Μυρωδιές

Περιεχόμενο

• Γιατί μυρίζει η μυρμηγκιά μου τόσο άσχημα;
• 6 δυσάρεστες αιτίες μετεωρισμού
• 1. Τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες
• 2. Διατροφική δυσανεξία
• 3. Φάρμακα
• 4. Δυσκοιλιότητα
• 5. Συγκέντρωση βακτηρίων και λοιμώξεις του πεπτικού συστήματος
• 6. Καρκίνος του παχέος εντέρου
• Πότε να δείτε γιατρό
• Πρόληψη

Γιατί μυρίζει η μυρμηγκιά μου τόσο άσχημα;

Ο μετεωρισμός, που μερικές φορές ονομάζεται διερχόμενος αέρας, διερχόμενο αέριο ή κάμψη, είναι μια βιολογική διαδικασία που βοηθά στην απελευθέρωση αερίου από την πέψη. Αν και σε ορισμένες περιπτώσεις είναι σιωπηλοί και άοσμοι, οι κηλίδες μπορεί να γίνουν άβολα όταν είναι δυνατή και μυρωδιά.

Το δυσάρεστο αέριο δεν είναι ασυνήθιστο και θεωρείται συχνά φυσιολογικό. Ορισμένες τροφές ή φάρμακα μπορούν να προκαλέσουν υπερβολικά μυρωδιές. Υπάρχουν, ωστόσο, ορισμένες περιπτώσεις όπου οι μυρωδιές μυρμηγκιάδες μπορεί να αποτελούν ένδειξη υποκείμενης λοίμωξης, πεπτικών προβλημάτων ή διαταραχής.

6 δυσάρεστες αιτίες μετεωρισμού

Υπάρχουν διάφοροι λόγοι για τους οποίους η μυρωδιά σας μυρίζει άσχημα. Στις περισσότερες περιπτώσεις, ο μετεωρισμός μυρωδιάς σχετίζεται με τις τροφές που τρώτε και με μια μη ισορροπημένη διατροφή. Ωστόσο, μπορεί να υπάρχουν πιο σοβαρές αιτίες αρωματικού αερίου.

1. Τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες

Πολλές τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες μπορούν να σας κάνουν να περάσετε περισσότερο αέριο. Χρειάζονται περισσότερο χρόνο για να διαλυθούν αυτά τα τρόφιμα στο πεπτικό σας σύστημα, έτσι ζυμώνουν με την πάροδο του χρόνου.

Μερικές φορές μυρίζουν επίσης τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες, πράγμα που σημαίνει ότι οι μυρμηγκιά σας μπορεί να μυρίζουν επίσης. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα με έντονα μυρωδικά λαχανικά όπως:

• μπρόκολο
• Μποκ Τσο
• σπαράγγι
• λάχανο

Το αέριο σας μπορεί να μυρίζει σαν σάπια αυγά λόγω του θείου σε τροφές πλούσιες σε φυτικές ίνες. Το θείο είναι μια φυσική ένωση που μυρίζει σαν χαλασμένα αυγά. Πολλά λαχανικά βασίζονται σε θείο.

Εάν αυτό προκαλεί τον μετεωρισμό σας, μια απλή αλλαγή στη διατροφή θα είναι επαρκής θεραπεία.

2. Διατροφική δυσανεξία

Εάν έχετε ευαισθησία ή αντίδραση σε ορισμένα τρόφιμα, το αέριο σας μπορεί να έχει δυσάρεστη οσμή. Για παράδειγμα, τα άτομα με δυσανεξία στη λακτόζη δεν μπορούν να διασπάσουν τη λακτόζη υδατανθράκων. Ως αποτέλεσμα, ζυμώνεται από βακτήρια στο έντερο σας.

Η δυσανεξία στη γλουτένη, ή στην πιο σοβαρή μορφή της ως κοιλιοκάκη, μπορεί επίσης να προκαλέσει μυρωδιές. Η κοιλιοκάκη είναι μια αυτοάνοση ασθένεια όπου υπάρχει ανοσοαπόκριση στην πρωτεΐνη γλουτένη. Αυτό οδηγεί σε φλεγμονή και τραυματισμό στο έντερο, οδηγώντας σε δυσαπορρόφηση. Ο μετεωρισμός μπορεί να είναι αποτέλεσμα αυτού.

Εκτός από την μετεωρική μυρωδιά, η κοιλιοκάκη μπορεί να προκαλέσει άλλα συμπτώματα:

• κούραση
• φούσκωμα
• διάρροια
• απώλεια βάρους

Συζητήστε με το γιατρό σας για να κάνετε εξετάσεις και να προσδιορίσετε εάν έχετε τροφικές αλλεργίες ή ευαισθησίες που μπορεί να κάνουν τη μυρωδιά των κονδυλωμάτων σας.

3. Φάρμακα

Αν και ασυνήθιστο, ορισμένα φάρμακα μπορούν να προκαλέσουν δυσώδη μετεωρισμό. Τα αντιβιοτικά σκοτώνουν επιβλαβή παθογόνα στο σώμα. Καταστρέφουν επίσης μερικά από τα καλά βακτήρια στο στομάχι σας, τα οποία βοηθούν την πέψη. Χωρίς αυτά τα καλά βακτήρια, το αέριο σας μπορεί να μυρίζει. Θα μπορούσατε επίσης να αντιμετωπίσετε φούσκωμα και δυσκοιλιότητα.

Η θεραπεία για αυτήν την αιτία περιλαμβάνει την αλλαγή φαρμάκων, την οποία δεν πρέπει να κάνετε χωρίς να μιλήσετε πρώτα με το γιατρό σας.

4. Δυσκοιλιότητα

Η δυσκοιλιότητα υποδηλώνει ότι έχετε συσσώρευση κοπράνων ή κόπρανα στο παχύ έντερο. Εάν δεν μπορείτε να μολύνετε τακτικά, μπορεί να προκαλέσουν ανάπτυξη βακτηρίων και μυρωδιών. Το τελικό αποτέλεσμα είναι μυρωδιά και μερικές φορές επώδυνο αέριο.

Η λήψη καθαρτικών χωρίς συνταγή μπορεί να είναι μια απλή θεραπεία για τη δυσκοιλιότητα.

5. Συγκέντρωση βακτηρίων και λοιμώξεις του πεπτικού συστήματος

Όταν το σώμα σας αφομοιώνει τα τρόφιμα, εξάγει θρεπτικά συστατικά και τα στέλνει στην κυκλοφορία του αίματος. Τα απόβλητα αποστέλλονται στο παχύ έντερο. Η διακοπή της διαδικασίας πέψης μπορεί να προκαλέσει υπερβολική ανάπτυξη βακτηρίων.

Μερικά βακτήρια μπορούν να προκαλέσουν μόλυνση στα έντερα και στο πεπτικό σύστημα. Αυτό μπορεί να προκαλέσει υψηλότερο όγκο αερίου από το κανονικό και έντονη μυρωδιά. Τα άτομα με λοιμώξεις του πεπτικού συστήματος έχουν συχνά κοιλιακό άλγος και διάρροια.

Επισκεφτείτε το γιατρό σας για να διαπιστώσετε εάν έχετε βακτηριακή λοίμωξη. Εάν το κάνετε, θα σας συνταγογραφήσουν αντιβιοτικά για να καθαρίσετε τη λοίμωξη και να σας βοηθήσουν.

6. Καρκίνος του παχέος εντέρου

Μια πιο σπάνια αιτία των δύσοσμων κονδυλωμάτων είναι ο καρκίνος του παχέος εντέρου. Όταν σχηματίζονται πολύποδες ή όγκοι στο πεπτικό σύστημα, μπορεί να προκαλέσει μερική απόφραξη του εντέρου, η οποία οδηγεί σε συσσώρευση αερίου και φούσκωμα.

Εάν αρχίσετε να αισθάνεστε ανώμαλη μυρωδιά αερίου και δυσφορία και μια αλλαγή στη διατροφή ή τη φαρμακευτική αγωγή δεν επηρεάζει τα συμπτώματά σας, καλέστε το γιατρό σας για πλήρη αξιολόγηση. Μπορούν να προσδιορίσουν εάν απαιτείται κολονοσκόπηση. Η θεραπεία για τον καρκίνο του παχέος εντέρου ποικίλλει ανάλογα με το στάδιο του καρκίνου. Μπορεί να περιλαμβάνει χειρουργική επέμβαση για την απομάκρυνση όγκων και χημειοθεραπεία για τη θανάτωση καρκινικών κυττάρων.

Πότε να δείτε γιατρό

Στις περισσότερες περιπτώσεις, η ύπαρξη βρώμικου ή άοσμου μετεωρισμού δεν προκαλεί συναγερμό. Ωστόσο, εάν το αέριο σας συνοδεύεται από ακανόνιστα συμπτώματα, θα πρέπει να επισκεφθείτε αμέσως έναν γιατρό. Μερικά ανεπιθύμητα συμπτώματα που μπορεί να αντιμετωπίσετε παράλληλα με το δύσοσμο αέριο περιλαμβάνουν:

• σοβαρές κράμπες ή κοιλιακό άλγος
• φούσκωμα
• ναυτία
• εμετος
• διάρροια
• ακράτεια του εντέρου
• αιματηρά κόπρανα
• απώλεια βάρους
• πυρετός
• μυϊκός πόνος ή αδυναμία

Πρόληψη

Ο μετεωρισμός είναι φυσικός και απαραίτητος για την απόρριψη απορριμμάτων και αερίων στο σώμα. Υπάρχουν μερικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να απαλλαγείτε από τις δύσοσμες κηλίδες:

• Τρώτε μικρότερες μερίδες με πιο αργό ρυθμό για να ενθαρρύνετε την υγιή πέψη και να μειώσετε την παραγωγή αερίου.
• Πίνετε περισσότερο νερό για να μεταφέρετε τα απόβλητα στο σώμα πιο αποτελεσματικά.
• Συμπεριλάβετε προβιοτικά τρόφιμα όπως το γιαούρτι στη διατροφή σας για να βοηθήσετε στην αποκατάσταση υγιών βακτηρίων στο σώμα σας και στη βελτίωση της πέψης.
• Αποφύγετε τα ανθρακούχα ποτά που μπορούν να παράγουν αέριο, όπως μπύρα, αφρώδες κρασί και σόδα.
• Προσπαθήστε να αποφύγετε τα τρόφιμα που συμβάλλουν στο δυσάρεστο αέριο.