Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για τη στειρότητα

Περιεχόμενο

• Ορισμός της στειρότητας
• Αιτίες της ανδρικής υπογονιμότητας
• Παράγοντες κινδύνου
• Ιατρικές παθήσεις
• Φάρμακα και φάρμακα
• Η κατώτατη γραμμή
• Αιτίες της γυναικείας υπογονιμότητας
• Παράγοντες κινδύνου
• Ιατρικές παθήσεις
• Φάρμακα και φάρμακα
• Η κατώτατη γραμμή
• Δοκιμή στειρότητας
• Ανδρες
• γυναίκες
• Θεραπείες υπογονιμότητας
• Ανδρες
• γυναίκες
• Η κατώτατη γραμμή
• Υπογονιμότητα και φυσικές θεραπείες
• Βελονισμός
• Γιόγκα
• Βιταμίνες
• Τσάι
• Αιθέρια έλαια
• Διατροφή γονιμότητας
• Κύκλος γονιμότητας
• Γεγονότα και στατιστικά υπογονιμότητας
• Προοπτικές για τη στειρότητα

Περιλαμβάνουμε προϊόντα που πιστεύουμε ότι είναι χρήσιμα για τους αναγνώστες μας. Εάν αγοράσετε μέσω συνδέσμων σε αυτήν τη σελίδα, ενδέχεται να κερδίσουμε μια μικρή προμήθεια. Αυτή είναι η διαδικασία μας.

Ορισμός της στειρότητας

Η διάγνωση της στειρότητας σημαίνει ότι δεν μπορούσατε να μείνετε έγκυος μετά από ένα χρόνο προσπάθειας. Εάν είστε γυναίκα άνω των 35 ετών, αυτό σημαίνει ότι δεν έχετε καταφέρει να μείνετε έγκυος μετά από 6 μήνες προσπάθειας.

Οι γυναίκες που είναι σε θέση να συλλάβουν αλλά δεν φέρουν εγκυμοσύνη έως ότου μπορούν επίσης να διαγνωστούν με υπογονιμότητα.

Μια γυναίκα που δεν μπόρεσε ποτέ να μείνει έγκυος θα διαγνωστεί με πρωτογενή στειρότητα. Μια γυναίκα που είχε τουλάχιστον μία επιτυχημένη εγκυμοσύνη στο παρελθόν θα διαγνωστεί με δευτερογενή στειρότητα.

Η υπογονιμότητα δεν είναι μόνο πρόβλημα γυναίκας. Οι άνδρες μπορούν επίσης να είναι στείροι. Στην πραγματικότητα, οι άνδρες και οι γυναίκες είναι εξίσου πιθανό να έχουν προβλήματα γονιμότητας.

Σύμφωνα με το, περίπου το ένα τρίτο των περιπτώσεων υπογονιμότητας μπορεί να αποδοθεί στη γυναικεία υπογονιμότητα, ενώ τα προβλήματα των ανδρών αντιπροσωπεύουν ένα άλλο τρίτο των περιπτώσεων υπογονιμότητας.

Το υπόλοιπο τρίτο των περιπτώσεων μπορεί να οφείλεται σε συνδυασμό υπογονιμότητας ανδρών και γυναικών ή μπορεί να μην έχουν γνωστή αιτία.

Αιτίες της ανδρικής υπογονιμότητας

Σε γενικές γραμμές, η στειρότητα στους άνδρες σχετίζεται με ζητήματα με τα ακόλουθα:

• αποτελεσματική παραγωγή σπέρματος
• αριθμός σπερματοζωαρίων ή αριθμός σπέρματος
• σχήμα του σπέρματος
• κίνηση του σπέρματος, η οποία περιλαμβάνει τόσο την κουνιζόμενη κίνηση του ίδιου του σπέρματος όσο και τη μεταφορά του σπέρματος μέσω των σωλήνων του ανδρικού αναπαραγωγικού συστήματος

Υπάρχουν διάφοροι παράγοντες κινδύνου, ιατρικές καταστάσεις και φάρμακα που μπορούν επίσης να επηρεάσουν τη γονιμότητα.

Παράγοντες κινδύνου

Οι παράγοντες κινδύνου που σχετίζονται με τη στειρότητα στους άνδρες περιλαμβάνουν, αλλά δεν περιορίζονται σε:

• μεγαλύτερη ηλικία
• καπνίζοντας τσιγάρα
• βαριά χρήση αλκοόλ
• είναι υπέρβαροι ή παχύσαρκοι
• έκθεση σε τοξίνες, όπως φυτοφάρμακα, ζιζανιοκτόνα και βαρέα μέταλλα

Ιατρικές παθήσεις

Μερικά παραδείγματα ιατρικών καταστάσεων που μπορούν να προκαλέσουν ανδρική υπογονιμότητα περιλαμβάνουν:

• οπισθοδρομική εκσπερμάτωση
• κιρσοκήλη ή το πρήξιμο των φλεβών γύρω από τους όρχεις
• όρχεις που δεν έχουν κατεβεί στο όσχεο
• έχοντας αντισώματα που επιτίθενται στο σπέρμα σας και τα καταστρέφουν
• ορμονική ανισορροπία, όπως χαμηλή παραγωγή τεστοστερόνης

Φάρμακα και φάρμακα

Διάφορα φάρμακα και φάρμακα μπορούν επίσης να επηρεάσουν τη γονιμότητα των ανδρών, όπως:

• χημειοθεραπεία ή ακτινοθεραπεία, που χρησιμοποιούνται για καρκίνο
• σουλφασαλαζίνη (Azulfidine, Azulfidine EN-Tabs), η οποία χρησιμοποιείται για τη ρευματοειδή αρθρίτιδα (RA) ή την ελκώδη κολίτιδα (UC)
• αποκλειστές διαύλων ασβεστίου, οι οποίοι χρησιμοποιούνται για υψηλή αρτηριακή πίεση
• τρικυκλικά αντικαταθλιπτικά
• αναβολικά στεροειδή, τα οποία χρησιμοποιούνται για βελτιωμένη αθλητική απόδοση ή ορμονικά ζητήματα όπως η καθυστερημένη εφηβεία
• ψυχαγωγικά ναρκωτικά όπως η μαριχουάνα και η κοκαΐνη

Η κατώτατη γραμμή

Οποιοδήποτε από αυτά τα πράγματα, ή ακόμα και ένας συνδυασμός αυτών, θα μπορούσε να οδηγήσει σε υπογονιμότητα στους άνδρες. Μάθετε για τα σημάδια της ανδρικής υπογονιμότητας.

Αιτίες της γυναικείας υπογονιμότητας

Η γυναικεία υπογονιμότητα μπορεί να προκληθεί από μια ποικιλία παραγόντων που επηρεάζουν ή παρεμβαίνουν στις ακόλουθες βιολογικές διαδικασίες:

• ωορρηξία, όταν το ώριμο ωάριο απελευθερώνεται από την ωοθήκη
• γονιμοποίηση, η οποία συμβαίνει όταν το σπέρμα συναντά το ωάριο στη σάλπιγγα αφού ταξιδέψει μέσω του τραχήλου της μήτρας και της μήτρας
• εμφύτευση, η οποία συμβαίνει όταν ένα γονιμοποιημένο ωάριο προσκολλάται στην επένδυση της μήτρας όπου μπορεί στη συνέχεια να αναπτυχθεί και να εξελιχθεί σε μωρό

Παράγοντες κινδύνου

Οι παράγοντες κινδύνου για τη γυναικεία υπογονιμότητα περιλαμβάνουν:

• αυξανόμενη ηλικία
• καπνίζοντας τσιγάρα
• βαριά χρήση αλκοόλ
• είναι υπέρβαροι, παχύσαρκοι ή σημαντικά λιποβαρή
• έχοντας ορισμένες σεξουαλικά μεταδιδόμενες λοιμώξεις (ΣΜΝ) που μπορούν να βλάψουν το αναπαραγωγικό σύστημα

Ιατρικές παθήσεις

Μια ποικιλία ιατρικών καταστάσεων μπορεί να επηρεάσει το γυναικείο αναπαραγωγικό σύστημα και να προκαλέσει υπογονιμότητα στις γυναίκες.

Τα παραδείγματα περιλαμβάνουν:

• διαταραχές της ωορρηξίας, που μπορεί να προκληθούν από σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών (PCOS) ή από ορμονικές ανισορροπίες
• πυελική φλεγμονώδης νόσος (PID)
• ενδομητρίωση
• ινομυώματα της μήτρας
• πρόωρη ανεπάρκεια των ωοθηκών
• ουλές από προηγούμενη χειρουργική επέμβαση

Φάρμακα και φάρμακα

Ορισμένα φάρμακα και φάρμακα που μπορούν να επηρεάσουν τη γυναικεία υπογονιμότητα περιλαμβάνουν:

• χημειοθεραπεία ή ακτινοθεραπεία
• μακροχρόνια χρήση υψηλής δόσης μη στεροειδών αντιφλεγμονωδών φαρμάκων (ΜΣΑΦ) όπως η ασπιρίνη (Bayer) και η ιβουπροφαίνη (Advil, Motrin)
• αντιψυχωσικά φάρμακα
• ψυχαγωγικά ναρκωτικά όπως η μαριχουάνα και η κοκαΐνη

Η κατώτατη γραμμή

Σύμφωνα με την κλινική Mayo, τα προβλήματα ωορρηξίας προκαλούν περίπου το ένα τέταρτο των προβλημάτων υπογονιμότητας που παρατηρούνται σε ζευγάρια. Μια ακανόνιστη ή απουσία περιόδου είναι δύο σημάδια ότι μια γυναίκα μπορεί να μην έχει ωορρηξία.

Μάθετε περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τα σημάδια της γυναικείας υπογονιμότητας.

Δοκιμή στειρότητας

Εάν προσπαθήσατε να συλλάβετε και δεν το καταφέρατε, πιθανότατα αναρωτιέστε πότε πρέπει να προγραμματίσετε να δείτε έναν γιατρό.

Διαβάστε παρακάτω για να ανακαλύψετε ποιες δοκιμές θα εκτελέσουν για να αξιολογήσουν τη γονιμότητα εσάς και του συντρόφου σας.

Ανδρες

Οι άνδρες πρέπει να σχεδιάσουν να δουν έναν γιατρό μετά από ένα χρόνο προσπαθώντας να συλλάβουν ή εάν ισχύει κάποιο από τα ακόλουθα:

• στυτική δυσλειτουργία (ED)
• προβλήματα με την εκσπερμάτωση, όπως η καθυστερημένη εκσπερμάτωση ή η οπισθοδρομική εκσπερμάτωση
• χαμηλή σεξουαλική ορμή
• πόνος ή πρήξιμο στην περιοχή των γεννητικών οργάνων
• υποβλήθηκε σε προηγούμενη χειρουργική επέμβαση στην περιοχή των γεννητικών οργάνων

Ο γιατρός σας θα πάρει πρώτα το ιατρικό σας ιστορικό. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, θα ρωτήσουν για τη γενική υγεία σας, το σεξουαλικό σας ιστορικό και παράγοντες που θα μπορούσαν να επηρεάσουν τη γονιμότητά σας. Θα κάνουν επίσης μια φυσική εξέταση όπου ελέγχουν τα γεννητικά σας όργανα για τυχόν δομικές ανωμαλίες ή εξογκώματα.

Στη συνέχεια πιθανότατα θα πραγματοποιηθεί ανάλυση σπέρματος. Ο γιατρός σας θα σας ζητήσει να δώσετε ένα δείγμα σπέρματος. Αυτό το δείγμα θα ελεγχθεί στη συνέχεια σε εργαστήριο για να δει πόσα σπέρματα υπάρχουν και αν το σπέρμα έχει φυσιολογικό σχήμα και κινείται σωστά.

Ανάλογα με τα αποτελέσματα της αρχικής σας εξέτασης και της ανάλυσης σπέρματος, ο γιατρός σας μπορεί να θέλει να κάνει επιπλέον εξετάσεις.

Αυτές οι δοκιμές μπορεί να περιλαμβάνουν:

• εξέταση ορμονών
• υπερηχογράφημα γεννητικών οργάνων
• γενετικές δοκιμές

γυναίκες

Η γονιμότητα μιας γυναίκας αρχίζει να μειώνεται μετά την ηλικία των 30 ετών. Οι γυναίκες κάτω των 35 ετών πρέπει να επισκεφθούν έναν γιατρό μετά από ένα έτος προσπαθώντας να μείνουν έγκυες, ενώ οι γυναίκες 35 και άνω πρέπει να επισκεφθούν έναν γιατρό μετά από 6 μήνες προσπάθειας.

Ο γιατρός σας θα πάρει πρώτα το ιατρικό σας ιστορικό. Θα ρωτήσουν για την τρέχουσα κατάσταση της υγείας σας, το σεξουαλικό σας ιστορικό και τυχόν καταστάσεις ή ασθένειες που θα μπορούσαν να συμβάλουν στη στειρότητα.

Στη συνέχεια, θα πραγματοποιήσουν μια εξέταση της πυελικής περιοχής σας για να ελέγξουν ανωμαλίες όπως ινομυώματα ή καταστάσεις όπως ενδομητρίωση ή PID.

Ο γιατρός σας θα θέλει να δει εάν κάνετε ωορρηξία κάθε μήνα. Αυτό μπορεί να καθοριστεί με ένα κιτ δοκιμής ωορρηξίας στο σπίτι ή μέσω εξετάσεων αίματος στο ιατρείο.

Ένας υπέρηχος μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί για την εξέταση των ωοθηκών και της μήτρας.

Άλλες κοινές εξετάσεις για γυναίκες περιλαμβάνουν:

• υστεροσαλπιγγογραφία, που είναι ένας τύπος ακτινογραφίας που χρησιμοποιείται για την αξιολόγηση των σαλπίγγων και της μήτρας
• λαπαροσκόπηση, η οποία χρησιμοποιεί μια κάμερα για να εξετάσει τα εσωτερικά όργανα
• δοκιμή αποθεματικών ωοθηκών, η οποία χρησιμοποιεί έναν συνδυασμό ορμονικών τεστ για να προσδιορίσει τη δυνατότητα μιας γυναίκας να συλλάβει - σχετικές δοκιμές περιλαμβάνουν τη δοκιμή ορμόνης διέγερσης ωοθυλακίων (FSH)

Θεραπείες υπογονιμότητας

Εάν εσείς και ο σύντροφός σας προσπαθήσατε να μείνετε έγκυος και δεν το καταφέρατε, ίσως θελήσετε να αναζητήσετε θεραπεία. Ο τύπος θεραπείας που συνιστάται μπορεί να εξαρτάται από διάφορους παράγοντες, όπως:

• η αιτία της στειρότητας, εάν είναι γνωστή
• πόσο καιρό προσπαθούσατε να συλλάβετε
• τις ηλικίες σου
• τη συνολική υγεία τόσο εσάς όσο και του συντρόφου σας
• τις προσωπικές προτιμήσεις εσάς και του συντρόφου σας, μετά από διαβούλευση σχετικά με τις επιλογές θεραπείας σας

Ανδρες

Η ανδρική υπογονιμότητα μπορεί να αντιμετωπιστεί με διάφορους τρόπους, ανάλογα με την αιτία. Οι επιλογές θεραπείας για τους άνδρες μπορεί να περιλαμβάνουν χειρουργική επέμβαση, φάρμακα και υποβοηθούμενη αναπαραγωγική τεχνολογία (ART).

Η χειρουργική επέμβαση μπορεί να διορθώσει εμπόδια που εμποδίζουν την παρουσία σπέρματος στην εκσπερμάτιση. Μπορεί επίσης να διορθώσει καταστάσεις όπως η κιρσοκήλη. Σε ορισμένες περιπτώσεις, το σπέρμα μπορεί να ανακτηθεί απευθείας από τους όρχεις και μετά μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε θεραπείες ART.

Τα φάρμακα μπορούν να χρησιμοποιηθούν για τη θεραπεία προβλημάτων όπως οι ορμονικές ανισορροπίες. Μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν για τη θεραπεία άλλων καταστάσεων που μπορούν να επηρεάσουν τη γονιμότητα των ανδρών, όπως η ΕΔ ή λοιμώξεις που επηρεάζουν τον αριθμό των σπερματοζωαρίων.

Το ART αναφέρεται σε θεραπείες στις οποίες τα αυγά και το σπέρμα αντιμετωπίζονται έξω από το σώμα. Μπορεί να περιλαμβάνει θεραπείες όπως in vitro γονιμοποίηση (IVF) και ενδοκυτταροπλασματική ένεση σπέρματος. Το σπέρμα για θεραπείες ART μπορεί να ληφθεί από εκσπερμάτιση, εκχύλιση από τους όρχεις ή από δότη.

γυναίκες

Η θεραπεία για τη γυναικεία υπογονιμότητα μπορεί επίσης να περιλαμβάνει χειρουργική επέμβαση, φαρμακευτική αγωγή και αναπαραγωγική βοήθεια όπως το ART. Μερικές φορές χρειάζονται διάφοροι τύποι θεραπείας για την αντιμετώπιση της γυναικείας υπογονιμότητας.

Αν και μερικές φορές η χειρουργική επέμβαση μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία της γυναικείας υπογονιμότητας, έχει γίνει πιο σπάνιο τώρα λόγω των εξελίξεων σε άλλες θεραπείες γονιμότητας. Η χειρουργική επέμβαση μπορεί να βελτιώσει τη γονιμότητα με:

• διόρθωση μιας μη φυσιολογικής μορφής μήτρας
• ξεμπλοκάρισμα σαλπίγγων
• αφαίρεση ινομυωμάτων

Η αναπαραγωγική βοήθεια μπορεί να περιλαμβάνει μεθόδους όπως η ενδομήτρια γονιμοποίηση (IUI) και το ART. Κατά τη διάρκεια του IUI, εκατομμύρια σπέρμα εγχέονται στη μήτρα μιας γυναίκας κοντά στο χρόνο της ωορρηξίας.

Η εξωσωματική γονιμοποίηση είναι ένας τύπος ART και περιλαμβάνει την αφαίρεση των αυγών που στη συνέχεια γονιμοποιούνται με σπέρμα ενός ανθρώπου σε εργαστήριο. Μετά τη γονιμοποίηση, το έμβρυο τοποθετείται πίσω στη μήτρα.

Τα φάρμακα που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία της γυναικείας υπογονιμότητας λειτουργούν σαν ορμόνες που υπάρχουν φυσικά στο σώμα για να ενθαρρύνουν ή να ρυθμίσουν την ωορρηξία.

Η κατώτατη γραμμή

Διατίθενται πολλά φάρμακα γονιμότητας. Εξερευνήστε τους πολλούς διαφορετικούς τύπους φαρμάκων γονιμότητας εδώ.

Υπογονιμότητα και φυσικές θεραπείες

Οι φυσικές θεραπείες μπορούν να περιλαμβάνουν μεθόδους όπως ο βελονισμός και η γιόγκα.

Μια ανασκόπηση του 2018 διαπίστωσε ότι τουλάχιστον το 29% των ζευγαριών είχαν δοκιμάσει κάποια μορφή φυσικής ή εναλλακτικής θεραπείας στειρότητας, είτε μόνη τους είτε για να συμπληρώσουν τις παραδοσιακές θεραπείες.

Βελονισμός

Ο βελονισμός περιλαμβάνει την εισαγωγή μικρών, λεπτών βελόνων σε διάφορα σημεία του σώματος. Πιστεύεται ότι αυτά τα σημεία μπορούν να βοηθήσουν στην τόνωση της ενεργειακής ροής του σώματος.

Δεν υπάρχουν οριστικά στοιχεία που να υποστηρίζουν τον βελονισμό ως θεραπεία για τη στειρότητα.

Μια από πολλές κλινικές δοκιμές βρήκε περιορισμένα στοιχεία ότι ο βελονισμός θα μπορούσε να βελτιώσει τόσο την ωορρηξία όσο και την εμμηνόρροια σε γυναίκες με PCOS. Λάβετε επιπλέον πληροφορίες σχετικά με τον βελονισμό και τη στειρότητα.

Γιόγκα

Η γιόγκα ενσωματώνει στάσεις και τεχνικές αναπνοής για την προώθηση της χαλάρωσης και τη μείωση των επιπέδων άγχους.

Οι μελέτες για τη γιόγκα ως θεραπεία υπογονιμότητας είναι περιορισμένες. Ωστόσο, πιστεύεται ότι η πρακτική της γιόγκα μπορεί να είναι επωφελής για την ανακούφιση από το άγχος που μπορεί να σχετίζεται με την υποβολή σε θεραπείες γονιμότητας.

Βιταμίνες

Διάφορες βιταμίνες και μέταλλα μπορούν να είναι ευεργετικά στην προώθηση της γονιμότητας.

Μερικοί που πρέπει να προσέξετε περιλαμβάνουν:

• φολικό
• ψευδάργυρος
• βιταμίνη C
• βιταμίνη Ε
• σίδερο

Μπορείτε επίσης να εξετάσετε άλλα συμπληρώματα, όπως τα προβιοτικά, τα οποία μπορούν να προωθήσουν την υγιή πέψη και να βελτιώσουν τη συνολική ευεξία. Ανακαλύψτε άλλα θρεπτικά συστατικά που μπορεί να σας βοηθήσουν να μείνετε έγκυος.

Τσάι

Μια ποικιλία τσαγιών γονιμότητας διατίθενται στο εμπόριο για αγορά, αλλά λειτουργούν;

Οι έρευνες σχετικά με τις επιπτώσεις αυτών των σκευασμάτων τσαγιού στη γονιμότητα είναι εξαιρετικά περιορισμένες. Ωστόσο, μια πρόσφατη ανασκόπηση διαπίστωσε ότι οι αντιοξειδωτικές ενώσεις που βρίσκονται στο πράσινο τσάι μπορούν να βοηθήσουν στη γονιμότητα βελτιώνοντας παραμέτρους όπως ο αριθμός σπέρματος και η κινητικότητα.

Αιθέρια έλαια

Τα αιθέρια έλαια προέρχονται από φυτά, συνήθως από τις ρίζες, τους σπόρους ή τα φύλλα τους. Μπορούν να χρησιμοποιηθούν στην αρωματοθεραπεία για την προώθηση της χαλάρωσης και τη μείωση των επιπέδων άγχους. Η αρωματοθεραπεία μπορεί να περιλαμβάνει μασάζ με, λούσιμο με ή καύση αιθέριων ελαίων.

Απαιτείται περαιτέρω έρευνα για την αξιολόγηση των επιπτώσεων που μπορεί να έχουν τα αιθέρια έλαια στη γονιμότητα.

Διατροφή γονιμότητας

Για τις γυναίκες, οι συστάσεις για την ενίσχυση της γονιμότητας στοχεύουν στη βελτίωση της υπογονιμότητας που προκαλείται από προβλήματα με την ωορρηξία. Επομένως, δεν θα λειτουργήσουν για τη στειρότητα που προκαλείται από φυσικές καταστάσεις όπως ένα μπλοκ στους σάλπιγγες ή τα ινομυώματα της μήτρας.

Ορισμένες διατροφικές συστάσεις για την ενίσχυση της γονιμότητας περιλαμβάνουν:

• επιλέγοντας σοφούς υδατάνθρακες εστιάζοντας σε τροφές πλούσιες σε φυτικές ίνες (όπως λαχανικά και δημητριακά ολικής αλέσεως) αποφεύγοντας ταυτόχρονα εξευγενισμένους υδατάνθρακες που έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη
• αποφεύγοντας τα trans λιπαρά, τα οποία υπάρχουν σε πολλά τηγανητά και μεταποιημένα προϊόντα διατροφής
• ανταλλαγή μερικών από τις ζωικές σας πρωτεΐνες για χορτοφαγικές πηγές πρωτεϊνών
• επιλέγοντας γαλακτοκομικά προϊόντα υψηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά (όπως πλήρες γάλα) αντί προϊόντων χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά

Ακολουθώντας αυτές τις συστάσεις, και τρώγοντας μια διατροφή πλούσια σε θρεπτικά συστατικά, μπορεί επίσης να βοηθήσει τους άνδρες να βελτιώσουν την υγεία του σπέρματος τους.

Η εφαρμογή διαιτητικών αλλαγών μαζί με αλλαγές στον τρόπο ζωής, όπως είναι πιο δραστήρια, μπορεί να συμβάλει στην προώθηση της γονιμότητας. Λάβετε περισσότερες συμβουλές για την ενίσχυση της γονιμότητας αλλάζοντας τον τρόπο που τρώτε και ασκείστε.

Κύκλος γονιμότητας

Οι γυναίκες είναι πιο γόνιμες κατά τη διάρκεια της ωορρηξίας. Η παρακολούθηση της ωορρηξίας σας και, στη συνέχεια, η συγκέντρωση της σεξουαλικής σας δραστηριότητας περίπου αυτή τη φορά μπορεί να βελτιώσει τις πιθανότητές σας να συλλάβετε.

Η ωορρηξία συμβαίνει μία ημέρα εκτός του μήνα. Αυτή τη στιγμή, οι ωοθήκες σας απελευθερώνουν ένα ώριμο αυγό, το οποίο αρχίζει να ταξιδεύει μέσω των σαλπίγγων σας. Εάν το ωάριο συναντήσει σπέρμα κατά τη διάρκεια του ταξιδιού του, μπορεί να συμβεί γονιμοποίηση.

Εάν ένα ωάριο δεν γονιμοποιηθεί, θα πεθάνει εντός περίπου 24 ωρών από την ωορρηξία. Ωστόσο, το σπέρμα μπορεί να ζήσει μέσα στο σώμα μιας γυναίκας για έως και πέντε ημέρες, αυξάνοντας τις πιθανότητες γονιμοποίησης. Εξαιτίας αυτού, είστε πραγματικά γόνιμοι για περίπου πέντε έως έξι ημέρες εκτός του μήνα.

Η ωορρηξία δεν εμφανίζεται ταυτόχρονα κάθε μήνα, επομένως είναι σημαντικό να αναγνωρίσετε τα σημάδια της ωορρηξίας. Αυτές μπορεί να περιλαμβάνουν σωματικές αλλαγές όπως κράμπες στην κοιλιά και μικρή αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος. Ανακαλύψτε άλλους τρόπους για να πείτε πότε είστε πιο γόνιμοι.

Γεγονότα και στατιστικά υπογονιμότητας

Σύμφωνα με το, το 12,1 τοις εκατό των Αμερικανών γυναικών ηλικίας 15 έως 44 ετών δυσκολεύονται να συλλάβουν και να μεταφέρουν ένα παιδί στον όρο. Σχεδόν το 7% των παντρεμένων γυναικών σε αυτήν την ηλικιακή ομάδα είναι στείρα.

Επιπλέον, σύμφωνα με το CDC, 7,3 εκατομμύρια γυναίκες ηλικίας 15 έως 44 ετών έχουν χρησιμοποιήσει υπηρεσίες υπογονιμότητας. Αυτό αντιπροσωπεύει περίπου το 12% των γυναικών σε αυτήν την ηλικιακή ομάδα.

Τα Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας (NIH) εκτιμούν ότι μια γυναίκα στα 30 της είναι μισή γόνιμη με μια γυναίκα στις αρχές της δεκαετίας του '20.

Οι εκτιμήσεις ότι περίπου το 20 τοις εκατό των γυναικών στις Ηνωμένες Πολιτείες έχουν τώρα το πρώτο τους παιδί μετά την ηλικία των 35 ετών. Αυτό καθιστά την ηλικία έναν αυξανόμενο παράγοντα συνεισφοράς στην υπογονιμότητα.

Περίπου το 9% των ανδρών έχουν βιώσει προβλήματα γονιμότητας. Αν και η ανδρική γονιμότητα μπορεί επίσης να μειωθεί με την αύξηση της ηλικίας, μειώνεται πιο αργά από τη γυναικεία γονιμότητα.

Προοπτικές για τη στειρότητα

Η διάγνωση της στειρότητας δεν σημαίνει ότι τα όνειρά σας να αποκτήσετε παιδί έχουν τελειώσει. Μπορεί να χρειαστεί λίγος χρόνος, αλλά ορισμένα ζευγάρια που βιώνουν τη στειρότητα τελικά θα μπορούν να αποκτήσουν παιδί. Κάποιοι θα το κάνουν μόνοι τους, ενώ άλλοι θα χρειαστούν ιατρική βοήθεια.

Η κατάλληλη θεραπεία για εσάς και τον σύντροφό σας θα εξαρτηθεί από πολλούς παράγοντες, όπως οι ηλικίες σας, η αιτία της υπογονιμότητας και οι προσωπικές σας προτιμήσεις. Ομοίως, το εάν μια συγκεκριμένη θεραπεία υπογονιμότητας οδηγεί σε εγκυμοσύνη μπορεί να εξαρτάται από πολλούς παράγοντες.

Σε ορισμένες περιπτώσεις, ένα πρόβλημα γονιμότητας μπορεί να μην μπορεί να αντιμετωπιστεί. Ανάλογα με τις περιστάσεις, ο γιατρός σας μπορεί να προτείνει ότι εσείς και ο σύντροφός σας σκεφτείτε το σπέρμα ή τα αυγά του δότη, την παρένθετη παιδική ηλικία ή την υιοθεσία.

Το τοπίο της γονιμότητας στις Ηνωμένες Πολιτείες εξακολουθεί να είναι δυναμικό, με πολλές αλλαγές στη συμπεριφορά και τους πολιτιστικούς κανόνες. Δείτε αυτήν την έκθεση σχετικά με την τρέχουσα κατάσταση γονιμότητας.

Ο Jill Seladi-Schulman είναι ανεξάρτητος συγγραφέας από την Ατλάντα, GA. Έλαβε το διδακτορικό της στη Μικροβιολογία και τη Μοριακή Γενετική από την Emory, όπου η διατριβή της επικεντρώθηκε στη μορφολογία της γρίπης. Έχει πάθος για την επιστήμη και την επικοινωνία για την υγεία και απολαμβάνει να γράφει για κάθε είδους θέματα που σχετίζονται με την υγεία - αν και θα έχει πάντα ένα μαλακό σημείο για μολυσματικές ασθένειες. Ο Jill είναι επίσης άπληστος αναγνώστης, λατρεύει να ταξιδεύει και απολαμβάνει τη συγγραφή μυθοπλασίας.