Ντρεπόμουν που ήμουν πολύ σε φόρμα

Περιεχόμενο

• Αξιολόγηση για

Το να είναι personal trainer ήταν η δουλειά των ονείρων της Kirstin Dragasakis. Η 40χρονη από τη Μινεάπολη της Μινεσότα άρεσε να εκπαιδεύει τον εαυτό της και βρήκε ότι εκπαιδεύει άλλους-και παρακολουθώντας τις φυσικές τους μεταμορφώσεις-ήταν απίστευτα ανταποδοτική. Στη συνέχεια όμως πήρε την κυρία Χ ως πελάτη. Κατά την πρώτη τους συνάντηση, η κυρία Χ έδειξε τα μυώδη τετράποδα και τους γλουτούς της Κίρστιν και αναφώνησε: "Δεν θέλω να σηκώσω βάρη αν θα με κάνει να μεγαλώσω εκεί όπως εσύ!" (Εσείς πρέπει σηκώνετε μεγαλύτερα βάρη - δεν θα σας κάνουν να μεγαλώσετε!)

Τα λόγια διέκοψαν τον Δραγασάκη σαν μαχαίρι - η γυναίκα είχε καρφώσει μια από τις βαθύτερες ανασφάλειές της. Αρκετά χρόνια πριν, είχε συμμετάσχει σε διαγωνισμό bodybuilding. Της άρεσε να σηκώνει βάρη και απολάμβανε να νιώθει δυνατή και δυνατή. Αυτό που δεν αγαπούσε, όμως, ήταν "η εστίαση στην εμφάνιση και μόνο στην εμφάνιση". Μετά την παράσταση, είχε ζητήσει από τους κριτές σχόλια. «Συντριπτικά, είπαν ότι μου έλειπε η συμμετρία λόγω της μεγάλης λείας και των μηρών μου», θυμάται. «Ο ανταγωνισμός ήταν υπέροχος καθώς έμαθα για τη δύναμή μου και την αποφασιστικότητά μου να επιμείνω σε έναν πολύ σκληρό στόχο που έθεσα, αλλά δεν ήταν υπέροχο που με έμαθε για την αγάπη για το σώμα και την αποδοχή του σώματος». (Μάθετε από αυτές τις γυναίκες που δείχνουν γιατί το κίνημα #LoveMyShape είναι τόσο φρικτό ενδυναμωτικό.)

Ανυπομονώντας να συνεχίσει να σηκώνει βάρη, αλλά θέλοντας να χάσει το αστραφτερό μπικίνι και όλες τις συμπεριφορές που το συνόδευαν, ο Δραγασάκης αποφάσισε να ασχοληθεί με το powerlifting. Πήρε προπονητή και δούλευε για να δυναμώνει και να γίνεται πιο σκληρή κάθε μέρα, περήφανη για το πόσο γρήγορα προχωρούσε.

Έτσι, όταν ο πελάτης της προσέβαλε το σχήμα του σώματός της, πραγματικά τσίμπησε. "Για να είμαι ειλικρινής, στην αρχή ήμουν τρομερά πληγωμένη και κοντά σε δάκρυα. ​​Έχω, στις χειρότερες στιγμές μου, να αισθάνομαι ανεπαρκής ως προπονητής επειδή δεν είμαι πολύ αδύνατη, σκισμένη όλο το χρόνο", λέει. «Δεν μοιάζω με όλες τις εικόνες που ταιριάζουν στην ευημερία». (Μάθετε γιατί οι αναρτήσεις "Fitspiration" στο Instagram δεν είναι πάντα εμπνευσμένες.)

Όμως δεν άργησε η αμηχανία της να μετατραπεί σε θυμό για την αγένεια της γυναίκας και μετά υπερηφάνεια για τις δυνάμεις της. Αντί να ντρέπεται για τους μυς της, διοχέτευσε τα συναισθήματά της στην προπόνηση ακόμη πιο σκληρά για τον πρώτο της αγώνα άρσης βαρών. "Εγώ έχω κερδηθείς αυτά τα πόδια κι αυτός ο πισινός!» λέει. «Οι χοντοί μηροί και η λεία μου είναι γάιδαροςets και όχι κομμάτια του εαυτού μου για να μισώ και να απαξιώνω ».

Και δεν είναι μόνο για τον εαυτό της που ο Δραγασάκης λέει ότι παλεύει-λέει ότι όλες οι γυναίκες πρέπει να εγκαταλείψουν την ευρέως διαδεδομένη ιδέα ότι το ογκώδες είναι κακό. «Μακάρι να καταλάβουν περισσότερες γυναίκες ότι η δύναμη και οι μύες είναι δώρα και είναι τόσο σημαντικά για την υγεία μας, ειδικά όσο μεγαλώνουμε», λέει. "Και μακάρι περισσότερες γυναίκες να ήξεραν πόσο δυναμικό είναι να μπορείς να μαζεύεις βαριά σκατά και να τα ξαναβάζεις κάτω!" (Δείτε 18 τρόπους με τους οποίους η άρση βάρους θα αλλάξει τη ζωή σας.)

Όσο για το ιδανικό "fitspo", ο Δραγασάκης θα ήθελε να το αποβάλει κι αυτό. "Μισώ το fitspo που πιέζει το" ισχυρό όχι το αδύνατο ", το οποίο στην πραγματικότητα εξυμνεί την υπερπροπόνηση και ένα μη ρεαλιστικό επίπεδο αδυναμίας", λέει. Τελικά, προσθέτει, δεν είναι να προσπαθείς να μοιάσεις με κάποιο «τέλειο» κορίτσι στο Instagram ή σε περιοδικό, αλλά να είσαι η καλύτερη, υγιέστερη έκδοση εσείς. (Δεν είναι και τόσο τέλεια, έτσι κι αλλιώς.)

«Από εδώ και στο εξής, θα έχω τον εαυτό μου« μεγάλο εκεί κάτω »και θα το χρησιμοποιώ για να κλωτσάω τον ανταγωνισμό μου», λέει. Και θα σταθούμε στο παροιμιώδες περιθώριο χειροκροτώντας τη δύναμή της, τόσο μέσα όσο και έξω!

#LoveMyShape: Επειδή το σώμα μας είναι κακόγουστο και το να νιώθουμε δυνατοί, υγιείς και αυτοπεποίθηση είναι για όλους. Πείτε μας γιατί αγαπάτε το σχήμα σας και βοηθήστε μας να διαδώσουμε το #bodylove.

Αξιολόγηση για