Τι είναι ο ελιγμός της Valsalva, τι είναι και πώς να το κάνετε

Περιεχόμενο

• Σε τι χρησιμεύει
• Πώς πρέπει να γίνει
• Στάδια του ελιγμού της Valsalva
• Ποιοι είναι οι κίνδυνοι

Ο ελιγμός Valsalva είναι μια τεχνική στην οποία κρατάτε την αναπνοή σας, κρατώντας τη μύτη σας με τα δάχτυλά σας και, στη συνέχεια, πρέπει να πιέσετε τον αέρα έξω, ασκώντας πίεση. Αυτός ο ελιγμός μπορεί να γίνει εύκολα, αλλά τα άτομα με πίεση στα μάτια και τα προβλήματα με τον αμφιβληστροειδή δεν πρέπει να κάνουν τέτοιου είδους δοκιμές. Σε ορισμένες περιπτώσεις, αυτός ο ελιγμός μπορεί να ζητηθεί κατά τη διάρκεια της εξέτασης της καρδιάς, προκειμένου να εκτιμηθεί η καρδιακή ανεπάρκεια ή η παρουσία καρδιακών θορύβων.

Αυτός ο ελιγμός χρησιμοποιείται ευρέως σε καταστάσεις όπου το αυτί είναι βουλωμένο, καθώς διευκολύνει την εκροή αέρα μέσω των αυτιών, ανακουφίζοντας την αίσθηση του φράγματος και μπορεί επίσης να εφαρμοστεί για να βοηθήσει στην αντιστροφή καρδιακών προβλημάτων, όπως κοιλιακή ταχυκαρδία, για παράδειγμα, όπως βοηθά στη χαλάρωση στην καρδιά βοηθώντας στη ρύθμιση του καρδιακού παλμού. Μάθετε περισσότερα για την κοιλιακή ταχυκαρδία και τον τρόπο αντιμετώπισής της.

Σε τι χρησιμεύει

Ο ελιγμός Valsalva είναι μια δοκιμή που πραγματοποιείται χρησιμοποιώντας την πίεση που προκαλείται από το να κρατάτε την αναπνοή και να πιέζετε τον αέρα έξω και μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε διάφορες καταστάσεις, όπως:

• Αξιολογήστε την εμφάνιση καρδιακής ανεπάρκειας.
• Ταυτοποίηση καρδιακού μουρμού
• Αντίστροφες καρδιακές αρρυθμίες.
• Εντοπίστε σημεία αιμορραγίας μετά από χειρουργική επέμβαση θυρεοειδούς.
• Βοηθήστε στη διάγνωση κιρσοκήλης και κήλης.

Η τεχνική που χρησιμοποιείται σε αυτόν τον ελιγμό μπορεί να σας βοηθήσει να ξεκλειδώσετε το αυτί σε περιπτώσεις όπου αισθάνεται ότι είναι φραγμένο κατά τη διάρκεια μιας πτήσης, ειδικά κατά την απογείωση ή την προσγείωση. Για τη διάγνωση προβλημάτων υγείας, αυτός ο ελιγμός πρέπει να γίνεται μόνο σε εργαστήριο, όταν πραγματοποιείται εξέταση και υπό την επίβλεψη γιατρού.

Πώς πρέπει να γίνει

Για να εκτελέσετε τον ελιγμό της Valsalva, πρέπει πρώτα να παραμείνετε καθισμένοι ή ξαπλωμένοι, να αναπνέετε βαθιά και στη συνέχεια είναι απαραίτητο να κλείσετε το στόμα σας, να τσιμπήσετε τη μύτη σας με τα δάχτυλά σας και να πιέσετε τον αέρα έξω, χωρίς να τον αφήσετε να ξεφύγει. Στο τέλος της δοκιμής, είναι απαραίτητο να διατηρηθεί η πίεση για 10 έως 15 δευτερόλεπτα.

Η τεχνική που χρησιμοποιείται για την εκτέλεση αυτού του ελιγμού είναι παρόμοια με τις καθημερινές καταστάσεις, όπως η εξαναγκαστική εκκένωση ή η αναπαραγωγή ενός οργάνου ανέμου, όπως ένα σαξόφωνο.

Στάδια του ελιγμού της Valsalva

Ο ελιγμός της Valsalva βοηθά στην αναστροφή των καρδιακών προβλημάτων, όπως οι αρρυθμίες και μερικοί καρδιακοί θόρυβοι μπορούν να ακουστούν καλύτερα, επειδή κατά τη διάρκεια της τεχνικής, εμφανίζονται αλλαγές στο σώμα που χωρίζονται σε τέσσερις φάσεις:

• Φάση Ι: η αρχή της πίεσης που προκαλείται από την κίνηση της αναπνοής προκαλεί παροδική αύξηση της αρτηριακής πίεσης, καθώς αυτή τη στιγμή υπάρχει εκκένωση αίματος από τις μεγάλες φλέβες, μειώνοντας την κυκλοφορία του αίματος στους πνεύμονες.
• Φάση ΙΙ: Η πίεση στο στήθος προκαλεί μείωση του αίματος στην καρδιά, διατηρώντας την πίεση του αίματος να πέφτει, αλλά με αύξηση του καρδιακού ρυθμού.
• Φάση III: είναι η στιγμή που ο ελιγμός τελειώνει, με τους μυς του στήθους να χαλαρώνουν και η αρτηριακή πίεση να πέφτει λίγο περισσότερο.
• Φάση IV: Σε αυτό το στάδιο το αίμα επιστρέφει κανονικά στην καρδιά, ρυθμίζοντας τη ροή του αίματος και η αρτηριακή πίεση αυξάνεται ελαφρώς.

Αυτές οι φάσεις εμφανίζονται γρήγορα και δεν παρατηρούνται εύκολα κατά την εκτέλεση του ελιγμού, αλλά μπορείτε να αισθανθείτε τα αποτελέσματα του τεστ, ειδικά εάν το άτομο έχει την τάση να έχει υπόταση, που είναι κορυφές χαμηλής πίεσης. Δείτε τι πρέπει να κάνετε όταν η πίεση είναι χαμηλή.

Ποιοι είναι οι κίνδυνοι

Ο ελιγμός Valsalva δεν ενδείκνυται για άτομα που έχουν προβλήματα με τον αμφιβληστροειδή, που είναι το στρώμα που ευθυγραμμίζει το μάτι, ούτε για άτομα που έχουν εμφυτεύματα οφθαλμικού φακού, υψηλή ενδοφθάλμια πίεση ή συγγενή καρδιακή νόσο, ως αλλαγές στην αρτηριακή πίεση κατά την εκτέλεση του ελιγμού. μπορεί να επιδεινώσει την εικόνα αυτών των συνθηκών.

Επιπλέον, η εκτέλεση του ελιγμού Valsalva μπορεί να προκαλέσει πόνο στο στήθος, να ανισορροπήσει τον καρδιακό παλμό και να προκαλέσει επεισόδια αγγειοπλαστικής συγκοπής, που χαρακτηρίζεται από ξαφνική απώλεια συνείδησης και λιποθυμία. Δείτε περισσότερα τι είναι το αγγειοπλαστικό syncope και πώς να το θεραπεύσετε.