Jada Pinkett Smith: Workout Routines & More More

Περιεχόμενο

• Ζώντας έναν υγιεινό τρόπο ζωής: Μην μισείτε τη Jada Pinkett Smith γιατί φαίνεται να τα έχει όλα μαζί!
• Αφοσιωθείτε στις προπονήσεις φυσικής κατάστασης
• Η Jada Pinkett Smith μοιράζεται ευτυχώς τρεις σημαντικές συμβουλές για έναν υγιεινό τρόπο ζωής.
• Συμβουλές για υγιεινό τρόπο ζωής # 1: Αγκαλιάστε το άγνωστο
• Συμβουλές για υγιεινό τρόπο ζωής # 2: Αναπτύξτε τον ρομαντισμό
• Συμβουλές για υγιεινό τρόπο ζωής # 3: Τροφοδοτήστε το σώμα σας...
• Αξιολόγηση για

Ζώντας έναν υγιεινό τρόπο ζωής: Μην μισείτε τη Jada Pinkett Smith γιατί φαίνεται να τα έχει όλα μαζί!

Ομολογεί ότι αντιμετωπίζει τις ίδιες προκλήσεις που κάνουμε όλοι: κρατώντας την καριέρα της καυτή, τον γάμο της πιο καυτό και το σώμα της πιο καυτό.

Ολοκλήρωση παραγγελίας Του Shape's Τεύχος Αυγούστου όπου η Jada προσφέρει τα φυσιολογικά μυστικά της και τις ρουτίνες προπόνησής της.

Όταν συναντάς την Τζάντα Πίνκετ Σμιθ, είναι δύσκολο να μην σε εκπλήξει - ευτυχώς παντρεύτηκες για σχεδόν 12 χρόνια με τον χόλιγουντ καρδιόπληκτο Γουίλ Σμιθ, τρία παιδιά, μια επιτυχημένη καριέρα και έναν δολοφόνο!

Παραδόξως ακόμα γεμάτη ενέργεια μετά το Σχήμα Το γύρισμα εξωφύλλου, η Jada κάθισε και μίλησε ανοιχτά για το πώς τα κάνει πραγματικά όλα. «Δεν θα σου πω ψέματα», παραδέχεται ο ντόπιος της Βαλτιμόρης. "Έχω πολλή βοήθεια. Χρειάζεται ένα χωριό για να τρέξει τη ζωή μου με επιτυχία!" Χρειάζεται επίσης συγκεντρωμένο μυαλό, απόλυτη ειλικρίνεια και μεγάλη αίσθηση του χιούμορ.

Αφοσιωθείτε στις προπονήσεις φυσικής κατάστασης

Από τότε που ήταν παιδί, η Jada ήταν σωματικά δραστήρια, κάτι που η μητέρα της, ανύπαντρη μαμά και νοσοκόμα, ενθαρρύνθηκε με την εγγραφή της σε μαθήματα γυμναστικής, χορού και ιππασίας.

«Το να κάθεσαι σπίτι το Σάββατο ή την Κυριακή δεν ήταν ποτέ επιλογή», ​​λέει η Jada, η οποία έχει μεταδώσει τον πυρσό για προπονήσεις στα δικά της παιδιά, τον Trey, 16 ετών (από τον πρώτο γάμο του Will), τον Jaden, 11 ετών και τον Willow, 8 ετών. . "Τους αρέσει να πηγαίνουν στο γυμναστήριο με τον Γουίλ και εμένα, αλλά το σερφ και το σνόουμπορντ είναι αυτό που κάνουμε μαζί ως οικογένεια για διασκέδαση." Η μαμά της ξεκινάει τη δράση όταν βρίσκεται στην πόλη, πηγαίνοντας στο γυμναστήριο με την Τζάντα στις 6:30 το πρωί "Είναι η Miss Workout", λέει με υπερηφάνεια η Jada.

Η Jada Pinkett Smith μοιράζεται ευτυχώς τρεις σημαντικές συμβουλές για έναν υγιεινό τρόπο ζωής.

Συμβουλές για υγιεινό τρόπο ζωής # 1: Αγκαλιάστε το άγνωστο

Αυτή η μετατόπιση έχει επίσης δημιουργήσει μια αίσθηση ισορροπίας στη σχέση της Jada."Ο Γουίλ και εγώ είμαστε γιν και γιανγκ", λέει. "Είναι όλος ο ουρανός, απέραντος και φωτεινός και στα ύψη, και εγώ όλη η γη. Είμαι εδώ για να τον γειώσω και είναι εδώ για να με βοηθήσει να πετάξω". Παράδειγμα: Όταν η Jada έβαλε σε αναμονή την καριέρα της ως ηθοποιός μεταξύ 2004 και 2005 για να πάει στο δρόμο με το metal συγκρότημα της, Wicked Wisdom, ως μέρος της περιοδείας του Ozzfest, ο Will όχι μόνο την υποστήριξε, αλλά και τα παιδιά της η βόλτα

Συμβουλές για υγιεινό τρόπο ζωής # 2: Αναπτύξτε τον ρομαντισμό

Ενώ η οικογένεια είναι ο κύριος στόχος του ζευγαριού, η Jada φροντίζει η ερωτική ζωή της ίδιας και της Will να παραμείνει, καλά, ζωντανή. Εκτός από το καθημερινό της Kegels («Κρατάει το σεξ ζεστό», λέει η Jada), χρειάζεται χρόνο για να θρέψει τη σχέση τους. "Την περασμένη εβδομάδα είχαμε άγχος, έτσι έβαλα ένα πικνίκ και πήγα τον Γουίλ σε ένα μέρος όπου κάναμε πεζοπορία σε ένα από τα πρώτα μας ραντεβού. Καθίσαμε και αναπολήσαμε εκείνη την περίοδο στη ζωή μας. Στη συνέχεια πήγαμε σπίτι και κάναμε έρωτα. Δόξα τω Θεώ Ο Γουίλ έχει απλά γούστα. Ακόμα και το πιο μικρό πράγμα για αυτόν είναι «Ουάου!»».

Συμβουλές για υγιεινό τρόπο ζωής # 3: Τροφοδοτήστε το σώμα σας...

Η Jada παραδέχεται ότι της λείπει ένας τομέας: "Δεν μπορώ να μαγειρέψω!" αυτή λέει. "Είναι γενετικό. Η γιαγιά μου δεν μπορεί να μαγειρεύει, η μητέρα μου δεν μαγειρεύει. Μεγάλωσα για να πιστεύω ότι τρώτε επειδή το σώμα σας χρειάζεται καύσιμο για ενέργεια, οπότε τρώω υπερτροφές".

Ωστόσο, η Jada λατρεύει το ψήσιμο. Η σπεσιαλιτέ της είναι το κέικ 7-Up, αλλά πρέπει να προσέχει τα επιδόρπια στο σπίτι, για χάρη του Γουίλ. «Έχει ένα τρομακτικό γλυκό δόντι», λέει. «Αν έχει κέικ μπροστά του, θα το φάει ολόκληρο!»

Αξιολόγηση για