Όλα όσα θέλετε να ξέρετε για το IBS

Περιεχόμενο

• ΣΦΑΙΡΙΚΗ ΕΙΚΟΝΑ
• Τι είναι το IBS;
• Συμπτώματα IBS
• Συμπτώματα του IBS στις γυναίκες
• Συμπτώματα του IBS στους άνδρες
• Πόνος στο IBS
• Διάγνωση IBS
• Διατροφή IBS
• Θεραπεία του IBS
• Οικιακές θεραπείες για το IBS
• Τρόφιμα που πρέπει να αποφεύγετε με το IBS
• Φάρμακα IBS
• Τι προκαλεί το IBS;
• Ενεργοποιεί το IBS
• IBS με άγχος
• IBS με απώλεια βάρους
• IBS με διάρροια
• IBS με δυσκοιλιότητα

ΣΦΑΙΡΙΚΗ ΕΙΚΟΝΑ

Μεταξύ 3 τοις εκατό και 20 τοις εκατό των Αμερικανών εμφανίζουν συμπτώματα του συνδρόμου ευερέθιστου εντέρου (IBS). Η κατάσταση επηρεάζει περισσότερες γυναίκες από τους άνδρες. Μερικά άτομα με IBS έχουν μικρά συμπτώματα. Ωστόσο, για άλλους τα συμπτώματα είναι σημαντικά και διαταράσσουν την καθημερινή ζωή.

Τι είναι το IBS;

Το IBS είναι επίσης γνωστό ως σπαστικό κόλον, ευερέθιστο κόλον, βλεννώδης κολίτιδα και σπαστική κολίτιδα. Είναι μια ξεχωριστή πάθηση από τη φλεγμονώδη νόσο του εντέρου και δεν σχετίζεται με άλλες παθήσεις του εντέρου. Το IBS είναι μια ομάδα εντερικών συμπτωμάτων που εμφανίζονται συνήθως μαζί. Τα συμπτώματα ποικίλλουν ως προς τη σοβαρότητα και τη διάρκεια από άτομο σε άτομο. Ωστόσο, διαρκούν τουλάχιστον τρεις μήνες για τουλάχιστον τρεις ημέρες ανά μήνα.

Το IBS μπορεί να προκαλέσει εντερική βλάβη σε ορισμένες περιπτώσεις. Ωστόσο, αυτό δεν είναι συνηθισμένο.

Το IBS δεν αυξάνει τον κίνδυνο καρκίνου του γαστρεντερικού, αλλά μπορεί να έχει σημαντική επίδραση στη ζωή σας. Μάθετε περισσότερα σχετικά με τους συγκεκριμένους τρόπους με τους οποίους το IBS μπορεί να επηρεάσει τα έντερά σας.

Συμπτώματα IBS

Τα συμπτώματα του IBS περιλαμβάνουν συνήθως:

• κράμπες
• κοιλιακό άλγος
• φούσκωμα και αέριο
• δυσκοιλιότητα
• διάρροια

Δεν είναι ασυνήθιστο τα άτομα με IBS να έχουν επεισόδια δυσκοιλιότητας και διάρροιας. Συμπτώματα όπως φούσκωμα και αέριο συνήθως εξαφανίζονται αφού έχετε μια κίνηση του εντέρου.

Τα συμπτώματα του IBS δεν είναι πάντα επίμονα. Μπορούν να επιλύσουν, μόνο για να επιστρέψουν. Ωστόσο, ορισμένοι άνθρωποι έχουν συνεχή συμπτώματα. Μάθετε περισσότερα για τα συμπτώματα του IBS.

Συμπτώματα του IBS στις γυναίκες

Οι γυναίκες μπορεί να έχουν συμπτώματα κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως ή μπορεί να έχουν περισσότερα συμπτώματα κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου. Οι γυναίκες της εμμηνόπαυσης έχουν λιγότερα συμπτώματα από τις γυναίκες που εξακολουθούν να είναι εμμηνορροϊκές. Ορισμένες γυναίκες ανέφεραν επίσης ότι ορισμένα συμπτώματα αυξάνονται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Μάθετε περισσότερα σχετικά με τη φύση των συμπτωμάτων IBS στις γυναίκες.

Συμπτώματα του IBS στους άνδρες

Τα συμπτώματα του IBS στους άνδρες είναι τα ίδια με τα συμπτώματα στις γυναίκες. Ωστόσο, πολύ λιγότεροι άνδρες αναφέρουν τα συμπτώματά τους και αναζητούν θεραπεία. Μάθετε περισσότερα σχετικά με το πώς τα συμπτώματα του IBS μπορούν να επηρεάσουν τους άνδρες.

Πόνος στο IBS

Ο πόνος στο IBS μπορεί να αισθάνεται σαν κράμπες. Με αυτήν την κράμπες, θα έχετε επίσης τουλάχιστον δύο από τις ακόλουθες εμπειρίες:

• κάποια ανακούφιση από τον πόνο μετά από μια κίνηση του εντέρου
• μια αλλαγή στο πόσο συχνά έχετε μια κίνηση του εντέρου
• αλλάζει στον τρόπο με τον οποίο φαίνονται τα κόπρανα

Διάγνωση IBS

Ο γιατρός σας μπορεί να είναι σε θέση να διαγνώσει το IBS με βάση τα συμπτώματά σας. Μπορεί επίσης να κάνουν ένα ή περισσότερα από τα ακόλουθα βήματα για να αποκλείσουν άλλες πιθανές αιτίες των συμπτωμάτων σας:

• έχετε υιοθετήσει μια συγκεκριμένη δίαιτα ή κόβετε συγκεκριμένες ομάδες τροφίμων για μια περίοδο για να αποκλείσετε τυχόν τροφικές αλλεργίες
• εξετάστε ένα δείγμα κοπράνων για να αποκλείσετε τη μόλυνση
• να κάνετε αιματολογικές εξετάσεις για να ελέγξετε για αναιμία και να αποκλείσετε την εξωσωπική νόσο
• εκτελέστε κολονοσκόπηση

Η κολονοσκόπηση γίνεται συνήθως μόνο εάν ο γιατρός σας υποψιάζεται ότι τα συμπτώματά σας προκαλούνται από κολίτιδα, φλεγμονώδη νόσο του εντέρου (νόσος του Crohn) ή καρκίνο. Μάθετε περισσότερα σχετικά με τη διαδικασία διάγνωσης του IBS.

Διατροφή IBS

Για μερικούς ανθρώπους, οι διατροφικές αλλαγές μπορούν να συμβάλουν σημαντικά στην ανακούφιση των συμπτωμάτων. Επειδή τα συμπτώματα του IBS διαφέρουν μεταξύ των ατόμων με την πάθηση, οι προσεγγίσεις στις διατροφικές αλλαγές πρέπει να ποικίλλουν. Αυτό το άρθρο Healthline βοηθά στην περιγραφή ορισμένων από αυτές τις διαφορετικές διατροφικές προσεγγίσεις.

Θεραπεία του IBS

Δεν υπάρχει θεραπεία για το IBS. Η θεραπεία στοχεύει στην ανακούφιση των συμπτωμάτων. Αρχικά, ο γιατρός σας μπορεί να σας ζητήσει να κάνετε ορισμένες αλλαγές στον τρόπο ζωής. Αυτές οι «θεραπείες στο σπίτι» προτείνονται συνήθως πριν από τη χρήση φαρμάκων. Μάθετε περισσότερα σχετικά με τους διαφορετικούς τύπους θεραπείας IBS.

Οικιακές θεραπείες για το IBS

Ορισμένες θεραπείες στο σπίτι ή αλλαγές στον τρόπο ζωής μπορεί να βοηθήσουν στην ανακούφιση των συμπτωμάτων IBS χωρίς τη χρήση φαρμάκων. Παραδείγματα αυτών των αλλαγών στον τρόπο ζωής περιλαμβάνουν:

• συμμετοχή σε τακτική σωματική άσκηση
• μειώνοντας τα καφεϊνούχα ποτά που διεγείρουν τα έντερα
• τρώει μικρότερα γεύματα
• ελαχιστοποίηση του στρες (η θεραπεία ομιλίας μπορεί να βοηθήσει)
• λήψη προβιοτικών («καλά» βακτήρια που βρίσκονται συνήθως στα έντερα) για να βοηθήσετε στην ανακούφιση αερίου και φούσκωμα
• αποφεύγοντας τηγανητά ή πικάντικα τρόφιμα

Μάθετε περισσότερα σχετικά με αυτές και άλλες θεραπείες στο σπίτι.

Τρόφιμα που πρέπει να αποφεύγετε με το IBS

Η διαχείριση της διατροφής σας όταν έχετε IBS μπορεί να διαρκέσει λίγο περισσότερο χρόνο αλλά συχνά αξίζει τον κόπο. Η τροποποίηση των ποσοτήτων ή η εξάλειψη ορισμένων τροφών όπως γαλακτοκομικά, τηγανητά τρόφιμα, άπεπτα σάκχαρα και φασόλια μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των διαφορετικών συμπτωμάτων. Για μερικούς ανθρώπους, η προσθήκη μπαχαρικών και βοτάνων όπως τζίντζερ, μέντα και χαμομήλι βοήθησε στη μείωση ορισμένων συμπτωμάτων IBS. Μάθετε περισσότερα σχετικά με το πώς ορισμένα τρόφιμα αλληλεπιδρούν με τα συμπτώματα IBS.

Φάρμακα IBS

Εάν τα συμπτώματά σας δεν βελτιωθούν μέσω των κατ 'οίκον θεραπειών, όπως ο τρόπος ζωής ή οι διατροφικές αλλαγές, ο γιατρός σας μπορεί να προτείνει τη χρήση φαρμάκων. Διαφορετικοί άνθρωποι μπορούν να ανταποκριθούν

διαφορετικά με το ίδιο φάρμακο, οπότε ίσως χρειαστεί να συνεργαστείτε με το γιατρό σας για να βρείτε το κατάλληλο φάρμακο για εσάς.

Όπως συμβαίνει με όλα τα φάρμακα, όταν εξετάζετε νέα φάρμακα, είναι σημαντικό να ενημερώσετε το γιατρό σας τι παίρνετε ήδη, συμπεριλαμβανομένων των φυτικών φαρμάκων και των φαρμάκων χωρίς ιατρική συνταγή. Αυτό θα βοηθήσει τον γιατρό σας να αποφύγει οποιαδήποτε φαρμακευτική αγωγή που θα μπορούσε να αλληλεπιδράσει με αυτό που παίρνετε ήδη.

Ορισμένα φάρμακα χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία όλων των συμπτωμάτων του IBS, ενώ άλλα φάρμακα εστιάζονται σε συγκεκριμένα συμπτώματα. Τα φάρμακα που χρησιμοποιούνται περιλαμβάνουν φάρμακα για τον έλεγχο των μυϊκών σπασμών, των φαρμάκων κατά της δυσκοιλιότητας, των τρικυκλικών αντικαταθλιπτικών για την ανακούφιση του πόνου και των αντιβιοτικών. Εάν το κύριο σύμπτωμα του IBS είναι δυσκοιλιότητα, η λινακλοτίδη και η λιλιπροστόνη είναι δύο φάρμακα που συνιστώνται από το American College of Gastroenterology (ACG). Διαβάστε αυτό το άρθρο Healthline για να βρείτε πιο λεπτομερείς πληροφορίες σχετικά με το φάρμακο που χρησιμοποιείται για τη θεραπεία του IBS.

Τι προκαλεί το IBS;

Αν και υπάρχουν πολλοί τρόποι αντιμετώπισης του IBS, η ακριβής αιτία του IBS είναι άγνωστη. Πιθανές αιτίες περιλαμβάνουν ένα υπερβολικά ευαίσθητο παχύ έντερο ή ανοσοποιητικό σύστημα. Το μεταμολυντικό IBS προκαλείται από προηγούμενη βακτηριακή λοίμωξη στο γαστρεντερικό σωλήνα. Οι ποικίλες πιθανές αιτίες καθιστούν το IBS δύσκολο να αποφευχθεί.

Οι φυσικές διεργασίες που εμπλέκονται στο IBS μπορεί επίσης να ποικίλουν, αλλά μπορεί να αποτελούνται από:

• επιβράδυνση ή σπαστικές κινήσεις του παχέος εντέρου, προκαλώντας επώδυνη κράμπες
• ανώμαλα επίπεδα σεροτονίνης στο παχύ έντερο, επηρεάζοντας την κινητικότητα και τις κινήσεις του εντέρου
• ήπια κοιλιοκάκη που βλάπτει τα έντερα, προκαλώντας συμπτώματα IBS

Ενεργοποιεί το IBS

Για πολλούς ανθρώπους, το κλειδί για τη διαχείριση των συμπτωμάτων IBS είναι η αποφυγή ενεργοποιήσεων. Ορισμένα τρόφιμα, καθώς και το άγχος και το άγχος μπορούν να προκαλέσουν συμπτώματα IBS για πολλούς ανθρώπους.

Ορισμένα τρόφιμα είναι κοινές αιτίες για πολλά άτομα με IBS. Ωστόσο, ορισμένα από αυτά τα τρόφιμα μπορεί να έχουν μεγαλύτερη επίδραση σε εσάς από άλλα. Μπορεί να σας βοηθήσει να διατηρήσετε ένα ημερολόγιο τροφίμων για μια περίοδο για να μάθετε ποια τρόφιμα σας προκαλούν.

Η αναγνώριση εκ των προτέρων καταστάσεων που μπορεί να αυξήσουν τα επίπεδα άγχους και άγχους μπορεί να σας βοηθήσει. Αυτό μπορεί να σας δώσει χρόνο είτε να σχεδιάσετε να αποφύγετε αυτές τις καταστάσεις όταν είναι δυνατόν είτε να αναπτύξετε στρατηγικές για τον περιορισμό του άγχους και του άγχους. Μάθετε περισσότερες συμβουλές για την αποφυγή και τη διαχείριση ενεργοποιήσεων του IBS.

IBS με άγχος

Η αυτόματη κίνηση ή κινητικότητα του πεπτικού σας συστήματος ελέγχεται σε μεγάλο βαθμό από το νευρικό σας σύστημα. Το άγχος μπορεί να επηρεάσει τα νεύρα σας, καθιστώντας το πεπτικό σας σύστημα υπερβολικό. Εάν έχετε IBS, το παχύ έντερο μπορεί να ανταποκρίνεται υπερβολικά σε ακόμη και ελαφρά διαταραχή του πεπτικού σας συστήματος. Πιστεύεται επίσης ότι το IBS επηρεάζεται από το ανοσοποιητικό σύστημα, το οποίο επηρεάζεται από το άγχος. Μάθετε περισσότερα σχετικά με τους πολλούς τρόπους με τους οποίους το άγχος μπορεί να επηρεάσει το IBS.

IBS με απώλεια βάρους

Το IBS δεν επηρεάζει το βάρος όλων με την πάθηση. Ωστόσο, μπορεί δυνητικά να οδηγήσει σε απώλεια βάρους εάν δεν τρώτε αρκετά για να διατηρήσετε το βάρος σας για να αποφύγετε συμπτώματα. Η κράμπες μπορεί να εμφανιστεί συχνότερα αμέσως μετά το φαγητό. Εάν η συχνή διάρροια είναι ένα από τα συμπτώματά σας, το σώμα σας μπορεί να μην λαμβάνει όλα τα θρεπτικά συστατικά από την τροφή που τρώτε. Το βάρος σας μπορεί να μειωθεί ως αποτέλεσμα αυτού. Μάθετε περισσότερα σχετικά με τους τρόπους με τους οποίους το IBS μπορεί να επηρεάσει το βάρος σας.

IBS με διάρροια

Το IBS με διάρροια είναι ένας συγκεκριμένος τύπος IBS. Επηρεάζει κυρίως το παχύ έντερο. Τα κοινά συμπτώματα του IBS με διάρροια περιλαμβάνουν συχνά κόπρανα και ναυτία. Μερικά άτομα με IBS με διάρροια χάνουν περιστασιακά τον έλεγχο του εντέρου. Μάθετε περισσότερα σχετικά με τη διάγνωση και τη θεραπεία του IBS με διάρροια, καθώς και συμβουλές για τη διαχείριση των συμπτωμάτων.

IBS με δυσκοιλιότητα

Το IBS με δυσκοιλιότητα είναι ένας τύπος IBS που συνήθως επηρεάζει τους εφήβους και τους νεαρούς ενήλικες. Τα κόπρανα που είναι σκληρά και συμβαίνουν λιγότερο συχνά καθώς και η δυσκοιλιότητα είναι τα πιο κοινά συμπτώματα αυτού του τύπου IBS.