Συνήθεις ερωτήσεις σχετικά με την ακράτεια ούρων

Περιεχόμενο

• 1. Η ακράτεια συμβαίνει μόνο στις γυναίκες.
• 2. Όποιος έχει ακράτεια θα πρέπει πάντα να ασκείται.
• 3. Η ακράτεια δεν έχει θεραπεία.
• 4. Η ακράτεια συμβαίνει πάντα κατά την εγκυμοσύνη.
• 5. Το άγχος επιδεινώνει την ακράτεια.
• 6. Η χειρουργική επέμβαση είναι η μόνη λύση για την ακράτεια.
• 7. Ο άντρας με ακράτεια μπορεί να ουρήσει κατά τη διάρκεια του σεξ.
• 8. Η ακράτεια είναι μόνο όταν δεν είναι δυνατόν να κρατάτε το κατούρημα ανά πάσα στιγμή.
• 9. Τα φάρμακα μπορούν να προκαλέσουν ακράτεια.
• 10. Μόνο η φυσιολογική γέννηση προκαλεί ακράτεια.
• 11. Όσοι έχουν ακράτεια πρέπει να αποφεύγουν να πίνουν υγρά.
• 12. Η χαμηλή κύστη και η ακράτεια είναι τα ίδια.

Η ακράτεια ούρων είναι η ακούσια απώλεια ούρων που μπορεί να επηρεάσει άνδρες και γυναίκες και παρόλο που μπορεί να φθάσει σε οποιαδήποτε ηλικιακή ομάδα, συμβαίνει συχνότερα στην εγκυμοσύνη και την εμμηνόπαυση.

Το κύριο σύμπτωμα της ακράτειας είναι η απώλεια ούρων. Αυτό που συμβαίνει συνήθως είναι ότι το άτομο δεν μπορεί πλέον να κρατάει το κατούρημα, βρέχοντας τα εσώρουχα ή τα εσώρουχά του, παρόλο που έχει μια μικρή ποσότητα ούρων στην ουροδόχο κύστη του.

Παρακάτω απαντάμε στις πιο συχνές ερωτήσεις σχετικά με την ακράτεια.

1. Η ακράτεια συμβαίνει μόνο στις γυναίκες.

Μύθος. Άνδρες και ακόμη και παιδιά μπορεί να επηρεαστούν. Οι άνδρες επηρεάζονται περισσότερο όταν έχουν αλλαγές στον προστάτη ή μετά την αφαίρεσή του, ενώ τα παιδιά επηρεάζονται περισσότερο από συναισθηματικά προβλήματα, στρες ή σοβαρές αλλαγές στα νεύρα που ελέγχουν την ουροδόχο κύστη.

2. Όποιος έχει ακράτεια θα πρέπει πάντα να ασκείται.

Αλήθεια. Τις περισσότερες φορές, όποτε το άτομο είχε δυσκολία να κρατά τα ούρα, να απαιτεί φυσιοθεραπεία, να χρησιμοποιεί φάρμακα ή να κάνει χειρουργική επέμβαση, ως τρόπος διατήρησης των αποτελεσμάτων, θα είναι απαραίτητο να διατηρηθεί η ενίσχυση των μυών του πυελικού εδάφους κάνοντας ασκήσεις βαρέλι. τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα. Μάθετε πώς να κάνετε τις καλύτερες ασκήσεις στο παρακάτω βίντεο:

3. Η ακράτεια δεν έχει θεραπεία.

Μύθος. Η φυσιοθεραπεία έχει ασκήσεις και συσκευές όπως βιοανάδραση και ηλεκτροδιέγερση που είναι ικανές να θεραπεύσουν ή τουλάχιστον να βελτιώσουν την απώλεια ούρων κατά περισσότερο από 70%, σε άνδρες, γυναίκες ή παιδιά. Επιπλέον, υπάρχουν θεραπείες και η χειρουργική επέμβαση μπορεί να ενδείκνυται ως μορφή θεραπείας, αλλά σε κάθε περίπτωση είναι απαραίτητη η φυσική θεραπεία. Ρίξτε μια ματιά σε όλες τις θεραπευτικές επιλογές για τον έλεγχο της κατούρημα

Επιπλέον, κατά τη διάρκεια της θεραπείας, μπορείτε να φοράτε ειδικό εσώρουχο ακράτειας που μπορεί να απορροφήσει μικρές έως μέτριες ποσότητες ούρων, εξουδετερώνοντας την οσμή. Αυτά τα εσώρουχα είναι μια εξαιρετική επιλογή στη θέση των μαξιλαριών.

4. Η ακράτεια συμβαίνει πάντα κατά την εγκυμοσύνη.

Μύθος. Οι νεαρές γυναίκες που δεν έχουν μείνει ποτέ έγκυες μπορεί επίσης να έχουν δυσκολία στον έλεγχο των ούρων, αλλά είναι αλήθεια ότι η πιο συχνή είναι η εμφάνιση αυτής της διαταραχής στα τέλη της εγκυμοσύνης, μετά τον τοκετό ή την εμμηνόπαυση.

5. Το άγχος επιδεινώνει την ακράτεια.

Αλήθεια. Οι αγχωτικές καταστάσεις μπορεί να δυσχεράνουν τον έλεγχο των ούρων, οπότε όποιος έχει ακράτεια πρέπει να θυμάται να ουρήσει πάντα 20 λεπτά μετά την κατανάλωση υγρών και κάθε 3 ώρες, όχι μόνο να περιμένει την ώθηση να κατουρήσει.

6. Η χειρουργική επέμβαση είναι η μόνη λύση για την ακράτεια.

Μύθος. Σε περισσότερα από το 50% των περιπτώσεων, τα συμπτώματα της ακράτειας ούρων επιστρέφουν 5 χρόνια μετά τη χειρουργική επέμβαση, αυτό υποδηλώνει την ανάγκη για φυσιοθεραπεία, πριν και μετά τη χειρουργική επέμβαση, και είναι επίσης σημαντικό να διατηρούνται οι ασκήσεις, τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα. για πάντα. Μάθετε πότε και πώς εκτελείται η χειρουργική επέμβαση ακράτειας.

7. Ο άντρας με ακράτεια μπορεί να ουρήσει κατά τη διάρκεια του σεξ.

Αλήθεια. Κατά τη διάρκεια της σεξουαλικής επαφής, ο άντρας μπορεί να μην μπορεί να ελέγξει τα ούρα και να καταλήξει να ουρήσει, προκαλώντας δυσφορία στο ζευγάρι. Για να μειώσετε τον κίνδυνο να συμβεί αυτό, συνιστάται να ουρείτε πριν από στενή επαφή.

8. Η ακράτεια είναι μόνο όταν δεν είναι δυνατόν να κρατάτε το κατούρημα ανά πάσα στιγμή.

Μύθος. Η ακράτεια έχει διαφορετικούς βαθμούς έντασης, αλλά δεν είναι σε θέση να κρατήσει το κατούρημα, ακριβώς όταν είναι πολύ σφιχτό για να πάει στο μπάνιο ήδη δείχνει μια δυσκολία στη σύσπαση των μυών του πυελικού εδάφους. Επομένως, ακόμη και αν υπάρχουν μικρές σταγόνες ούρων στα εσώρουχα ή τα εσώρουχά σας 1 ή 2 φορές την ημέρα, αυτό δείχνει ήδη την ανάγκη να κάνετε ασκήσεις βαρελιού.

9. Τα φάρμακα μπορούν να προκαλέσουν ακράτεια.

Αλήθεια. Τα διουρητικά όπως η φουροσεμίδη, η υδροχλωροθειαζίδη και η σπιρονολακτόνη μπορούν να επιδεινώσουν την ακράτεια επειδή αυξάνουν την παραγωγή ούρων. Για να μην συμβεί αυτό, είναι σημαντικό να πηγαίνετε στο μπάνιο για κατούρημα κάθε 2 ώρες. Ελέγξτε τα ονόματα ορισμένων θεραπειών που μπορεί να προκαλέσουν ακράτεια.

10. Μόνο η φυσιολογική γέννηση προκαλεί ακράτεια.

Μύθος. Τόσο η κανονική παράδοση όσο και η καισαρική τομή μπορούν να προκαλέσουν ακράτεια ούρων, ωστόσο η πρόπτωση της μήτρας είναι πιο συχνή σε γυναίκες που είχαν περισσότερες από 1 φυσιολογικές τομές. Η ακράτεια ούρων μετά τον τοκετό μπορεί επίσης να συμβεί σε περιπτώσεις όπου πρέπει να προκληθεί τοκετός, όταν το μωρό χρειάζεται πολύ χρόνο για να γεννηθεί ή είναι πάνω από 4 κιλά, καθώς οι μύες που ελέγχουν τα ούρα τεντώνουν και γίνονται πιο χαλαροί, με ακούσια απώλεια ούρων.

11. Όσοι έχουν ακράτεια πρέπει να αποφεύγουν να πίνουν υγρά.

Αλήθεια. Δεν είναι απαραίτητο να σταματήσετε την κατανάλωση υγρών, αλλά η ποσότητα που απαιτείται πρέπει να ελέγχεται και επιπλέον, είναι σημαντικό να πάτε στο μπάνιο για κατούρημα κάθε 3 ώρες ή, τουλάχιστον, περίπου 20 λεπτά μετά την κατανάλωση 1 ποτηριού νερού, για παράδειγμα . Δείτε περισσότερες συμβουλές για τα τρόφιμα σε αυτό το βίντεο από τη διατροφολόγο Tatiana Zanin:

12. Η χαμηλή κύστη και η ακράτεια είναι τα ίδια.

Αλήθεια. Ευρέως, ο όρος που είναι γνωστός για την ακράτεια ούρων είναι «χαμηλή ουροδόχος κύστη» επειδή οι μύες που συγκρατούν την ουροδόχο κύστη είναι πιο αδύναμοι, γεγονός που καθιστά την ουροδόχο κύστη χαμηλότερη από το φυσιολογικό. Ωστόσο, μια χαμηλή ουροδόχος κύστη δεν είναι η ίδια με την πρόπτωση της μήτρας, δηλαδή όταν βλέπετε τη μήτρα πολύ κοντά ή ακόμα και έξω από τον κόλπο. Σε κάθε περίπτωση, υπάρχει ακράτεια και ο έλεγχός της διαρκεί περισσότερο με φυσιοθεραπεία, φαρμακευτική αγωγή και χειρουργική επέμβαση.