Valgus γόνατο: τι είναι, πώς να ταυτοποιήσετε και να θεραπεύσετε

Περιεχόμενο

• Πώς να αναγνωρίσετε το γόνατο valgus
• Κύριες αιτίες
• Πώς γίνεται η θεραπεία
• Ασκήσεις γόνατος Valgus

Το γόνατο valgus, επίσης γνωστό ως γένος valgus, είναι μια κατάσταση στην οποία τα γόνατα δεν ευθυγραμμίζονται και περιστρέφονται προς τα μέσα, αγγίζοντας το ένα το άλλο. Έτσι, λόγω της θέσης του γόνατος, αυτή η κατάσταση μπορεί επίσης να είναι ευρέως γνωστή ως "πόδια σε σχήμα Χ" και "πόδια ψαλιδιού".

Είναι σημαντικό να ζητείται η γνώμη του ορθοπεδικού, ώστε να μπορεί να γίνει αξιολόγηση και να εντοπιστεί η αιτία του βαλγίου γόνατος, καθώς με αυτόν τον τρόπο είναι δυνατή η έναρξη της καταλληλότερης θεραπείας για την πρόληψη πιθανών επιπλοκών του βαλγίου γόνατος, όπως η αύξηση κίνδυνος αρθρώσεως, εξάρθρωσης, πόνος στην πλάτη και δυσκολίας στο περπάτημα, για παράδειγμα.

Πώς να αναγνωρίσετε το γόνατο valgus

Η αναγνώριση του βαλγίου γόνατος γίνεται από τον ορθοπεδικό παρατηρώντας τα πόδια του ατόμου σε όρθια θέση και με τα πόδια παράλληλα. Έτσι, όταν μένετε σε αυτήν τη θέση, μπορείτε να παρατηρήσετε ότι τα γόνατα περιστρέφονται προς τα μέσα.

Ένας άλλος τρόπος για να αναγνωρίσετε το βαλς γόνατο είναι να δείτε αν οι αστράγαλοι και τα γόνατα αγγίζουν όταν τα πόδια είναι μαζί. Εάν τα γόνατα αγγίξουν και υπάρχει κενό μεταξύ των αστραγάλων, ο γιατρός μπορεί να επιβεβαιώσει ότι το άτομο έχει βάλσαμο. Επιπλέον, ο γιατρός μπορεί επίσης να διατάξει εξετάσεις απεικόνισης για να επιβεβαιώσει την κακή ευθυγράμμιση του γόνατος και να ελέγξει για τυχόν άλλους σχετικούς τραυματισμούς.

Αυτή η απόκλιση στα γόνατα δεν προκαλεί πάντα πόνο ή δυσφορία, αν και μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο οστεοαρθρίτιδας σε αυτήν την άρθρωση, επιγονατίδα, τέντωμα του μέσου παράπλευρου συνδέσμου, μειωμένο εύρος κίνησης, αλλαγμένο περπάτημα και πόνο στο κάτω μέρος της πλάτης, στα πόδια , αστραγάλους και ισχίο.

Κύριες αιτίες

Το βάλσαμο γόνατο μπορεί να έχει συγγενή αιτία ή να αποκτηθεί. Στην περίπτωση του συγγενούς κενού γονάτου, αυτή η αλλαγή συμβαίνει ως συνέπεια της ανάπτυξης των οστών του μωρού. Όταν έχει μια επίκτητη αιτία, το βάλσαμο γόνατο μπορεί να είναι συνέπεια:

• Δυσπλασία και ανάπτυξη των ποδιών
• Δυσκαμψία στον αστράγαλο
• Κακή εκτέλεση σωματικών ασκήσεων, όπως καταλήψεις.
• Γενετικοί παράγοντες;
• Ασθένειες, όπως το σκορβούτο και η ραχίτιδα, όπου η ανεπάρκεια βιταμινών οδηγεί σε αδυναμία των οστών.

Τα παιδιά γεννιούνται συνήθως με γόνατο valgus ή varus, αλλά αυτό διορθώνεται καθώς μεγαλώνουν. Εάν δεν υπάρχει διόρθωση, το βάλσαμο μπορεί να ευνοήσει την εμφάνιση διαστρέμματος, αρθρώσεων, τενοντίτιδας και θυλακίτιδας.

Πώς γίνεται η θεραπεία

Η θεραπεία του γόνατος valgus πρέπει να καθοδηγείται από τον ορθοπεδικό ανάλογα με το βαθμό αλλοίωσης του γόνατος και την ηλικία του ατόμου. Στην περίπτωση των παιδιών, το γόνατο επιστρέφει κανονικά στην κανονική θέση με την πάροδο του χρόνου και δεν απαιτείται ειδική θεραπεία. Ωστόσο, η θεραπεία μπορεί να ενδείκνυται σε περίπτωση πολύ σημαντικών αλλαγών που μπορούν να επηρεάσουν το περπάτημα του παιδιού ή να οδηγήσουν σε συγκεκριμένη παραμόρφωση ή οστεοαρθρίτιδα.

Επιπλέον, η θεραπεία μπορεί να ποικίλλει ανάλογα με την αιτία του γονάτου valgus, έτσι ώστε όταν προκαλείται από διατροφικές ανεπάρκειες, μπορεί να ενδείκνυται η συμπλήρωση της βιταμίνης, η οποία βρίσκεται σε χαμηλότερες συγκεντρώσεις στο σώμα.

Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να συνιστάται και η χρήση ορθοζώνων στο γόνατο προκειμένου να διεγείρεται η ανάπτυξη χόνδρου και να διασφαλίζεται μεγαλύτερη κινητικότητα του ατόμου ή να πραγματοποιείται χειρουργική επέμβαση για ευθυγράμμιση της άρθρωσης ή αφαίρεση μέρους του οστού.

Η φυσιοθεραπεία και η άσκηση είναι επίσης απαραίτητα για τη θεραπεία του βαλγίου, καθώς βοηθά στη διόρθωση της θέσης της άρθρωσης, προάγει την ενίσχυση των μυών της περιοχής και διασφαλίζει την κινητικότητα του ατόμου.

Ασκήσεις γόνατος Valgus

Οι ασκήσεις για το γόνατο valgus πρέπει να γίνονται με φυσιοθεραπεία και στοχεύουν στην προώθηση της ενίσχυσης των μυών του μπροστινού και του πλευρού του μηρού, καθώς με αυτόν τον τρόπο είναι δυνατόν να διασφαλιστεί μεγαλύτερη σταθερότητα της άρθρωσης του γόνατος. Επιπλέον, ασκήσεις γίνονται για να τεντώσουν τους πλευρικούς και τους οπίσθιους μυς των μηρών.

Συνιστάται να αποφεύγετε συγκεκριμένους τύπους ασκήσεων, όπως τρέξιμο και καταλήψεις, και να μειώσετε την ένταση και το ρυθμό της σωματικής άσκησης.