Πώς να ζήσετε και να γνωρίσετε τον Έρπη

Περιεχόμενο

• Τι πρέπει να κάνετε όταν διαγνωστείτε με έρπητα
• Ποια είναι τα πρώτα βήματα που πρέπει να ακολουθήσετε μετά τη διάγνωσή σας;
• Συμβουλές για να πείτε σεξουαλικό σύντροφο ότι έχετε έρπητα
• Στείλτε το μήνυμα πριν κάνετε σεξ
• Εστιάστε στον σύντροφό σας
• Επιλέξτε τη γλώσσα σας με σύνεση
• Να είστε άμεσοι αλλά θετικοί όταν παρουσιάζετε το θέμα
• Δώστε προσοχή στην απάντησή τους
• Εξηγήστε γιατί η σεξουαλική υγεία είναι σημαντική για εσάς
• Συμβουλές για ραντεβού με έρπητα
• Να είστε πρόθυμοι να επικοινωνήσετε
• Μην φοβάστε να αισθανθείτε οικεία
• Συμβουλές για ασφαλή οικειότητα
• Αναγνωρίστε ότι υπάρχει πάντα κίνδυνος
• Εξετάστε το φάρμακο
• Μάθετε τον σωστό τρόπο χρήσης προφυλακτικού
• Διαχειριστείτε το άγχος σας

Εάν έχετε διαγνωστεί πρόσφατα με HSV-1 ή HSV-2 (έρπης των γεννητικών οργάνων), μπορεί να αισθανθείτε σύγχυση, φόβο και πιθανότατα θυμωμένος.

Ωστόσο, και τα δύο στελέχη του ιού είναι πολύ κοινά. Στην πραγματικότητα, εκτιμάται ότι περισσότερες από 14 έως 49 ετών έχουν έρπητα των γεννητικών οργάνων.

Τι πρέπει να κάνετε όταν διαγνωστείτε με έρπητα

Μπορεί να είναι σοκαριστικό να ακούτε τη λέξη «έρπης» στο ιατρείο. Εάν είστε απασχολημένοι ή συγκλονισμένοι, ενδέχεται να μην καταχωρήσετε αυτό που σας λέει ο ιατρός σας, λέει ο Δρ Navya Mysore, οικογενειακός γιατρός και πάροχος πρωτοβάθμιας περίθαλψης.

Ο Mysore λέει ότι ο έρπης των γεννητικών οργάνων μπορεί να προκληθεί από τον HSV-1 (ιός του απλού έρπητα) ή τον HSV-2. «Ο HSV-1 σχετίζεται συνήθως με κρύες πληγές, τις οποίες έχει μεγάλο ποσοστό του πληθυσμού. Ωστόσο, ο HSV-1 μπορεί επίσης να είναι ο ιός που προκαλεί έρπητα των γεννητικών οργάνων (μέσω στοματικού σεξ) και ο HSV-2 μπορεί να είναι ο ιός που σας δίνει κρύες πληγές », λέει.

Ενώ βρίσκεστε στο γραφείο του γιατρού, μην φοβάστε να κάνετε όλες τις ερωτήσεις που μπορεί να έχετε και βεβαιωθείτε ότι ζητάτε διευκρινίσεις εάν δεν καταλαβαίνετε κάτι.

Ποια είναι τα πρώτα βήματα που πρέπει να ακολουθήσετε μετά τη διάγνωσή σας;

Ένα από τα πρώτα βήματα που κάνουν οι περισσότεροι μετά τη διάγνωση είναι να ρωτήσουν για τις επιλογές θεραπείας. Ενώ, ο ειδικός σεξουαλικής υγείας Dr. Bobby Lazzara λέει ότι μπορείτε να το διαχειριστείτε αρκετά για να μειώσετε τον αριθμό των εστιών και να ελαχιστοποιήσετε τον κίνδυνο μετάδοσης σε μελλοντικούς σεξουαλικούς συντρόφους.

Λέει ότι η πρόληψη της επιδημίας του έρπητα μπορεί να περιλαμβάνει τη λήψη ενός ή δύο φορές ημερησίως αντιιικών φαρμάκων και η θεραπεία των ενεργών εστιών περιλαμβάνει τοπική θεραπεία, αντιιικό φάρμακο και μερικές φορές παυσίπονο. «Η διατήρηση ενός σταθερού προγράμματος φαρμάκων είναι το κλειδί για την επιτυχή διαχείριση του έρπητα και την πρόληψη ενεργών εστιών», εξηγεί.

Δεδομένου ότι αυτά τα νέα μπορεί να προκληθούν σοκ, μπορεί να είναι δύσκολο να επεξεργαστείτε όλες τις πληροφορίες διάγνωσης και θεραπείας σε ένα ραντεβού. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο ο Mysore προτείνει πάντα μια επίσκεψη παρακολούθησης μετά την αρχική διάγνωση για να δει πώς αντιμετωπίζει κάποιος. «Μπορεί να είναι συναισθηματικά δύσκολο και είναι σημαντικό τα άτομα να έχουν ένα σύστημα υποστήριξης γύρω τους για να τους βοηθήσουν να αντιμετωπίσουν και να κατανοήσουν ποια είναι τα επόμενα βήματα», προσθέτει.

Μεταξύ των ραντεβού σας, δημιουργήστε μια λίστα με τις ερωτήσεις που έχετε σχετικά με τη διάγνωσή σας. Με αυτόν τον τρόπο δεν θα ξεχάσετε τίποτα.

Συμβουλές για να πείτε σεξουαλικό σύντροφο ότι έχετε έρπητα

Μόλις έχετε ένα πρόγραμμα θεραπείας, τα επόμενα βήματα απαιτούν να λάβετε μερικές δύσκολες αποφάσεις σχετικά με την προσωπική σας ζωή και τα άτομα με τα οποία είστε οικεία. Ακολουθούν μερικές συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να πείτε σεξουαλικό σύντροφο ότι έχετε έρπητα.

Στείλτε το μήνυμα πριν κάνετε σεξ

Η συνομιλία πρέπει να γίνει πριν κάνουμε σεξ και ελπίζουμε ότι δεν είναι στη ζέστη της στιγμής. Η Alexandra Harbushka, ιδρυτής του Life With Herpes και εκπρόσωπος του Meet People With Herpes, λέει ότι ένας πολύ καλός τρόπος να ηγηθείτε με το θέμα είναι να μιλήσετε για τη σεξουαλική υγεία και των δύο μερών και να επιμείνετε να δοκιμάσετε και οι δύο.

Εστιάστε στον σύντροφό σας

Όταν λέτε στους συνεργάτες σας, η Harbushka λέει ότι πρέπει να δημιουργήσετε τη συζήτηση γύρω από τις ανάγκες τους. Θα σας κάνουν ερωτήσεις σχετικά με την υγεία τους και θα θέλουν να μάθουν πώς μπορούν να αποφύγουν τη μετάδοση του ιού.

Επιλέξτε τη γλώσσα σας με σύνεση

Η Mysore συχνά υποδηλώνει ότι οι ασθενείς της αποφεύγουν να λένε «Έχω έρπητα» και αντ 'αυτού δοκιμάζω κάτι, «Φέρνω τον ιό του έρπητα». Λέει ότι αυτό θα είναι σαφέστερο, καθώς δεν έχετε πάντα ξέσπασμα.

Να είστε άμεσοι αλλά θετικοί όταν παρουσιάζετε το θέμα

Η Harbushka προτείνει να ξεκινήσετε με κάτι τέτοιο: «Μου αρέσει που είναι η σχέση μας και δεν είμαι σίγουρος πού κατευθύνεται, αλλά είμαι ενθουσιασμένος που θα πάω σε αυτό το ταξίδι μαζί σας. Θα ήθελα πολύ να κάνω το βήμα και να κοιμηθώ / να κάνω σεξ (εισάγετε όποια λέξη είναι άνετη για εσάς), αλλά θεωρώ σημαντικό να μιλήσω πρώτα για τη σεξουαλική μας υγεία. "

Δώστε προσοχή στην απάντησή τους

Μόλις μοιραστείτε αυτές τις πληροφορίες με τον σύντροφό σας, είναι σημαντικό να δείτε πώς αποκρίνονται και να ακούτε τι λένε.

Εξηγήστε γιατί η σεξουαλική υγεία είναι σημαντική για εσάς

Μετά από αυτό, λέει ο Harbushka, είναι η κατάλληλη στιγμή να αποκαλύψετε τη σεξουαλική σας υγεία, η οποία θα περιλαμβάνει έρπητα. Συνιστώ να δοκιμάσετε και οι δύο.

Συμβουλές για ραντεβού με έρπητα

Η ύπαρξη του ιού του έρπητα δεν σημαίνει ότι η χρονολόγηση σας έχει τελειώσει. Δεν υπάρχει κανένας λόγος που δεν μπορείτε να συνεχίσετε να συναντάτε και να χρονολογείτε άτομα, αρκεί να είστε ανοιχτοί και ειλικρινείς μαζί τους σχετικά με τη διάγνωσή σας. Ακολουθούν μερικές συμβουλές για γνωριμίες με τον έρπητα.

Να είστε πρόθυμοι να επικοινωνήσετε

Η διάγνωση του έρπητα δεν σημαίνει το τέλος του σεξ ή τη χρονολόγηση σας », λέει η Lazzara. Αλλά απαιτεί κάποια υπεύθυνη συντήρηση και επικοινωνία τόσο με τους σεξουαλικούς σας συντρόφους όσο και με το γιατρό σας.

Μην φοβάστε να αισθανθείτε οικεία

Μια ανοιχτή και ειλικρινή συζήτηση για τη διάγνωσή σας μπορεί να απαιτεί συναισθηματική οικειότητα που μπορεί να είναι τρομακτικό να έχεις σε μια νέα σχέση. Η Harbushka λέει να χαλαρώσετε και να συνειδητοποιήσετε ότι μπορεί να είναι σέξι να επικοινωνείτε με τον σύντροφό σας για το σεξ και άλλα σημαντικά οικεία θέματα.

Συμβουλές για ασφαλή οικειότητα

Με τις σωστές πληροφορίες και επαρκή προστασία, μπορείτε ακόμα να απολαύσετε μια υγιή σεξουαλική σχέση. Ακολουθούν ορισμένες συμβουλές για να βοηθήσετε εσάς και τον σύντροφό σας να παραμείνετε ασφαλείς κατά τη διάρκεια του σεξ.

Αναγνωρίστε ότι υπάρχει πάντα κίνδυνος

Παρόλο που οι περισσότεροι άνθρωποι ρίχνουν τον ιό μόνο για μικρό χρονικό διάστημα, ο Mysore λέει ότι δεν μπορείτε να εξαλείψετε εντελώς τον κίνδυνο. Αυτός είναι ο λόγος που λέει ότι πρέπει να χρησιμοποιήσετε το 100% της προστασίας με νέους συνεργάτες.

Εξετάστε το φάρμακο

Η λήψη ενός ιού καθημερινά μπορεί να βοηθήσει στην καταστολή του ιού καθώς και στην ασυμπτωματική απόρριψη, λέει ο Harbushka. Κάποιος διαπίστωσε ότι η λήψη ενός ιού καθημερινά μπορεί να μειώσει τη μετάδοση. Αυτή η στρατηγική δεν είναι κατάλληλη για όλους, αλλά μπορεί να είναι λογική για ορισμένα άτομα με έρπητα των γεννητικών οργάνων.

Μάθετε τον σωστό τρόπο χρήσης προφυλακτικού

Η Lazzara τονίζει τη σημασία της συνεπούς και σωστής χρήσης προφυλακτικών, η οποία μπορεί να παρέχει σημαντική προστασία από την εξάπλωση του έρπητα. Επιπλέον, η αποφυγή της σεξουαλικής αλληλεπίδρασης ενώ αντιμετωπίζετε ενεργό ξέσπασμα έρπητα θα ελαχιστοποιήσει τον κίνδυνο μετάδοσης. Διαβάστε τον οδηγό μας για σωστές συμβουλές σχετικά με τον τρόπο χρήσης εξωτερικών και εσωτερικών προφυλακτικών.

Διαχειριστείτε το άγχος σας

Τέλος, το άγχος προκαλεί συχνά ένα νέο ξέσπασμα έρπητα, οπότε ο Mysore προτείνει να έχει καλές δεξιότητες διαχείρισης του άγχους και να ζήσει έναν υγιεινό τρόπο ζωής, ο οποίος μπορεί να βοηθήσει σε μελλοντικά κρούσματα και συνεπώς να μειώσει την πιθανότητα μετάδοσης.