Εσωτερική αλλοίωση του γόνατος

Περιεχόμενο

• Τι είναι η εσωτερική διαταραχή του γόνατος;
• Ποια είναι τα συμπτώματα;
• Τι το προκαλεί;
• Πώς διαγιγνώσκεται;
• Πώς αντιμετωπίζεται;
• Μη χειρουργική
• Χειρουργική επέμβαση
• Ποιες είναι οι προοπτικές;

Περιλαμβάνουμε προϊόντα που πιστεύουμε ότι είναι χρήσιμα για τους αναγνώστες μας. Εάν αγοράσετε μέσω συνδέσμων σε αυτήν τη σελίδα, ενδέχεται να κερδίσουμε μια μικρή προμήθεια. Αυτή είναι η διαδικασία μας.

Τι είναι η εσωτερική διαταραχή του γόνατος;

Η εσωτερική διαταραχή του γόνατος (IDK) είναι μια χρόνια πάθηση που επηρεάζει τη φυσιολογική λειτουργία της άρθρωσης του γόνατος. Πολλά πράγματα μπορούν να το προκαλέσουν, όπως τραυματισμένους συνδέσμους, χαλαρά κομμάτια οστών ή χόνδρους στην άρθρωση του γόνατος ή σχισμένο μηνίσκο.

Με την πάροδο του χρόνου, μπορεί να προκαλέσει πόνο, αστάθεια και περιορισμένη ευελιξία στα γόνατα. Συνεχίστε να διαβάζετε για να μάθετε περισσότερα σχετικά με τα συμπτώματα του IDK και τον τρόπο αντιμετώπισής του.

Ποια είναι τα συμπτώματα;

Εκτός από τον πόνο και την ταλαιπωρία, το κλείδωμα του γόνατος είναι ένα από τα πιο κοινά συμπτώματα του IDK. Τα τετρακέφαλα και τα μπλουζάκια σας, δύο μύες πάνω από την άρθρωση του γόνατος, μπορεί να παγώσουν στη θέση τους. Μπορεί επίσης να δίνουν την ίδια στιγμή, προκαλώντας το γόνατό σας να λυγίσει.

Τα πρόσθετα συμπτώματα εξαρτώνται από την υποκείμενη αιτία του IDK:

• Δίσκο μηνίσκου. Μετά από κάποιο αρχικό πόνο και πρήξιμο, μπορεί να αρχίσετε να αισθάνεστε πόνο όταν κάμπτετε ή γυρίζετε το γόνατό σας. Ο πόνος μπορεί να εξαφανιστεί όταν λυγίζετε το γόνατό σας. Μπορεί επίσης να δυσκολευτείτε να επεκτείνετε πλήρως το γόνατό σας.
• Δάκρυ συνδέσμου. Ανάλογα με τους εμπλεκόμενους συνδέσμους, θα αισθανθείτε πόνο στο εσωτερικό ή το εξωτερικό γόνατό σας. Μπορεί επίσης να παρατηρήσετε οίδημα γύρω από τον προσβεβλημένο σύνδεσμο. Μέχρι να επιδιορθωθεί ο σύνδεσμος, πιθανότατα θα έχετε και κάποια αστάθεια στο γόνατο.
• Χαλαρά σώματα. Οι τραυματισμοί στο γόνατο και η φυσιολογική φθορά μπορεί να προκαλέσουν χαλάρωση κομματιών χόνδρου ή οστού εντός της άρθρωσης του γόνατος. Καθώς κινούνται στην άρθρωση, μπορεί να αισθανθείτε πόνο σε διάφορα μέρη του γόνατός σας.

Τι το προκαλεί;

Ξαφνικοί τραυματισμοί - όπως χτύπημα στο γόνατό σας ή στρίψιμο του γόνατός σας - και βαθμιαία βλάβη από επαναλαμβανόμενο στρες στο γόνατό σας και οι δύο μπορεί να προκαλέσουν IDK. Παραδείγματα επαναλαμβανόμενου στρες περιλαμβάνουν:

• Ανεβαίνω σκάλες
• σκύψιμο ή οκλαδόν
• βαριά ανύψωση
• φέρει πάρα πολύ βάρος

Ο μηνίσκος σας μπορεί επίσης να σκιστεί αργά με την πάροδο του χρόνου. Κατά τη διάρκεια της διαδικασίας, μικρά κομμάτια χόνδρου μπορούν να σπάσουν από τον μηνίσκο σας, αφήνοντας ένα ξεφτισμένο άκρο και χαλαρά σώματα που αιωρούνται γύρω από την άρθρωση του γόνατός σας.

Πώς διαγιγνώσκεται;

Είναι σημαντικό να δείτε το γιατρό σας εάν παρατηρήσετε πόνο στο γόνατο ή δυσκαμψία που δεν εξαφανίζεται μετά από μία ή δύο ημέρες. Για να μάθετε τι προκαλεί τον πόνο, θα ξεκινήσουν να σας ρωτούν για τυχόν πρόσφατους τραυματισμούς ή άλλα συμπτώματα που έχετε. Πιθανότατα θα μετακινήσουν το γόνατό σας σε αρκετές θέσεις ρωτώντας εάν αισθάνεστε πόνο.

Ανάλογα με τα αποτελέσματα της εξέτασής σας, μπορεί επίσης να χρειαστείτε σάρωση μαγνητικής τομογραφίας για να δώσετε στο γιατρό σας μια εικόνα του μαλακού ιστού μέσα στο γόνατό σας. Αυτό θα τους βοηθήσει να δουν σημάδια σχισμένου μηνίσκου. Μπορούν επίσης να χρησιμοποιήσουν ακτινογραφία γόνατος για να ελέγξουν για οστική βλάβη.

Πώς αντιμετωπίζεται;

Υπάρχουν πολλές επιλογές θεραπείας για το IDK, ανάλογα με την υποκείμενη αιτία και τη γενική υγεία σας. Η θεραπεία εξαρτάται επίσης από το καθημερινό σας επίπεδο δραστηριότητας. Για παράδειγμα, εάν είστε αθλητής, ίσως θελήσετε να επιλέξετε μια πιο επεμβατική χειρουργική επέμβαση που θα βοηθήσει το γόνατό σας να αντέξει το συνεχές άγχος.

Μη χειρουργική

Το IDK δεν απαιτεί πάντα χειρουργική επέμβαση. Για μικρά δάκρυα, δοκιμάστε να ακολουθήσετε το πρωτόκολλο RICE, το οποίο σημαίνει:

• Υπόλοιπο.Αφήστε το γόνατό σας μια ή δύο ημέρες ανάπαυσης. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, προσπαθήστε να αποφύγετε να ασκήσετε πίεση όσο το δυνατόν περισσότερο.
• Πάγος.Εφαρμόστε παγοκύστη στο γόνατό σας για 20 λεπτά κάθε φορά. Κάνετε αυτό έως και τέσσερις φορές την ημέρα. Εξετάστε το ενδεχόμενο να επενδύσετε σε ένα επαναχρησιμοποιήσιμο πακέτο πάγου, το οποίο μπορείτε να βρείτε στο Amazon. Αναζητήστε ένα ευέλικτο που μπορείτε να τυλίξετε ολόκληρο το γόνατό σας για μέγιστο όφελος.
• Συμπίεση.Τυλίξτε το γόνατό σας με έναν ελαστικό επίδεσμο για να μειώσετε το πρήξιμο. Απλώς βεβαιωθείτε ότι δεν το τυλίγετε πολύ σφιχτά, κάτι που θα μπορούσε να επηρεάσει την κυκλοφορία σας.
• Ανύψωση.Προσπαθήστε να στηρίξετε το γόνατό σας σε μερικά μαξιλάρια όσο το δυνατόν περισσότερο για μερικές ημέρες.

Ο γιατρός σας μπορεί επίσης να προτείνει να φοράτε ένα στήριγμα στο γόνατο, το οποίο μπορείτε να βρείτε στο Amazon, για να βοηθήσετε στη στήριξη και τη σταθεροποίηση της άρθρωσης καθώς θεραπεύετε. Αναζητήστε ένα που φέρει την ένδειξη "επίπεδο 2" για να βεβαιωθείτε ότι παρέχει αρκετή υποστήριξη. Η φυσικοθεραπεία μπορεί επίσης να βοηθήσει στην ενίσχυση των μυών γύρω από το γόνατό σας για τη βελτίωση της ευελιξίας και του εύρους κίνησης.

Χειρουργική επέμβαση

Εάν χρειάζεστε χειρουργική επέμβαση, ενδέχεται να είστε σε θέση να επιλέξετε ελάχιστα επεμβατική αρθροσκοπική χειρουργική επέμβαση. Αυτό περιλαμβάνει την κατασκευή μερικών μικρών τομών και την εισαγωγή μικρών εργαλείων μέσω αυτών για την αποκατάσταση ζημιών στον μηνίσκο σας ή για την αφαίρεση χαλαρών σωμάτων. Αυτή είναι συνήθως μια διαδικασία εξωτερικών ασθενών που περιλαμβάνει έξι έως οκτώ εβδομάδες χρόνου ανάρρωσης.

Εάν ο τραυματισμός είναι πιο σοβαρός ή ασκείτε τακτικά άγχος στο γόνατό σας, μπορεί να χρειαστείτε μια πιο επεμβατική διαδικασία για την αποκατάσταση ενός σχισμένου συνδέσμου. Αυτό συνήθως συνεπάγεται τη λήψη ενός τένοντα από τα κορδόνια σας ή από άλλη περιοχή και το ράψιμο στον σχισμένο σύνδεσμο για να βοηθήσετε στην αποκατάσταση της λειτουργίας του. Ακολουθώντας μια διαδικασία όπως αυτή, ίσως χρειαστεί να χρησιμοποιήσετε πατερίτσες για μία ή δύο εβδομάδες για να διατηρήσετε την πίεση από το γόνατό σας. Μπορεί να χρειαστεί έως και ένα έτος για να ανακάμψει πλήρως.

Ακολουθώντας οποιονδήποτε τύπο διαδικασίας γόνατος, ο γιατρός σας πιθανότατα θα σας προτείνει να παρακολουθήσετε ένα πρόγραμμα φυσικοθεραπείας για την ανοικοδόμηση των μυών και τη βελτίωση της δύναμης.

Ποιες είναι οι προοπτικές;

Το IDK μπορεί να είναι μια επώδυνη κατάσταση που περιορίζει την ικανότητά σας να μετακινηθείτε και να εκτελέσετε απλές, καθημερινές εργασίες, όπως ψώνια, κηπουρική, οικιακές εργασίες, ακόμη και περπάτημα ή αναρρίχηση σκάλες. Πολλά πράγματα μπορεί να προκαλέσουν IDK, επομένως είναι καλύτερο να επικοινωνήσετε με το γιατρό σας για τυχόν συνεχιζόμενα προβλήματα στο γόνατο. Εάν το αντιμετωπίσετε νωρίς, μπορεί να είστε σε θέση να αποφύγετε οποιοδήποτε είδος χειρουργικής θεραπείας.