Πώς είναι η θεραπεία για κακή κυκλοφορία

Περιεχόμενο

• 1. Πώς πρέπει να είναι το φαγητό
• 2. Θεραπεία ναρκωτικών
• 3. Φυσική επεξεργασία

Για την ανακούφιση των συμπτωμάτων που σχετίζονται με την κακή κυκλοφορία, συνιστάται η υιοθέτηση υγιών συνηθειών, όπως η κατανάλωση 2 λίτρων νερού την ημέρα, η κατανάλωση μιας διατροφής πλούσιας σε τρόφιμα που διεγείρουν την κυκλοφορία του αίματος όπως το σκόρδο, η τακτική άσκηση σωματικής δραστηριότητας και η λήψη φαρμάκων, εάν είναι απαραίτητο , σύμφωνα με ιατρική συμβουλή.

Η θεραπεία ξεκινά με αλλαγές στη διατροφή και την άσκηση, όταν αυτές οι οδηγίες δίνονται για 3 μήνες και δεν επιτυγχάνουν αποτελέσματα, είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε έναν καρδιολόγο, καθώς η κακή κυκλοφορία μπορεί να προκληθεί από ένα πρόβλημα υψηλής αρτηριακής πίεσης ή νεφρικής ανεπάρκειας. Επιπλέον, η κακή κυκλοφορία μπορεί να προκαλέσει επιφανειακή θρομβοφλεβίτιδα ή θρόμβωση βαθιάς φλέβας, οι οποίες είναι πιο σοβαρές καταστάσεις και όπου απαιτείται θεραπεία.

1. Πώς πρέπει να είναι το φαγητό

Για να ανακουφίσετε και να αποφύγετε συμπτώματα που σχετίζονται με κακή κυκλοφορία, είναι σημαντικό να έχετε μια επαρκή και ισορροπημένη διατροφή, καθώς ορισμένα τρόφιμα μπορούν να διεγείρουν την κυκλοφορία του αίματος και να έχουν αντιοξειδωτικές ιδιότητες, μειώνοντας το πρήξιμο των χεριών και των ποδιών, για παράδειγμα.

Έτσι, είναι σημαντικό να συμπεριλάβετε την κατανάλωση ινών στην καθημερινή σας ζωή, η οποία μπορεί να ληφθεί από φρούτα και λαχανικά. Επιπλέον, τροφές πλούσιες σε ωμέγα 3, όπως σολομός, σαρδέλες και τόνος, κάνουν το αίμα πιο υγρό, διευκολύνοντας την κυκλοφορία του σε όλο το σώμα.

Τα αντιοξειδωτικά τρόφιμα, όπως τα αμύγδαλα και τα καρύδια της Βραζιλίας, για παράδειγμα, προστατεύουν τα αγγεία και τα διατηρούν υγιή, ενώ τροφές πλούσιες σε κάλιο, όπως το αβοκάντο και το γιαούρτι, βοηθούν στην εξάλειψη της περίσσειας νερού στα κύτταρα, συμβάλλοντας στη μείωση του πρηξίματος.

Είναι σημαντικό να αποφεύγεται ή να μειώνεται όσο το δυνατόν περισσότερο η κατανάλωση αλατιού για να αποφευχθεί η είσοδος πάρα πολύ νερού στα κύτταρα και να αποφευχθεί η κατανάλωση αλκοολούχων ποτών. Επιπλέον, είναι σημαντικό να πίνετε περίπου 1,5 έως 2 λίτρα νερό την ημέρα, καθώς και να ασκείτε σωματικές δραστηριότητες σε τακτική βάση, όπως περπάτημα, τρέξιμο και κολύμπι. Μάθετε περισσότερα για την τροφή για κακή κυκλοφορία.

2. Θεραπεία ναρκωτικών

Σε περίπτωση που η κακή κυκλοφορία είναι συνέπεια ασθενειών, όπως ο διαβήτης, η αθηροσκλήρωση ή η υπέρταση, για παράδειγμα, ο γιατρός μπορεί να υποδείξει τη χρήση φαρμάκων που θεραπεύουν και ανακουφίζουν τα συμπτώματα που σχετίζονται με την ασθένεια που προκαλεί την κακή κυκλοφορία.

Ένα από τα φάρμακα που μπορεί να προτείνει ο γιατρός είναι το Furosemide, που διατίθεται στο εμπόριο με την ονομασία Lasix, το οποίο είναι ένα διουρητικό και αντιυπερτασικό φάρμακο που συνήθως συνιστάται για τη θεραπεία της υπέρτασης και του πρηξίματος λόγω καρδιαγγειακών και νεφρικών προβλημάτων, για παράδειγμα. Λόγω των ιδιοτήτων του, το φάρμακο είναι σε θέση να αποβάλει την περίσσεια νερού από το σώμα, μειώνοντας το πρήξιμο και τονώνοντας την κυκλοφορία του αίματος. Μάθετε περισσότερα για το Furosemide.

3. Φυσική επεξεργασία

Η φυσική θεραπεία για την επίλυση των συμπτωμάτων της κακής κυκλοφορίας περιλαμβάνει ορισμένα πρακτικά μέτρα, όπως το να κρατάτε τα πόδια σας ανυψωμένα όταν κάθεστε για να βελτιώσετε την φλεβική επιστροφή και να αποφύγετε να παραμείνετε στην ίδια θέση για μεγάλο χρονικό διάστημα, να σηκωθείτε κάθε δύο ώρες για να διεγείρετε την κυκλοφορία, για παράδειγμα .

Επιπλέον, μπορεί να ενδείκνυται η χρήση καλσόν συμπίεσης συμπίεσης, καθώς διεγείρουν την κυκλοφορία ή την απόδοση της λεμφικής παροχέτευσης, για παράδειγμα, που είναι ένας τύπος μασάζ που βοηθά στην εξάλειψη των υπερβολικών υγρών και τοξινών από το σώμα, μειώνοντας το πρήξιμο. Μάθετε περισσότερα για τη φυσική θεραπεία για κακή κυκλοφορία.