Τι σημαίνει να έχετε χαμηλά επίπεδα σφαιρίνης που δεσμεύουν τις ορμόνες του φύλου (SHBG);

Περιεχόμενο

• Τι είναι το SHBG;
• Ποια είναι τα κανονικά επίπεδα SHBG;
• Εάν το SHBG σας είναι χαμηλό, θα προκαλέσει συμπτώματα;
• Τι προκαλεί χαμηλό SHBG και ποιος κινδυνεύει;
• Πώς θα γνωρίζετε ότι τα επίπεδα SHBG σας είναι ανώμαλα;
• Τι μπορείτε να κάνετε για να αυξήσετε τα επίπεδα SHBG;
• Κάντε τακτική άσκηση
• Πίνω καφέ
• Πάρτε ορισμένα από του στόματος αντισυλληπτικά
• Αυξήστε τις φυτικές ίνες και μειώστε τη ζάχαρη στη διατροφή σας
• Χάνω βάρος
• Πάρτε ορισμένα συμπληρώματα
• Ποιες είναι οι προοπτικές;

Τι είναι το SHBG;

Η σφαιρίνη που δεσμεύει την ορμόνη της σεξ (SHBG) είναι μια πρωτεΐνη που παράγεται κυρίως στο ήπαρ. Δεσμεύει ορισμένες ορμόνες, όπως:

• τεστοστερόνη
• διυδροτεστοστερόνη (DHT)
• οιστραδιόλη (ένα οιστρογόνο)

Το SHBG μεταφέρει αυτές τις ορμόνες σε όλη την κυκλοφορία του αίματός σας. Οι ορμόνες σε αυτήν τη δεσμευμένη κατάσταση δεν είναι διαθέσιμες για χρήση από τα κελιά σας. Είναι ο τρόπος με τον οποίο το σώμα σας ρυθμίζει τα επίπεδα ορμονών.

Σε γενικές γραμμές, όταν τα επίπεδα SHBG σας είναι χαμηλά, το σώμα σας έχει περισσότερες δεσμευμένες ορμόνες φύλου διαθέσιμες για χρήση. Όταν τα επίπεδα SHBG σας είναι υψηλά, το σώμα σας έχει λιγότερες ελεύθερες ορμόνες φύλου στη διάθεσή του.

Τα κανονικά επίπεδα SHBG ποικίλλουν ανάλογα με το φύλο και την ηλικία. Αλλά πολλοί άλλοι παράγοντες μπορούν να επηρεάσουν τα επίπεδα SHBG και να τους προκαλέσουν ασυνήθιστα χαμηλά ή υψηλά.

Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε περισσότερα σχετικά με τα επίπεδα SHBG και να εξερευνήσετε τους λόγους για τους οποίους μπορεί να χρειαστεί να δοκιμάσετε.

Ποια είναι τα κανονικά επίπεδα SHBG;

Τα φυσιολογικά εύρη για τις συγκεντρώσεις SHBG σε ενήλικες είναι:

• Άνδρες: 10 έως 57 νανογραμμομόρια ανά λίτρο (nmol / L)
• Γυναίκες (μη έγκυες): 18 έως 144 nmol / L

Οι άνδρες έχουν συνήθως χαμηλότερα επίπεδα SHBG από τις γυναίκες. Ωστόσο, το επίπεδο SHBG ενός άνδρα συνήθως αυξάνεται με την ηλικία καθώς τα επίπεδα τεστοστερόνης του πέφτουν.

Η εγκυμοσύνη αυξάνει συνήθως τα επίπεδα SHBG. Συνήθως επιστρέφουν στο φυσιολογικό μετά τον τοκετό.

Λάβετε υπόψη ότι οι κανονικές τιμές εύρους μπορεί να διαφέρουν από εργαστήριο σε εργαστήριο ανάλογα με το πού πραγματοποιήσατε αυτήν τη δοκιμή.

Εάν το SHBG σας είναι χαμηλό, θα προκαλέσει συμπτώματα;

Εάν τα επίπεδα SHBG σας είναι χαμηλά, υπάρχουν δυνητικά περισσότερες ελεύθερες ορμόνες φύλου για τη χρήση του σώματός σας.

Στους άνδρες, η υπερβολική ελεύθερη τεστοστερόνη μπορεί να οδηγήσει σε:

• κατακράτηση υγρών
• ακμή
• αυξημένη όρεξη και αύξηση βάρους
• αυξημένη μυϊκή μάζα
• αλλαγές διάθεσης

Η υπερβολική ποσότητα οιστρογόνων στους άνδρες μπορεί να προκαλέσει:

• στυτική δυσλειτουργία (ED)
• μεγαλύτερο ιστό μαστού

Στις γυναίκες, υπερβολική τεστοστερόνη μπορεί να οδηγήσει σε:

• αύξηση βάρους
• υπερβολική τρίχα προσώπου και σώματος
• ακμή
• αλλαγές στη διάθεση
• εμμηνορροϊκές αλλαγές

Η υπερβολική ποσότητα οιστρογόνων μπορεί να οδηγήσει σε:

• ακανόνιστες περιόδους
• αλλαγές διάθεσης
• φούσκωμα
• ευαισθησία στο στήθος

Τι προκαλεί χαμηλό SHBG και ποιος κινδυνεύει;

Τα ακόλουθα καθιστούν πιο πιθανό για ένα άτομο να αναπτύξει χαμηλά επίπεδα SHBG:

• ευσαρκία
• αντίσταση στην ινσουλίνη, η οποία εμφανίζεται στον διαβήτη τύπου 2
• υποθυρεοειδισμός
• Ασθένεια κατάθλιψης
• μη αλκοολική λιπώδης ηπατική νόσος
• ακρομεγαλία (υπερβολική αυξητική ορμόνη σε ενήλικες)
• χρήση στεροειδών ανδρογόνων

Σε άνδρες και γυναίκες, τα επίπεδα SHBG είναι υψηλότερα πριν από την εφηβεία από ό, τι στην ενηλικίωση, αλλά μετά την έναρξη της εφηβείας, το επίπεδο SHBG ενός ατόμου μειώνεται. Γίνονται σταθεροί στην ενηλικίωση.

Καθώς ένας άντρας γερνά, τα επίπεδα SHBG αυξάνονται. Αυτό μπορεί να σχετίζεται με υψηλότερα επίπεδα παραγωγής τεστοστερόνης κατά την εφηβεία και χαμηλότερα επίπεδα παραγωγής τεστοστερόνης καθώς ένας άντρας γερνά.

Στις γυναίκες, είναι λιγότερο σαφές πώς η γήρανση και η εμμηνόπαυση επηρεάζουν τα επίπεδα SHBG.

Οι γυναίκες με σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών (PCOS) μπορεί να έχουν χαμηλά επίπεδα SHBG και τείνουν να έχουν αντίσταση στην ινσουλίνη, παχυσαρκία και υπερβολική παραγωγή ανδρογόνων.

Η έρευνα δείχνει επίσης ότι τα χαμηλά επίπεδα SHBG σε ενήλικες γυναίκες μπορεί να είναι δείκτης για την πρόβλεψη της ανάπτυξης διαβήτη τύπου 2. Τα χαμηλά επίπεδα SHBG συμβαδίζουν επίσης με το υπερβολικό βάρος.

Πώς θα γνωρίζετε ότι τα επίπεδα SHBG σας είναι ανώμαλα;

Οι δοκιμές SHBG συνήθως δεν αποτελούν μέρος ενός τακτικού ελέγχου. Ο γιατρός σας μπορεί να το παραγγείλει:

• εάν έχετε συμπτώματα μη φυσιολογικών επιπέδων SHBG, υπογοναδισμού ή άλλης ανεπάρκειας ανδρογόνου τύπου
• εάν τα αποτελέσματα των τεστ τεστοστερόνης δεν παρέχουν πλήρη εικόνα
• για να μάθετε περισσότερα για το γιατί τα επίπεδα τεστοστερόνης ή οιστρογόνων είναι υπερβολικά χαμηλά ή υψηλά

Σε άνδρες, το τεστ μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να βοηθήσει στον προσδιορισμό της αιτίας:

• αγονία
• χαμηλή σεξουαλική ορμή
• ΕΔ

Στις γυναίκες, το τεστ μπορεί να βοηθήσει στον προσδιορισμό της αιτίας:

• ακανόνιστες ή χαμένες έμμηνες περιόδους
• αγονία
• ακμή
• υπερβολική τρίχα προσώπου και σώματος

Για τη δοκιμή, ένα δείγμα αίματος λαμβάνεται από μια φλέβα στο χέρι σας. Το τεστ μετρά τη συγκέντρωση του SHBG στο αίμα σας. Στη συνέχεια, το δείγμα αίματος αποστέλλεται σε εργαστήριο για ανάλυση, μετά το οποίο ο γιατρός σας λαμβάνει τα αποτελέσματα.

Δεν απαιτείται προετοιμασία για αυτό το τεστ. Αλλά ορισμένα πράγματα μπορούν να επηρεάσουν τα αποτελέσματα. Ενημερώστε το γιατρό σας εάν:

• πάρτε οπιούχα, φάρμακα του κεντρικού νευρικού συστήματος ή άλλα φάρμακα ή φάρμακα
• Πάρτε βιταμίνες, βότανα ή άλλα συμπληρώματα διατροφής
• έχετε διατροφική διαταραχή ή υπερβολική άσκηση

Τι μπορείτε να κάνετε για να αυξήσετε τα επίπεδα SHBG;

Η θεραπεία χαμηλού SHBG εξαρτάται από την αιτία. Τυχόν υποκείμενες συνθήκες θα πρέπει να αντιμετωπιστούν.

Ο γιατρός σας θα εξηγήσει τα αποτελέσματα της εξέτασης SHBG και ποιες είναι οι επιλογές θεραπείας σας, εάν απαιτείται θεραπεία για να αντιμετωπιστεί αυτό. Πρέπει πάντα να ακολουθείτε τις συστάσεις του γιατρού σας.

Η έρευνα διαπίστωσε ότι τα ακόλουθα μπορεί να αυξήσουν τα επίπεδα SHBG:

Κάντε τακτική άσκηση

Σε μια τυχαιοποιημένη κλινική δοκιμή καθιστικών ανδρών ηλικίας 40 έως 75 ετών, ένα ετήσιο πρόγραμμα μέτριας αερόβιας άσκησης αύξησε τα SHBG και DHT. Το πρόγραμμα άσκησης δεν είχε καμία επίδραση σε άλλα ανδρογόνα σε αυτήν την ομάδα.

Μια δοκιμή μεγάλης κλίμακας σε έναν επιλεγμένο πληθυσμό βρήκε στοιχεία ότι το SHBG μπορεί να αυξηθεί μέσω της άσκησης. Η μελέτη εξέτασε γυναίκες που ήταν μετεμμηνοπαυσιακές, κυρίως υπέρβαρες και προηγουμένως καθιστικές. Η ετήσια άσκηση στην άσκηση περιελάμβανε κατά μέσο όρο 178 λεπτά αερόβιας άσκησης την εβδομάδα.

Πίνω καφέ

Η έρευνα σε γυναίκες άνω των 60 ετών δείχνει ότι η κατανάλωση δύο ή περισσότερων φλιτζανιών κανονικού καφεϊνούχου καφέ την ημέρα σχετίζεται με υψηλότερες συγκεντρώσεις SHBG.

Πάρτε ορισμένα από του στόματος αντισυλληπτικά

Σύμφωνα με μια μετα-ανάλυση των γυναικών με PCOS, τα επίπεδα SHBG αυξήθηκαν μετά από τρεις μήνες σε ένα έτος θεραπείας με ορισμένα συνδυασμένα αντισυλληπτικά από του στόματος.

Αυξήστε τις φυτικές ίνες και μειώστε τη ζάχαρη στη διατροφή σας

Μια μελέτη του 2000 που περιελάμβανε άντρες ηλικίας μεταξύ 40 και 70 ετών διαπίστωσε ότι η πρόσληψη ινών αύξησε τα επίπεδα SHBG, ενώ η πρόσληψη πρωτεΐνης μείωσε τα επίπεδα. Ωστόσο, οι ερευνητές αυτής της μελέτης σημειώνουν ότι τα αποτελέσματά τους διαφέρουν από τα ευρήματα σε προηγούμενες μελέτες.

Μια πρόσφατη μελέτη των γυναικών που ήταν μετεμμηνοπαυσιακές εξέτασε τους δεσμούς μεταξύ της διατροφής και του SHBG. Τα ευρήματα έδειξαν ότι οι δίαιτες χαμηλού γλυκαιμικού φορτίου ή γλυκαιμικού δείκτη με χαμηλή ζάχαρη και υψηλή περιεκτικότητα σε ίνες θα μπορούσαν να συσχετιστούν με υψηλότερες συγκεντρώσεις SHBG. Απαιτούνται περισσότερες μελέτες για τη διερεύνηση αυτής της σχέσης.

Χάνω βάρος

Άλλες έρευνες δείχνουν ότι όταν τα παιδιά που είναι παχύσαρκα χάνουν βάρος, τα επίπεδα SHBG μπορούν να αυξηθούν σημαντικά.

Πάρτε ορισμένα συμπληρώματα

Πολλά συμπληρώματα βοτάνων και διατροφής ισχυρίζονται ότι βοηθούν στη μείωση των επιπέδων SHBG προκειμένου να ενισχύσουν την τεστοστερόνη.

Αν και ορισμένοι μπορεί να έχουν αξία, είναι δύσκολο να γνωρίζουμε με βεβαιότητα. Τα συμπληρώματα δεν ρυθμίζονται από την Υπηρεσία Τροφίμων και Φαρμάκων (FDA), επομένως οι κατασκευαστές είναι ελεύθεροι να υποβάλλουν ισχυρισμούς που μπορεί να μην είναι αληθινοί.

Ορισμένα συμπληρώματα περιέχουν συστατικά που μπορούν να προκαλέσουν ανεπιθύμητες παρενέργειες και να αλληλεπιδράσουν με συνταγογραφούμενα φάρμακα ή να επιδεινώσουν τις υποκείμενες συνθήκες υγείας.

Πρέπει πάντα να συμβουλευτείτε το γιατρό σας προτού προσθέσετε ένα νέο συμπλήρωμα στη ρουτίνα σας. Μπορούν να ελέγξουν το προϊόν και να συζητήσουν τον κίνδυνο για ανεπιθύμητες ενέργειες.

Ποιες είναι οι προοπτικές;

Το επίπεδο SHBG θα αλλάξει καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής σας.

Εάν η συγκέντρωση SHBG σας βρίσκεται εκτός του φυσιολογικού εύρους για το προφίλ υγείας σας, ο γιατρός σας θα εξετάσει τα συμπτώματά σας για να προσδιορίσει την υποκείμενη αιτία.

Σε ορισμένες περιπτώσεις, μερικές αλλαγές στον τρόπο ζωής μπορεί να είναι το μόνο που χρειάζεστε για να επαναφέρετε τα επίπεδα SHBG. Σε άλλα, μπορεί να απαιτείται συνδυασμός συνταγογραφούμενων φαρμάκων και άλλων κλινικών θεραπειών.

Εάν δεν βρεθεί καμία υποκείμενη κατάσταση, ο γιατρός σας θα σας ενημερώσει ποια μέτρα, εάν υπάρχουν, να ακολουθήσετε στη συνέχεια.