Πώς να φτιάξετε το δικό σας απολυμαντικό χεριών

Περιεχόμενο

• Μια λέξη προειδοποίησης
• Ποια συστατικά χρειάζεστε;
• Πώς φτιάχνετε το δικό σας απολυμαντικό χεριών;
• Είναι ασφαλές?
• Πώς να χρησιμοποιήσετε απολυμαντικό χεριών
• Ποια μικρόβια μπορούν να σκοτώσουν τα απολυμαντικά χεριών;
• Πλύσιμο στο χέρι έναντι απολυμαντικού χεριών
• Η κατώτατη γραμμή

Όσον αφορά την πρόληψη της εξάπλωσης μολυσματικών ασθενειών όπως το COVID-19, τίποτα δεν ξεπερνά το καλό ντεμοντέ πλύσιμο χεριών.

Αλλά εάν δεν είναι διαθέσιμο νερό και σαπούνι, η επόμενη καλύτερη επιλογή σας, σύμφωνα με τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (CDC), είναι να χρησιμοποιήσετε ένα απολυμαντικό χεριών με βάση το αλκοόλ που περιέχει τουλάχιστον 60 τοις εκατό αλκοόλ.

Εάν δεν έχετε ένα απόθεμα απολυμαντικών χεριών που αγοράσατε από το κατάστημα, πιθανότατα θα δυσκολευτείτε να βρείτε κάποιο σε κάποιο κατάστημα ή στο διαδίκτυο αυτήν τη στιγμή. Λόγω της ταχείας εξάπλωσης του νέου coronavirus, οι περισσότεροι λιανοπωλητές δεν μπορούν να ανταποκριθούν στη ζήτηση για απολυμαντικό χεριών.

Τα καλά νέα? Το μόνο που χρειάζεται είναι τρία συστατικά για να φτιάξετε το δικό σας απολυμαντικό στο σπίτι. Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε πώς.

Μια λέξη προειδοποίησης

Οι συνταγές απολυμαντικών χεριών, συμπεριλαμβανομένης της παρακάτω, προορίζονται για χρήση από επαγγελματίες με την απαραίτητη τεχνογνωσία και πόρους για ασφαλή δημιουργία και σωστή χρήση.

Χρησιμοποιείτε σπιτικά απολυμαντικά χεριών μόνο σε ακραίες καταστάσεις όταν το πλύσιμο χεριών δεν είναι διαθέσιμο για το άμεσο μέλλον.

Μην χρησιμοποιείτε οικιακά απολυμαντικά χεριών στο δέρμα των παιδιών, καθώς μπορεί να είναι πιο επιρρεπή στη χρήση τους ακατάλληλα, οδηγώντας σε μεγαλύτερο κίνδυνο τραυματισμού.

Ποια συστατικά χρειάζεστε;

Το να κάνετε το δικό σας απολυμαντικό χεριών είναι εύκολο να γίνει και απαιτεί μόνο μερικά συστατικά:

• ισοπροπύλιο ή τρίψιμο αλκοόλ (99 τοις εκατό όγκο αλκοόλ)
• τζελ αλόης βέρα
• ένα αιθέριο έλαιο, όπως έλαιο τσαγιού ή λάδι λεβάντας, ή μπορείτε να χρησιμοποιήσετε χυμό λεμονιού

Το κλειδί για ένα αποτελεσματικό, απολυμαντικό χεριών που αποτρέπει τα μικρόβια είναι να παραμείνουμε σε αναλογία αλκοόλης 2: 1 σε αλόη βέρα. Αυτό διατηρεί την περιεκτικότητα σε αλκοόλ περίπου 60 τοις εκατό. Αυτή είναι η ελάχιστη ποσότητα που απαιτείται για τη θανάτωση των περισσότερων μικροβίων, σύμφωνα με το CDC.

Πώς φτιάχνετε το δικό σας απολυμαντικό χεριών;

Ο Jagdish Khubchandani, PhD, αναπληρωτής καθηγητής επιστήμης υγείας στο Ball State University, μοιράστηκε αυτή τη φόρμουλα απολύμανσης χεριών.

Η φόρμουλα απολυμαντικών χεριών του συνδυάζει:

• 2 μέρη ισοπροπυλικής αλκοόλης ή αιθανόλης (91-99 τοις εκατό αλκοόλη)
• 1 μέρος τζελ αλόης βέρα
• μερικές σταγόνες γαρίφαλο, ευκάλυπτο, μέντα ή άλλο αιθέριο έλαιο

Αν κάνετε απολυμαντικό στο σπίτι, ο Khubchandani λέει να τηρείτε αυτές τις συμβουλές:

• Κάντε το απολυμαντικό χεριών σε καθαρό χώρο. Σκουπίστε τους πάγκους με αραιωμένο διάλυμα χλωρίνης εκ των προτέρων.
• Πλύνετε καλά τα χέρια σας πριν κάνετε το απολυμαντικό χεριών.
• Για να αναμίξετε, χρησιμοποιήστε ένα καθαρό κουτάλι και χτυπήστε ελαφρά. Πλύνετε καλά αυτά τα αντικείμενα πριν τα χρησιμοποιήσετε.
• Βεβαιωθείτε ότι το αλκοόλ που χρησιμοποιείται για το απολυμαντικό χεριών δεν είναι αραιωμένο.
• Ανακατέψτε καλά όλα τα συστατικά έως ότου αναμιχθούν καλά.
• Μην αγγίζετε το μείγμα με τα χέρια σας μέχρι να είναι έτοιμο για χρήση.

Για μια μεγαλύτερη παρτίδα απολυμαντικών χεριών, ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (ΠΟΥ) έχει έναν τύπο για ένα απολυμαντικό χεριών που χρησιμοποιεί:

• ισοπροπυλική αλκοόλη ή αιθανόλη
• υπεροξείδιο του υδρογόνου
• γλυκερόλη
• αποστειρωμένο αποσταγμένο ή βραστό κρύο νερό

Είναι ασφαλές?

Οι συνταγές απολυμαντικών χεριών DIY είναι παντού στο Διαδίκτυο - αλλά είναι ασφαλείς;

Αυτές οι συνταγές, συμπεριλαμβανομένων των παραπάνω, προορίζονται για χρήση από επαγγελματίες με εμπειρία και πόρους για την ασφαλή κατασκευή σπιτικών απολυμαντικών χεριών.

Το σπιτικό απολυμαντικό χεριών συνιστάται μόνο σε ακραίες καταστάσεις όταν δεν μπορείτε να πλύνετε τα χέρια σας για το άμεσο μέλλον.

Ακατάλληλα συστατικά ή αναλογίες μπορεί να οδηγήσουν σε:

• έλλειψη αποτελεσματικότητας, που σημαίνει ότι το απολυμαντικό μπορεί να μην εξαλείψει αποτελεσματικά τον κίνδυνο έκθεσης σε ορισμένα ή σε όλα τα μικρόβια
• ερεθισμός του δέρματος, τραυματισμός ή εγκαύματα
• έκθεση σε επικίνδυνα χημικά μέσω εισπνοής

Το σπιτικό απολυμαντικό χεριών δεν συνιστάται επίσης για παιδιά. Τα παιδιά μπορεί να είναι πιο επιρρεπή σε ακατάλληλη χρήση απολυμαντικών χεριών, κάτι που θα μπορούσε να οδηγήσει σε μεγαλύτερο κίνδυνο τραυματισμού.

Πώς να χρησιμοποιήσετε απολυμαντικό χεριών

Δύο πράγματα που πρέπει να γνωρίζετε όταν χρησιμοποιείτε απολυμαντικό χεριών:

• Πρέπει να το τρίψετε στο δέρμα σας μέχρι να στεγνώσουν τα χέρια σας.
• Εάν τα χέρια σας είναι λιπαρά ή βρώμικα, πρέπει να τα πλύνετε πρώτα με σαπούνι και νερό.

Έχοντας αυτό κατά νου, εδώ είναι μερικές συμβουλές για την αποτελεσματική χρήση απολυμαντικού χεριών.

1. Ψεκάστε ή απλώστε το απολυμαντικό στην παλάμη του ενός χεριού.
2. Τρίψτε σχολαστικά τα χέρια σας. Βεβαιωθείτε ότι καλύπτετε ολόκληρη την επιφάνεια των χεριών σας και όλα τα δάχτυλά σας.
3. Συνεχίστε να τρίβετε για 30 έως 60 δευτερόλεπτα ή μέχρι να στεγνώσουν τα χέρια σας. Μπορεί να χρειαστούν τουλάχιστον 60 δευτερόλεπτα, και μερικές φορές περισσότερο, για την απολύμανση των περισσότερων μικροβίων.

Ποια μικρόβια μπορούν να σκοτώσουν τα απολυμαντικά χεριών;

Σύμφωνα με το CDC, ένα απολυμαντικό χεριών με βάση το αλκοόλ που πληροί τις απαιτήσεις όγκου αλκοόλ μπορεί να μειώσει γρήγορα τον αριθμό των μικροβίων στα χέρια σας.

Μπορεί επίσης να βοηθήσει στην καταστροφή ενός ευρέος φάσματος παραγόντων ή παθογόνων παραγόντων που προκαλούν ασθένειες στα χέρια σας, συμπεριλαμβανομένου του νέου κοροναϊού, του SARS-CoV-2.

Ωστόσο, ακόμη και τα καλύτερα απολυμαντικά με βάση το αλκοόλ έχουν περιορισμούς και δεν εξαλείφουν όλους τους τύπους μικροβίων.

Σύμφωνα με το CDC, τα απολυμαντικά χεριών δεν θα απαλλαγούν από δυνητικά επιβλαβείς χημικές ουσίες. Δεν είναι επίσης αποτελεσματικό στη θανάτωση των ακόλουθων μικροβίων:

• νοροϊός
• Κρυπτοσπορίδιο, που προκαλεί κρυπτοσποριδίωση
• Clostridium difficile, γνωστός και ως Γ. Διαφορά

Επίσης, ένα απολυμαντικό χεριών μπορεί να μην λειτουργεί καλά εάν τα χέρια σας είναι εμφανώς βρώμικα ή λιπαρά. Αυτό μπορεί να συμβεί μετά την εργασία με φαγητό, την εργασία στην αυλή, την κηπουρική ή το άθλημα.

Εάν τα χέρια σας φαίνονται βρώμικα ή γλοιώδη, επιλέξτε πλύσιμο στο χέρι αντί για απολυμαντικό χεριών.

Πλύσιμο στο χέρι έναντι απολυμαντικού χεριών

Το να γνωρίζετε πότε είναι καλύτερο να πλένετε τα χέρια σας και πότε τα απολυμαντικά χεριών μπορούν να σας βοηθήσουν, είναι το κλειδί για την προστασία του εαυτού σας από το νέο κοροναϊό καθώς και από άλλες ασθένειες, όπως το κοινό κρυολόγημα και η εποχική γρίπη.

Ενώ και οι δύο εξυπηρετούν ένα σκοπό, το πλύσιμο των χεριών σας με σαπούνι και νερό πρέπει πάντα να αποτελεί προτεραιότητα, σύμφωνα με το CDC. Χρησιμοποιήστε απολυμαντικό χεριών μόνο εάν το σαπούνι και το νερό δεν είναι διαθέσιμα σε μια δεδομένη κατάσταση.

Είναι επίσης σημαντικό να πλένετε πάντα τα χέρια σας:

• μετά το μπάνιο
• αφού φυσάτε τη μύτη σας, βήχας ή φτάρνισμα
• πριν το φαγητό
• αφού αγγίξετε επιφάνειες που θα μπορούσαν να μολυνθούν

Το CDC παραθέτει συγκεκριμένες οδηγίες σχετικά με τον πιο αποτελεσματικό τρόπο πλύσης των χεριών σας. Συνιστούν τα ακόλουθα βήματα:

1. Χρησιμοποιείτε πάντα καθαρό, τρεχούμενο νερό. (Μπορεί να είναι ζεστό ή κρύο.)
2. Βρέξτε πρώτα τα χέρια σας και μετά απενεργοποιήστε το νερό και ξεπλύνετε τα χέρια σας με σαπούνι.
3. Τρίψτε τα χέρια σας μαζί με το σαπούνι για τουλάχιστον 20 δευτερόλεπτα. Φροντίστε να τρίψετε το πίσω μέρος των χεριών σας, ανάμεσα στα δάχτυλά σας και κάτω από τα νύχια σας.
4. Ενεργοποιήστε το νερό και ξεπλύνετε τα χέρια σας. Χρησιμοποιήστε μια καθαρή πετσέτα ή στεγνώστε στον αέρα.

Η κατώτατη γραμμή

Το απολυμαντικό χεριών είναι ένας εύχρηστος εν κινήσει τρόπος για να αποτρέψετε την εξάπλωση μικροβίων όταν δεν είναι διαθέσιμο σαπούνι και νερό. Τα απολυμαντικά χεριών με βάση το αλκοόλ μπορούν να σας βοηθήσουν να σας κρατήσουμε ασφαλείς και να μειώσετε την εξάπλωση του νέου κοροναϊού.

Εάν δυσκολεύεστε να βρείτε απολυμαντικό χεριών στα τοπικά καταστήματά σας και το πλύσιμο των χεριών δεν είναι διαθέσιμο, μπορείτε να λάβετε μέτρα για να φτιάξετε το δικό σας. Χρειάζεστε μόνο μερικά συστατικά, όπως τρίψιμο αλκοόλ, τζελ αλόης βέρα και αιθέριο έλαιο ή χυμό λεμονιού.

Αν και τα απολυμαντικά χεριών μπορούν να είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος για να απαλλαγείτε από τα μικρόβια, οι υγειονομικές αρχές εξακολουθούν να συνιστούν το πλύσιμο των χεριών όποτε είναι δυνατόν για να κρατήσετε τα χέρια σας απαλλαγμένα από ιούς και άλλα μικρόβια που προκαλούν ασθένειες.

Διαβάστε αυτό το άρθρο στα ισπανικά