Πώς ο συνιδρυτής της Wellness Brand Gryph & IvyRose εξασκεί την αυτο-φροντίδα

Περιεχόμενο

• Αξιολόγηση για

Όταν ήταν 15 ετών, η Karolina Kurkova-η συνιδρύτρια της Gryph & IvyRose, μάρκας φυσικών προϊόντων ευεξίας-ήταν ακριβώς όπως κάθε άλλος καταπονημένος και εξαντλημένος έφηβος.

Αλλά ως επιτυχημένο σούπερ μοντέλο, τα στρεσογόνα της ήταν λίγο πιο απαιτητικά από αυτά που υπομένουν οι περισσότεροι. Τότε κατάλαβε ότι ο τρόπος που ένιωθε μέσα της καθρεφτιζόταν στο δέρμα της.

«Θα ταξίδευα για 16 ώρες και μετά θα έκανα φωτογράφιση για 16 ώρες, οπότε έμαθα γρήγορα ότι έπρεπε να φροντίσω τον εαυτό μου για να διατηρήσω αυτόν τον ρυθμό και τη λάμψη μου. Άρχισα να κάνω βελονισμό για να ισορροπήσω το chi μου, να γυμνάζομαι, να διαλογίζομαι και να σκέφτομαι το φαγητό ως καύσιμο που με βοήθησε να αποδώσω».

Σήμερα, στα 35 της, η μαμά δύο παιδιών έχει μια ακμάζουσα καριέρα μόντελινγκ και εταιρεία ευεξίας και έχει προσθέσει μερικά στοιχεία στο καθεστώς αυτοφροντίδας της. «Διαπίστωσα ότι όταν συνδέομαι με τη φύση, τους άλλους [οικογένεια, φίλους, κοινότητα] και τον εαυτό μου, αισθάνομαι και φαίνομαι καλύτερα», λέει ο Κούρκοβα. «Έτσι, δίνω προτεραιότητα σε δραστηριότητες όπως το περπάτημα στην παραλία με τα παιδιά μου, το μαγείρεμα με τις φίλες μου και το άκουσμα μουσικής». (Δεν υπάρχει χρόνος για αυτοφροντίδα; Δείτε πώς μπορείτε να το κάνετε.)

Το μακιγιάζ, συγκεκριμένα το concealer, το ρουζ και ένα ποπ έντονο κραγιόν όπως η Charlotte Tilbury Hot Lips 2 (Buy It, $ 37, sephora.com), είναι επίσης μια γρήγορη ανάταση για αυτήν. "Και μια φρέσκια ξανθιά απόχρωση όταν βάφω τα μαλλιά μου πραγματικά με κάνει να νιώθω απλά, ωχ", λέει η Kurkova. Πιστεύει ότι η Biologique Recherche Lotion P50 (Buy It, $ 68, daphne.studio) διατηρεί το δέρμα της μωρό και χρησιμοποιεί τακτικά μια φορητή συσκευή LED στο σώμα της.

Αλλά προσθέτει: «Ανεξάρτητα από τα προϊόντα που χρησιμοποιώ ή τα ρούχα που φοράω, πρέπει να είμαι στη σωστή ψυχική κατάσταση για να είμαι καλός. Η εσωτερική εμπιστοσύνη σας δίνει τη δυνατότητα να φορέσετε οτιδήποτε και να μιμηθείτε μια αβίαστη σέξι. Συνειδητά υπενθυμίζω στον εαυτό μου ότι είμαι δυνατός και υγιής και ότι οι ανασφάλειές μου δεν πρόκειται να είναι με τον τρόπο μου. Όσο το κάνω αυτό, τόσο περισσότερο η εσωτερική μου ομορφιά λάμπει ».

Περιοδικό Shape, τεύχος Δεκεμβρίου 2019

Αξιολόγηση για