Πώς να ελέγχετε φυσικά τον υπερθυρεοειδισμό

Περιεχόμενο

• Τι να φάτε και τι να αποφύγετε
• Περισσότερα για την αποφυγή ιωδίου
• L-καρνιτίνη
• Bugleweed
• B-complex ή B-12
• Σελήνιο
• Βάλσαμο λεμονιού
• Αιθέρια έλαια λεβάντας και σανταλόξυλου
• Γλυκομαννάνη
• Το πακέτο
• Πηγές άρθρου

ΣΦΑΙΡΙΚΗ ΕΙΚΟΝΑ

Ο υπερθυρεοειδισμός εμφανίζεται όταν υπάρχει υπερβολική ορμόνη του θυρεοειδούς στο σώμα. Αυτή η κατάσταση ονομάζεται επίσης υπερδραστικός θυρεοειδής.

Επηρεάζει τον θυρεοειδή αδένα, έναν αδένα που βρίσκεται στο λαιμό και είναι υπεύθυνος για την έκκριση ορισμένων σημαντικών ορμονών.

Ο υπερθυρεοειδισμός δεν πρέπει να συγχέεται με τον υποθυρεοειδισμό. Ενώ ο υπερθυρεοειδισμός περιγράφει έναν υπερδραστήριο θυρεοειδή, ο υποθυρεοειδισμός εμφανίζεται όταν ο θυρεοειδής αδένας έχει χαμηλή απόδοση.

Τα συμπτώματα και η θεραπεία του υποθυρεοειδισμού είναι πολύ διαφορετικά από ό, τι για τον υπερθυρεοειδισμό.

Ο υπερθυρεοειδισμός μπορεί να προκληθεί από καρκίνο του λαιμού, νόσο του Graves, περίσσεια ιωδίου και άλλες καταστάσεις.

Τα συμπτώματα του υπερθυρεοειδισμού περιλαμβάνουν:

• αίσθημα παλμών της καρδιάς
• υψηλή πίεση του αίματος
• απώλεια βάρους
• αυξημένη όρεξη
• ακανόνιστη εμμηνόρροια
• κούραση
• αραίωση μαλλιών
• αυξημένη εφίδρωση
• διάρροια
• τρέμει και τρέμει
• ευερέθιστο
• προβλήματα ύπνου

Ο υπερθυρεοειδισμός μπορεί επίσης να οδηγήσει σε διόγκωση του θυρεοειδούς αδένα σας. Αυτό ονομάζεται βρογχοκήλη.

Ο υπερθυρεοειδισμός αντιμετωπίζεται συχνά με αντιθυρεοειδή φάρμακα, τα οποία σταματούν την υπερπαραγωγή της θυρεοειδικής ορμόνης.

Εάν τα αντιθυρεοειδή φάρμακα δεν βελτιώσουν την κατάσταση του θυρεοειδούς αδένα, ο υπερθυρεοειδισμός θα μπορούσε να αντιμετωπιστεί με ραδιενεργό ιώδιο. Σε ορισμένες περιπτώσεις, ο θυρεοειδής αδένας μπορεί να αφαιρεθεί χειρουργικά.

Εκτός από τις ιατρικές θεραπείες, ορισμένες φυσικές θεραπείες υπερθυρεοειδισμού μπορούν να βοηθήσουν. Αν και δεν πρέπει να αντικαθιστούν φάρμακα που σας έχει συνταγογραφηθεί από γιατρό, μπορεί να διευκολύνουν τη διαχείριση των συμπτωμάτων του υπερθυρεοειδισμού.

Πριν προσθέσετε οτιδήποτε για να συμπληρώσετε το πρόγραμμα θεραπείας σας, μιλήστε με το γιατρό σας.

Τι να φάτε και τι να αποφύγετε

Ένας τρόπος για να διαχειριστείτε τον υπερθυρεοειδισμό είναι να έχετε μια υγιεινή διατροφή.

Εάν έχετε υπερθυρεοειδισμό, ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει δίαιτα χαμηλού ιωδίου πριν ξεκινήσει ιατρική θεραπεία. Αυτό αυξάνει την αποτελεσματικότητα της θεραπείας.

Σύμφωνα με την American Thyroid Association, μια δίαιτα χαμηλού ιωδίου σημαίνει ότι πρέπει να αποφύγετε:

• ιωδιούχο αλάτι
• θαλασσινά
• γαλακτοκομικά προϊόντα
• υψηλές ποσότητες πουλερικών ή βοείου κρέατος
• υψηλές ποσότητες προϊόντων σιτηρών (όπως ψωμί, ζυμαρικά και αρτοσκευάσματα)
• κρόκοι αυγών

Επιπλέον, πρέπει να αποφεύγετε προϊόντα σόγιας όπως tofu, γάλα σόγιας, σάλτσα σόγιας και φασόλια σόγιας. Αυτό συμβαίνει επειδή η σόγια μπορεί να επηρεάσει τη λειτουργία του θυρεοειδούς.

Περισσότερα για την αποφυγή ιωδίου

Εκτός από την αποφυγή των παραπάνω τροφίμων, είναι σημαντικό να αποφύγετε επιπλέον ιώδιο.

Το ιώδιο μπορεί να βρεθεί σε συμπληρώματα βοτάνων, ακόμη και αν δεν αναφέρεται στην ετικέτα. Θυμηθείτε ότι ακόμη και αν υπάρχει διαθέσιμο συμπλήρωμα στο πάγκο, μπορεί να έχει επιβλαβείς συνέπειες στο σώμα σας.

Πριν πάρετε συμπληρώματα, ενημερώστε το γιατρό σας.

Όσον αφορά το ιώδιο, η ισορροπία είναι απαραίτητη. Ενώ το υπερβολικό ιώδιο μπορεί να οδηγήσει σε υπερθυρεοειδισμό, μια ανεπάρκεια ιωδίου μπορεί να προκαλέσει υποθυρεοειδισμό.

Μην πάρετε φάρμακα ιωδίου εκτός εάν σας το ζητήσει ο γιατρός σας.

L-καρνιτίνη

Ένα φυσικό συμπλήρωμα που μπορεί να βοηθήσει στη θεραπεία των επιπτώσεων του υπερθυρεοειδισμού είναι η L-καρνιτίνη.

Η L-καρνιτίνη είναι ένα παράγωγο αμινοξέος που εμφανίζεται φυσικά στο σώμα. Βρίσκεται συχνά σε συμπληρώματα απώλειας βάρους.

Βρίσκεται επίσης σε τρόφιμα όπως κρέας, ψάρι και γαλακτοκομικά προϊόντα. Μάθετε για τα οφέλη της L-καρνιτίνης εδώ.

Η καρνιτίνη αποτρέπει την είσοδο ορμονών του θυρεοειδούς σε ορισμένα κύτταρα. Μια μελέτη του 2001 δείχνει ότι η L-καρνιτίνη μπορεί να αντιστρέψει και να αποτρέψει τα συμπτώματα του υπερθυρεοειδισμού, συμπεριλαμβανομένων των αίσθημα παλμών της καρδιάς, των τρόμων και της κόπωσης.

Ενώ αυτή η έρευνα είναι πολλά υποσχόμενη, δεν υπάρχουν αρκετές μελέτες για να εξακριβωθεί εάν η L-καρνιτίνη είναι μια αποτελεσματική θεραπεία υπερθυρεοειδισμού.

Bugleweed

Το Bugleweed είναι ένα φυτό που χρησιμοποιείται ιστορικά για τη θεραπεία παθήσεων της καρδιάς και των πνευμόνων.

Ορισμένες πηγές δείχνουν ότι το bugleweed είναι θυρεοκατασταλτικό - δηλαδή, μειώνει τη λειτουργία του θυρεοειδούς αδένα.

Δυστυχώς, δεν υπάρχουν αρκετές πληροφορίες για να εξακριβωθεί εάν είναι αποτελεσματική θεραπεία για τον υπερθυρεοειδισμό ή όχι.

Εάν επιλέξετε να χρησιμοποιήσετε ένα φυτικό συμπλήρωμα όπως το bugleweed, ακολουθήστε τις οδηγίες του κατασκευαστή για τη δόση και τη συχνότητα και μιλήστε με το γιατρό σας πριν ξεκινήσετε κάτι νέο.

B-complex ή B-12

Εάν έχετε υπερθυρεοειδισμό, υπάρχει πιθανότητα να έχετε επίσης ανεπάρκεια βιταμίνης Β-12. Η ανεπάρκεια βιταμίνης Β-12 μπορεί να σας οδηγήσει να αισθάνεστε κουρασμένοι, αδύναμοι και ζάλη.

Εάν έχετε ανεπάρκεια βιταμίνης Β-12, ο γιατρός σας μπορεί να σας προτείνει να πάρετε ένα συμπλήρωμα B-12 ή να κάνετε μια ένεση B-12.

Ενώ τα συμπληρώματα βιταμίνης Β-12 μπορούν να σας βοηθήσουν να διαχειριστείτε ορισμένα από αυτά τα συμπτώματα, δεν αντιμετωπίζουν μόνοι τους τον υπερθυρεοειδισμό.

Παρόλο που οι βιταμίνες του συμπλέγματος Β-12 και του Β είναι διαθέσιμες χωρίς συνταγή, είναι καλύτερο να μιλήσετε με το γιατρό σας προτού προσθέσετε ένα νέο συμπλήρωμα.

Σελήνιο

Μερικοί υποδηλώνουν ότι το σελήνιο μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία των συμπτωμάτων του υπερθυρεοειδισμού.

Το σελήνιο είναι ένα μέταλλο που απαντάται φυσικά στο νερό, στο έδαφος και σε τρόφιμα όπως ξηροί καρποί, ψάρια, βόειο κρέας και σπόροι. Μπορεί επίσης να ληφθεί ως συμπλήρωμα.

Η νόσος του Graves, η πιο κοινή αιτία υπερθυρεοειδισμού, σχετίζεται με τη νόσο του θυρεοειδούς (TED), η οποία μπορεί να αντιμετωπιστεί με σελήνιο. Θυμηθείτε, ωστόσο, ότι δεν έχουν όλοι οι ασθενείς με υπερθυρεοειδισμό TED.

Άλλες μελέτες έχουν δείξει ότι το σελήνιο και μόνο δεν είναι μια αποτελεσματική θεραπεία για τον υπερθυρεοειδισμό. Συνολικά, η έρευνα παραμένει.

Είναι καλύτερο να συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν πάρετε ένα συμπλήρωμα όπως το σελήνιο, καθώς υπάρχουν κάποιες πιθανές παρενέργειες και το σελήνιο δεν πρέπει να λαμβάνεται σε συνδυασμό με ορισμένα φάρμακα.

Βάλσαμο λεμονιού

Το βάλσαμο λεμονιού, ένα φυτό που είναι μέλος της οικογένειας των δυόσμων, θεωρείται ότι αποτελεί θεραπεία για τη νόσο του Graves. Θεωρητικά, αυτό οφείλεται στο ότι μειώνει την ορμόνη διέγερσης του θυρεοειδούς (TSH).

Ωστόσο, υπάρχει έλλειψη έρευνας σχετικά με αυτόν τον ισχυρισμό. Δεν υπάρχουν επαρκή στοιχεία για να εκτιμηθεί εάν το βάλσαμο λεμονιού αντιμετωπίζει αποτελεσματικά τον υπερθυρεοειδισμό.

Το βάλσαμο λεμονιού μπορεί να καταναλωθεί ως τσάι ή με τη μορφή συμπληρώματος. Η προετοιμασία με ένα φλιτζάνι τσάι βάλσαμο λεμονιού μπορεί τουλάχιστον να θεραπεύσει ως τεχνική διαχείρισης του στρες.

Αιθέρια έλαια λεβάντας και σανταλόξυλου

Ενώ πολλοί άνθρωποι ορκίζονται χρησιμοποιώντας αιθέρια έλαια για τη διαχείριση των συμπτωμάτων του υπερθυρεοειδισμού, υπάρχει ανεπαρκής έρευνα σχετικά με αυτόν τον ισχυρισμό.

Τα αιθέρια έλαια λεβάντας και σανταλόξυλου μπορούν, για παράδειγμα, να μειώσουν τα συναισθήματα άγχους και να σας βοηθήσουν να νιώσετε ήρεμοι. Αυτό μπορεί να σας βοηθήσει να καταπολεμήσετε τη νευρικότητα και την αϋπνία, και τα δύο συμπτώματα υπερθυρεοειδισμού.

Πέρα από αυτό, δεν υπάρχει αρκετή έρευνα εκεί έξω που να υποδηλώνει ότι τα αιθέρια έλαια θα μπορούσαν να βοηθήσουν στη θεραπεία του υπερθυρεοειδισμού.

Γλυκομαννάνη

Μια διαιτητική ίνα, η γλυκομαννάνη βρίσκεται με τη μορφή καψουλών, κόνεων και δισκίων. Προέρχεται συχνά από τη ρίζα του φυτού konjac.

Ένα υποσχόμενο υπονοεί ότι η γλυκομαννάνη θα μπορούσε να χρησιμοποιηθεί για τη μείωση των επιπέδων των θυρεοειδικών ορμονών σε άτομα με υπερθυρεοειδισμό, αλλά χρειάζονται περισσότερα στοιχεία.

Το πακέτο

Ο υπερθυρεοειδισμός απαιτεί γενικά ιατρική περίθαλψη και παρακολούθηση από επαγγελματία υγείας.

Ενώ αυτές οι φυσικές θεραπείες μπορεί να σας βοηθήσουν να διαχειριστείτε τα συμπτώματά σας και να συμπληρώσετε το φάρμακο του θυρεοειδούς, δεν μπορούν να το αντικαταστήσουν.

Το να τρώτε καλά, να ασκείστε και να ασκείστε αυτο-φροντίδα και διαχείριση άγχους μπορεί να βοηθήσει. Όταν διαχειρίζεται φάρμακα και υγιεινό τρόπο ζωής, η λειτουργία του θυρεοειδούς μπορεί να επανέλθει στην κανονική.

Πηγές άρθρου

• Azezli AD, et αϊ. (2007). Η χρήση του konjac γλυκομαννάνης για τη μείωση των ορμονών του θυρεοειδούς στον ορό στον υπερθυρεοειδισμό.
• Benvenga S, et αϊ. (2001). Χρήση της L-καρνιτίνης, ενός φυσικώς απαντώμενου περιφερειακού ανταγωνιστή της δράσης των θυρεοειδικών ορμονών, στον ιατρογενή υπερθυρεοειδισμό: Μια τυχαιοποιημένη, διπλή-τυφλή, ελεγχόμενη με εικονικό φάρμακο κλινική δοκιμή. DOI: 10.1210 / jcem.86.8.7747
• Calissendorff J, et αϊ. (2015). Μία προοπτική διερεύνηση της νόσου του Graves και του σεληνίου: θυρεοειδικές ορμόνες, αυτοαντισώματα και αυτοαξιολογημένα συμπτώματα. DOI: 10.1159 / 000381768
• Ελλειψη σιδήρου. (μ.δ.) https://www.thyroid.org/iodine-deficiency/
• Leo M, et αϊ. (2016). Επιδράσεις του σεληνίου στον βραχυπρόθεσμο έλεγχο του υπερθυρεοειδισμού λόγω της νόσου του Graves που αντιμετωπίστηκε με μεθυμαζόλη: Αποτελέσματα μιας τυχαιοποιημένης κλινικής δοκιμής. DOI: 10.1007 / s40618-016-0559-9
• Louis M, et αϊ. (2002). Χρήση αρωματοθεραπείας με ασθενείς με ξενώνα για τη μείωση του πόνου, του άγχους και της κατάθλιψης και για την προώθηση αυξημένης αίσθησης ευεξίας. DOI: 10.1177 / 104990910201900607
• Διατροφή χαμηλού ιωδίου. (μ.δ.) https://www.thyroid.org/low-iodine-diet/
• MarinòM, et αϊ. (2017). Σελήνιο στη θεραπεία των παθήσεων του θυρεοειδούς. DOI: 10.1159 / 000456660
• Messina Μ, et αϊ. (2006). Επιδράσεις της πρωτεΐνης σόγιας και των ισοφλαβόνων σόγιας στη λειτουργία του θυρεοειδούς σε υγιείς ενήλικες και υποθυρεοειδείς ασθενείς: Μια ανασκόπηση της σχετικής βιβλιογραφίας. DOI: 10.1089 / th.2006.16.249
• Minkyung L, et αϊ. (2014). Η δίαιτα χαμηλής περιεκτικότητας σε ιώδιο για μία εβδομάδα είναι επαρκής για την επαρκή προετοιμασία θεραπείας υψηλής απόδοσης ραδιενεργών αφαίρεσης ιωδίου σε διαφοροποιημένους ασθενείς με καρκίνο του θυρεοειδούς σε περιοχές πλούσιες σε ιώδιο. DOI: 10.1089 / θυ.2013.0695
• Υπερδραστικός θυρεοειδής: Επισκόπηση. (2018).
• Pekala J, et αϊ. (2011). L-καρνιτίνη - μεταβολικές λειτουργίες και νόημα στη ζωή των ανθρώπων. DOI: 10.2174 / 138920011796504536
• Trambert R, et αϊ. (2017). Μια τυχαιοποιημένη ελεγχόμενη δοκιμή παρέχει στοιχεία που υποστηρίζουν την αρωματοθεραπεία για την ελαχιστοποίηση του άγχους σε γυναίκες που υποβάλλονται σε βιοψία μαστού. DOI: 10.1111 / wvn.12229
• Yarnel Ε, et αϊ. (2006). Βοτανική ιατρική για τη ρύθμιση του θυρεοειδούς. DOI: 10.1089 / πράξη. 2006.12.107