Είναι Baby Food ή Runner’s Goo;

Περιεχόμενο

• Αξιολόγηση για

Τα ενεργειακά πηκτώματα ζάχαρης-γνωστά και ως «τρέλα του δρομέα»-αποτρέπουν την εξάντληση, καθιστώντας τα must-have για πολλούς δρομείς που προτιμούν μεγάλες αποστάσεις. Γιατί είναι τόσο αποτελεσματικά; "Κατά τη διάρκεια της άσκησης, οι μύες μας χρησιμοποιούν όλη την αποθηκευμένη γλυκόζη για να τροφοδοτήσουν τη δραστηριότητα. Όταν έρθει η ώρα να αναπληρώσουμε αυτά τα αποθέματα, το σώμα προτιμά γρήγορη, εύκολα απορροφήσιμη ενέργεια που παρέχει γλυκόζη αμέσως, ώστε να συνεχίσουμε την άσκηση", όπως λέει η Alexandra Caspero , Εξήγησε ο RD. Αντικαθιστώντας αυτά τα αποθεματικά ενέργειας με τους υδατάνθρακες που υπάρχουν στο goos, έχουμε τη δυνατότητα να "προχωρήσουμε περισσότερο, σκληρότερα, γρηγορότερα", δήλωσε η Corrine Dobbas, RD Μετάφραση: Είναι ακριβώς αυτό που χρειάζεστε όταν προσπαθείτε να τρέξετε μισό ή πλήρη μαραθώνιο.

Αλλά αληθινή συζήτηση: Το Runner's goo μοιάζει επίσης κάπως με παιδική τροφή. Και με τους νέους τύπους ενεργειακής γέλης στην αγορά, αρχίζουν ακόμη και να γεύονται περισσότερο σαν "πραγματικό" φαγητό, όπως και σε πιο βιολογικά και φυσικά, και λιγότερο χημικά. (Δρομείς σε προσωπικό όπως το Clif Organic Energy Food.) Έτσι, καλέσαμε τους μη δρομείς να μαντέψουν ποιο είναι ποιο! Συμπέρασμα: Είναι αρκετά παρόμοια, οπότε βεβαιωθείτε ότι δεν θα μπερδευτείτε και τα δύο την επόμενη φορά που θα βγείτε για τρέξιμο ή θα ταΐσετε ένα μωρό. (Απλώς δεν ασχολείστε; Δοκιμάστε αυτές τις 12 νόστιμες εναλλακτικές λύσεις στα ενεργειακά τζελ.)

Αξιολόγηση για