Η Jennifer Connelly απέκτησε ένα κοριτσάκι: Πώς βοήθησε την εγκυμοσύνη να παραμείνει σε φόρμα

Περιεχόμενο

• Αξιολόγηση για

Ένα μεγάλο συγχαρητήρια σε Τζένιφερ Κόνελι, που πρόσφατα απέκτησε το τρίτο της παιδί, ένα κοριτσάκι που ονομάστηκε Agnes Lark Bettany! Σε ηλικία 40 ετών, αυτή η μαμά γνωρίζει ότι η διατήρηση της φυσικής κατάστασης και η υγιεινή διατροφή είναι ο τρόπος για να έχουμε μια υγιή οικογένεια. Εδώ είναι οι κορυφαίοι τρόποι της για να αποκτήσει τη φυσική της κατάσταση και την υγιεινή διατροφή (και τρόποι που φανταζόμαστε ότι θα επιστρέψει στη γυμναστική μετά το μωρό!).

Οι αγαπημένες προπονήσεις και συμβουλές διατροφής της Jennifer Connelly

1. Τρέξιμο. Πριν από το μωρό, η Connelly ήταν γνωστή για τις μεγάλες διαδρομές - 6 έως 10 μίλια τη φορά!

2. Γιόγκα. Η Connelly λατρεύει πώς η γιόγκα μπορεί να σε βοηθήσει να συγκεντρωθείς και να συγκεντρωθείς. Πατάει ακόμη και σε συνεδρίες γιόγκα όταν είναι στα γυρίσματα γυρισμάτων.

3. Ένα μήλο την ημέρα ...Ξέρετε το ρητό, και η Κόνελι το πιστεύει και μετά κάποια. Λέγεται ότι τρώει τρία μήλα Pink Lady την ημέρα. Τι νόστιμος τρόπος για να πάρετε τα φρούτα σας!

Η Jennipher Walters είναι η διευθύνουσα σύμβουλος και συνιδρυτής των ιστοσελίδων υγιεινής διαβίωσης FitBottomedGirls.com και FitBottomedMamas.com. Πιστοποιημένη προσωπική προπονήτρια, προπονητής τρόπου ζωής και διαχείρισης βάρους και εκπαιδευτής ομαδικής άσκησης, είναι επίσης κάτοχος μεταπτυχιακού τίτλου στη δημοσιογραφία υγείας και γράφει τακτικά για όλα τα πράγματα φυσικής κατάστασης και ευεξίας για διάφορες διαδικτυακές εκδόσεις.

Αξιολόγηση για