Τα καλύτερα αιθέρια έλαια για το δέρμα σας

Περιεχόμενο

• Αιθέρια έλαια για ξηρό δέρμα
• Λεβάντα
• Χαμομήλι
• Σανταλόξυλο
• Αιθέρια έλαια για λιπαρό δέρμα
• φασκόμηλο
• Δενδρολίβανο
• Λιβάνι
• Γεράνι
• Νερόλι
• Τα καλύτερα αιθέρια έλαια για ευαίσθητο δέρμα
• Αιθέρια έλαια για επιρρεπές στην ακμή δέρμα
• Λεμόνι
• Λεμονόχορτο
• Κανέλα
• Δέντρο τσαγιού
• Αιθέρια έλαια για δερματικό εξάνθημα
• Μέντα
• Πυραλίς
• Ευκάλυπτος
• Πατσουλί
• Αιθέρια έλαια για μελάγχρωση
• Ρόδι
• Σπόρος καρότου
• Μανταρίνι
• Ylang ylang
• Άλλα έλαια για μελάγχρωση
• Αιθέρια έλαια για ώριμο δέρμα και αντιγήρανση
• Τριαντάφυλλο
• Σμύρνα
• Τζότζομπα
• Άλλα αντιγηραντικά έλαια
• Πώς να χρησιμοποιήσετε αιθέρια έλαια
• Διαχύτης
• Μασάζ και άμεση εφαρμογή
• Λούτρο
• Παρενέργειες και προφυλάξεις
• Πού να πάρετε αιθέρια έλαια
• Πάρε μακριά

Περιλαμβάνουμε προϊόντα που πιστεύουμε ότι είναι χρήσιμα για τους αναγνώστες μας. Εάν αγοράσετε μέσω συνδέσμων σε αυτήν τη σελίδα, ενδέχεται να κερδίσουμε μια μικρή προμήθεια. Αυτή είναι η διαδικασία μας.

Τα αιθέρια έλαια είναι φυτικά εκχυλίσματα από λουλούδια, φύλλα και σπόρους. Μερικοί μπορεί να έχουν ιδιότητες που μπορούν να θεραπεύσουν ορισμένες παθήσεις του δέρματος. Εάν σας ενδιαφέρει να δοκιμάσετε αιθέρια έλαια ειδικά για τις δερματικές σας ανησυχίες, εξετάστε το ενδεχόμενο να μιλήσετε με τον δερματολόγο σας για τις ακόλουθες επιλογές.

Αιθέρια έλαια για ξηρό δέρμα

Το ξηρό δέρμα μπορεί να εμφανιστεί κατά τη διάρκεια ορισμένων περιόδων του έτους, καθώς και σε κλίματα που μοιάζουν με έρημο. Μπορεί ακόμη και να έχετε ξηρό δέρμα φυσικά από την ηλικία ή μειωμένη δραστηριότητα στους σμηγματογόνους αδένες στους πόρους σας. Το ξηρό δέρμα συχνά αντιμετωπίζεται με κρέμες και ενυδατικά, αλλά ορισμένα αιθέρια έλαια θα μπορούσαν να προσφέρουν ανακούφιση.

Λεβάντα

Μπορεί να έχετε ακούσει για τη χρήση λεβάντας για ύπνο και χαλάρωση, αλλά αυτό το λάδι πολλαπλών χρήσεων μπορεί επίσης να βοηθήσει στην εξισορρόπηση των επιπέδων υγρασίας στο δέρμα σας. Είναι ένα αντιφλεγμονώδες που μπορεί να μειώσει την ερυθρότητα και ένα φυσικό ενυδατικό που μπορεί να επιδιορθώσει το ξηρό δέρμα χωρίς να το κάνει πολύ λιπαρό.

Χαμομήλι

Το έλαιο χαμομηλιού περιέχει αζουλένιο, γνωστό για την αύξηση της υγρασίας και τη μείωση της φλεγμονής. Ωστόσο, μπορεί να θέλετε να το αποφύγετε εάν έχετε αλλεργίες αμβροσίας, καθώς το χαμομήλι μπορεί να προκαλέσει.

Σανταλόξυλο

Το σανταλόξυλο περιέχει ενώσεις γνωστές για τη μείωση της φλεγμονής ενώ προωθεί την υγρασία στο δέρμα.

Αιθέρια έλαια για λιπαρό δέρμα

Εάν έχετε λιπαρό δέρμα, οι σμηγματογόνοι αδένες σας είναι υπερβολικοί, δημιουργώντας υπερβολικό λάδι στην επιφάνεια του δέρματός σας. Παράγοντες όπως η υγρασία, η θερμότητα και οι ορμόνες μπορούν να επιδεινώσουν το λιπαρό δέρμα. Τα παρακάτω αιθέρια έλαια μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση των λιπαρών προβλημάτων του δέρματος.

φασκόμηλο

Περιέχοντας δραστικές ενώσεις όπως οξικό linalyl και geranyl, το clary sage είναι γνωστό ως αιθέριο έλαιο για τον έλεγχο της περίσσειας σμήγματος. Το Clary sage μπορεί επίσης να βοηθήσει στον έλεγχο της ακμής και να μειώσει την εμφάνιση των ρυτίδων στο ώριμο δέρμα.

Δενδρολίβανο

Το έλαιο δενδρολίβανου είναι γνωστό για τις αντιφλεγμονώδεις, διεγερτικές και αναλγητικές του ιδιότητες. Τα βασικά συστατικά του, όπως οι εστέρες, μπορούν να βοηθήσουν στη διατήρηση του υπερβολικού σμήγματος στον κόλπο. Στην πραγματικότητα, οι ερευνητές σημείωσαν ότι μπορεί να βοηθήσει τόσο στα λιπαρά μαλλιά όσο και στην πιτυρίδα, και μπορεί ακόμη και να τονώσει την ανάπτυξη των μαλλιών.

Λιβάνι

Αν και λείπει η έρευνα για το λιβάνι στη φροντίδα του δέρματος, οι υποστηρικτές λένε ότι μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση του λιπαρού και επιρρεπούς στην ακμή δέρματος, ενώ παράλληλα παρέχει λιπίδια για τη γήρανση του δέρματος.

Γεράνι

Με τις αλκαλικές του ιδιότητες, το γεράνι λέγεται ότι βοηθά στην εξισορρόπηση των λιπαντικών του δέρματος. Αυτή η αλκαλικότητα καθιστά το γεράνι μια βασική προσθήκη στα σαπούνια και είναι χρήσιμο τα επίπεδα ενυδάτωσης το βράδυ.

Νερόλι

Το Νερόλι είναι ένα άλλο αιθέριο έλαιο που περιέχει κιτράλη. Μπορεί να βοηθήσει στην εξισορρόπηση του σμήγματος χωρίς να στεγνώσει το δέρμα σας.

Τα καλύτερα αιθέρια έλαια για ευαίσθητο δέρμα

Το ευαίσθητο δέρμα μπορεί να είναι είτε ξηρό είτε λιπαρό, και μερικές φορές μπορεί να εμφανιστεί παράλληλα με αλλεργίες, έκζεμα και άλλες δερματικές παθήσεις.

Εάν έχετε ευαίσθητο δέρμα, θα θέλετε να αποφύγετε τα λάδια που είναι πολύ όξινα, όπως λεμόνι και λεμονόχορτο. Τα ακόλουθα έλαια θεωρούνται ασφαλή για όλους τους τύπους δέρματος:

• λεβάντα
• λιβάνι
• σανταλόξυλο

Αιθέρια έλαια για επιρρεπές στην ακμή δέρμα

Με την ακμή, είναι σημαντικό να απομακρύνετε τα υπερβολικά έλαια και βακτήρια χωρίς να στεγνώσετε το δέρμα, καθώς αυτό μπορεί να οδηγήσει σε αυξημένη παραγωγή λαδιού. Η φλεγμονή μπορεί να είναι ένας άλλος παράγοντας που συμβάλλει στην εμφάνιση ακμής.

Τόσο το δεντρολίβανο όσο και το λιβάνι είναι γνωστά για τη θεραπεία της ακμής μειώνοντας τα μικροβιακά και τη φλεγμονή. Το Clary sage χρησιμοποιείται επίσης για ακμή και λιπαρό δέρμα. Τα ακόλουθα έλαια μπορούν επίσης να βοηθήσουν τους τύπους δέρματος που είναι επιρρεπείς στην ακμή.

Λεμόνι

Το λάδι λεμονιού, που προέρχεται από τη φλούδα των εσπεριδοειδών, μπορεί να βοηθήσει στην καταπολέμηση της φλεγμονής και των ελεύθερων ριζών που μπορούν να συμβάλουν στην ακμή και στη φωτογήρανση.

Λεμονόχορτο

Η λεμονόχορτο έχει επίσης φυσικές στυπτικές ιδιότητες. Αυτά μπορούν να βοηθήσουν στην καταπολέμηση των σπυριών ενεργώντας ως αντιμικροβιακό ενώ ταυτόχρονα αφαιρεί τα υπερβολικά νεκρά κύτταρα του δέρματος.

Κανέλα

Το αιθέριο έλαιο κανέλας θεωρείται επίσης ένα ισχυρό αντιφλεγμονώδες χάρη στις βασικές αντιοξειδωτικές ενώσεις όπως το κινναμικό οξύ. Αυτό μπορεί να βοηθήσει στα συμπτώματα της φλεγμονώδους ακμής, όπως κύστεις, οζίδια και φλύκταινες.

Δέντρο τσαγιού

Προέρχεται από το δέντρο μελαλούκα, το έλαιο τσαγιού είναι ένα από τα πιο αξιοσημείωτα αντισηπτικά στην εναλλακτική ιατρική. Βοηθά στην καταπολέμηση των βακτηρίων και της φλεγμονής, και τα δύο μπορούν να συμβάλουν στην εξάλειψη της ακμής.

Αιθέρια έλαια για δερματικό εξάνθημα

Ορισμένα αιθέρια έλαια έχουν επίσης την ικανότητα να εξισορροπούν την υγρασία και να ανακουφίζουν τον κνησμό των δερματικών εξανθημάτων. Αυτές περιλαμβάνουν ατοπική δερματίτιδα (έκζεμα) και ψωρίαση.

Μια μελέτη του 2015 διαπίστωσε ότι ο συνδυασμός θυμάρι με λεβάντα βοήθησε στη θεραπεία του εκζέματος σε ποντίκια, οδηγώντας ερευνητές να πιστεύουν ότι αυτό το μείγμα αιθέριου ελαίου θα μπορούσε επίσης να ωφελήσει τους ανθρώπους με την δερματική νόσο.

Άλλα πιθανά αιθέρια έλαια για δερματικά εξανθήματα περιλαμβάνουν:

• λεβάντα
• κανέλα
• γεράνι

Ένα άλλο ζήτημα είναι ο πόνος που μπορεί μερικές φορές να συμβεί με δερματικά εξανθήματα. Σε αυτήν την περίπτωση, μπορείτε να λάβετε υπόψη τα ακόλουθα αιθέρια έλαια που έχουν ανακουφιστικές ιδιότητες:

Μέντα

Μπορεί να έχετε ακούσει να πίνετε τσάι μέντας για πονοκεφάλους, αλλά τα οφέλη του ελαίου μέντας μπορεί επίσης να επεκταθούν στην υγεία του δέρματος. Η φυσική περιεκτικότητα σε μενθόλη παρέχει αναλγητικό αποτέλεσμα στο δέρμα. Δροσίζει επίσης καυτά εξανθήματα.

Πυραλίς

Περιέχει σαλικυλικό μεθύλιο, το Wintergreen έχει παρόμοιες ιδιότητες με το μέντα. Μπορεί να δρα ως καταπραϋντικό για επώδυνα δερματικά εξανθήματα.

Ευκάλυπτος

Ο ευκάλυπτος είναι ένα άλλο λάδι που διακρίνεται για τις ανακουφιστικές του ιδιότητες. Μπορεί επίσης να παρέχει υγρασία σε φαγούρα, επώδυνα δερματικά εξανθήματα.

Πατσουλί

Το έλαιο πατσουλί είναι γνωστό για τη μείωση τόσο του πόνου όσο και της φλεγμονής. Αυτές οι ιδιότητες είναι ιδιαίτερα χρήσιμες για τη θεραπεία εξανθημάτων από έκζεμα.

Αιθέρια έλαια για μελάγχρωση

Είτε έχετε σημάδια ακμής ή σημάδια ηλικίας από την έκθεση στον ήλιο, ορισμένα αιθέρια έλαια μπορεί να βοηθήσουν ακόμη και στον τόνο του δέρματος σας όταν χρησιμοποιείται ως ορός.

Ρόδι

Το έλαιο ροδιού έχει αντιοξειδωτικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες που μπορούν να προωθήσουν το πιο υγιές, πιο ομοιόμορφο δέρμα.

Σπόρος καρότου

Το λάδι σπόρου καρότου χρησιμοποιείται για τη μείωση των ουλών. Μπορεί επίσης να βοηθήσει στη μείωση της εμφάνισης των ρυτίδων σε ώριμο δέρμα.

Μανταρίνι

Το λάδι μανταρίνι έχει επίσης υψηλό αντιοξειδωτικό προφίλ, το οποίο το καθιστά χρήσιμο για την προώθηση πιο λείου, πιο τονισμένου δέρματος.

Ylang ylang

Γνωστή για την ικανότητά της να δημιουργεί ισορροπία ψυχικά και σωματικά, το ylang ylang μπορεί επίσης να βοηθήσει στην αναστολή της χρωματισμού του δέρματος, σύμφωνα με μια μελέτη του 2015.

Άλλα έλαια για μελάγχρωση

• λιβάνι για σημεία ηλικίας
• γεράνι σε ομοιόμορφο τόνο
• λεμόνι για την καταπολέμηση των ελεύθερων ριζών
• λεβάντα για μειωμένη ερυθρότητα

Αιθέρια έλαια για ώριμο δέρμα και αντιγήρανση

Το δέρμα σας χάνει φυσικά την ελαστικότητα και το κολλαγόνο καθώς μεγαλώνετε, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε χαλάρωση, λεπτές γραμμές και ρυτίδες. Τα ακόλουθα αιθέρια έλαια έχουν μελετηθεί για τα πιθανά οφέλη κατά της γήρανσης.

Τριαντάφυλλο

Με αντιοξειδωτικά όπως βιταμίνες Α και Γ, το ροδό λάδι μπορεί να βοηθήσει στην προώθηση του κύκλου εργασιών των κυττάρων του δέρματος, που συχνά επιβραδύνεται με την ηλικία. Με τη σειρά του, αυτό θα μπορούσε να δημιουργήσει νεανικό δέρμα με λιγότερες γραμμές.

Σμύρνα

Ιστορικά, το μύρο χρησιμοποιήθηκε από γυναίκες της Αιγύπτου για αντιγηραντικά σχήματα φροντίδας του δέρματος. Αυτό το πλούσιο σε αντιοξειδωτικά λάδι πιστεύεται ότι προάγει την κυκλοφορία, δημιουργώντας ένα πιο φωτεινό και πιο εκλεπτυσμένο δέρμα.

Τζότζομπα

Το λάδι Jojoba έχει αναγνωριστεί για την επιδιόρθωση του ανώτερου στρώματος του δέρματος, χάρη στην φυσική του περιεκτικότητα σε λιπαρά οξέα. Άλλα έλαια που παρέχουν παρόμοια αποτελέσματα περιλαμβάνουν argan, καρύδα και ηλιέλαιο. Το Jojoba είναι επίσης γνωστό ότι είναι ελαφρύ, γεγονός που το καθιστά καλή επιλογή για λιπαρό δέρμα.

Άλλα αντιγηραντικά έλαια

• λεβάντα
• λιβάνι
• νερόλι
• σπόρος καρότου
• φασκόμηλο
• πατσουλί
• μανταρίνι

Πώς να χρησιμοποιήσετε αιθέρια έλαια

Τα αιθέρια έλαια εισπνέονται ή χρησιμοποιούνται απευθείας στο σώμα. Δεν είναι ασφαλές να τα καταπιείτε. Όταν εφαρμόζετε τοπικά τα λάδια στο δέρμα σας, βεβαιωθείτε ότι έχετε χρησιμοποιήσει ένα έμπλαστρο πριν από την ώρα για να βεβαιωθείτε ότι δεν είστε αλλεργικοί και μηνχρησιμοποιήστε τα γύρω από τα μάτια σας.

Ένα τεστ επιθέματος περιλαμβάνει την τοποθέτηση μιας μικρής ποσότητας αραιωμένου αιθέριου ελαίου στο δέρμα σας, ας πούμε το αντιβράχιο σας. Περιμένετε 24 ώρες για να ελέγξετε για αλλεργική αντίδραση πριν χρησιμοποιήσετε σε μεγαλύτερη περιοχή του δέρματος.

Διαχύτης

Τα Diffusers αυξάνονται σε δημοτικότητα ως εργαλεία που βοηθούν στη διασπορά αιθέριων ελαίων σε ένα δωμάτιο, ώστε να μπορείτε να αναπνέετε στον ατμό. Αυτή η πρακτική είναι επίσης γνωστή ως αρωματοθεραπεία.

Ωστόσο, ενώ η εισπνοή των αιθέριων ελαίων μπορεί να είναι χαλαρωτική (ή αναζωογονητική, ανάλογα με το χρησιμοποιημένο λάδι), δεν θα αποκομίσετε απαραίτητα τα οφέλη του δέρματος χρησιμοποιώντας αυτά με αυτόν τον τρόπο.

Μασάζ και άμεση εφαρμογή

Κατά τη θεραπεία παθήσεων του δέρματος, τα αιθέρια έλαια είναι πιο πιθανό να λειτουργούν καλύτερα τοπικά. Αυτό συνεπάγεται τη χρήση μικρών σταγόνων λαδιού. Πρέπει επίσης πρώτα να αραιώσετε τα λάδια με ένα λάδι φορέα, όπως αμύγδαλο ή ελαιόλαδο.

Χρησιμοποιήστε μερικές σταγόνες ανά κουταλιά της σούπας λάδι φορέα για καλύτερα αποτελέσματα και μετά κάντε μασάζ στο δέρμα σας μέχρι να απορροφηθεί πλήρως.

Λούτρο

Το μπάνιο με αιθέρια έλαια μπορεί επίσης να λειτουργήσει καλά για μια ποικιλία δερματικών παθήσεων, ειδικά αν προσπαθείτε να αντιμετωπίσετε δυσπρόσιτες περιοχές όπως η πλάτη σας. Απλά προσθέστε έως και 10 σταγόνες λαδιού σε τρεχούμενο λουτρό. Πάρτε το χρόνο σας να βγείτε από την μπανιέρα, καθώς τα λάδια μπορούν να κάνουν τις επιφάνειες ολισθηρές.

Παρενέργειες και προφυλάξεις

Οι τοπικές χρήσεις των αιθέριων ελαίων μπορεί να οδηγήσουν σε εξανθήματα και ερεθισμούς εάν δεν τα αραιώσετε εκ των προτέρων με λάδι φορέα.

Πριν χρησιμοποιήσετε τα έλαια, τοποθετήστε μια μικρή ποσότητα αραιωμένων αιθέριων ελαίων στο δέρμα σας - ας πούμε στο αντιβράχιο σας - και περιμένετε 24 ώρες για να ελέγξετε για αλλεργική αντίδραση.

Ενώ τα αιθέρια έλαια είναι φυσικά, μπορούν να είναι εξίσου ισχυρά με τα παραδοσιακά φάρμακα. Μην τα παίρνετε από το στόμα και δεν πρέπει να προσπαθείτε να αυτοθεραπεύσετε οποιαδήποτε υποκείμενη ιατρική πάθηση. Ρωτήστε έναν γιατρό πριν χρησιμοποιήσετε αιθέρια έλαια εάν είστε έγκυος ή θηλάζετε.

Πού να πάρετε αιθέρια έλαια

Τα αιθέρια έλαια διατίθενται ευρέως σε καταστήματα naturopathic, φυσικά καταστήματα τροφίμων και ακόμη και φαρμακεία. Μπορείτε να ψωνίσετε online για αιθέρια έλαια στους ακόλουθους ιστότοπους:

• Αμαζόνα
• Eden Botanicals
• Βότανα τριαντάφυλλου

Πάρε μακριά

Με τις αντιφλεγμονώδεις, αντιβακτηριακές και καταπραϋντικές τους ιδιότητες, τα αιθέρια έλαια χρησιμοποιούνται για μια ποικιλία προβλημάτων φροντίδας του δέρματος. Ενώ η έρευνα σχετικά με την αποτελεσματικότητα των βασικών προϊόντων συνεχίζεται, οι υποστηρικτές λένε ότι τα έλαια μπορούν να βοηθήσουν στο δέρμα να στεγνώσει, λιπαρό και να είναι επιρρεπές στην ακμή.

Πριν χρησιμοποιήσετε αιθέρια έλαια, ζητήστε τη συμβουλή του δερματολόγου σας, ειδικά εάν έχετε οποιεσδήποτε υποκείμενες καταστάσεις όπως έκζεμα, ροδόχρου ακμή ή ψωρίαση. Σταματήστε να χρησιμοποιείτε αιθέρια έλαια αμέσως εάν εμφανίσετε αρνητικές αντιδράσεις.