Πώς οι Top Fashion Bloggers παραμένουν αδύνατες και ταιριάζουν

Περιεχόμενο

• Sterling Style
• Le Fashion Monster
• Σίδνεϊ Στυλ
• FabSugarTV
• Fabulush
• Pinkhorrorshow
• Αγάπα τη Μόντερνε
• Possessionista
• Queen of the Quarter Life Crisis
• Αξιολόγηση για

Σήμερα, οι bloggers είναι τόσο μεγάλη δύναμη στον κόσμο της μόδας που έχουν μεταμορφωθεί σε σύγχρονα σούπερ μόντελ. Σε αντίθεση με τα τυπικά μοντέλα διαδρόμων, αυτοί οι διάσημοι bloggers έρχονται σε μια ποικιλία σχημάτων και μεγεθών σώματος. Ζητήσαμε από τους στιλίστες να μοιραστούν τις υγιεινές διατροφικές τους συνήθειες και τις ρουτίνες γυμναστικής τους, οι οποίες τους επιτρέπουν να αντιμετωπίσουν την πολυάσχολη (και μοντέρνα) ζωή τους με μεράκι.

Sterling Style

Αν και η Taylor του Sterling Style ήταν πάντα αθλητική, τώρα ορκίζεται στο CrossFit. Η μοντέρνα blogger πιστώνει το πρόγραμμα γυμναστικής με το να μαστιγώνει το σώμα της σε απίστευτο σχήμα.

Το στυλ μου: Αλλάζει μέρα με τη μέρα. Μου αρέσει να πειραματίζομαι με τάσεις, αλλά συνήθως παραμένω στο κλασικό και θηλυκό με μια συστροφή.

Η προπόνηση μου: Τα τελευταία χρόνια, κάνω CrossFit. Δεν αγχώνομαι για τον προγραμματισμό της δικής μου προπόνησης και βρίσκομαι κοντά σε άτομα που με παρακινούν. Επιπλέον, είναι υπέροχο για άτομα με πολυάσχολο πρόγραμμα. Γυμνάζομαι 4-5 φορές την εβδομάδα και κάνω ό, τι μου προδιαγράφει το γυμναστήριο CrossFit. Χθες ήταν έλκηθρο και διπλό-κάτω, και σήμερα είναι 100 κιπ και τρεξίματα.

Η δίαιτά μου: Δεν έχω συγκεκριμένη δίαιτα, αν και μερικές φορές επιμένω σε μια δίαιτα Paleo. Τις περισσότερες μέρες, τρώω με μέτρο. Μου αρέσει να τρώω καθαρά τρόφιμα όπως φρούτα και λαχανικά.

Η #1 συμβουλή μου: Κάντε το διασκεδαστικό. Νομίζω ότι οι προπονήσεις πρέπει να είναι σκληρές και προκλητικές, αλλά και απολαυστικές. Μου αρέσει να κάνω CrossFit. Ακόμα και τις μέρες που φοβάμαι μια συγκεκριμένη προπόνηση, ξέρω ότι θα διασκεδάσω και θα βγω έξω νιώθοντας αναζωογονημένος.

Le Fashion Monster

Ο Ντενίζ του Le Fashion Monster δεν ήταν πάντα λάτρης της προπόνησης. Στην πραγματικότητα, αυτή η μπλόγκερ μόδας, ταξιδιού, φαγητού και φυσικής κατάστασης ισχυρίζεται ότι κάποτε σιχαινόταν την άσκηση. Αλλά η αποφασιστική Ντενίζ προκάλεσε τον εαυτό της να δοκιμάσει μαθήματα σε ένα τοπικό γυμναστήριο και πήρε έναν προπονητή, που άλλαξε το σώμα της και τη ζωή της.

Το στυλ μου: Είναι εκλεκτικό. Θα πάρω ένα φλοράλ μάξι, θα προσθέσω ένα δερμάτινο μπουφάν και κοσμήματα με καρφιά και θα δημιουργήσω κάτι με αιχμή.

Η προπόνηση μου: I'veμουν πάντα αδύνατη, αλλά παρατήρησα ότι δεν ήμουν ακριβώς αδύνατη. Μου αρέσει να έχω ορισμό στο σώμα μου. Προσέλαβα έναν εκπαιδευτή, τον Patrick Goudeau, ως προσωπικό μου προπονητή. Όταν δεν έχω τον Πάτρικ να με κρατάει υπό έλεγχο, κάνω τα DVD του. Πραγματικά αισθάνομαι ότι οι προπονήσεις στο σπίτι μπορούν να είναι εξίσου καλές με τα ομαδικά μαθήματα γυμναστικής. Τα κάνω με τον δικό μου ρυθμό και δεν φοβάμαι όταν γυμνάζομαι μόνη μου. Προτείνω DVD σε όσους είναι έτοιμοι να γίνουν fit, αλλά με τους δικούς τους όρους.

Η δίαιτά μου: Προσπαθώ να πίνω τουλάχιστον τέσσερα μπουκάλια νερού κανονικού μεγέθους την ημέρα. Όσον αφορά το φαγητό, τρώω τα πάντα με μέτρο. Όσο κλισέ κι αν ακούγεται, κάνει τη διαφορά.

Η #1 συμβουλή μου: Αναζητήστε έμπνευση. Είναι παντού. Το να είσαι σε φόρμα χρειάζεται αφοσίωση, αλλά είναι το σώμα σου και πρέπει πάντα να είναι προτεραιότητα.

Σίδνεϊ Στυλ

Η Sydne of Sydne Style διατηρεί μια ισορροπία υγιεινής διατροφής και άσκησης για να διατηρήσει τη φιγούρα της κομψή. Αν και η μοντέρνα μπλόγκερ παραδέχεται ότι δεν της αρέσει η γυμναστική, ακολουθεί μια ρουτίνα που αποτελείται από βόλτα με τον σκύλο της, διασκεδαστικές πεζοπορίες και γιόγκα.

Το στυλ μου: Θηλυκό και γυαλιστερό, με μια πινελιά από τις τελευταίες τάσεις.

Η προπόνηση μου: Προσπαθώ να ασκούμαι τρεις φορές την εβδομάδα, είτε πρόκειται για ένα DVD Physique 57 στο σπίτι, είτε για γιόγκα, είτε για πεζοπορία. Η πεζοπορία με φίλους είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να παραμείνετε κοινωνικοί και σε φόρμα. Αντί να προσκαλέσετε τη φίλη σας σε happy hour, δοκιμάστε να τη συναντήσετε έξω για μια ώρα.

Η δίαιτά μου: Τρώω πολλές σαλάτες με κοτόπουλο, φρούτα και σούσι. Τις μέρες που το πρόγραμμά μου είναι τρελό, κρατάω Luna bars και αμύγδαλα στο χέρι. Το χειρότερο είναι να μην τρώτε όλη μέρα και να χορταίνετε τη νύχτα. Για νύχτες που ξέρω ότι θα μείνω, χορταίνω σούπα με λίγες θερμίδες. Το αγαπημένο μου είναι η ντομάτα και η κόκκινη πιπεριά από το Trader Joe's.

Η #1 συμβουλή μου: Όλα είναι θέμα ισορροπίας. Εάν δεν μπορείτε να γυμναστείτε μια εβδομάδα, μην κοροϊδεύετε τον εαυτό σας γι 'αυτό. Επιστρέψτε στην πορεία την επόμενη εβδομάδα. Το ίδιο με το φαγητό! Έχω αδυναμία στο Pad Thai. Θα πιάσω τα λιπαρά νουντλς, αλλά θα επιστρέψω στην πιο υγιεινή διατροφή μου την επόμενη μέρα.

FabSugarTV

Ο παρουσιαστής και παραγωγός του FabSugarTV, Allison, βασιζόταν κάποτε στο τρέξιμο για να διατηρήσει τη φόρμα του, αλλά μετά από έναν τραυματισμό, η fashionista επινόησε εναλλακτικές προπονήσεις. Αναμειγνύοντας τη ρουτίνα της με μαθήματα ποδηλασίας, γιόγκα, πιλάτες, προπόνηση με βάρη και πεζοπορία, η οικοδέσποινα στον αέρα οδηγεί έναν ενεργό, υγιεινό τρόπο ζωής που δεν είναι ποτέ βαρετός.

Το στυλ μου: Παριζιάνικο σικ με έναν υπαινιγμό του απροσδόκητου. Μου αρέσει να πειραματίζομαι με νέες τάσεις, αλλά παραμένω πάντα πιστή σε αυτό που μου φαίνεται καλό, γιατί δεν υπάρχει τίποτα χειρότερο από μια τάση που δεν κολακεύει το σώμα σου!

Η προπόνηση μου: Μια τυπική μέρα στο γυμναστήριο αποτελείται από 45 λεπτά καρδιο, συνήθως 30 λεπτά στο StairMaster και 15 λεπτά για ελλειπτική, ακολουθούμενη από 30 λεπτά προπόνηση με βάρη. Έχω ένα κύκλωμα όπλων με πέντε διαφορετικές ασκήσεις που κάνω τρία σετ των 20 επαναλήψεων. Αυτήν τη στιγμή, σηκώνω βάρη 5 κιλών και περιλαμβάνει τα πάντα, από μια βασική μπούκλα δικέφαλου έως τραβήγματα ώμων και τόνωση τρικεφάλου. Μετά από αυτό, κάνω squats και lunges και μετά αντιμετωπίζω 500 καθίσματα.

Η δίαιτά μου:Τρώω μια μικρή παραλλαγή του ίδιου πράγματος κατά τη διάρκεια της εβδομάδας και στη συνέχεια ξεφτιλίζομαι τα Σαββατοκύριακα. Τηρώ μια πεσεταριανή διατροφή. Κάθε Δευτέρα, ψήνω φιλέτα τιλάπια ή σολομό και το χρησιμοποιώ για να φτιάξω μεσημεριανό γεύμα για όλη την εβδομάδα. Βάζω το ψάρι μου πάνω από ένα πεντανόστιμο κρεβάτι με ρόκα ή σπανάκι, ντομάτες, αβοκάντο και ελαφριά σάλτσα σαμπάνιας. Καθ' όλη τη διάρκεια της ημέρας, τρώω κόκκινα σταφύλια, καρότα και χούμους. Συνήθως επιστρέφω στο σπίτι αρκετά αργά από τη δουλειά, οπότε τείνω να τρώω έξω για δείπνο. Το αγαπημένο μου είναι το πικάντικο σούσι τόνου με καστανό ρύζι. Είμαι ομολογουμένως chocoholic, οπότε για να χορτάσω τη λαχτάρα μου, φτάνω στα παγωτά Tofutti.

Η #1 συμβουλή μου: Βεβαιωθείτε ότι ακολουθείτε μια υγιεινή διατροφή, ακόμα και όταν είστε εν κινήσει! Αντί να τρώτε έξω, κάντε το μεσημεριανό σας όσο πιο συχνά μπορείτε και απενεργοποιήστε τα βαρύτερα κρέατα για πιο ελαφριές επιλογές όπως ψάρι ή στήθος κοτόπουλου.

Fabulush

Για την Kimmy της FABULUSH, η μόδα και η φυσική κατάσταση συμβαδίζουν. Για παράδειγμα, ο γκουρού του στυλ αγαπά να γυμνάζεται σε ένα μάθημα Pole Fitness, ειδικά επειδή το να φοράς χαριτωμένες γόβες είναι ένα επιπλέον μπόνους. Και λάτρης της ποδηλασίας και της πεζοπορίας, η Kimmy είναι πάντα σε επιφυλακή για κομψό εξοπλισμό.

Το στυλ μου: Το στυλ μου είναι πολύπλευρο. Η ντουλάπα μου αντικατοπτρίζει τέλεια αυτό το συναίσθημα ως ένα μείγμα από ρούχα, αξεσουάρ, τσάντες και παπούτσια που μου δίνουν τη δυνατότητα να διοχετεύσω το εσωτερικό μου κορίτσι Holly Golightly στην πόλη, το αποπνικτικό σεξ γατάκι, τον boho hippie με στυλ Sienna Miller και ακόμη και να παίζω με τις τρέχουσες τάσεις που με αφήνουν νιώθεις σαν σούπερ ήρωας της μόδας.

Η προπόνηση μου: Προσπαθώ να παραμένω ενεργός κάνοντας ομαδικές ασκήσεις όπως μαθήματα spinning, Pilates και ballet barre. η συλλογική νοοτροπία στις τάξεις είναι ανεβαστική και παρακινεί. Λατρεύω τη Bikram Yoga, η οποία με βοηθά να διατηρώ υγιή και ζεν ενώ ιδρώνω σοβαρά τις αμαρτίες μου το Σαββατοκύριακο. Περισσότερο από οτιδήποτε άλλο, μου αρέσει η ποδηλασία και η πεζοπορία. Το μόνο που έχω να κάνω είναι να εξερευνήσω, οπότε δεν μου φαίνεται καν σαν προπόνηση στο τέλος. Κάποιος πρέπει πραγματικά να πει στους σχεδιαστές να το ενισχύσουν και να φτιάξουν μερικά χαριτωμένα κράνη και εξοπλισμό πεζοπορίας.

Η δίαιτά μου: Όντας κορίτσι του Τέξας, απολαμβάνω μια ωραία μπριζόλα κατά καιρούς, αλλά ακόμα και όταν προσπάθησα να γίνω χορτοφάγος, απλά δεν μπορούσα να εγκαταλείψω το κοτόπουλο. Από την υγιεινή πλευρά, λατρεύω το λάχανο, το χούμους με καρότα και το σέλινο, τις γεμιστές πιπεριές με κινόα, το σφικτό τόφου και τα μπολ acai.

Η #1 συμβουλή μου: Είναι ακριβώς όπως η συμβουλή της μόδας μου: Αγκαλιάστε το σχήμα του σώματός σας και επιδοθείτε με μέτρο. Είμαι με καμπύλες και είμαι βαρύς, οπότε προσαρμόζω τις προπονήσεις μου για να το προσαρμόσω. Αν μου άρεσε και άφησα το παχύσαρκο κορίτσι μου να διασκεδάσει πολύ το προηγούμενο βράδυ, χτυπάω το γυμναστήριο σκληρά την επόμενη μέρα και προσπαθώ να τρώω καθαρά.

Pinkhorrorshow

Η Φράνσις του Pinkhorrorshow είναι ένας λάτρης της μόδας. αν και η πάντα γυαλισμένη blogger δεν είναι λάτρης του γυμναστηρίου, διερευνά άλλους δημιουργικούς τρόπους για να παραμείνει σε φόρμα στη Νέα Υόρκη.

Το στυλ μου: Δεν είμαι και πολύ trend girl. Το στυλ μου συνολικά είναι πολύ κλασικό και τείνω να κρατάω τα ρούχα μου απλά. Μου αρέσει να φοράω νευρικά αξεσουάρ για να κάνω τα πράγματα ενδιαφέροντα και να δίνω μια επιπλέον ποπ.

Η προπόνηση μου: Είμαι διαβόητος που μισώ το γυμναστήριο. Το βρίσκω εξαιρετικά θαμπό. Ζω στη Νέα Υόρκη και αυτό σημαίνει ότι δεν έχω αυτοκίνητο. Αντ 'αυτού, πρέπει να χρησιμοποιήσω τα πόδια μου. Έχω ένα Λαμπραντόρ που μου δίνει περισσότερο κίνητρο για άσκηση περπατώντας στην πόλη. Αγόρασα επίσης ένα ποδήλατο φέτος και αφού το οδήγησα για αρκετές εβδομάδες αντί να πάρω ταξί ή το μετρό, όχι μόνο μου εξοικονομούσε χρήματα, αλλά είδα περισσότερο μυϊκό ορισμό στα πόδια μου.

Η δίαιτά μου: Το να είμαι αφοσιωμένος σε μια αυστηρή υγιεινή διατροφή είναι δύσκολο για μένα, καθώς έχω τόσες πολλές λαχταρίες, ειδικά για υδατάνθρακες όπως τα ζυμαρικά. Συνήθως αν μαγειρεύω στο σπίτι, θα κάνω τη μετάβαση από λευκό αλεύρι σε ζυμαρικά ολικής αλέσεως ή ολικής αλέσεως και θα χρησιμοποιήσω πιο ελαφριά κρέατα όπως η γαλοπούλα στη θέση του βοείου κρέατος. Νομίζω ότι είναι εξίσου νόστιμο. Μερικά υγιεινά σνακ που αγαπώ είναι ανάλατα καβουρδισμένα αμύγδαλα, σέλινο με χούμους κόκκινης πιπεριάς, σάντουιτς Skinny Cow παγωτού (δεν έχουν καθόλου γεύση σαν λιχουδιές) και φρούτα smoothies που γλυκαίνονται με ένα άγγιγμα μέλι.

Η #1 συμβουλή μου: Δεν πιστεύω ότι περιορίζομαι από αυτό που πραγματικά ποθώ, αλλά φυσικά πρέπει να υπάρξουν κάποιες θυσίες. Για παράδειγμα, θα αφήσω τον εαυτό μου να φάω ένα σπιτικό μπισκότο σοκολάτας, αλλά το να βγαίνω έξω και να τρώω γρήγορο φαγητό είναι κάτι που δεν κάνω ποτέ.

Αγάπα τη Μόντερνε

Η Janet, ιδρύτρια του Love Moderne και ιδιοκτήτρια του Moderne, είναι πάντα εν κινήσει, αλλά η πολυάσχολη blogger με στυλ, ομορφιά, φυσική κατάσταση και υγεία βρίσκει ακόμα χρόνο για να γυμναστεί.

Το στυλ μου: Είμαι ένας χαμαιλέοντας, αλλά συνολικά το στυλ μου είναι boho glam με μια μοντέρνα πινελιά.

Η προπόνηση μου: Καθώς οι μέρες μεγαλώνουν, απολαμβάνω να τελειώνω την εργάσιμη μέρα με ένα μακρύ τρέξιμο (βοηθά σίγουρα την παραγωγικότητα να καθαρίσει το κεφάλι σας με μια ωραία προπόνηση) ή μια μεγάλη πεζοπορία. Για μέρες που είναι πολύ ζεστές ή πολύ σκοτεινές, επιλέγω το γυμναστήριο ή κάποιο κλειστό μάθημα. Όταν δεν μπορώ να παρακολουθήσω τα μαθήματα, στρέφομαι στα DVD της μεθόδου Tracy Anderson.

Η δίαιτά μου: Είμαι πεσετοφάγος, οπότε η καθημερινή μου διατροφή αποτελείται από σαλάτες και ψάρια ή θαλασσινά. Είμαι κορόιδο για ζυμαρικά, οπότε πρέπει ενεργά να εξασκήσω τον αυτοέλεγχο γύρω από το ιταλικό φαγητό.

Η #1 συμβουλή μου: Μείνετε ενυδατωμένοι! Σίγουρα αισθάνομαι μια διαφορά μεταξύ ημερών γεμάτων καφέ και αναψυκτικών δίαιτας και ημερών που είμαι ενυδατωμένος.

Possessionista

Η Dana of Possessionista επιμελείται το στιλ blog της και παραμένει σε φόρμα με τον ίδιο ενθουσιασμό. Η blogger παραδέχεται ότι ήταν στο μέγεθος 2 και στο μέγεθος 12 στο παρελθόν, αλλά τελικά πέτυχε μια υγιή ισορροπία τρώγοντας λογικά και γυμνάζοντας τακτικά.

Το στυλ μου: Είμαι κοριτσίστικη με πολλές boho επιρροές. Είμαι επίσης καμπύλη οπότε είναι σημαντικό να ντύνομαι για το σώμα μου, ανεξάρτητα από τις τρέχουσες τάσεις.

Η προπόνηση μου: Κάνω το ελλειπτικό. Παρακολουθώ μαθήματα Bar Method. Και έχω δύο γιους που με κρατούν συνεχώς σε κίνηση.

Η δίαιτά μου: Αγαπώ το φαγητό. Αυτή τη στιγμή ασχολούμαι πραγματικά με τα ψημένα λαχανικά. Προσπαθώ να δώσω ένα καλό παράδειγμα διατροφής στα παιδιά μου και προσπαθώ να μην κάνω το φαγητό πολύ σημαντικό. Αλλά θα έλεγα ψέματα αν δεν έλεγα επίσης ότι υπάρχουν πολλές καραμέλες στο σπίτι μου.

Η #1 συμβουλή μου: Έχω εγγραφεί στο Weight Watchers από τότε που γεννήθηκε ο γιος μου το 2005. Κάθε φορά που βλέπω τον εαυτό μου να παίρνει βάρος, συνήθως μπορώ να το αποδώσω στην πτώση του προγράμματος.

Φωτογραφία από τη Liz LaBoda-Liz Irene Photography

Queen of the Quarter Life Crisis

Όταν ο Jamie of Queen of the Quarter Life Crisis μετακόμισε για πρώτη φορά από τη Νέα Υόρκη στο Λος Άντζελες, πήρε περίπου 15 κιλά. Από τότε, η μυαλό της μόδας, της ομορφιάς και της διασημότητας μπλόγκερ έχει χάσει το βάρος της-και μετά μερικές!-αλλάζοντας τη διατροφή της.

Αξιολόγηση για