Η Kate Hudson φαίνεται πιο καυτή από ποτέ στο εξώφυλλο του Μαρτίου του Shape

Περιεχόμενο

• Αξιολόγηση για

Αυτόν τον μήνα, η πανέμορφη και σπορ Κέιτ Χάντσον εμφανίζεται στο εξώφυλλο του Σχήμα για δεύτερη φορά, κάνοντάς μας να ζηλέψουμε σοβαρά τους δολοφόνους κοιλιακούς της! Η 35χρονη βραβευμένη ηθοποιός και μητέρα δύο παιδιών μοιάζει απίστευτη που κουνάει τη δική της σειρά ενεργών ενδυμάτων, τα μαλλιά Fabletics και ροζ αποχρώσεις προς τιμή της οικογένειας και των φίλων που έχουν επιβιώσει από τον καρκίνο του μαστού.

Η Χάντσον ήταν πάντα μια αναζήτηση για συγκινήσεις-μεγάλωσε ανταγωνιζόμενη με μια νοικοκυρά αγόρια-και το τρέχον καθεστώς γυμναστικής της είναι έντονο. "Έχω αλλάξει από τα πιο μαλακά πράγματα, όπως το Pilates και τη γιόγκα, σε πιο επιθετικές δραστηριότητες όπως το TRX και η πυγμαχία. Μου αρέσει πολύ να το ιδρώνω και με βοηθάει να καθαρίσω το μυαλό μου", λέει.

Για τον Hudson, η παραμονή ενεργού είναι κρίσιμη για να διατηρήσει μια υγιή προοπτική και να φέρει μια καλή διάθεση. «Δεν αφορά μόνο την προσπάθεια να φαίνομαι καλός σωματικά, είναι σημαντικό να πάρω οξυγόνο στον εγκέφαλό μου και να αισθανθώ ότι το αίμα μου κυκλοφορεί πραγματικά», λέει. "Λατρεύω το σκι, το περπάτημα, την πεζοπορία και κυρίως την οδήγηση με το ποδήλατό μου. Με κάνει να αισθάνομαι ότι είμαι ξανά παιδί!"

Όσο για την ιδέα μιας ‘δίαιτας’; "Μισώ την ιδέα", λέει ο Hudson. "Αποθέτει τόσο μεγάλη πίεση στους ανθρώπους να χάσουν βάρος γρήγορα. Η υγεία δεν είναι μια διαδικασία δύο εβδομάδων, αλλά μια αλλαγή τρόπου ζωής." Αντί να ακολουθήσει την προσωπική διαδρομή του σεφ, η Χάντσον επιμένει να φτιάχνει τα περισσότερα από τα γεύματα της οικογένειάς της. "Το να αφιερώσετε χρόνο για να μαγειρέψετε το δικό σας φαγητό και να απολαύσετε τη διαδικασία της σίτισης του εαυτού σας μπορεί να αλλάξει τη ζωή σας."

Όταν πρόκειται για το αιώνιο ζήτημα της εξισορρόπησης μιας ταραχώδους καριέρας και της μητέρας, η κατάσταση αναμονής της για να διατηρήσει την ηρεμία είναι ο διαλογισμός. "Η μαμά μου το έκανε όταν ήμουν παιδί. Με έμαθε να αφιερώνω χρόνο για τον εαυτό μου και να είμαι μόνη. Μερικές φορές κοιτάω απλώς έναν τοίχο, αλλά αν μπορείς πραγματικά να είσαι ήσυχος, τότε είναι που αρχίζεις να ξαναεστιάζεις".

Για περισσότερα από τον Hudson και για να δείτε μια προπόνηση κοιλιακών που αξίζει το εξώφυλλο από τον κύριο προπονητή της Fabletics Madison Doubroff, επιλέξτε το τεύχος Μαρτίου του Σχήμα, στα περίπτερα 19 Φεβρουαρίου!

Αξιολόγηση για