Είναι κακό να κοιμάσαι σε σουτιέν;

Περιεχόμενο

• Είναι κακό να κοιμάσαι με σουτιέν;
• Πότε να σκεφτείτε να φοράτε σουτιέν στο κρεβάτι
• Λόγοι που Notσως Δεν Θέλετε να Κοιμηθείτε Σουτιέν
• ThirdLove 24/7 Seamless Stripe Wireless Bra
• Σουτιέν SKIMS που ταιριάζει σε όλους
• Ζωντανή, χωρίς ραφές Racerback Bralette
• Spanx Bra-llelujah! Bralette με ελαφριά επένδυση
• Σουτιέν πουλόβερ Knix LuxeLift
• Αξιολόγηση για

Όταν ξεκινήσατε για πρώτη φορά να φοράτε σουτιέν, πιθανότατα νιώθατε σαν μια δροσερή, ενήλικη γυναίκα με αυτοπεποίθηση και ταυτόχρονα φρίκαρα την TF για αυτά τα νεοανακαλυφθέντα βυζιά και για το πώς να νιώθετε για αυτά. Απευθυνθήκατε στη μαμά σας, στους καλύτερους φίλους σας, ακόμα και στον Δρ Google για να μάθετε εάν αυτοί οι πόνοι που ακτινοβολούν στο στήθος σας κατά τη διάρκεια της περιόδου σας ήταν φυσιολογικοί, αν ήταν επικίνδυνο να περπατάτε χωρίς σουτιέν 24 ώρες το 24ωρο και γιατί τα τσιμπήματα σας ήταν τόσο dang φαγούρα.

Ακόμη και δεκαετίες αργότερα, όμως, μπορεί να μην έχετε όλες τις απαντήσεις ή να μην ξέρετε τι είναι καλύτερο για το στήθος σας. Άλλωστε, αυτές οι φήμες για το γυμνάσιο για άτομα των οποίων το στήθος χαλάρωσε από το να μην είναι σουτιέν κάτω από τις πιτζάμες τους, μπορεί να σε στοιχειώνουν για μια ζωή. Ακόμα, η σκέψη να δέσετε ένα σουτιέν ή να γλιστρήσετε σε ένα αθλητικό σουτιέν πριν πάτε για ύπνο ακούγεται εξίσου απαίσια. Λοιπόν, ποια είναι η απάντηση;

Είναι κακό να κοιμάσαι με σουτιέν;

Η σύντομη απάντηση: Ο ύπνος σε σουτιέν είναι απολύτως ασφαλής, λέει η Sherry A. Ross, M.D., F.A.C.O.G., συμπαρουσιάστρια της διαδικτυακής σειράς της Ellen Degeneres "Lady Parts" και συγγραφέας She-ology. «Εφόσον φοράτε ένα άνετο και κατάλληλο σουτιέν ενώ κοιμάστε, δεν υπάρχουν αρνητικές ή θετικές βραχυπρόθεσμες ή μακροπρόθεσμες επιπτώσεις στην υγεία».

Σε αντίθεση με αυτό που σας είπε ο φίλος σας στην έβδομη δημοτικού, ο ύπνος χωρίς σουτιέν δεν θα οδηγήσει σε χαλαρά στήθη. Πραγματικά, είναι χωρίς θόρυβο ενώ είστε ξύπνιος και μπορεί να κάνει μεγαλύτερο κακό με την πάροδο του χρόνου. Όταν κάθεστε όρθια καθ' όλη τη διάρκεια της ημέρας, η βαρύτητα θα ασκήσει μια δύναμη προς τα κάτω στο στήθος σας και χωρίς σουτιέν, ο ευαίσθητος και ευαίσθητος ιστός του μαστού δεν υποστηρίζεται, γεγονός που μπορεί στη συνέχεια να προκαλέσει το στήθος να πέσει, εξηγεί ο Δρ Ρος. «Με αυτό, δεν είναι απαραίτητο να φοράτε σουτιέν ενώ κοιμάστε, καθώς οι δυνάμεις βαρύτητας είναι λιγότερο πρόβλημα».

Πότε να σκεφτείτε να φοράτε σουτιέν στο κρεβάτι

Επιπλέον, μερικοί άνθρωποι μπορεί πραγματικά να ωφεληθούν από τη χρήση σουτιέν ενώ κοιμούνται. Ακριβώς πριν από την περίοδό σας, τα επίπεδα οιστρογόνων και προγεστερόνης αυξάνονται, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε πόνο ή πόνο στον ιστό του μαστού. Έτσι, το να φοράτε ένα υποστηρικτικό σουτιέν στο κρεβάτι θα μπορούσε να βοηθήσει στην ανακούφιση από αυτήν την ενόχληση, λέει ο Δρ Ρος. Τα επίπεδα των οιστρογόνων αυξομειώνονται επίσης κατά τη μετάβαση στην εμμηνόπαυση, οπότε το να φοράτε σουτιέν ενώ κοιμάστε θα μπορούσε να μετριάσει αυτά τα δυσάρεστα συναισθήματα.

Οι έγκυες και οι θηλάζουσες γυναίκες μπορούν επίσης να ανακουφιστούν από τον πόνο στο στήθος με τον ύπνο σε σουτιέν. Υπενθύμιση: Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, οι αλλαγές στα επίπεδα των οιστρογόνων και της προγεστερόνης προκαλούν το στήθος να διπλασιαστεί ή τριπλούς σε μέγεθος, το οποίο, αναπάντεχα, έρχεται με σημαντική ευαισθησία και πόνο στο στήθος, λέει ο Δρ Ross. Μετά την εγκυμοσύνη, ο θηλασμός θα προκαλέσει αύξηση της ορμόνης προλακτίνης (η οποία προκαλεί το στήθος να παράγει γάλα μετά τη γέννηση), συμβάλλοντας περαιτέρω στο πρήξιμο και την ευαισθησία του μαστού.

Τέλος, μπορεί να θέλετε να φοράτε σουτιέν ενώ κοιμάστε, εάν υποβληθήκατε πρόσφατα σε επέμβαση στο στήθος, καθώς θα μπορούσε να μειώσει τον μετεγχειρητικό πόνο, προσθέτει. (Σχετικά: Τι θα ήθελα να ήξερα για τη χειρουργική επέμβαση μείωσης του μαστού πριν πάω κάτω από το μαχαίρι)

Λόγοι που Notσως Δεν Θέλετε να Κοιμηθείτε Σουτιέν

Ενώ ο ύπνος με σουτιέν είναι συνήθως καλός, υπάρχουν μερικές παρενέργειες, ιδιαίτερα αν φοράτε πολύ στενό σουτιέν, εξηγεί ο Δρ Ρος. Σε αυτές τις περιπτώσεις, το σουτιέν μπορεί να σκάψει στο δέρμα, οδηγώντας σε ήπιο ερεθισμό, πόνο ή εξάνθημα. Αν αντιμετωπίσετε κάποιο από τα παραπάνω, θα θέλετε να σταματήσετε να φοράτε το σουτιέν ενώ κοιμάστε το συντομότερο δυνατόν, λέει. Εάν τα συμπτώματά σας είναι επίμονα και δεν εξαφανίζονται από μόνα τους, ο γιατρός σας μπορεί να σας συστήσει να εφαρμόσετε μια αντιβιοτική κρέμα ή τοπικό στεροειδές (σκεφτείτε: κρέμες, λοσιόν και τζελ), προσθέτει.

Το μόνο που σημαίνει ότι δεν υπάρχει κανένας λόγος να κοιμάστε σε σουτιέν που αφήνει οδοντώσεις στο δέρμα σας ή προκαλεί εξάνθημα-ανεξάρτητα από το πόσο χαριτωμένος μπορεί να είναι ένας νέος σύντροφος ύπνου. Εάν εξακολουθείτε να θέλετε να φοράτε σουτιέν για ύπνο, θα πρέπει να αναζητήσετε ένα σουτιέν ύπνου που σας ταιριάζει σαν γάντι και δεν σφίγγει πολύ σφιχτά, είναι κατασκευασμένο από εξαιρετικά μαλακό υλικό (παραλείψτε τη δαντέλα) και δεν περιέχει αιχμηρές ραφές και σύρματα, εξηγεί ο Δρ Ρος. «Μην επιλέγετε σέξι σουτιέν για να κοιμηθείτε αν δεν σας προσφέρουν τη μέγιστη άνεση», λέει. (Αυτά τα ασύρματα σουτιέν είναι τέλεια για καθημερινή χρήση.)

Για να διασφαλίσετε τον ύπνο χωρίς πόνο εάν αποφασίσατε να φορέσετε σουτιέν στο κρεβάτι, αγοράστε αυτά τα σουτιέν ύπνου που θα σας κρατήσουν στηριγμένους και άνετους όλη τη νύχτα.

ThirdLove 24/7 Seamless Stripe Wireless Bra

Όπως υποδηλώνει το όνομα, αυτό το σουτιέν ύπνου είναι αρκετά άνετο για να το φοράτε ενώ κατακτάτε την εργασία σας και τα ZZZ σας. Τα φλιτζάνια αφρού μνήμης προσφέρουν αρκετή υποστήριξη χωρίς να χρειάζεται καλώδιο και για να διασφαλιστεί ότι το σουτιέν πλήρους κάλυψης δεν μοιάζει με το εσώρουχο που αντιστοιχεί στο πάνω μέρος του σώματος, η ThirdLove πρόσθεσε κομψές λωρίδες υφάσματος στο κέντρο του ρούχου.

Αγόρασέ το: ThirdLove 24/7 Seamless Stripe Wireless Bra, 29 $, $55, thirdlove.com

Σουτιέν SKIMS που ταιριάζει σε όλους

Χάρη στον ψηλό κομμένο λαιμό του, δεν χρειάζεται να ανησυχείτε μήπως χυθεί με αυτό το σουτιέν ύπνου. Επιπλέον, το στυλ αναδίπλωσης σημαίνει ότι δεν υπάρχουν μεταλλικά άγκιστρα που σκάβουν στην πλάτη σας και τα δώδεκα επιπλέον ονειρικά, παστέλ χρώματα θα σας βοηθήσουν να χαλαρώσετε πριν χτυπήσετε το σανό.

Αγόρασέ το: SKIMS Fits Everybody Scoop Neck Bra, $ 32, skims.com

Ζωντανή, χωρίς ραφές Racerback Bralette

Αυτό το σουτιέν ύπνου διαθέτει απρόσκοπτο στυλ ράχης που αποτρέπει τυχόν ολίσθηση κατά τη διάρκεια της νύχτας, καθώς και μαλακό, ελαστικό ραβδωτό υλικό για να σας κρατά άνετα. Απλώς τραβήξτε το σουτιέν όπως θα κάνατε με ένα αθλητικό σουτιέν και ετοιμαστείτε για ύπνο χωρίς πόνο.

Αγόρασέ το: Lively Seamless Racerback Bralette, $35, wearlively.com

Spanx Bra-llelujah! Bralette με ελαφριά επένδυση

Εάν η Oprah είναι τεράστια θαυμαστής της μάρκας, ξέρετε ότι πρέπει να είναι καλή. Αυτό το σουτιέν ύπνου Spanx έχει ελαφρώς επενδυμένες κούπες και, στα μεγάλα και εξαιρετικά μεγάλα μεγέθη, περιέχει ένα επιπλέον στρώμα υφάσματος για πρόσθετη στήριξη. Χωρίς σύρμα, μεταλλικά κουμπώματα ή ογκώδεις ρυθμιστές ιμάντα, δεν θα καταλάβετε καν ότι το φοράτε.

Αγόρασέ το: Spanx Bra-llelujah! Ελαφριά γραμμή Bralette, $ 58, spanx.com

Σουτιέν πουλόβερ Knix LuxeLift

Με μεγέθη 30A έως 42G, αυτό το σουτιέν ύπνου είναι σχεδιασμένο για όλους και για όλους σώμαΤο Το άνετο σουτιέν με pull-over είναι εντελώς χωρίς ραφές και σύρματα, και το πιο σημαντικό, διαθέτει αφαιρούμενα κύπελλα, ώστε να μπορείτε να αποφασίσετε ακριβώς πόση στήριξη θα δώσετε στα βυζιά σας όλη τη νύχτα. Σοβαρά, είναι τόσο άνετο, που δεν θα θέλετε να το βγάλετε το πρωί. (Αν σας αρέσει αυτό το σουτιέν, θα θελήσετε να πάρετε στα χέρια σας και τα εσώρουχα της Knix που αντέχουν την περίοδο.)

Αγόρασέ το: Σουτιέν πουλόβερ Knix LuxeLift, 50 $, knix.com

Αξιολόγηση για