Οι πιο πρόσφατες οδηγίες για τις στατίνες για την υψηλή χοληστερόλη

Περιεχόμενο

• Χοληστερόλη και Αμερικανοί
• Φάρμακα στατίνης και χοληστερόλη
• Οι νεότερες οδηγίες της FDA
• Αλλαγές στον τρόπο ζωής που μπορούν να βελτιώσουν το επίπεδο χοληστερόλης σας
• Ασκηση
• Διατροφή

Η Αμερικανική Υπηρεσία Τροφίμων και Φαρμάκων (FDA) είναι υπεύθυνη για πολλά ζητήματα που σχετίζονται με την υγεία. Μεταξύ άλλων αρμοδιοτήτων, το FDA εκδίδει προειδοποιήσεις για παρενέργειες και προβλήματα φαρμάκων. Πρόσφατα, κυκλοφόρησαν ένα νέο σύνολο οδηγιών που έχουν σχεδιαστεί για να βοηθήσουν τους γιατρούς και τους ασθενείς να διαχειριστούν καλύτερα τη χρήση στατινών για τη θεραπεία της υψηλής χοληστερόλης. Οι παρακάτω ενότητες παρουσιάζουν πληροφορίες που μπορούν να σας βοηθήσουν να κατανοήσετε καλύτερα αυτές τις οδηγίες και πώς σας επηρεάζουν.

Χοληστερόλη και Αμερικανοί

Περίπου ένας στους τρεις Αμερικανούς ενήλικες έχει υψηλά επίπεδα λιποπρωτεΐνης χαμηλής πυκνότητας (LDL) χοληστερόλης. Αυτός ο τύπος χοληστερόλης ονομάζεται συνήθως «κακή» χοληστερόλη. Καθώς αυξάνονται τα επίπεδα LDL στο αίμα, η πλάκα κατακλύζεται στα τοιχώματα της αρτηρίας. Σύντομα, οι αρτηρίες στενεύουν. Τελικά, οι αρτηρίες και τα αγγεία ενδέχεται να μπλοκαριστούν εντελώς.

Όταν δεν διαγνωστεί ή δεν αντιμετωπιστεί, τα υψηλά επίπεδα LDL μπορούν να γίνουν θανατηφόρα, καθώς μπορούν να οδηγήσουν σε στεφανιαία νόσο και υψηλή αρτηριακή πίεση. Αυτές οι καταστάσεις αυξάνουν τον κίνδυνο για σοβαρό αγγειακό συμβάν, όπως καρδιακή προσβολή ή εγκεφαλικό επεισόδιο. Για δεκαετίες, οι γιατροί προσπάθησαν να μειώσουν τα επίπεδα χοληστερόλης συνταγογραφώντας φάρμακα και αλλαγές στον τρόπο ζωής.

Φάρμακα στατίνης και χοληστερόλη

Η διατροφή και η άσκηση μπορούν να συμβάλουν σημαντικά στη μείωση των επιπέδων χοληστερόλης, αλλά μερικές φορές αυτά τα μέτρα δεν είναι αρκετά. Η πιο κοινή θεραπεία με υψηλή χοληστερόλη είναι μια στατίνη. Τα φάρμακα στατίνης έχουν σχεδιαστεί για τη μείωση των επιπέδων LDL στο αίμα. Για τους περισσότερους ανθρώπους, οι στατίνες μειώνουν με ασφάλεια τα επίπεδα LDL.

Τα περισσότερα άτομα με υψηλή χοληστερόλη που αρχίζουν να παίρνουν στατίνες θα πρέπει να το κάνουν για το υπόλοιπο της ζωής τους. Ωστόσο, ορισμένοι μπορεί να είναι σε θέση να σταματήσουν εάν μειώσουν επιτυχώς τα επίπεδα χοληστερόλης τους μέσω της διατροφής, της απώλειας βάρους, της άσκησης ή κάποιων άλλων μέσων.

Αυτά τα φάρμακα δεν είναι για όλους. Υπό το φως των πιθανών παρενεργειών τους, η FDA κυκλοφόρησε νέες οδηγίες που μπορούν να βοηθήσουν τους ασθενείς και τους γιατρούς τους να παρακολουθούν αποτελεσματικά τις πιθανές παρενέργειες και ζητήματα που προκαλούνται από φάρμακα στατίνης.

Οι νεότερες οδηγίες της FDA

Τα φάρμακα στατίνης που μειώνουν τη χοληστερόλη έχουν μακρά ιστορία επιτυχούς θεραπείας και μείωσης των επιπέδων χοληστερόλης. Όσο περισσότερο παίρνουν οι στατίνες, τόσο περισσότερη επιστήμη μαθαίνει για τις πιθανές παρενέργειες. Γι 'αυτό το FDA κυκλοφόρησε πρόσφατα νέες οδηγίες για τη χρήση στατίνης. Δεκαετίες έρευνας και μελέτης αποκάλυψαν μερικά σημαντικά ζητήματα.

Οι συμβουλές της FDA σε ασθενείς και επαγγελματίες υγείας περιλαμβάνουν:

• Μια προειδοποίηση ότι οι στατίνες μπορεί να προκαλέσουν γνωστική εξασθένηση. Αυτά τα ζητήματα περιλαμβάνουν απώλεια μνήμης, σύγχυση και ξεχασμό.
• Μια παρατήρηση ότι η ρουτίνα παρακολούθηση των ηπατικών ενζύμων δεν είναι πλέον απαραίτητη. Οι δοκιμασίες ηπατικών ενζύμων χρησιμοποιήθηκαν για δεκαετίες ως τρόπος για την αντιμετώπιση πιθανής ηπατικής βλάβης. Ωστόσο, η FDA διαπίστωσε ότι αυτοί οι έλεγχοι δεν είναι αποτελεσματικοί. Η νέα σύσταση: Οι γιατροί θα πρέπει να κάνουν μια εξέταση ηπατικού ενζύμου πριν αρχίσει η χρήση στατίνης. Στη συνέχεια, οι ασθενείς θα πρέπει να ελεγχθούν ξανά εάν εμφανιστούν συμπτώματα ηπατικής βλάβης.
• Μια προειδοποίηση ότι τα άτομα που λαμβάνουν στατίνες μπορεί να παρουσιάσουν αυξημένα επίπεδα σακχάρου στο αίμα και μπορεί να αναπτύξουν διαβήτη τύπου 2. Τα άτομα που λαμβάνουν στατίνες πρέπει να ελέγχουν τακτικά τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα τους.
• Μια προειδοποίηση ότι όσοι λαμβάνουν λοβαστατίνη, ένα είδος φαρμάκου στατίνης, διατρέχουν κίνδυνο μυϊκής βλάβης. Τα άτομα που λαμβάνουν αυτό το είδος φαρμάκου πρέπει να γνωρίζουν αυτήν την πιθανή αλληλεπίδραση με τα ναρκωτικά.

Αλλαγές στον τρόπο ζωής που μπορούν να βελτιώσουν το επίπεδο χοληστερόλης σας

Το φθινόπωρο του 2013, η American Heart Association (AHA) και το American College of Cardiology (ACC) ενημέρωσαν τις συστάσεις τους σχετικά με τα φάρμακα στατίνης. Εκτός από την επέκταση της πιθανής ομάδας ατόμων που μπορεί να επωφεληθούν από το φάρμακο, ενημέρωσαν επίσης τις οδηγίες για τον τρόπο ζωής για άτομα με υψηλή χοληστερόλη.

Ασκηση

Τα άτομα που διαγιγνώσκονται με υψηλή χοληστερόλη θα πρέπει να προσπαθούν να κάνουν 40 λεπτά αερόβιας άσκησης τρεις έως τέσσερις φορές την εβδομάδα. Οι ιδανικές δραστηριότητες περιλαμβάνουν γρήγορο περπάτημα, ποδηλασία, κολύμπι ή ακόμα και χορό.

Διατροφή

Οι καλές διατροφικές συνήθειες μπορούν επίσης να βοηθήσουν στη μείωση του κινδύνου επιπλοκών, στη μείωση της χοληστερόλης σας και στην πρόληψη άλλων καταστάσεων. Οι AHA και ACC συνιστούν στους ανθρώπους να τρώνε τουλάχιστον τέσσερις έως πέντε μερίδες φρούτων και λαχανικών κάθε μέρα. Τα άτομα με υψηλή χοληστερόλη θα πρέπει επίσης να στοχεύουν να τρώνε περισσότερα δημητριακά ολικής αλέσεως, ξηρούς καρπούς και γαλακτοκομικά προϊόντα με χαμηλά λιπαρά. Πρέπει να περιορίσουν την ποσότητα κρέατος, πουλερικών και ψαριών που τρώνε σε όχι περισσότερο από 6 ουγγιές την ημέρα.

Τα άτομα με υψηλή χοληστερόλη θα πρέπει να μειώσουν την πρόσληψη νατρίου. Ο μέσος Αμερικανός τρώει 3.600 χιλιοστόγραμμα νατρίου σε μια ημέρα. Το AHA συνιστά σε όλους τους Αμερικανούς να στοχεύουν να μειώσουν αυτόν τον αριθμό σε 1.500 χιλιοστόγραμμα την ημέρα.