόδια. Αυτό βοηθά στην εξάλειψη ή τη μείωση της οσμής των ποδιών απαλλάσσοντας τα βακτήρια που τα κάνουν να μυρίζουν.

Πριν το μούλιασμα, πλύνετε καλά τα πόδια σας με σαπούνι και νερό. Στη συνέχεια, χαλαρώστε με τα πόδια σας σε μούσκεμα με ξύδι.

Εκτός από το μούλιασμα, οι επιλογές τρόπου ζωής είναι σημαντικές για να λάβετε υπόψη κατά τη θεραπεία της οσμής των ποδιών. Για παράδειγμα, δοκιμάστε να φοράτε παπούτσια από δέρμα ή καμβά. Αυτά επιτρέπουν στα πόδια σας να αναπνέουν, σε αντίθεση με παπούτσια κατασκευασμένα από πλαστικά υλικά. Επίσης, φορέστε βαμβακερές αναπνευστικές κάλτσες ή μαλλί. Όταν βρίσκεστε στο σπίτι, πηγαίνετε χωρίς παπούτσια.

Γρήγορες συμβουλές

• Φοράτε αναπνεύσιμες κάλτσες από βαμβάκι ή μαλλί.
• Φορέστε καμβά ή δερμάτινα παπούτσια, τα οποία επιτρέπουν στα πόδια σας να αναπνέουν.
• Πηγαίνετε χωρίς παπούτσια όταν είστε στο σπίτι.

Για κονδυλώματα

Το ξίδι είναι ένα ήπιο απολεπιστικό, οπότε μπορείτε επίσης να το χρησιμοποιήσετε για να θεραπεύσετε καλούδες και κονδυλώματα. Μετά το μούλιασμα, μπορείτε να βάλετε τα πόδια σας με ελαφρόπετρα για να απαλλαγείτε από το σκληρυμένο δέρμα. Μπορείτε επίσης να εφαρμόσετε ξύδι απευθείας στις πληγείσες περιοχές με βαμβάκι.

Για στεγνά πόδια

Οι απορροές ποδιών από ξύδι μπορούν επίσης να καταπραΰνουν τα ξηρά, σπασμένα πόδια. Χρησιμοποιήστε κρύο νερό, καθώς το ζεστό νερό μπορεί να στεγνώσει το δέρμα σας. Μουλιάστε κάθε βράδυ, στη συνέχεια ενυδατώστε τα πόδια σας και φορέστε κάλτσες. Η εμβάπτιση πολύ συχνά ή για πολύ καιρό μπορεί να προκαλέσει τα πόδια σας να στεγνώσουν ακόμη περισσότερο, οπότε χρησιμοποιήστε αυτό το εμποτισμένο με φειδώ για ξηρά και σπασμένα πόδια.

Κάνοντας το πόδι του ξιδιού εμποτισμένο

Το ξίδι δεν θα βλάψει τα πόδια σας, αλλά θα πρέπει να το αραιώσετε για να μουλιάσετε τα πόδια. Σε γενικές γραμμές, η χρήση ξιδιού 1 μέρους σε νερό 2 μερών είναι μια καλή αναλογία. Αν ανεχτείτε τα αραιωμένα μούσκετα ξιδιού και δεν παρατηρήσετε καμία διαφορά, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα ισχυρότερο μούσκεμα.

Ενώ το μούσκεμα θα μυρίζει έντονα, η μυρωδιά θα εξαφανιστεί αφού στεγνώσει το ξύδι από τα πόδια σας. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε αιθέρια έλαια για να αλλάξετε ελαφρώς το άρωμα.

Πάρε μακριά

Το ξίδι είναι μια φθηνή και εύχρηστη θεραπεία για μια ποικιλία παθήσεων στα πόδια. Για να μην αναφέρουμε, το μούλιασμα των ποδιών σας μετά από μια κουραστική μέρα μπορεί να είναι αρκετά χαλαρωτικό.

Αγοράστε ξίδι.