Το #JLoChallenge εμπνέει τις μαμάδες να μοιραστούν γιατί δίνουν προτεραιότητα στην υγεία τους

Περιεχόμενο

• Αξιολόγηση για

Δεν είστε μόνοι αν πιστεύετε ότι η Jennifer Lopez πρέπει να τρώει νερό a là Tuck Everlasting να κοιτάξεις ότι καλή στα 50. Όχι μόνο η μητέρα δύο παιδιών είναι κατάλληλη για AF, αλλά η επική της εμφάνιση στο Super Bowl με τη Shakira απέδειξε ότι θα είναι πάντα η Jenny from the Block (διαβάστε: en fuego).

Πρόσφατα, το Hustlers Η ηθοποιός μοιράστηκε μια φωτογραφία της με λευκό μπικίνι με κορδόνια και φαίνεται πιο δυνατή από ποτέ. «Χαλαρή και φορτισμένη», έγραψε στη λεζάντα της ανάρτησης. (BTW, έτσι προετοιμάστηκαν οι J. Lo και Shakira για την εντυπωσιακή τους απόδοση.)

Εμπνευσμένη από την εικόνα, η Maria Kang, ιδρύτρια της "fit mom community" No Excuses Mom, αποφάσισε να μιμηθεί τη φωτογραφία της J. Lo με μια δική της selfie με μπικίνι. Το γκολ του Κάνγκ; Για να διαδώσει τη θετικότητα του σώματος και να ενθαρρύνει τις μαμάδες να μοιραστούν πόσο σκληρά εργάζονται για να δώσουν προτεραιότητα στην υγεία τους, παρά το πόσο χαοτική και αγχωτική μπορεί να είναι η ζωή τους. (Σχετικό: Οι Fit Moms μοιράζονται τους σχετικούς και ρεαλιστικούς τρόπους που βρίσκουν χρόνο για προπονήσεις)

«Σε ευχαριστώ @jlo που εμπνεύσατε αυτήν την αυθόρμητη φωτογραφία με λευκό μπικίνι σήμερα το πρωί», έγραψε δίπλα στη selfie της. Η Kang πρόσθεσε ότι "δεν είναι διασημότητα. Δεν παίρνει εκατομμύρια για να φανούν υπέροχα σε μια ταινία (γεια σου, Hustlers!). Dating να βγαίνω με έναν καυτό αθλητή (αν και ο σύζυγός μου είναι κάπως χαριτωμένος!) ΑΛΛΑ, δεν έχει σημασία ... "

«Να έχετε δική σας ιστορία», συνέχισε. "Δημιουργήστε τη δική σας λογοδοσία. Μην δικαιολογείστε για την αδράνειά σας. Αν [ο J. Lo] μπορεί να το κάνει, αν μπορώ να το κάνω, εάν μπορούν να το κάνουν χιλιάδες εργαζόμενες μαμάδες που έρχονται σε όλα τα μεγέθη, σχήματα και ηλικίες - τότε ΜΠΟΡΕΙΤΕ ΝΑ ΤΟ ΚΑΝΕΤΕ !!! ⁣ "

Η Kang ολοκλήρωσε την ανάρτησή της ενθαρρύνοντας τους followers της να μοιραστούν τις δικές τους selfies στο μπάνιο και να συμμετάσχουν σε αυτό που ονόμασε #jlochallenge. Η ελπίδα της ήταν να τονίσει τη σημασία του να αγαπάς το σώμα σου σε κάθε στάδιο της ζωής και να βάλει τα φώτα της δημοσιότητας στις καθημερινές γυναίκες που «το φέρνουν όπως η J.Lo».

Την περασμένη εβδομάδα, το μήνυμα του Kang είχε απήχηση σε εκατοντάδες γυναίκες που εμπνεύστηκαν να λάβουν μέρος στην πρόκληση, αναγνωρίζοντας την αυτοεκτίμησή τους, γιορτάζοντας το σώμα τους και επικροτώντας τα εντυπωσιακά κατορθώματα (όπως ο τοκετός) που τις έκαναν αυτοί σήμερα. (BTW, μπήκατε στην ομάδα #MyPersonalBest Goal Crushers στο Facebook;)

Η γυμνάστρια Bily Bean, για παράδειγμα, δημοσίευσε μια φωτογραφία γράφοντας ότι στα «32 της χρόνια» με τρεις κόρες και έναν σύζυγο, έχει κίνητρο να παραμείνει υγιής για την οικογένειά της. «Θέλω να είμαι εκεί για την οικογένειά μου και δεν μπορώ να το κάνω αν δεν είμαι στα καλύτερά μου», μοιράστηκε στη λεζάντα. "Τα παιδιά μου δεν είναι οι δικαιολογίες μου, είναι ο λόγος μου. Το να είμαστε υγιείς είναι σημαντικό για την οικογένειά μας και θα πρέπει να έχει σημασία για όλους. Να είστε ευτυχισμένοι και να συμπεριφέρεστε στον εαυτό σας με #αγάπη και #φροντίδα." (Σχετικά: Η μελέτη λέει ότι μόνο μία προπόνηση θα μπορούσε να βελτιώσει την εικόνα του σώματός σας)

Μητέρα τεσσάρων παιδιών, η Λίνα Χάρις, από την άλλη πλευρά, δήλωσε ότι δίνει προτεραιότητα στη φυσική της κατάσταση επειδή είναι ένα σημαντικό μέρος της φροντίδας του εαυτού της. (Σχετικά: Πώς η αυτοεξυπηρέτηση κερδίζει μια θέση στη βιομηχανία γυμναστικής)

«Προσπαθώ πάντα να κάνω το καλύτερο δυνατό για να προκαλέσω αυτό το σώμα να γίνει πιο δυνατό και υγιές όχι μόνο για τα αγόρια μου, αλλά και γιατί με κάνει να νιώθω ζωντανή», έγραψε. «Δεν ξέρω αν θα μείνω ποτέ ικανοποιημένος, αλλά εκεί θα με ωθεί πάντα να παλεύω ακόμα πιο σκληρά ακόμα και όταν πέφτω, θα σηκώνω τον εαυτό μου πίσω. Να είσαι ευγενικός με τον εαυτό σου και να μείνεις ταπεινός».

Η blogger April Kaminski μοιράστηκε επίσης μια δυνατή φωτογραφία της, λυγίζοντας τους μύες της με ένα κόκκινο μπικίνι. «Αυτός είμαι εγώ», έγραψε στη λεζάντα της. "Το 44 είναι μόλις 2 μήνες μακριά. Πέντε καταπληκτικά μικρά (και όχι τόσο μικρά) παιδιά προήλθαν από αυτό το σώμα (19, 17, 15, 8 & 6) και είναι καθήκον μου και στόχος της ζωής μου η μακροζωία. Το να είμαι εκεί ζει για όσο μπορώ, χωρίς πόνο, δυνατός, ευτυχισμένος και ζω με τη βέλτιστη υγεία ».

Τέλος, μια άλλη χρήστης του Instagram, η Jennifer Dillion, μοιράστηκε μια selfie μπικίνι με το ακόλουθο μήνυμα. «Αυτό είναι 34», μοιράστηκε. "Αυτό το σώμα μετέφερε 3 μωρά και τώρα αυτό το σώμα ξυπνάει στις 4:30 το πρωί για να ασκείται προτού ξυπνήσουν όλοι και ξεκινήσει η φασαρία της εβδομάδας εργασίας. Είναι η μόνη φορά που πρέπει να το κάνω για να τελειώσει." (Σχετικά: Τι μια μέρα στη ζωή ως νέα μαμά ally πραγματικά s μοιάζει)

Από τότε που η πρόκλησή της έγινε viral, η Kang απευθυνόταν ξανά στους ακόλουθούς της και τους συνεχάρη που γιόρτασαν την επιτυχία τους και εμπνέουν άλλους στην πορεία. «Αν έχετε δικαιολογίες που έχετε ξεπεράσει ή προσπαθείτε να ξεπεράσετε σήμερα, ο κόσμος πρέπει να σας δει», έγραψε σε μια έξοχη ανάρτησή της.

Εξήγησε ότι οι καθημερινές μαμάδες «οι φροντιστές, οι εργαζόμενοι πλήρους απασχόλησης, οι γενετικά προκλήσεις, οι μεγαλύτερες, οι νεότερες, οι μεγαλύτερες, οι μικρότερες» αξίζουν τα εύσημα που αψηφούν τις δικαιολογίες τους, ειδικά αφού δεν έχουν όλοι πόρους όπως η J.Lo. "Ο κόσμος πρέπει να σας δει ΟΛΟΥΣ, για να μπορέσουμε να ομαλοποιήσουμε πώς μοιάζει η υγιής επιμονή και αποφασιστικότητα για τον [μέσο] άνθρωπο." (Σχετικό: Αυτές οι γυναίκες δείχνουν γιατί το κίνημα #LoveMyShape είναι τόσο τρομακτικό»

Στη συνέχεια, η Kang ολοκλήρωσε το ειλικρινές μήνυμά της μοιράζοντας πόσο ισχυρό είναι όταν τόσες πολλές καθημερινές γυναίκες αγκαλιάζουν χωρίς συγγνώμη το σώμα τους. "Όταν έχεις τη δύναμη να δημοσιεύσεις μια selfie μπάνιου της πραγματικής σου ζωής και του πραγματικού ΕΣΥ, ενισχύεις τους άλλους", έγραψε. "Όταν έχετε το θάρρος να μοιραστείτε την ιστορία σας, η ιστορία σας ενθαρρύνει τους άλλους. Όταν βγαίνετε από τη ζώνη άνεσής σας και αγαπάτε δημόσια τον εαυτό σας, δίνετε ασυναίσθητα στους άλλους την άδεια να αγαπήσουν και τον εαυτό τους."

Αυτό που ξεκίνησε ως μια ακόμη selfie με μπικίνι διασημοτήτων, το #jlochallenge έχει γίνει η τέλεια υπενθύμιση για τις γυναίκες να δώσουν στους εαυτούς τους τα εύσημα εκεί που πρέπει. Σημαντικά στηρίγματα στο Kang για να εμπνεύσει τις γυναίκες να αγκαλιάσουν το σώμα τους και να βρουν εμπιστοσύνη στην πορεία.

Αξιολόγηση για