Hypnic πονοκέφαλος: Ένα επώδυνο ξυπνητήρι

Περιεχόμενο

• Ποια είναι τα συμπτώματα ενός πονοκεφάλου;
• Τι προκαλεί έναν υπνωτικό πονοκέφαλο;
• Ποιος πάσχει από πονοκεφάλους;
• Πώς διαγιγνώσκονται οι πονοκέφαλοι κατά του πόνου;
• Πώς αντιμετωπίζονται οι πονοκέφαλοι των πόνου;
• Ποιες είναι οι προοπτικές;

Τι είναι ο υπνωτικός πονοκέφαλος;

Ένας υπνωτικός πονοκέφαλος είναι ένας τύπος πονοκέφαλου που ξυπνά τους ανθρώπους από τον ύπνο. Μερικές φορές αναφέρονται ως πονοκέφαλοι-ξυπνητήρι.

Οι υπνωτικοί πονοκέφαλοι επηρεάζουν τους ανθρώπους μόνο όταν κοιμούνται. Συχνά συμβαίνουν περίπου την ίδια ώρα αρκετές νύχτες την εβδομάδα.

Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε περισσότερα σχετικά με τους πονοκεφάλους του ύπνου, συμπεριλαμβανομένου του τρόπου αντιμετώπισής τους.

Ποια είναι τα συμπτώματα ενός πονοκεφάλου;

Όπως συμβαίνει με όλους τους πονοκεφάλους, το κύριο σύμπτωμα ενός πονοκέφαλου είναι ένας πόνος. Αυτός ο πόνος συνήθως χτυπάει και απλώνεται και στις δύο πλευρές του κεφαλιού σας. Ενώ ο πόνος μπορεί να κυμαίνεται από ήπιος έως σοβαρός, συνήθως είναι αρκετά άσχημα για να σας ξυπνήσει όταν κοιμάστε.

Αυτοί οι πονοκέφαλοι εμφανίζονται συνήθως την ίδια ώρα της νύχτας, συχνά μεταξύ 1 και 3 π.μ. Μπορούν να διαρκέσουν οπουδήποτε από 15 λεπτά έως 4 ώρες.

Περίπου οι μισοί από τους ανθρώπους που βιώνουν πονοκεφάλους υποφέρουν κάθε μέρα, ενώ άλλοι τους βιώνουν τουλάχιστον 10 φορές το μήνα.

Μερικοί άνθρωποι αναφέρουν συμπτώματα που μοιάζουν με ημικρανία κατά τη διάρκεια των πονοκεφάλων τους, όπως:

• ναυτία
• ευαισθησία στο φως
• ευαισθησία στους ήχους

Τι προκαλεί έναν υπνωτικό πονοκέφαλο;

Οι ειδικοί δεν είναι σίγουροι τι προκαλεί πονοκεφάλους. Ωστόσο, φαίνεται να είναι μια πρωταρχική διαταραχή κεφαλαλγίας, που σημαίνει ότι δεν προκαλούνται από μια υποκείμενη κατάσταση, όπως ένας όγκος του εγκεφάλου.

Επιπλέον, ορισμένοι ερευνητές πιστεύουν ότι οι πονοκέφαλοι κατά του πόνου μπορεί να σχετίζονται με ζητήματα στα μέρη του εγκεφάλου που εμπλέκονται στη διαχείριση πόνου, στον ύπνο ταχείας κίνησης των ματιών και στην παραγωγή μελατονίνης.

Ποιος πάσχει από πονοκεφάλους;

Οι υπνωτικοί πονοκέφαλοι τείνουν να επηρεάζουν άτομα άνω των 50 ετών, αλλά αυτό δεν συμβαίνει πάντα. Ωστόσο, υπάρχει συνήθως ένα μεγάλο χρονικό διάστημα μεταξύ του όταν κάποιος αρχίζει να έχει πονοκεφάλους και όταν τελικά διαγνωστεί. Αυτό θα μπορούσε να εξηγήσει γιατί τα άτομα που έχουν διαγνωστεί με πονοκεφάλους είναι συνήθως μεγαλύτερα.

Οι γυναίκες φαίνεται επίσης να έχουν μεγαλύτερο κίνδυνο εμφάνισης πονοκεφάλων.

Πώς διαγιγνώσκονται οι πονοκέφαλοι κατά του πόνου;

Εάν νομίζετε ότι έχετε πονοκεφάλους για πόνους, κλείστε ραντεβού με το γιατρό σας. Θα ξεκινήσουν εστιάζοντας στο να αποκλείσουμε άλλες πιθανές αιτίες για τους πονοκεφάλους σας, όπως η υψηλή αρτηριακή πίεση.

Άλλες καταστάσεις που ο γιατρός σας θα θέλει να αποκλείσει περιλαμβάνουν:

• όγκοι του εγκεφάλου
• Εγκεφαλικό
• εσωτερική αιμοραγία
• μόλυνση

Φροντίστε να ενημερώσετε το γιατρό σας σχετικά με οποιαδήποτε φάρμακα χωρίς συνταγή (OTC) ή συνταγογραφούμενα φάρμακα που παίρνετε, ειδικά νιτρογλυκερίνη ή οιστρογόνα. Και τα δύο αυτά μπορούν να προκαλέσουν παρόμοια συμπτώματα με τους πονοκεφάλους του ύπνου.

Ανάλογα με τα συμπτώματά σας και το ιατρικό ιστορικό, ο γιατρός σας μπορεί να πραγματοποιήσει οποιονδήποτε αριθμό εξετάσεων, όπως:

• ΕΞΕΤΑΣΕΙΣ ΑΙΜΑΤΟΣ. Αυτά θα ελέγξουν για σημεία λοίμωξης, ανισορροπίες ηλεκτρολυτών, προβλήματα πήξης ή υψηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα.
• Δοκιμές αρτηριακής πίεσης. Αυτό θα βοηθήσει στον αποκλεισμό της υψηλής αρτηριακής πίεσης, η οποία είναι μια κοινή αιτία πονοκεφάλων, ειδικά σε ηλικιωμένους ενήλικες.
• Ανίχνευση CT κεφαλής. Αυτό θα δώσει στο γιατρό σας καλύτερη εικόνα των οστών, των αιμοφόρων αγγείων και των μαλακών ιστών στο κεφάλι σας.
• Νυχτερινή πολυνομυμογραφία. Αυτό είναι ένα τεστ ύπνου που γίνεται σε νοσοκομείο ή εργαστήριο ύπνου. Ο γιατρός σας θα χρησιμοποιήσει εξοπλισμό για να παρακολουθεί τα πρότυπα αναπνοής σας, τα επίπεδα οξυγόνου στο αίμα, τις κινήσεις και την εγκεφαλική δραστηριότητα ενώ κοιμάστε.
• Δοκιμές ύπνου στο σπίτι. Αυτό είναι ένα απλούστερο τεστ ύπνου που μπορεί να βοηθήσει στον εντοπισμό συμπτωμάτων άπνοιας ύπνου, μια άλλη πιθανή αιτία πονοκέφαλου τη νύχτα.
• Σάρωση εγκεφαλικής μαγνητικής τομογραφίας. Αυτό χρησιμοποιεί ραδιοκύματα και μαγνήτες για να δημιουργήσει εικόνες του εγκεφάλου σας.
• Υπερηχογράφημα καρωτίδας. Αυτή η δοκιμή χρησιμοποιεί ηχητικά κύματα για να δημιουργήσει εικόνες του εσωτερικού των καρωτιδικών αρτηριών σας, οι οποίες τροφοδοτούν αίμα στο πρόσωπο, το λαιμό και τον εγκέφαλό σας.

Πώς αντιμετωπίζονται οι πονοκέφαλοι των πόνου;

Δεν υπάρχουν θεραπείες ειδικά σχεδιασμένες για τη θεραπεία πονοκεφάλων, αλλά υπάρχουν μερικά πράγματα που μπορείτε να δοκιμάσετε για ανακούφιση.

Ο γιατρός σας πιθανότατα θα σας συστήσει να ξεκινήσετε παίρνοντας μια δόση καφεΐνης πριν από το κρεβάτι. Αν και είναι αντιδιαισθητικό, τα περισσότερα άτομα με πονοκεφάλους κατά του πόνου δεν έχουν πρόβλημα να κοιμούνται μετά τη λήψη συμπληρώματος καφεΐνης. Η καφεΐνη ενέχει επίσης τον χαμηλότερο κίνδυνο παρενεργειών σε σύγκριση με άλλες επιλογές θεραπείας.

Για να χρησιμοποιήσετε καφεΐνη για να διαχειριστείτε τους πονοκεφάλους σας, δοκιμάστε ένα από τα ακόλουθα πριν πάτε για ύπνο:

• πίνοντας ένα δυνατό φλιτζάνι καφέ
• παίρνοντας ένα χάπι καφεΐνης

Μάθετε περισσότερα για τη σχέση μεταξύ καφεΐνης και ημικρανιών.

Μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε να πάρετε ένα εξωχρηματιστηριακό φάρμακο για την ημικρανία, το οποίο συνήθως περιέχει παυσίπονο και καφεΐνη. Ωστόσο, η λήψη αυτών των μακροπρόθεσμων μπορεί να προκαλέσει χρόνιους πονοκεφάλους.

Άλλοι βρίσκουν ανακούφιση από τη λήψη λιθίου, ένα φάρμακο που χρησιμοποιείται για τη θεραπεία της διπολικής διαταραχής και άλλων καταστάσεων ψυχικής υγείας. Το Topiramate, ένα φάρμακο κατά της κατάσχεσης, βοηθά επίσης μερικούς ανθρώπους να αποτρέψουν τους πονοκεφάλους. Ωστόσο, και τα δύο αυτά φάρμακα μπορούν να προκαλέσουν ενοχλητικές παρενέργειες, συμπεριλαμβανομένης της κόπωσης και των αργών αντιδράσεων.

Άλλα φάρμακα που έχουν λειτουργήσει για μερικούς ανθρώπους περιλαμβάνουν:

• μελατονίνη
• φλουναριζίνη
• ινδομεθακίνη

Ποιες είναι οι προοπτικές;

Οι πονοκέφαλοι υπνωτικοί είναι σπάνιοι αλλά απογοητευτικοί, καθώς μπορούν να σας εμποδίσουν να κοιμηθείτε αρκετά. Μπορεί επίσης να είναι δύσκολο να διαγνωστούν, καθώς πολλές καταστάσεις προκαλούν παρόμοια συμπτώματα.

Δεν υπάρχει καθιερωμένη θεραπεία για τους πονοκεφάλους, αλλά η κατανάλωση καφεΐνης λίγο πριν το κρεβάτι φαίνεται να λειτουργεί καλά για ορισμένες περιπτώσεις. Εάν αυτή η επιλογή δεν λειτουργεί για εσάς, μιλήστε με το γιατρό σας για να δοκιμάσετε ένα νέο φάρμακο.