Δάγκωμα χειλιών

Περιεχόμενο

• ΣΦΑΙΡΙΚΗ ΕΙΚΟΝΑ
• Τι προκαλεί το δάγκωμα των χειλιών;
• Μακιγιάζ
• Διαταραχή της Temporomandibular άρθρωσης (TMJ)
• Σχετικές συνθήκες
• Άλλα BFRB
• Διάγνωση της υποκείμενης αιτίας
• Θεραπεία για το δάγκωμα των χειλιών
• Επιπλοκές του δαγκώματος των χειλιών
• Πώς να αποτρέψετε το δάγκωμα των χειλιών
• Ποιες είναι οι προοπτικές;

ΣΦΑΙΡΙΚΗ ΕΙΚΟΝΑ

Το να δαγκώνεις τα χείλη σου από καιρό σε καιρό δεν είναι πρόβλημα. Ωστόσο, σε ορισμένες περιπτώσεις, οι άνθρωποι δεν μπορούν να ελέγξουν τη συνήθεια και γίνεται αυτό που είναι γνωστό ως επαναλαμβανόμενη συμπεριφορά που επικεντρώνεται στο σώμα (BFRB).

Αν και δεν αναφέρεται συγκεκριμένα στη νεότερη έκδοση του Διαγνωστικού και Στατιστικού Εγχειριδίου Ψυχικών Διαταραχών (DSM-5), το χρόνιο δάγκωμα των χειλιών εμπίπτει σε «άλλες συγκεκριμένες ιδεοψυχαναγκαστικές και σχετικές διαταραχές», συγκεκριμένα στο BFRB.

Ένα BFRB είναι διαφορετικό από κάποιον που εμφανίζει περιστασιακά μια συμπεριφορά, όπως το δάγκωμα των χειλιών. Για τα άτομα με BFRB, η συμπεριφορά προκαλεί το άτομο σε κίνδυνο ή παρεμβαίνει στην ικανότητά του να λειτουργεί.

Η σοβαρότητα μπορεί να διαφέρει πολύ. Τα BFRB δεν θεωρούνται μορφή αυτοακρωτηριασμού, όπως κοπή. Παρόλο που ορισμένα BFRB έχουν σωματική βλάβη, τα άτομα με BFRB δεν βλάπτουν σκόπιμα τον εαυτό τους.

Τι προκαλεί το δάγκωμα των χειλιών;

Το άγχος και το άγχος συνήθως σχετίζονται με το δάγκωμα των χειλιών. Ωστόσο, υπάρχουν επίσης ορισμένες ενδείξεις ότι οι άνθρωποι μπορεί να έχουν βιολογική προδιάθεση για τα BFRB, όπως το δάγκωμα των χειλιών. Άλλοι παράγοντες που μπορεί να σχετίζονται με την ανάπτυξη ενός BFRB περιλαμβάνουν:

• Ηλικία. Τα περισσότερα BFRB αναπτύσσονται μεταξύ 11 και 15 ετών.
• Φύλο. Οι γυναίκες είναι πιο πιθανό να αναπτύξουν BFRB από τους άνδρες.

Η ιδιοσυγκρασία και το περιβάλλον μπορούν επίσης να παίξουν ρόλο στην ανάπτυξη BFRBs.

Σύμφωνα με το TLC Foundation for Body-Focused Repetitive Behaviors, η έρευνα δείχνει ότι τα περισσότερα BFRB δεν σχετίζονται με τραύμα ή άλλα άλυτα ψυχολογικά ζητήματα.

Σε ορισμένες περιπτώσεις, το χρόνιο δάγκωμα των χειλιών είναι τυχαίο και είναι αποτέλεσμα οδοντικής κατάστασης. Αυτά περιλαμβάνουν:

Μακιγιάζ

Η δυσλειτουργία αναφέρεται σε μια κατάσταση στην οποία το δάγκωμα σας είναι λανθασμένη. Αυτό θα μπορούσε να σας κάνει πιο πιθανό να δαγκώσετε τα χείλη σας.

Διαταραχή της Temporomandibular άρθρωσης (TMJ)

Η διαταραχή TMJ είναι μια ομάδα καταστάσεων που οδηγούν σε πόνο και δυσλειτουργία στο TMJ.Αυτή είναι η άρθρωση που συνδέει την κάτω γνάθο με το κρανίο σας. Μπορεί επίσης να κάνει τους ανθρώπους να δαγκώσουν κατά λάθος τα χείλη τους.

Σχετικές συνθήκες

Άλλα BFRB

Τα BFRB αναφέρονται σε μια ομάδα σχετικών διαταραχών στις οποίες οι άνθρωποι αγγίζουν επανειλημμένα τα μαλλιά ή το σώμα τους με έναν φυσικό τρόπο βλαβερό. Έρευνα από το Ίδρυμα TLC δείχνει ότι το 3% ή περισσότερο του πληθυσμού πάσχει από BFRB. Ωστόσο, πολλές περιπτώσεις δεν έχουν διαγνωστεί. Άλλα BFRB περιλαμβάνουν:

• trichotillomania, το ανεξέλεγκτο τράβηγμα των μαλλιών
• διαταραχή της εξώθησης, η καταναγκαστική συλλογή του δέρματος
• ονυχοφαγία, χρόνια δάγκωμα νυχιών
• χρόνια μάσηση της γλώσσας
• τριχοφαγία, η καταναγκαστική κατανάλωση μαλλιών

Διάγνωση της υποκείμενης αιτίας

Εάν το δάγκωμα των χειλιών σας φαίνεται τυχαίο, επισκεφθείτε έναν οδοντίατρο. Μπορούν να αξιολογήσουν εάν μπορεί να έχετε οδοντική κατάσταση που σας προκαλεί να δαγκώσετε τα χείλη σας.

Εάν το δάγκωμα των χειλιών σας είναι κάτι που κάνετε για να ανακουφίσετε το άγχος ή να αποκτήσετε κάποια αίσθηση ευχαρίστησης που αισθάνεται εκτός ελέγχου σας, αναζητήστε έναν σύμβουλο ψυχικής υγείας. Θα εξετάσουν τα συμπτώματά σας και το ψυχιατρικό και ιατρικό σας ιστορικό για να καθορίσουν την καλύτερη πορεία θεραπείας.

Θεραπεία για το δάγκωμα των χειλιών

Πολλοί άνθρωποι δεν γνωρίζουν ότι δαγκώνουν τα χείλη τους όταν το κάνουν. Η συνειδητοποίηση της συμπεριφοράς είναι συχνά το πρώτο βήμα. Αυτό μπορεί να επιτευχθεί εκπαιδεύοντας τον εαυτό σας για να παρατηρήσετε τα συναισθήματα που οδηγούν στο δάγκωμα των χειλιών, ή καταγράφοντας τη συμπεριφορά και τις περιστάσεις εκείνη τη στιγμή μέσω του ημερολογίου.

Άλλες επιλογές θεραπείας για το συνηθισμένο δάγκωμα των χειλιών μπορεί να περιλαμβάνουν:

• γνωστική συμπεριφορική θεραπεία
• συμβουλευτική
• τεχνικές χαλάρωσης
• ύπνωση
• βελονισμός
• ηρεμιστικά με συνταγή
• προσθετικές ασπίδες ή προστατευτικά μαλακού στόματος
• συμπεριφορές αντικατάστασης, όπως τσίχλες

Εάν το δάγκωμα των χειλιών προκαλείται από οδοντικά προβλήματα, τότε η θεραπεία μπορεί να περιλαμβάνει:

• σιδερακια ΔΟΝΤΙΩΝ
• χειρουργική επέμβαση
• αφαίρεση δοντιών
• σύρματα ή πλάκες για τη σταθεροποίηση του οστού της γνάθου
• ασκήσεις γνάθου
• χειρουργική επέμβαση

Επιπλοκές του δαγκώματος των χειλιών

Όταν το δάγκωμα των χειλιών είναι επίμονο, μπορεί να οδηγήσει σε επιπλοκές σε ορισμένες περιπτώσεις. Αυτά περιλαμβάνουν:

• ερυθρότητα
• φλεγμονή
• επώδυνες πληγές
• ψυχολογικό άγχος, όπως αισθήματα ενοχής και απελπισίας

Πώς να αποτρέψετε το δάγκωμα των χειλιών

Η διαχείριση του άγχους μέσω άσκησης, αναπνευστικών ασκήσεων και άλλων επιλογών υγιεινού τρόπου ζωής μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη των BFRBs σε ορισμένες περιπτώσεις. Η εξάσκηση της προσοχής όταν πρόκειται για οποιαδήποτε συμπεριφορά που αρχίζει να αισθάνεται επαναλαμβανόμενη και η ανακατεύθυνση της συμπεριφοράς μπορεί επίσης να βοηθήσει.

Είναι επίσης σημαντικό να σημειωθεί ότι τα BFRB μπορούν να επαναληφθούν. Παραμείνετε σε εγρήγορση για συμπτώματα ακόμα και μετά την επιτυχή θεραπεία σας για BFRB. Συνήθως, προηγουμένως αποτελεσματικές στρατηγικές μπορούν να χρησιμοποιηθούν ξανά. Σε ορισμένες περιπτώσεις, θα πρέπει να διερευνηθούν νέες μέθοδοι θεραπείας.

Ποιες είναι οι προοπτικές;

Εάν δαγκώνετε τα χείλη σας από καιρό σε καιρό, μάλλον δεν πρέπει να ανησυχείτε. Ωστόσο, υπάρχουν περιπτώσεις δαγκώματος των χειλιών που μπορεί να είναι επιβλαβείς για την υγεία και την ευημερία σας. Εάν διαπιστώσετε ότι το δάγκωμα των χειλιών σας είναι ανεξέλεγκτο και δεν μπορείτε να το σταματήσετε μόνοι σας, αναζητήστε επαγγελματική θεραπεία. Υπάρχουν πολλές επιλογές που θα σας βοηθήσουν να σταματήσετε και να ζήσετε μια πλήρη και υγιή ζωή.