Γιατί λυγίζει το γόνατό μου;

Περιεχόμενο

• 1. Τραυματισμός
• 2. Νευρική βλάβη
• 3. Σύνδρομο Plica
• 4. Αρθρίτιδα
• 5. Σκλήρυνση κατά πλάκας
• Μέχρι το ραντεβού σας
• Η κατώτατη γραμμή

Περιλαμβάνουμε προϊόντα που πιστεύουμε ότι είναι χρήσιμα για τους αναγνώστες μας. Εάν αγοράσετε μέσω συνδέσμων σε αυτήν τη σελίδα, ενδέχεται να κερδίσουμε μια μικρή προμήθεια. Αυτή είναι η διαδικασία μας.

Τι είναι το λυγίζοντας γόνατο;

Το λυγισμό του γόνατος είναι όταν ένα ή και τα δύο γόνατά σας υποχωρούν. Αναφέρεται επίσης ως αστάθεια στα γόνατα ή αδύναμα γόνατα. Αν και συχνά συνοδεύεται από πόνο, αυτό δεν συμβαίνει πάντα.

Εάν συνέβη μόνο μία ή δύο φορές, ίσως να έχετε σκοντάψει. Ωστόσο, εάν συνεχίζει να συμβαίνει, θα μπορούσε να είναι ένδειξη κάτι άλλο. Το συχνό λυγισμό του γόνατος αυξάνει επίσης τον κίνδυνο πτώσης και σοβαρού τραυματισμού, οπότε είναι σημαντικό να καταλάβετε την υποκείμενη αιτία. Συνεχίστε να διαβάζετε για να μάθετε περισσότερα σχετικά με τις αιτίες του λυγισμού του γονάτου και τον τρόπο αντιμετώπισής τους.

1. Τραυματισμός

Πολλές περιπτώσεις αστάθειας στο γόνατο προκαλούνται από τραυματισμούς, είτε από δραστηριότητες υψηλών επιπτώσεων, όπως τρέξιμο, είτε από ατύχημα. Οι συνήθεις τραυματισμοί στο γόνατο περιλαμβάνουν:

• ACL δάκρυα
• δάκρυα μηνίσκου
• χαλαρά σώματα (κομμάτια οστών ή χόνδρων που επιπλέουν στο γόνατο)

Εκτός από την αστάθεια, οι τραυματισμοί στο γόνατο προκαλούν συχνά πόνο και πρήξιμο στο προσβεβλημένο γόνατο.

Η κάμψη του γόνατος που σχετίζεται με τραυματισμό συνήθως εξαφανίζεται αφού αντιμετωπίσετε τον υποκείμενο τραυματισμό. Ανάλογα με τον τύπο του τραυματισμού, μπορεί να χρειαστεί να κάνετε φυσιοθεραπεία ή να κάνετε χειρουργική επέμβαση. Ενώ αναρρώνετε, προσπαθήστε να αποφύγετε την πίεση στο γόνατό σας όποτε είναι δυνατόν.

2. Νευρική βλάβη

Το μηριαίο νεύρο είναι ένα από τα δύο κύρια νεύρα στο κάτω μέρος του ποδιού σας. Η μηριαία νευροπάθεια, η οποία αναφέρεται στη δυσλειτουργία του μηριαίου νεύρου σας, μπορεί να προκαλέσει αδυναμία στα γόνατά σας, καθιστώντας τα πιο επιρρεπή σε λυγισμό. Άλλα συμπτώματα της νευροπάθειας του μηριαίου νεύρου περιλαμβάνουν:

• πόνος
• μυρμήγκιασμα
• καύση
• μούδιασμα σε μέρη του μηρού ή του κάτω ποδιού

Πολλά πράγματα μπορούν να προκαλέσουν νευροπάθεια μηριαίου, όπως:

• Διαβήτης
• ορισμένα φάρμακα
• αρθρίτιδα
• βαριά κατανάλωση αλκοόλ
• νευρολογικές διαταραχές, όπως η ινομυαλγία
• τραυματισμοί

Η θεραπεία της μηριαίας νευροπάθειας εξαρτάται από την αιτία, αλλά συνήθως περιλαμβάνει χειρουργική επέμβαση, φάρμακα για τον πόνο ή αλλαγές στον τρόπο ζωής. Σε πολλές περιπτώσεις, η νευροπάθεια δεν είναι ιάσιμη, αλλά η θεραπεία μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των συμπτωμάτων σας ή στην αποτροπή επιδείνωσης.

3. Σύνδρομο Plica

Το σύνδρομο Plica προκαλείται από φλεγμονή της μεσαίας πλάκας, η οποία είναι μια πτυχή στο μέσο της μεμβράνης που καλύπτει την άρθρωση του γόνατος. Εκτός από το λυγισμό του γόνατος, το σύνδρομο plica μπορεί επίσης να προκαλέσει:

• κάνοντας κλικ στους ήχους στο γόνατό σας
• πόνος στο εσωτερικό του γόνατός σας
• πόνος και τρυφερότητα στο γόνατο σου

Οι περισσότερες περιπτώσεις συνδρόμου plica προκαλούνται από τραυματισμό στο γόνατο ή υπερβολική χρήση του γόνατος. Η θεραπεία συνήθως περιλαμβάνει φυσική θεραπεία για την ενίσχυση των μυών που περιβάλλουν το γόνατό σας. Μπορεί επίσης να χρειαστείτε μια ένεση κορτικοστεροειδών για να μειώσετε τη φλεγμονή. Σε σπάνιες περιπτώσεις, ο γιατρός σας μπορεί να προτείνει χειρουργική επέμβαση για την αφαίρεση ή προσαρμογή της πλάκας σας.

4. Αρθρίτιδα

Η αρθρίτιδα αναφέρεται σε φλεγμονή στις αρθρώσεις σας και συχνά επηρεάζει τα γόνατά σας. Υπάρχουν πολλοί τύποι αρθρίτιδας, αλλά το λυγισμό γόνατος είναι ένα κοινό σύμπτωμα τόσο της οστεοαρθρίτιδας όσο και της ρευματοειδούς αρθρίτιδας, η οποία είναι μια αυτοάνοση ασθένεια. Ενώ η ρευματοειδής αρθρίτιδα επηρεάζει συνήθως και τα δύο γόνατα, μπορεί να έχετε οστεοαρθρίτιδα μόνο σε ένα γόνατο.

Τόσο η οστεοαρθρίτιδα όσο και η ρευματοειδής αρθρίτιδα μπορούν επίσης να προκαλέσουν:

• πόνος
• ακαμψία
• μια αίσθηση κλειδώματος ή κολλήματος
• θόρυβο λείανσης ή κλικ

Αν και δεν υπάρχει θεραπεία για την αρθρίτιδα, πολλά πράγματα μπορούν να σας βοηθήσουν να διαχειριστείτε τα συμπτώματά σας, όπως:

• φάρμακα, όπως μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα
• εγχύσεις κορτικοστεροειδών
• φυσικοθεραπεία
• φορώντας μια βοηθητική συσκευή, όπως ένα στήριγμα στο γόνατο

5. Σκλήρυνση κατά πλάκας

Μερικά άτομα με σκλήρυνση κατά πλάκας (MS) αναφέρουν ότι έχουν συμπύκνωση γόνατος ως σύμπτωμα. Η σκλήρυνση κατά πλάκας είναι μια κατάσταση που προκαλεί στο ανοσοποιητικό σας σύστημα να προσβάλει το προστατευτικό κάλυμμα των νεύρων σας. Παρόλο που δεν έχει γίνει μεγάλη έρευνα σχετικά με τη σχέση μεταξύ λυγισμού του γόνατος και της σκλήρυνσης κατά πλάκας, η αδυναμία και το μούδιασμα στα πόδια σας είναι κοινά συμπτώματα της σκλήρυνσης κατά πλάκας. Αυτό μπορεί να το κάνει να αισθάνεται σαν το γόνατό σας να λυγίζει.

Η σκλήρυνση κατά πλάκας μπορεί να προκαλέσει μια ποικιλία συμπτωμάτων που διαφέρουν από άτομο σε άτομο, αλλά άλλα κοινά συμπτώματα περιλαμβάνουν:

• απώλεια όρασης
• κούραση
• ζάλη
• σεισμικές δονήσεις

Δεν υπάρχει θεραπεία για σκλήρυνση κατά πλάκας, αλλά οι ενέσεις κορτικοστεροειδών μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση της φλεγμονής των νεύρων στα πόδια σας. Η λήψη μυοχαλαρωτικών μπορεί επίσης να βοηθήσει εάν έχετε δυσκαμψία ή συχνές σπασμούς στα πόδια σας.

Μέχρι το ραντεβού σας

Η συχνή διόγκωση του γόνατος μπορεί να αποτελεί ένδειξη υποκείμενου τραυματισμού ή κατάστασης, επομένως είναι καλή ιδέα να επικοινωνήσετε με τον γιατρό σας. Εν τω μεταξύ, προσπαθήστε να ξεκουραστείτε το γόνατό σας και να εφαρμόσετε είτε μια ζεστή είτε κρύα συμπίεση. Μπορείτε επίσης να φορέσετε ένα στήριγμα στο γόνατο ή να χρησιμοποιήσετε ένα ζαχαροκάλαμο για να μειώσετε τον κίνδυνο πτώσης όταν λυγίζετε τα γόνατά σας.

Μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε αυτές τις ασκήσεις στα πόδια για αδύναμα γόνατα.

Η κατώτατη γραμμή

Το λυγισμό του γόνατος μπορεί να κυμαίνεται από ήπια ενόχληση έως σοβαρό κίνδυνο για την υγεία. Ανάλογα με το τι την προκαλεί, μπορεί να χρειαστείτε φυσική θεραπεία ή χειρουργική επέμβαση. Συνεργαστείτε με το γιατρό σας για να μάθετε τι προκαλεί τα γόνατά σας να λυγίζουν και να είστε ιδιαίτερα προσεκτικοί όταν περπατάτε πάνω ή κάτω από τις σκάλες.